l********y
发帖数: 1068 | 1 今天是我减肥2个月的日子，所以上来报一下体重。我减肥主要是控制饮食了，这个月
前两周去学习了一下游泳。运动量也不是太大。纪念一下吧。希望到下个月的时候能再
瘦10磅左右吧 |
P****D
发帖数: 11146 | |
A*S
发帖数: 589 | 3 厉害
我两月只少了5磅
【在 l********y 的大作中提到】
: 今天是我减肥2个月的日子，所以上来报一下体重。我减肥主要是控制饮食了，这个月
: 前两周去学习了一下游泳。运动量也不是太大。纪念一下吧。希望到下个月的时候能再
: 瘦10磅左右吧
|
y******o
发帖数: 4098 | |
w*****p
发帖数: 884 | |
l********y
发帖数: 1068 | 6 置顶文章里不是写了一个女性的主要吃的东西吗？我最开始就按照那个吃，最开始因为
我还在喂奶，所以主要就先断了碳水化合物什么的。刚开始非常饿，所以吃很多菜来填
补饿。刚开始断主食后瘦的比较快，但是一个星期后，因为吃菜太多所以不瘦了，然后
就调整饮食，不怎么吃肉了，主要吃沙拉。然后又开始瘦一点，但是速度没有刚开始第
一周快。5-6月那半个月瘦了大概7斤。进入6月份减肥速度明显减慢，整个6月份只瘦了
好像9斤。经过1个半月左右的折腾，胃好像变小了，即使不怎么吃也不觉得怎么饿，就
是觉得心理上要吃东西。这个时候体重又不怎么动了，我就去学习游泳，然后吃的就更
少了，早上是牛奶，全麦面包，或者是牛奶鸡蛋。中午改吃一个苹果了，晚上一杯酸奶
，偶尔吃一根cheese.反正没有明显饿的感觉。运气不错，11号开始来了大姨妈，于是
减肥速度又快了一点，这几天还是每天都掉几两。我在costco买了一点那个complex B
和grape seed，以及维生素在吃最近。我觉得奇怪，最近吃的也不多，居然每天还有
poo。我想是不是与complex B维生素有关系，还是与大姨妈有关系。现在准备再坚持一
下，先看看半个月能不能掉到110磅。目前还有114磅，51.8kg左右。 |
b*****o
发帖数: 6080 | 7 吃得这么少...
牛奶鸡蛋，苹果，酸奶。算下来一天500卡？
B
【在 l********y 的大作中提到】
: 置顶文章里不是写了一个女性的主要吃的东西吗？我最开始就按照那个吃，最开始因为
: 我还在喂奶，所以主要就先断了碳水化合物什么的。刚开始非常饿，所以吃很多菜来填
: 补饿。刚开始断主食后瘦的比较快，但是一个星期后，因为吃菜太多所以不瘦了，然后
: 就调整饮食，不怎么吃肉了，主要吃沙拉。然后又开始瘦一点，但是速度没有刚开始第
: 一周快。5-6月那半个月瘦了大概7斤。进入6月份减肥速度明显减慢，整个6月份只瘦了
: 好像9斤。经过1个半月左右的折腾，胃好像变小了，即使不怎么吃也不觉得怎么饿，就
: 是觉得心理上要吃东西。这个时候体重又不怎么动了，我就去学习游泳，然后吃的就更
: 少了，早上是牛奶，全麦面包，或者是牛奶鸡蛋。中午改吃一个苹果了，晚上一杯酸奶
: ，偶尔吃一根cheese.反正没有明显饿的感觉。运气不错，11号开始来了大姨妈，于是
: 减肥速度又快了一点，这几天还是每天都掉几两。我在costco买了一点那个complex B
|
l********y
发帖数: 1068 | 8 实在嘴馋了吃点小零食，也不太多。但是说实话，现在真是不饿 |
m******i
发帖数: 9479 | 9 不饿也得吃。你这样下去会出问题的
【在 l********y 的大作中提到】
: 实在嘴馋了吃点小零食，也不太多。但是说实话，现在真是不饿
|
y****a
发帖数: 660 | 10 吃得太少了，绝对做不到，我每天最少也要1200了，一般都1500左右。 |
|
|
b*******c
发帖数: 20683 | 11 健康比苗条重要。理论上女性每天不少于1200卡摄入。
【在 m******i 的大作中提到】
: 不饿也得吃。你这样下去会出问题的
|
S*********s
