t******g
发帖数: 17520 | 1 1. 能自己学吗？
2. 上课的话如何找好的老师， 头月都有promotion，是不是要去试了才知道？
啥注意事项？
3. mat， 等器具需要啥？ 男人的服装应该如何， 尤其是裤子， 是不是如运动装
100% polyester？ 会滑吧？ 所以要棉的？
谢谢 |
t******g
发帖数: 17520 | |
t******g
发帖数: 17520 | 3 看了一下， 这东西似乎没有传承。。。
我想去的这家的主教 是这样说的
My classes are a blend of Iyengar and Viniyoga, with liberal doses of
traditions ranging from Astanga to Kundalini- a synthesis of the gifts of
every teacher I have ever studied with, and every practitioner I have ever
taught. My teaching is completely indebted to them. |
b*****r
发帖数: 198 | 4 1.刚开始还是跟老师练好,有人指导动作会做得比较到位.熟悉了,再自己练.
2.每个老师的侧重会不一样,上课前问清楚了,如果基础比较弱,从基本开始练.
3.男同学的话,钱多的,上体育用品店,买yoga的专用装,想省钱的,上穿园领衫,下穿稍短
点的(指不过膝)休闲短裤就可以了. |
t******g
发帖数: 17520 | 5 谢谢， 竟然还有yoga专用装， @@
我有7-8套跑步的， 都是polyester的，或者和少量棉的混的， 所以都比较滑，
不知道做动作的时候会不会不方便？
休闲短裤档大， 会不会春光乍现， 露个底裤也不是很好， 毕竟上课的女人多
我等一下email到教科的地方问问 |
t******g
发帖数: 17520 | 6 网上看了眼， 还要紧身， 这样教练可以看到正确的姿势加以指导。。。
@@ |
t******g
发帖数: 17520 | 7 弄好了， 礼拜六早上去晃点一下， 一个小时15 分钟第一节课不要钱
衣服老师说随便穿， 质地不限
Many of our male students wear comfortable shorts or sweat pants and a t-
shirt or tank top. |
c*****g
发帖数: 4747 | 8 我认为可以自己学，如果可以去跟老师几节课也不错。
mat是一定要的，防滑。
服装宽松就好了，短裤长裤都行啦，跑步的紧身裤子，如果做tree pose，有可能会滑
踩不住？没穿过那种裤子不晓得。
瑜伽非常好，希望你会喜欢并且坚持做下去啊。
【在 t******g 的大作中提到】
: 1. 能自己学吗？
: 2. 上课的话如何找好的老师， 头月都有promotion，是不是要去试了才知道？
: 啥注意事项？
: 3. mat， 等器具需要啥？ 男人的服装应该如何， 尤其是裤子， 是不是如运动装
: 100% polyester？ 会滑吧？ 所以要棉的？
: 谢谢
|
t******g
发帖数: 17520 | 9 谢谢 mid 30的男的，以前从来没练过的，在练空手道， 肌肉较为粗壮的， 能练到一
字叉， 劈腿吗？ 其实我就需要一个拉伸的练习，自己老是弄不好，所以希望瑜伽能帮
忙， mat我有
一般初级课需要注意点啥？ 比方说上课的时候不要和胖子做邻居这种trick， 哈哈哈
还有精华贴说不要吃饱了去练？ 要空腹？ 我给那个教练email 问， 还没回我
去的地方website 上照片里面 老帮菜比较多， flat趟地上像打盹一样， 不过照片上
