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yoga版 - Difference between YOGA and Pilates
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i*****w
发帖数: 1
1
I remember we've discussed this before. Could anyone give me a link of the
post?
n*****h
发帖数: 1334
2
一个源于印度古老智慧,一个源于现代坚毅德国病人;
一个是全身锻炼,一个重点在于锻炼脊椎和腰腹(谁的个人体会我不记得了)
一个有冥想,呼吸法等一系列修炼方法,一个基本上就是做操倒是也要求配合呼吸节奏。
别的我不记得了。

【在 i*****w 的大作中提到】
: I remember we've discussed this before. Could anyone give me a link of the
: post?

i**********g
发帖数: 661
3
这总结也太。。。
L****n
发帖数: 204
4
Both need breath practice, but I feel Pilate is more cardio and Yoga more
streching.I practice both of them.
n******r
发帖数: 5
5
Agree. Practiced both before. Personally think Yoga is more relaxing.

【在 L****n 的大作中提到】
: Both need breath practice, but I feel Pilate is more cardio and Yoga more
: streching.I practice both of them.

r******m
发帖数: 5550
6
恩恩,好像一般把pilates算到muscle toning里面,yoga算到stretch and relaxation里.

【在 n******r 的大作中提到】
: Agree. Practiced both before. Personally think Yoga is more relaxing.
w****r
发帖数: 17566
7
^^

里.

【在 r******m 的大作中提到】
: 恩恩,好像一般把pilates算到muscle toning里面,yoga算到stretch and relaxation里.
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