发帖数: 235 | 12 114磅很好的体重了，MM不要太拼命了。这个减肥法伤身体的。 |
l********y
发帖数: 1068 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 14 这个理论是胡说八道，体重90磅的也是女人，体重150磅的也是女人，最低需要的
热量差别大了
凡是这种不考虑体重 年龄 生活方式的magic number都是屁话
【在 b*******c 的大作中提到】
: 健康比苗条重要。理论上女性每天不少于1200卡摄入。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 15 mm你还是要多吃点，至少吃到１０００卡，不然身体怕是吃不消呢
B
【在 l********y 的大作中提到】
: 置顶文章里不是写了一个女性的主要吃的东西吗？我最开始就按照那个吃，最开始因为
: 我还在喂奶，所以主要就先断了碳水化合物什么的。刚开始非常饿，所以吃很多菜来填
: 补饿。刚开始断主食后瘦的比较快，但是一个星期后，因为吃菜太多所以不瘦了，然后
: 就调整饮食，不怎么吃肉了，主要吃沙拉。然后又开始瘦一点，但是速度没有刚开始第
: 一周快。5-6月那半个月瘦了大概7斤。进入6月份减肥速度明显减慢，整个6月份只瘦了
: 好像9斤。经过1个半月左右的折腾，胃好像变小了，即使不怎么吃也不觉得怎么饿，就
: 是觉得心理上要吃东西。这个时候体重又不怎么动了，我就去学习游泳，然后吃的就更
: 少了，早上是牛奶，全麦面包，或者是牛奶鸡蛋。中午改吃一个苹果了，晚上一杯酸奶
: ，偶尔吃一根cheese.反正没有明显饿的感觉。运气不错，11号开始来了大姨妈，于是
: 减肥速度又快了一点，这几天还是每天都掉几两。我在costco买了一点那个complex B
|
w*b
发帖数: 3001 | 16 饿坏了身体是不可逆转的。这么快速的减体重不是好事 |
y******o
发帖数: 4098 | 17 。。。我收回我楼上说的话。。。。
B
【在 l********y 的大作中提到】
: 置顶文章里不是写了一个女性的主要吃的东西吗？我最开始就按照那个吃，最开始因为
: 我还在喂奶，所以主要就先断了碳水化合物什么的。刚开始非常饿，所以吃很多菜来填
: 补饿。刚开始断主食后瘦的比较快，但是一个星期后，因为吃菜太多所以不瘦了，然后
: 就调整饮食，不怎么吃肉了，主要吃沙拉。然后又开始瘦一点，但是速度没有刚开始第
: 一周快。5-6月那半个月瘦了大概7斤。进入6月份减肥速度明显减慢，整个6月份只瘦了
: 好像9斤。经过1个半月左右的折腾，胃好像变小了，即使不怎么吃也不觉得怎么饿，就
: 是觉得心理上要吃东西。这个时候体重又不怎么动了，我就去学习游泳，然后吃的就更
: 少了，早上是牛奶，全麦面包，或者是牛奶鸡蛋。中午改吃一个苹果了，晚上一杯酸奶
: ，偶尔吃一根cheese.反正没有明显饿的感觉。运气不错，11号开始来了大姨妈，于是
: 减肥速度又快了一点，这几天还是每天都掉几两。我在costco买了一点那个complex B
|
r*******1
发帖数: 2026 | 18 哈哈哈哈，让你嘴快
【在 y******o 的大作中提到】
: 。。。我收回我楼上说的话。。。。
:
: B
|
y******o
发帖数: 4098 | 19 我自掌嘴~~
【在 r*******1 的大作中提到】
: 哈哈哈哈，让你嘴快
|
p*********l
发帖数: 26270 | 20 减的速度不算太快，但是吃得少了
【在 w*b 的大作中提到】
: 饿坏了身体是不可逆转的。这么快速的减体重不是好事
|
|
|
w*b
发帖数: 3001 | 21 一个不高只有157cm的人，这25lb占原来体重比例很大了。又不是靠猛烈锻炼，基本上