主教练似乎比较牛逼
很崇拜金克劳万单
【在 c*****g 的大作中提到】
: 我认为可以自己学，如果可以去跟老师几节课也不错。
: mat是一定要的，防滑。
: 服装宽松就好了，短裤长裤都行啦，跑步的紧身裤子，如果做tree pose，有可能会滑
: 踩不住？没穿过那种裤子不晓得。
: 瑜伽非常好，希望你会喜欢并且坚持做下去啊。
|
t******g
发帖数: 17520 | 10 其实我最不想看到的是个fat camp, 或者是中老年人 rehab的地方， 这样的， 我可能
会quit， 绝对不是歧视， 就是不适合我而已 |
|
|
c*****g
发帖数: 4747 | 11 空腹是必须的，否则会头晕恶心。
你还是多上网搜一下，可以找到很多信息。
拉伸的联系循序渐进，慢慢来，柔韧度会好起来的。
你练空手道应该会朝天脚吧，那几乎就是要一字叉了吧。
【在 t******g 的大作中提到】
: 谢谢 mid 30的男的，以前从来没练过的，在练空手道， 肌肉较为粗壮的， 能练到一
: 字叉， 劈腿吗？ 其实我就需要一个拉伸的练习，自己老是弄不好，所以希望瑜伽能帮
: 忙， mat我有
: 一般初级课需要注意点啥？ 比方说上课的时候不要和胖子做邻居这种trick， 哈哈哈
: 还有精华贴说不要吃饱了去练？ 要空腹？ 我给那个教练email 问， 还没回我
: 去的地方website 上照片里面 老帮菜比较多， flat趟地上像打盹一样， 不过照片上
: 主教练似乎比较牛逼
: 很崇拜金克劳万单
|
t******g
发帖数: 17520 | 12 了解了， 谢谢
novice空手道， 还差地远，所以要拉伸， 关键是上课拉伸地少， 自己拉伸
下不了狠。。。
【在 c*****g 的大作中提到】
: 空腹是必须的，否则会头晕恶心。
: 你还是多上网搜一下，可以找到很多信息。
: 拉伸的联系循序渐进，慢慢来，柔韧度会好起来的。
: 你练空手道应该会朝天脚吧，那几乎就是要一字叉了吧。
|
t******g
发帖数: 17520 | |
c*****g
发帖数: 4747 | 14 如果没理解错，空手道应该基本都是腿上功夫，不管男生女生学一下都很好，蛮帅的。
拉伸这件事儿，有个人帮忙给一些压力会比较有效率。
【在 t******g 的大作中提到】
: 了解了， 谢谢
: novice空手道， 还差地远，所以要拉伸， 关键是上课拉伸地少， 自己拉伸
: 下不了狠。。。
|
t******g
发帖数: 17520 | 15 帅不帅没关系， 能打人就可以了， 哈哈哈
拉伸就要有人在旁边用鞭子抽。。。自己拉太难受了
【在 c*****g 的大作中提到】
: 如果没理解错，空手道应该基本都是腿上功夫，不管男生女生学一下都很好，蛮帅的。
: 拉伸这件事儿，有个人帮忙给一些压力会比较有效率。
|
c*****g
发帖数: 4747 | 16 哈哈哈刚打开链接看了笑死了，还真的都是老太太....你应该会很得宠。
【在 t******g 的大作中提到】
: http://www.camarilloyoga.com/classes/adult-class-descriptions/
: 让我先去yoga 1， 照片上看都是中老年人。。。
|
c*****g
发帖数: 4747 | 17 所以你还是要加紧把一字腿压开，韧带拉开了才能踢人家头，不是说跆拳道踢脑袋是最
爽的吗哈哈哈
【在 t******g 的大作中提到】
: 帅不帅没关系， 能打人就可以了， 哈哈哈
: 拉伸就要有人在旁边用鞭子抽。。。自己拉太难受了
|
t******g
发帖数: 17520 | 18 不要笑了， 我礼拜六回来， 我报告的。。。LOL
【在 c*****g 的大作中提到】
: 哈哈哈刚打开链接看了笑死了，还真的都是老太太....你应该会很得宠。
|
