j******n 发帖数: 871 | 1 买一把电子食物称,平常人买不到的,需要神仙指路。
在google找milk的nutrition facts,学会计算乘法,
然后去买点肉,买点米,称出自己想吃的量,查google,
用计算milk的热量的方法计算出肉和米的热量,
不需要减少食量。青菜不用计算热量。这也是常人做不到的,做到的都是超人。
然后每天只要吃进口里的食物,都称一下,计算热量,青菜水果除外,
学会用excel或者手写的笔记本,记录每天每次吃的食物的热量,青菜水果除外。
这也是常人做不到的,做到的都bu是人。
三个月之后,如果你没有瘦,说明你智商不行,先提高智商。
三年之后,如果你没有达到理想体重,说明,不知道你还是不是正常人,
先看医生。
注意不需要减少食量,只是计算和记录即可。 |
t*********n 发帖数: 1105 | |
b*******c 发帖数: 20683 | 3 哪用那么复杂,不用称,大致估一下重量就好了。不会估?说明没生活常识...
【在 j******n 的大作中提到】 : 买一把电子食物称,平常人买不到的,需要神仙指路。 : 在google找milk的nutrition facts,学会计算乘法, : 然后去买点肉,买点米,称出自己想吃的量,查google, : 用计算milk的热量的方法计算出肉和米的热量, : 不需要减少食量。青菜不用计算热量。这也是常人做不到的,做到的都是超人。 : 然后每天只要吃进口里的食物,都称一下,计算热量,青菜水果除外, : 学会用excel或者手写的笔记本,记录每天每次吃的食物的热量,青菜水果除外。 : 这也是常人做不到的,做到的都bu是人。 : 三个月之后,如果你没有瘦,说明你智商不行,先提高智商。 : 三年之后,如果你没有达到理想体重,说明,不知道你还是不是正常人,
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a******w 发帖数: 317 | 4 几乎不吃肉和米的还胖胖的飘过...
只是称肉和米嘛?那不都是0嘛,请问milk要算嘛?coconut milk呢?
【在 j******n 的大作中提到】 : 买一把电子食物称,平常人买不到的,需要神仙指路。 : 在google找milk的nutrition facts,学会计算乘法, : 然后去买点肉,买点米,称出自己想吃的量,查google, : 用计算milk的热量的方法计算出肉和米的热量, : 不需要减少食量。青菜不用计算热量。这也是常人做不到的,做到的都是超人。 : 然后每天只要吃进口里的食物,都称一下,计算热量,青菜水果除外, : 学会用excel或者手写的笔记本,记录每天每次吃的食物的热量,青菜水果除外。 : 这也是常人做不到的,做到的都bu是人。 : 三个月之后,如果你没有瘦,说明你智商不行,先提高智商。 : 三年之后,如果你没有达到理想体重,说明,不知道你还是不是正常人,
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a******w 发帖数: 317 | 5 感觉这个有bug
有一年吃了一暑假学校卖的沙拉,胖了
按你的算法,这妥妥的三个月0吖
算上cheese和沙拉酱也称不了多重吧
【在 j******n 的大作中提到】 : 买一把电子食物称,平常人买不到的,需要神仙指路。 : 在google找milk的nutrition facts,学会计算乘法, : 然后去买点肉,买点米,称出自己想吃的量,查google, : 用计算milk的热量的方法计算出肉和米的热量, : 不需要减少食量。青菜不用计算热量。这也是常人做不到的,做到的都是超人。 : 然后每天只要吃进口里的食物,都称一下,计算热量,青菜水果除外, : 学会用excel或者手写的笔记本,记录每天每次吃的食物的热量,青菜水果除外。 : 这也是常人做不到的,做到的都bu是人。 : 三个月之后,如果你没有瘦,说明你智商不行,先提高智商。 : 三年之后,如果你没有达到理想体重,说明,不知道你还是不是正常人,
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b*******c 发帖数: 20683 | 6 沙拉酱和cheese不需要多重就热量很多...光是菜叶子是卡路里不多,但学校沙拉,估
计不光是菜叶子
【在 a******w 的大作中提到】 : 感觉这个有bug : 有一年吃了一暑假学校卖的沙拉,胖了 : 按你的算法,这妥妥的三个月0吖 : 算上cheese和沙拉酱也称不了多重吧
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j******n 发帖数: 871 | 7 青菜水果不用,其他那篇一口巧克力,一勺沙拉酱,都称都算都记,要不就别吃
所以是很难很难的,平常人没有那个智商没有那个意志力,做到的都不是平常人。
别拿你以前长胖说事,要说你就把你的记录拿出来,我的办法关键之关键不在你吃了什
么,
而在于你记录了,计算了,称了,做到这三样,随便吃,放开吃。
【在 a******w 的大作中提到】 : 感觉这个有bug : 有一年吃了一暑假学校卖的沙拉,胖了 : 按你的算法,这妥妥的三个月0吖 : 算上cheese和沙拉酱也称不了多重吧
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j******n 发帖数: 871 | 8 我卖谷歌搜索,卖秤能赚几个钱,咱玩高科技,哈哈。
【在 t*********n 的大作中提到】 : 你卖电子秤?呵呵
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l**a 发帖数: 12455 | 9 减肥基本常识,还用得着用笔记,脑子要是一天吃了多少热量都记不住去跳楼算了
【在 j******n 的大作中提到】 : 买一把电子食物称,平常人买不到的,需要神仙指路。 : 在google找milk的nutrition facts,学会计算乘法, : 然后去买点肉,买点米,称出自己想吃的量,查google, : 用计算milk的热量的方法计算出肉和米的热量, : 不需要减少食量。青菜不用计算热量。这也是常人做不到的,做到的都是超人。 : 然后每天只要吃进口里的食物,都称一下,计算热量,青菜水果除外, : 学会用excel或者手写的笔记本,记录每天每次吃的食物的热量,青菜水果除外。 : 这也是常人做不到的,做到的都bu是人。 : 三个月之后,如果你没有瘦,说明你智商不行,先提高智商。 : 三年之后,如果你没有达到理想体重,说明,不知道你还是不是正常人,
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r*****n 发帖数: 36 | 10 这就是把人累瘦的节奏,到最后嫌麻烦干脆就不吃了。。。 |
s****y 发帖数: 1233 | 11 好难好难哦,还要学习乘法,吓死我了><
我还是继续做一个不会乘法的胖子好了TT |
l******y 发帖数: 981 | |