打坐与静心zt - yoga版

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g******u
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有朋友问我打坐的好处，是否可以打通经脉，是否可以代替睡觉，是否可以开天目。我
说没有那么好，打坐通常会手脚发麻，感觉经络堵塞，打坐经常会半梦半醒，使人陷入
昏沉，打坐常常杂念丛生，令人神思混乱。朋友不信，说我不传他心法，回家自己去练
了，练了一个月对我说，真如你所说的那样，打坐好象也没什么好的。
有人说打坐的姿式最重要，跏趺坐、金刚坐、如意坐、跨鹤坐……能打出各种花样来，
且坐坐精通。
有人说打坐重在守窍，或百会、或眉间、或膻中、或气海、或命门、或涌泉。要守到“
气凝成丹”才成。结果丹没结成，反到出现血压升高，胸闷气结，血淋崩漏、阳亢遗精
等诸多难治之症。
有人说自己心思太乱，杂念太多，忧虑烦恼萦绕于心，打坐只是想图个静心安神。我说
打坐恐怕帮不了您，如果您睁眼的时候心乱如麻，闭上眼睛盘腿一坐也一样如麻心乱。
有人说，打坐的时候，我心里默念“意守丹田”“注意呼吸”渐渐的我不就守住了？如
果一个人，您不爱他，却在心里说，我应该爱他，他这里好，那里好，值得我爱，您就
真爱他了？
开始学车的

i**********g
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wow

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