t******g
发帖数: 17520 | 19 能碰到就不错了， 不够快就没机会踢头， 哈哈哈
【在 c*****g 的大作中提到】
: 所以你还是要加紧把一字腿压开，韧带拉开了才能踢人家头，不是说跆拳道踢脑袋是最
: 爽的吗哈哈哈
|
t******g
发帖数: 17520 | 20 回来了， 差不多一个半小时
挺好的， 绝大部分学生都是50岁以上的。。。
1 还有点点出汗， 关键还是不是很熟悉， 尤其是呼吸， 老师挺好， 纠正了一个问题
就是做worrier stance 的时候 stretch 的腿伸直的时候， knee 是不lock 住的
不过这就是个长远的事， 都要慢慢来， 我可能以后每个礼拜6 去一趟， 关键是时间
排不开。。。 |
|
|
c*****g
发帖数: 4747 | 21 没错，做瑜伽是会出汗的啦。
呼吸要多练习，这是精髓。
【在 t******g 的大作中提到】
: 回来了， 差不多一个半小时
: 挺好的， 绝大部分学生都是50岁以上的。。。
: 1 还有点点出汗， 关键还是不是很熟悉， 尤其是呼吸， 老师挺好， 纠正了一个问题
: 就是做worrier stance 的时候 stretch 的腿伸直的时候， knee 是不lock 住的
: 不过这就是个长远的事， 都要慢慢来， 我可能以后每个礼拜6 去一趟， 关键是时间
: 排不开。。。
|
t******g
发帖数: 17520 | 22 我很捉急啊
各种各样的呼吸方法。。。 空手道， 太极， 瑜伽都有强调不同
【在 c*****g 的大作中提到】
: 没错，做瑜伽是会出汗的啦。
: 呼吸要多练习，这是精髓。
|
L**********s
发帖数: 12988 | 23 恭喜兔子和母老虎，哈哈哈
1. 初学最好跟老师学
2. 嗯，先去试几节课。老师都是好的，不过，每个人跟你的缘分不一样。
3. mat是一定要的，有些瑜伽馆也有免费提供。但是，你练习多的话，还是去买一个吧
。便宜的也才二十不到，嗯，兔子一定备得起！
4. 瑜伽的服装，最好是宽松的啦，适合运动的。最好是棉质的，不过，先不勉强，以
后喜欢了，觉得会多去上课，就再添置咯。你也可以去网上看看，那些瑜伽衣服长啥样
，大概就知道穿什么去了。
enjoy yoga and enjoy your life!
【在 t******g 的大作中提到】
: 1. 能自己学吗？
: 2. 上课的话如何找好的老师， 头月都有promotion，是不是要去试了才知道？
: 啥注意事项？
: 3. mat， 等器具需要啥？ 男人的服装应该如何， 尤其是裤子， 是不是如运动装
: 100% polyester？ 会滑吧？ 所以要棉的？
: 谢谢
|
t******g
发帖数: 17520 | 24 呵呵， 好久好久不见了， 没想到你在这里当板斧， 哈哈
最近咋样？
老虎静不下来，不学的， LOL
我上个礼拜6 去的馆子， 啥都提供的，不过下次我会带我旧的mat 去
再买2个block， 我还有个stretch用的带子， 还需要的就是那个筒状枕头
衣服差不多有了。
我现在需要的就是 serenity
【在 L**********s 的大作中提到】
: 恭喜兔子和母老虎，哈哈哈
: 1. 初学最好跟老师学
: 2. 嗯，先去试几节课。老师都是好的，不过，每个人跟你的缘分不一样。
: 3. mat是一定要的，有些瑜伽馆也有免费提供。但是，你练习多的话，还是去买一个吧
: 。便宜的也才二十不到，嗯，兔子一定备得起！
: 4. 瑜伽的服装，最好是宽松的啦，适合运动的。最好是棉质的，不过，先不勉强，以
: 后喜欢了，觉得会多去上课，就再添置咯。你也可以去网上看看，那些瑜伽衣服长啥样
: ，大概就知道穿什么去了。
: enjoy yoga and enjoy your life!