是靠饿饭，再这么搞下去肯定损伤身体。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 减的速度不算太快，但是吃得少了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 22 她现在114磅，也就是说原本体重139磅，对157的身高来说算＂大基数＂了，本来就应
该减得快，25磅占的比例也不太高。而且她是生娃以后的减肥，那就掉得更快了。我身
边的朋友同事生完娃以后减肥都是日新月异的。
速度不是问题，方式才是问题。
【在 w*b 的大作中提到】
: 一个不高只有157cm的人，这25lb占原来体重比例很大了。又不是靠猛烈锻炼，基本上
: 是靠饿饭，再这么搞下去肯定损伤身体。
|
r*******1
发帖数: 2026 | 23 说的你同事跟科技是似的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 她现在114磅，也就是说原本体重139磅，对157的身高来说算＂大基数＂了，本来就应
: 该减得快，25磅占的比例也不太高。而且她是生娃以后的减肥，那就掉得更快了。我身
: 边的朋友同事生完娃以后减肥都是日新月异的。
: 速度不是问题，方式才是问题。
|
b*******c
发帖数: 20683 | 24 体重90磅的成年女性绝对是underweight了呀，1200卡是减肥网站上对normal weight的
女性而言的，几个sigma之外的估计不算。我绝对尊重个人选择，但如果是减肥减到90
磅...嗯，不说了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个理论是胡说八道，体重90磅的也是女人，体重150磅的也是女人，最低需要的
: 热量差别大了
: 凡是这种不考虑体重 年龄 生活方式的magic number都是屁话
|
b*****o
发帖数: 6080 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 26 有人不减肥也是90磅啊，你怎么知道人家是减成90磅的？
100磅出头的中国姑娘很多吧？维持体重只需要1000出头的热量, 1200对绝大多数100磅
出头的人来说超过维持热量了。
我的point就是，那个1200就是瞎掰 -- 美国妞高而重，120磅可以说normal weight，
中国姑娘157 cm的身高弄个120 lb的体重，没几个不是胖子
离开身高说normal weight，离开体重说最低热量，都是瞎掰
90
【在 b*******c 的大作中提到】
: 体重90磅的成年女性绝对是underweight了呀，1200卡是减肥网站上对normal weight的
: 女性而言的，几个sigma之外的估计不算。我绝对尊重个人选择，但如果是减肥减到90
: 磅...嗯，不说了。
|
b*******c
发帖数: 20683 | 27 本来不想抬杠的，但说起小姑娘的话，一个90磅的20岁小姑娘，不运动的，维持90磅小
身板也要1192.5卡, 差不多1200卡。一个90磅不运动的40岁大妈，维持体重需1075卡。
对，不运动竹竿大妈（假设是＂正常＂身高）每天可能确实不需要1200卡。减肥的ID，
如果90磅是目标，我就不说了。本来就90磅的，决心维持的，我也不说了。各人自己看
着办，我就是个网上打酱油的看客，健康是自己的，别人本来就都是管闲事的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有人不减肥也是90磅啊，你怎么知道人家是减成90磅的？
: 100磅出头的中国姑娘很多吧？维持体重只需要1000出头的热量, 1200对绝大多数100磅
: 出头的人来说超过维持热量了。
: 我的point就是，那个1200就是瞎掰 -- 美国妞高而重，120磅可以说normal weight，
: 中国姑娘157 cm的身高弄个120 lb的体重，没几个不是胖子
: 离开身高说normal weight，离开体重说最低热量，都是瞎掰
