r***9
发帖数: 1 | |
L****n
发帖数: 204 | 2 有中文字幕，讲解很详细，画面是我看了很多健身DVD后感觉最精美滴，难度不大，但
是认真做也会流汗，时间45分钟，网上就可以下载，很清楚。我本来一直练习普拉提和
基础芭蕾，看到大家那么追捧瑜伽，也准备试一试。 |
l*******Q
发帖数: 1995 | 3 基础芭蕾有什么资料，这个我最感兴趣。。
网上哪里有下载的，那个韩国的？看看
【在 L****n 的大作中提到】
: 有中文字幕，讲解很详细，画面是我看了很多健身DVD后感觉最精美滴，难度不大，但
: 是认真做也会流汗，时间45分钟，网上就可以下载，很清楚。我本来一直练习普拉提和
: 基础芭蕾，看到大家那么追捧瑜伽，也准备试一试。
|
c********y
发帖数: 78 | 4 任何运动都有其精妙所在，没有最好，只要适合自己就是好的
我做BIKRAM YOGA主要是没有定力，自己在家练什么都坚持不下来。偶尔发现这个，
觉得很适合自己，又有时间，就坚持下来了。
【在 L****n 的大作中提到】
: 有中文字幕，讲解很详细，画面是我看了很多健身DVD后感觉最精美滴，难度不大，但
: 是认真做也会流汗，时间45分钟，网上就可以下载，很清楚。我本来一直练习普拉提和
: 基础芭蕾，看到大家那么追捧瑜伽，也准备试一试。
|
L****n
发帖数: 204 | 5 呵呵，基础芭蕾我是以前在国内参加成人芭蕾训练班，到这边后就跟NY CITY BALLET
workout 练习，我是在best buy 买的，其实netflix 上有租，你可以租来先试一试，
合适的话拷一张就可以了。 我就是利用netflix尝试了很多PILATE,YOGA 和ballet的光
盘，玉珠玄的在这里
http://board.verycd.com/t386068.html
【在 l*******Q 的大作中提到】
: 基础芭蕾有什么资料，这个我最感兴趣。。
: 网上哪里有下载的，那个韩国的？看看
|
l*******Q
发帖数: 1995 | 6 嗯，好，thanks
【在 L****n 的大作中提到】
: 呵呵，基础芭蕾我是以前在国内参加成人芭蕾训练班，到这边后就跟NY CITY BALLET
: workout 练习，我是在best buy 买的，其实netflix 上有租，你可以租来先试一试，
: 合适的话拷一张就可以了。 我就是利用netflix尝试了很多PILATE,YOGA 和ballet的光
: 盘，玉珠玄的在这里
: http://board.verycd.com/t386068.html
|
x******g
发帖数: 22 | 7 我用的是sara ivanhoe's 20min yoga makeover 这一系列。
觉得动作简单，不需要过多的专家的指导，很适合自己在家里练。也挺出汗的。比如，
power beauty sweat.就挺不错的。
【在 r***9 的大作中提到】
: RT。
: 请各位大侠指点 。。先谢谢了
|
S**********y
发帖数: 1694 | 8 恩,我回来找找你说的这个看看
有中文字幕，讲解很详细，画面是我看了很多健身DVD后感觉最精美滴，难度不大，但
是认真做也会流汗，时间45分钟，网上就可以下载，很清楚。我本来一直练习普拉提和
基础芭蕾，看到大家那么追捧瑜伽，也准备试一试。
【在 L****n 的大作中提到】
: 有中文字幕，讲解很详细，画面是我看了很多健身DVD后感觉最精美滴，难度不大，但
: 是认真做也会流汗，时间45分钟，网上就可以下载，很清楚。我本来一直练习普拉提和
: 基础芭蕾，看到大家那么追捧瑜伽，也准备试一试。
|