|
L**********s
发帖数: 12988 | 25 哈哈哈，serenity，好啊好啊，就在你心里。静下心来，你就能听到，看到。
我很好啊，如果你不嫌远，我倒是上周日刚刚开始教，Kundalini瑜伽入门系列课程，
六堂课，每周日上午（这个周日母亲节，就跳过没有课），你要有兴趣，我回头给你发
info
block和那个枕头（是meditation pillow/cushio么？）那些倒是不用急着先买，你慢
慢上课多了后，看看有没有需要再说。有mat，和合适的衣服，还有那份心，就好了。
【在 t******g 的大作中提到】
: 呵呵， 好久好久不见了， 没想到你在这里当板斧， 哈哈
: 最近咋样？
: 老虎静不下来，不学的， LOL
: 我上个礼拜6 去的馆子， 啥都提供的，不过下次我会带我旧的mat 去
: 再买2个block， 我还有个stretch用的带子， 还需要的就是那个筒状枕头
: 衣服差不多有了。
: 我现在需要的就是 serenity
|
t******g
发帖数: 17520 | 26 wow， 都开始教课了， 牛啊！
唉， 父母刚来没多久， 事情多， 不过如果进城， 我一定去上你的课
应该是yoga bolster，
yoga就是要坚持， 然后不断学习改进
【在 L**********s 的大作中提到】
: 哈哈哈，serenity，好啊好啊，就在你心里。静下心来，你就能听到，看到。
: 我很好啊，如果你不嫌远，我倒是上周日刚刚开始教，Kundalini瑜伽入门系列课程，
: 六堂课，每周日上午（这个周日母亲节，就跳过没有课），你要有兴趣，我回头给你发
: info
: block和那个枕头（是meditation pillow/cushio么？）那些倒是不用急着先买，你慢
: 慢上课多了后，看看有没有需要再说。有mat，和合适的衣服，还有那份心，就好了。
|
L**********s
发帖数: 12988 | 27 呼吸，在瑜伽练习中，确实非常非常地重要。不过，凡事都要慢慢来才好，做多了，就
习惯了，不知不觉中，呼吸就已经成为你瑜伽练习，甚至生命的一部分。呵呵，人家本
来就是！
【在 t******g 的大作中提到】
: 我很捉急啊
: 各种各样的呼吸方法。。。 空手道， 太极， 瑜伽都有强调不同
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t******g
发帖数: 17520 | 28 说地太对了， 我有时一紧张或者stress 呼吸就乱了，慢慢练习应该能够改变的
【在 L**********s 的大作中提到】
: 呼吸，在瑜伽练习中，确实非常非常地重要。不过，凡事都要慢慢来才好，做多了，就
: 习惯了，不知不觉中，呼吸就已经成为你瑜伽练习，甚至生命的一部分。呵呵，人家本
: 来就是！
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t******g
发帖数: 17520 | 29 1. 能自己学吗？
2. 上课的话如何找好的老师， 头月都有promotion，是不是要去试了才知道？
啥注意事项？
3. mat， 等器具需要啥？ 男人的服装应该如何， 尤其是裤子， 是不是如运动装
100% polyester？ 会滑吧？ 所以要棉的？
谢谢 |
t******g
发帖数: 17520 | |
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t******g
发帖数: 17520 | 31 看了一下， 这东西似乎没有传承。。。
我想去的这家的主教 是这样说的
My classes are a blend of Iyengar and Viniyoga, with liberal doses of
traditions ranging from Astanga to Kundalini- a synthesis of the gifts of
every teacher I have ever studied with, and every practitioner I have ever
taught. My teaching is completely indebted to them. |
b*****r
发帖数: 198 | 32 1.刚开始还是跟老师练好,有人指导动作会做得比较到位.熟悉了,再自己练.
2.每个老师的侧重会不一样,上课前问清楚了,如果基础比较弱,从基本开始练.
