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相关话题的讨论汇总
话题: overeat话题: 对减

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u****r
发帖数: 2053

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myfitnesspal，公司的营养师推荐的，记录每餐的热量，这个防止自己overeat，对减
脂的盆友很有用。
按理论上讲，500 calorie per day x 7 days = 1 lb of fat

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