o***s
发帖数: 2 | 1 感觉自己大腿和小腿特别粗，其他地方都还挺瘦的，请问有没有可以瘦腿的瑜珈练习？ | S**********y
发帖数: 1694 | 2 其实我还是想再说一下我的观点,仅仅代表个人观点:
我觉得不能单一把yoga和减肥放一起谈. yoga的主要目的是柔韧,还有一些有助于内心
平静的作用.所谓瘦身,只是说结合饮食慢慢调整.
如果你主要目的是局部瘦身,你可以试试有氧运动,可能效果会更好.
感觉自己大腿和小腿特别粗，其他地方都还挺瘦的，请问有没有可以瘦腿的瑜珈练习？
【在 o***s 的大作中提到】
: 感觉自己大腿和小腿特别粗，其他地方都还挺瘦的，请问有没有可以瘦腿的瑜珈练习？
| r*******g
发帖数: 1707 | 3 re
我以为这个观点可以作为本版观点
运动有减肥的效果，
但是我们不以减肥为最终目的
【在 S**********y 的大作中提到】
: 其实我还是想再说一下我的观点,仅仅代表个人观点:
: 我觉得不能单一把yoga和减肥放一起谈. yoga的主要目的是柔韧,还有一些有助于内心
: 平静的作用.所谓瘦身,只是说结合饮食慢慢调整.
: 如果你主要目的是局部瘦身,你可以试试有氧运动,可能效果会更好.
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: 感觉自己大腿和小腿特别粗，其他地方都还挺瘦的，请问有没有可以瘦腿的瑜珈练习？
| S**********y
发帖数: 1694 | 4 没错,我觉得真正接触了yoga的人,都会这么觉得
re
我以为这个观点可以作为本版观点
运动有减肥的效果，
但是我们不以减肥为最终目的
【在 r*******g 的大作中提到】
: re
: 我以为这个观点可以作为本版观点
: 运动有减肥的效果，
: 但是我们不以减肥为最终目的
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