3.男同学的话,钱多的,上体育用品店,买yoga的专用装,想省钱的,上穿园领衫,下穿稍短
点的(指不过膝)休闲短裤就可以了. |
t******g
发帖数: 17520 | 33 谢谢， 竟然还有yoga专用装， @@
我有7-8套跑步的， 都是polyester的，或者和少量棉的混的， 所以都比较滑，
不知道做动作的时候会不会不方便？
休闲短裤档大， 会不会春光乍现， 露个底裤也不是很好， 毕竟上课的女人多
我等一下email到教科的地方问问 |
t******g
发帖数: 17520 | 34 网上看了眼， 还要紧身， 这样教练可以看到正确的姿势加以指导。。。
@@ |
t******g
发帖数: 17520 | 35 弄好了， 礼拜六早上去晃点一下， 一个小时15 分钟第一节课不要钱
衣服老师说随便穿， 质地不限
Many of our male students wear comfortable shorts or sweat pants and a t-
shirt or tank top. |
c*****g
发帖数: 4747 | 36 我认为可以自己学，如果可以去跟老师几节课也不错。
mat是一定要的，防滑。
服装宽松就好了，短裤长裤都行啦，跑步的紧身裤子，如果做tree pose，有可能会滑
踩不住？没穿过那种裤子不晓得。
瑜伽非常好，希望你会喜欢并且坚持做下去啊。
【在 t******g 的大作中提到】
: 1. 能自己学吗？
: 2. 上课的话如何找好的老师， 头月都有promotion，是不是要去试了才知道？
: 啥注意事项？
: 3. mat， 等器具需要啥？ 男人的服装应该如何， 尤其是裤子， 是不是如运动装
: 100% polyester？ 会滑吧？ 所以要棉的？
: 谢谢
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t******g
发帖数: 17520 | 37 谢谢 mid 30的男的，以前从来没练过的，在练空手道， 肌肉较为粗壮的， 能练到一
字叉， 劈腿吗？ 其实我就需要一个拉伸的练习，自己老是弄不好，所以希望瑜伽能帮
忙， mat我有
一般初级课需要注意点啥？ 比方说上课的时候不要和胖子做邻居这种trick， 哈哈哈
还有精华贴说不要吃饱了去练？ 要空腹？ 我给那个教练email 问， 还没回我
去的地方website 上照片里面 老帮菜比较多， flat趟地上像打盹一样， 不过照片上
主教练似乎比较牛逼
很崇拜金克劳万单
【在 c*****g 的大作中提到】
: 我认为可以自己学，如果可以去跟老师几节课也不错。
: mat是一定要的，防滑。
: 服装宽松就好了，短裤长裤都行啦，跑步的紧身裤子，如果做tree pose，有可能会滑
: 踩不住？没穿过那种裤子不晓得。
: 瑜伽非常好，希望你会喜欢并且坚持做下去啊。
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t******g
发帖数: 17520 | 38 其实我最不想看到的是个fat camp, 或者是中老年人 rehab的地方， 这样的， 我可能
会quit， 绝对不是歧视， 就是不适合我而已 |
c*****g
发帖数: 4747 | 39 空腹是必须的，否则会头晕恶心。
你还是多上网搜一下，可以找到很多信息。
拉伸的联系循序渐进，慢慢来，柔韧度会好起来的。
你练空手道应该会朝天脚吧，那几乎就是要一字叉了吧。
【在 t******g 的大作中提到】
: 谢谢 mid 30的男的，以前从来没练过的，在练空手道， 肌肉较为粗壮的， 能练到一
: 字叉， 劈腿吗？ 其实我就需要一个拉伸的练习，自己老是弄不好，所以希望瑜伽能帮
: 忙， mat我有
: 一般初级课需要注意点啥？ 比方说上课的时候不要和胖子做邻居这种trick， 哈哈哈
: 还有精华贴说不要吃饱了去练？ 要空腹？ 我给那个教练email 问， 还没回我
: 去的地方website 上照片里面 老帮菜比较多， flat趟地上像打盹一样， 不过照片上
: 主教练似乎比较牛逼
: 很崇拜金克劳万单
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t******g
发帖数: 17520 | 40 了解了， 谢谢
novice空手道， 还差地远，所以要拉伸， 关键是上课拉伸地少， 自己拉伸
下不了狠。。。
【在 c*****g 的大作中提到】
: 空腹是必须的，否则会头晕恶心。
: 你还是多上网搜一下，可以找到很多信息。
: 拉伸的联系循序渐进，慢慢来，柔韧度会好起来的。
: 你练空手道应该会朝天脚吧，那几乎就是要一字叉了吧。
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t******g
发帖数: 17520 | |
c*****g
