K*********4
发帖数: 37 | |
S*******l
发帖数: 4637 | 2 嗯。
【在 K*********4 的大作中提到】
: 做ABS太累了。
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k*********h
发帖数: 1841 | 3 或者像我这种rectangle体形的，怎么减体脂腰也小不下去。不过练abs是见效最快的，
一两个星期就会有明显效果，可以用来鼓舞士气 |
c*******g
发帖数: 2990 | 4 ABS没有减腰围的作用吧，腹肌练大了，围度还会增加，不过肯定是有腹肌更好看的。
【在 K*********4 的大作中提到】
: 做ABS太累了。
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b*******c
发帖数: 20683 | 5 ABS练腹肌，和瘦腰没啥直接关系啊，瘦腰还是要全身减脂吧。我不做ABS，腹肌不行，
脱出来不好看，但腰围不大。
【在 K*********4 的大作中提到】
: 做ABS太累了。
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o********r
发帖数: 92 | 6 做ABS该怎么做？请教一下
【在 K*********4 的大作中提到】
: 做ABS太累了。
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K*********4
发帖数: 37 | 7 YOUTUBE上一堆。
找个适合自己的。
【在 o********r 的大作中提到】
: 做ABS该怎么做？请教一下
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o********r
发帖数: 92 | 8 那我大概知道是什么样的了
是比较累人的
【在 K*********4 的大作中提到】
: YOUTUBE上一堆。
: 找个适合自己的。
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