新手问两个小问题 - yoga版

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yoga版 - 新手问两个小问题

相关话题的讨论汇总
话题: 每天话题: 瑜珈话题: 每周

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r***t 发帖数: 505	1 第一需不需要每天练？每周练两三次有无效果？如果每天都练，估计能抽的时间就20多分钟，那我每天练不同的姿势行不行？第二睡觉前练习好不好？感觉瑜珈入静后睡觉很不错。夏天报了瑜珈班，练地蛮happy的，希望能继续下去。
b***e 发帖数: 4591	2 你现在全面发展啊【在 r***t 的大作中提到】 : 第一需不需要每天练？每周练两三次有无效果？如果每天都练，估计能抽的时间就20多 : 分钟，那我每天练不同的姿势行不行？ : 第二睡觉前练习好不好？感觉瑜珈入静后睡觉很不错。 : 夏天报了瑜珈班，练地蛮happy的，希望能继续下去。
t******3 发帖数: 431	3 没有什么不好的。有人每天练两次，每次一小时。有人每周练一次。看各人情况。如果你觉得睡前练好，就睡前练。 Yoga 贵在持之以恒，而不是每天，每周一定得练多少。【在 r***t 的大作中提到】 : 第一需不需要每天练？每周练两三次有无效果？如果每天都练，估计能抽的时间就20多 : 分钟，那我每天练不同的姿势行不行？ : 第二睡觉前练习好不好？感觉瑜珈入静后睡觉很不错。 : 夏天报了瑜珈班，练地蛮happy的，希望能继续下去。

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