发帖数: 4747 | 42 如果没理解错，空手道应该基本都是腿上功夫，不管男生女生学一下都很好，蛮帅的。
拉伸这件事儿，有个人帮忙给一些压力会比较有效率。
【在 t******g 的大作中提到】
: 了解了， 谢谢
: novice空手道， 还差地远，所以要拉伸， 关键是上课拉伸地少， 自己拉伸
: 下不了狠。。。
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发帖数: 17520 | 43 帅不帅没关系， 能打人就可以了， 哈哈哈
拉伸就要有人在旁边用鞭子抽。。。自己拉太难受了
【在 c*****g 的大作中提到】
: 如果没理解错，空手道应该基本都是腿上功夫，不管男生女生学一下都很好，蛮帅的。
: 拉伸这件事儿，有个人帮忙给一些压力会比较有效率。
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c*****g
发帖数: 4747 | 44 哈哈哈刚打开链接看了笑死了，还真的都是老太太....你应该会很得宠。
【在 t******g 的大作中提到】
: http://www.camarilloyoga.com/classes/adult-class-descriptions/
: 让我先去yoga 1， 照片上看都是中老年人。。。
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c*****g
发帖数: 4747 | 45 所以你还是要加紧把一字腿压开，韧带拉开了才能踢人家头，不是说跆拳道踢脑袋是最
爽的吗哈哈哈
【在 t******g 的大作中提到】
: 帅不帅没关系， 能打人就可以了， 哈哈哈
: 拉伸就要有人在旁边用鞭子抽。。。自己拉太难受了
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发帖数: 17520 | 46 不要笑了， 我礼拜六回来， 我报告的。。。LOL
【在 c*****g 的大作中提到】
: 哈哈哈刚打开链接看了笑死了，还真的都是老太太....你应该会很得宠。
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t******g
发帖数: 17520 | 47 能碰到就不错了， 不够快就没机会踢头， 哈哈哈
【在 c*****g 的大作中提到】
: 所以你还是要加紧把一字腿压开，韧带拉开了才能踢人家头，不是说跆拳道踢脑袋是最
: 爽的吗哈哈哈
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t******g
发帖数: 17520 | 48 回来了， 差不多一个半小时
挺好的， 绝大部分学生都是50岁以上的。。。
1 还有点点出汗， 关键还是不是很熟悉， 尤其是呼吸， 老师挺好， 纠正了一个问题
就是做worrier stance 的时候 stretch 的腿伸直的时候， knee 是不lock 住的
不过这就是个长远的事， 都要慢慢来， 我可能以后每个礼拜6 去一趟， 关键是时间
排不开。。。 |
c*****g
发帖数: 4747 | 49 没错，做瑜伽是会出汗的啦。
呼吸要多练习，这是精髓。
【在 t******g 的大作中提到】
: 回来了， 差不多一个半小时
: 挺好的， 绝大部分学生都是50岁以上的。。。
: 1 还有点点出汗， 关键还是不是很熟悉， 尤其是呼吸， 老师挺好， 纠正了一个问题
: 就是做worrier stance 的时候 stretch 的腿伸直的时候， knee 是不lock 住的
: 不过这就是个长远的事， 都要慢慢来， 我可能以后每个礼拜6 去一趟， 关键是时间
: 排不开。。。
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发帖数: 17520 | 50 我很捉急啊
各种各样的呼吸方法。。。 空手道， 太极， 瑜伽都有强调不同
【在 c*****g 的大作中提到】
: 没错，做瑜伽是会出汗的啦。
: 呼吸要多练习，这是精髓。
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L**********s
发帖数: 12988 | 51 恭喜兔子和母老虎，哈哈哈
1. 初学最好跟老师学
2. 嗯，先去试几节课。老师都是好的，不过，每个人跟你的缘分不一样。
3. mat是一定要的，有些瑜伽馆也有免费提供。但是，你练习多的话，还是去买一个吧
。便宜的也才二十不到，嗯，兔子一定备得起！
4. 瑜伽的服装，最好是宽松的啦，适合运动的。最好是棉质的，不过，先不勉强，以
后喜欢了，觉得会多去上课，就再添置咯。你也可以去网上看看，那些瑜伽衣服长啥样
，大概就知道穿什么去了。
enjoy yoga and enjoy your life!
