安静腿进度 - loseweight版

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H*********9
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减脂效果出来了。但是身体的体形没什么变化。主要是加强了运动还是没有敌得过瓶颈
期。所以还是在找更好的办法。
现在有了器具可以用跑步机还有动感单车。这一周下来腿都快断了。不过恢复过来腿比
以前的要有力而且恢复速度变快了也不知道是不是这个锻炼起的效果。
每天早上起得更早了。但是有个问题就是吃的多了，而且上午的时候5点起床，中间会
饿，就是我6点吃过早饭之后到11点左右我就已经饿了，这个时候就很尴尬不知道是吃
还是不吃。前段时间是忍不住的吃了但是对塑形似乎不好，教练不让吃。现在总是饿的
不行有点影响我的日常学习生活...我就...非常不爽。
瑜伽起步了。基本动作能完成，就是跟同事一起练习的妹子不能比，都是大长腿，我一
个小短腿是很方便做运动但是同样也觉得自己当年都没有长点腿儿伤心。
其他都还在进行中。主要是瓶颈期和吃不吃的那个问题。那么下周见！

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