别老去称体重了，这是一件很危险的事儿！(转载) - loseweight版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

loseweight版 - 别老去称体重了，这是一件很危险的事儿！(转载)

相关主题
● 抓住3个黄金时间点瘦身不再是难题！	● [夏日瘦身活动]
● 心里减肥的重要性!!（转载）	● 减肥期间为什么不能每天称体重（转）
● 【减肥活动】报名报名	● 减肥日记-+减肥计划！~一起监督哈！
● 【减肥活动】我的减肥情况，刚开始。请教一下。	● 【全新自我，迎接新年】目标110lbs
● 说说我半年的减肥经历	● 喝了一锅汤，重了5lbs。。。。。
● 减肥小结以及问题请教	● 灵了：跑了一周步减了4磅
● [减肥活动]减肥日记	● 杯具就是这样炼成的
● ［报名活动］从１２５．６到１１０磅	● 请教关于减肥的问题

相关话题的讨论汇总
话题: 称重话题: 青少年话题: 体重话题: 频率话题: 满意度

进入loseweight版参与讨论

(共1页)

c****s
发帖数: 101

最新研究发现：虽然称重行为有助于成人减肥，但对青少年而言，频繁称重则可能
引发负面心理效应。美国明尼苏达大学的研究者对“青少年进食计划（Project EAT）
”中超过1900名青少年的称重行为进行了追踪研究，结果发现：青少年的称重频率越高
，体重关注度和抑郁情绪则越强，而身体满意度和自尊水平则越低。
这项研究的主持者Carly R. Pacanowski博士声称：“在经常称重的女性中，自我
报告正在采取危险方式来控制体重的比例高达80%。因此，虽然青少年肥胖已经成为公
众健康问题，但由于频繁称重所引发的体重关注度的上升和身体满意度的下降可能导致
进食障碍，因此，在预防肥胖的过程中，必须要了解并避免称重行为可能带给青少年的
这些不利影响，这一点很重要。”
“青少年进食计划”是一项对1902名青少年（其中男性占43%，女性占57%）追踪超
过10年的纵向研究。首先，研究者请青少年描述自己的称重频率及称重频率的变化所引
起的包括体重在内的其他身心变化；然后，研究者请青少年用李克特量表对自己的称重
频率、理想体重、体重关注度、身体满意度、自尊水平和抑郁症状等进行等级评分；最
后，研究者请青少年报告了他们曾经出现的不健康行为，并计算了他们的身体指数（
BMI）。
在这项研究中，研究者最关心的是称重频率的变化与其他研究变量之间的关系。结
果发现：过去10年中称重频率增加的女性青少年，她们的体重关注度和抑郁情绪更强，
且身体满意度和自尊水平更低。这一结果提醒我们：频繁称重存在潜在风险，青少年对
此应该更加警惕。
同时，Pacanowski博士强调：“临床医生在接诊青少年患者时也应该询问他们的称
重频率，以便明确称重行为的积极或消极影响。并且，关注青少年称重行为随时间的变
化，也将有助于探讨青少年在其他相关方面（如幸福感）的变化。”
小结：
1.青少年频繁称重存在风险，尤其是女性青少年；
2.青少年的称重频率与体重关注度和抑郁情绪呈正相关，而与身体满意度和自尊水
平呈负相关；
3.体重关注度的上升和身体满意度的下降可能导致进食障碍。

(共1页)

进入loseweight版参与讨论

相关主题
● 请教关于减肥的问题	● 说说我半年的减肥经历
● 汇报一下	● 减肥小结以及问题请教
● [参加活动]我要当辣妈	● [减肥活动]减肥日记
● Update一下两周的减肥成果	● ［报名活动］从１２５．６到１１０磅
● 抓住3个黄金时间点瘦身不再是难题！	● [夏日瘦身活动]
● 心里减肥的重要性!!（转载）	● 减肥期间为什么不能每天称体重（转）
● 【减肥活动】报名报名	● 减肥日记-+减肥计划！~一起监督哈！
● 【减肥活动】我的减肥情况，刚开始。请教一下。	● 【全新自我，迎接新年】目标110lbs

相关话题的讨论汇总
话题: 称重话题: 青少年话题: 体重话题: 频率话题: 满意度

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天