【在 t******g 的大作中提到】
: 1. 能自己学吗？
: 2. 上课的话如何找好的老师， 头月都有promotion，是不是要去试了才知道？
: 啥注意事项？
: 3. mat， 等器具需要啥？ 男人的服装应该如何， 尤其是裤子， 是不是如运动装
: 100% polyester？ 会滑吧？ 所以要棉的？
: 谢谢
|
t******g
发帖数: 17520 | 52 呵呵， 好久好久不见了， 没想到你在这里当板斧， 哈哈
最近咋样？
老虎静不下来，不学的， LOL
我上个礼拜6 去的馆子， 啥都提供的，不过下次我会带我旧的mat 去
再买2个block， 我还有个stretch用的带子， 还需要的就是那个筒状枕头
衣服差不多有了。
我现在需要的就是 serenity
【在 L**********s 的大作中提到】
: 恭喜兔子和母老虎，哈哈哈
: 1. 初学最好跟老师学
: 2. 嗯，先去试几节课。老师都是好的，不过，每个人跟你的缘分不一样。
: 3. mat是一定要的，有些瑜伽馆也有免费提供。但是，你练习多的话，还是去买一个吧
: 。便宜的也才二十不到，嗯，兔子一定备得起！
: 4. 瑜伽的服装，最好是宽松的啦，适合运动的。最好是棉质的，不过，先不勉强，以
: 后喜欢了，觉得会多去上课，就再添置咯。你也可以去网上看看，那些瑜伽衣服长啥样
: ，大概就知道穿什么去了。
: enjoy yoga and enjoy your life!
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L**********s
发帖数: 12988 | 53 哈哈哈，serenity，好啊好啊，就在你心里。静下心来，你就能听到，看到。
我很好啊，如果你不嫌远，我倒是上周日刚刚开始教，Kundalini瑜伽入门系列课程，
六堂课，每周日上午（这个周日母亲节，就跳过没有课），你要有兴趣，我回头给你发
info
block和那个枕头（是meditation pillow/cushio么？）那些倒是不用急着先买，你慢
慢上课多了后，看看有没有需要再说。有mat，和合适的衣服，还有那份心，就好了。
【在 t******g 的大作中提到】
: 呵呵， 好久好久不见了， 没想到你在这里当板斧， 哈哈
: 最近咋样？
: 老虎静不下来，不学的， LOL
: 我上个礼拜6 去的馆子， 啥都提供的，不过下次我会带我旧的mat 去
: 再买2个block， 我还有个stretch用的带子， 还需要的就是那个筒状枕头
: 衣服差不多有了。
: 我现在需要的就是 serenity
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t******g
发帖数: 17520 | 54 wow， 都开始教课了， 牛啊！
唉， 父母刚来没多久， 事情多， 不过如果进城， 我一定去上你的课
应该是yoga bolster，
yoga就是要坚持， 然后不断学习改进
【在 L**********s 的大作中提到】
: 哈哈哈，serenity，好啊好啊，就在你心里。静下心来，你就能听到，看到。
: 我很好啊，如果你不嫌远，我倒是上周日刚刚开始教，Kundalini瑜伽入门系列课程，
: 六堂课，每周日上午（这个周日母亲节，就跳过没有课），你要有兴趣，我回头给你发
: info
: block和那个枕头（是meditation pillow/cushio么？）那些倒是不用急着先买，你慢
: 慢上课多了后，看看有没有需要再说。有mat，和合适的衣服，还有那份心，就好了。
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L**********s
发帖数: 12988 | 55 呼吸，在瑜伽练习中，确实非常非常地重要。不过，凡事都要慢慢来才好，做多了，就
习惯了，不知不觉中，呼吸就已经成为你瑜伽练习，甚至生命的一部分。呵呵，人家本
来就是！
【在 t******g 的大作中提到】
: 我很捉急啊
: 各种各样的呼吸方法。。。 空手道， 太极， 瑜伽都有强调不同
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t******g
发帖数: 17520 | 56 说地太对了， 我有时一紧张或者stress 呼吸就乱了，慢慢练习应该能够改变的
【在 L**********s 的大作中提到】
: 呼吸，在瑜伽练习中，确实非常非常地重要。不过，凡事都要慢慢来才好，做多了，就
: 习惯了，不知不觉中，呼吸就已经成为你瑜伽练习，甚至生命的一部分。呵呵，人家本
: 来就是！
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m****3
发帖数: 252 | 57 有男人的专用愈加的衣服，没有女性的花哨
http://www.amazon.com/s/ref=sr_nr_i_0?rh=k%3Ayoga+clothes+man%2
【在 t******g 的大作中提到】
: 1. 能自己学吗？
: 2. 上课的话如何找好的老师， 头月都有promotion，是不是要去试了才知道？
: 啥注意事项？
: 3. mat， 等器具需要啥？ 男人的服装应该如何， 尤其是裤子， 是不是如运动装
: 100% polyester？ 会滑吧？ 所以要棉的？
: 谢谢
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b***y
发帖数: 824 | 58 正在用prAna JD short，不错，感觉上像没穿一样，full coverage.
【在 m****3 的大作中提到】
: 有男人的专用愈加的衣服，没有女性的花哨
: http://www.amazon.com/s/ref=sr_nr_i_0?rh=k%3Ayoga+clothes+man%2
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b***y
发帖数: 824 | 59 仅仅是会出汗吗? 我怎么是汗如雨下，真的是连成串往下流呢。
当然我做的是 hot yoga。这只是一半的原因，要跟上，真的累死人啊。
【在 c*****g 的大作中提到】
: 没错，做瑜伽是会出汗的啦。
: 呼吸要多练习，这是精髓。
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b***y
发帖数: 824 | 60 男的上身不应该是光的吗? 反正我去的瑜伽室只有新人肥肚腩哥才穿着汗衫练。
【在 L**********s 的大作中提到】
: 恭喜兔子和母老虎，哈哈哈
: 1. 初学最好跟老师学
: 2. 嗯，先去试几节课。老师都是好的，不过，每个人跟你的缘分不一样。
: 3. mat是一定要的，有些瑜伽馆也有免费提供。但是，你练习多的话，还是去买一个吧
: 。便宜的也才二十不到，嗯，兔子一定备得起！
: 4. 瑜伽的服装，最好是宽松的啦，适合运动的。最好是棉质的，不过，先不勉强，以
: 后喜欢了，觉得会多去上课，就再添置咯。你也可以去网上看看，那些瑜伽衣服长啥样
: ，大概就知道穿什么去了。
: enjoy yoga and enjoy your life!
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b***y
发帖数: 824 | 61 正在用prAna JD short，不错，感觉上像没穿一样，full coverage.
【在 m****3 的大作中提到】
: 有男人的专用愈加的衣服，没有女性的花哨
: http://www.amazon.com/s/ref=sr_nr_i_0?rh=k%3Ayoga+clothes+man%2
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b***y
发帖数: 824 | 62 仅仅是会出汗吗? 我怎么是汗如雨下，真的是连成串往下流呢。
当然我做的是 hot yoga。这只是一半的原因，要跟上，真的累死人啊。
【在 c*****g 的大作中提到】
: 没错，做瑜伽是会出汗的啦。
: 呼吸要多练习，这是精髓。
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b***y
发帖数: 824 | 63 男的上身不应该是光的吗? 反正我去的瑜伽室只有新人肥肚腩哥才穿着汗衫练。
【在 L**********s 的大作中提到】
: 恭喜兔子和母老虎，哈哈哈
: 1. 初学最好跟老师学
: 2. 嗯，先去试几节课。老师都是好的，不过，每个人跟你的缘分不一样。
: 3. mat是一定要的，有些瑜伽馆也有免费提供。但是，你练习多的话，还是去买一个吧
: 。便宜的也才二十不到，嗯，兔子一定备得起！
: 4. 瑜伽的服装，最好是宽松的啦，适合运动的。最好是棉质的，不过，先不勉强，以
: 后喜欢了，觉得会多去上课，就再添置咯。你也可以去网上看看，那些瑜伽衣服长啥样
: ，大概就知道穿什么去了。
: enjoy yoga and enjoy your life!
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