:
: 90
|
p*********l
发帖数: 26270 | 28 版上好像没有20岁的小姑娘，大家就别拿20岁小姑娘的公式来糊弄自己了。年纪过了20
，还把自己当20岁来喂，正是大部分人发胖的原因。
不运动的情况下，体重w磅的成年白领女性，维持体重的热量大概是10*w到12*w大卡；
工作需要走来走去比较active的，可以提高到15*w大卡
以上说的是“维持”热量，不是“减肥”热量
对于小体重来说，1200热量高于维持热量，运动消耗又比大体重小，就不容易减肥。我
那年从107减到100磅，花了20天，天天都少于1200卡，基本上是1000左右，偶尔还有少
于1000的日子，过得挺好的，比大部分人都健康。
前面说“normal weight”，现在又“正常身高”，你当自己是谁呢？正常不正常都是
你定义的？不管体重多少，人乐意减肥，你又有啥好说的？跑版180 cm的男人才130几
磅的都是牛人！
【在 b*******c 的大作中提到】
: 本来不想抬杠的，但说起小姑娘的话，一个90磅的20岁小姑娘，不运动的，维持90磅小
: 身板也要1192.5卡, 差不多1200卡。一个90磅不运动的40岁大妈，维持体重需1075卡。
: 对，不运动竹竿大妈（假设是＂正常＂身高）每天可能确实不需要1200卡。减肥的ID，
: 如果90磅是目标，我就不说了。本来就90磅的，决心维持的，我也不说了。各人自己看
: 着办，我就是个网上打酱油的看客，健康是自己的，别人本来就都是管闲事的。
|
o*******t
发帖数: 1634 | 29 正在进行产后减肥的娃妈进来膜拜一下。。真心羡慕。。
不过，我是不可能吃那么少的。。。人生全然没有乐趣了啊。。。 |
l********y
发帖数: 1068 | 30 谢谢支持，要以你为榜样，减到100磅。
20
【在 p*********l 的大作中提到】
: 版上好像没有20岁的小姑娘，大家就别拿20岁小姑娘的公式来糊弄自己了。年纪过了20
: ，还把自己当20岁来喂，正是大部分人发胖的原因。
: 不运动的情况下，体重w磅的成年白领女性，维持体重的热量大概是10*w到12*w大卡；
: 工作需要走来走去比较active的，可以提高到15*w大卡
: 以上说的是“维持”热量，不是“减肥”热量
: 对于小体重来说，1200热量高于维持热量，运动消耗又比大体重小，就不容易减肥。我
: 那年从107减到100磅，花了20天，天天都少于1200卡，基本上是1000左右，偶尔还有少
: 于1000的日子，过得挺好的，比大部分人都健康。
: 前面说“normal weight”，现在又“正常身高”，你当自己是谁呢？正常不正常都是
: 你定义的？不管体重多少，人乐意减肥，你又有啥好说的？跑版180 cm的男人才130几
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 31 mm, 每个人的骨架和体型不同，理想的重量也不同，不用太纠结数字。照照镜子，觉得
自己不胖不瘦才是最重要的。按你的身高，我觉得任何100-110之间的体重都有可能适
合你。
【在 l********y 的大作中提到】
: 谢谢支持，要以你为榜样，减到100磅。
:
: 20
|
l********y
发帖数: 1068 | 32 因为怀过孕，所以虽然体重下来了，肚子上肉还是很多，这次胳膊和腿相对瘦得快
【在 p*********l 的大作中提到】
: mm, 每个人的骨架和体型不同，理想的重量也不同，不用太纠结数字。照照镜子，觉得
: 自己不胖不瘦才是最重要的。按你的身高，我觉得任何100-110之间的体重都有可能适
: 合你。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 33 肚子你得给它时间，不光是肉，皮也比较松吧？等到你的其他地方减到差不多了，就可
以开始加强力量训练了，肚子上最后那点肥肉是要靠增肌来慢慢消耗的。一步步地来吧！
【在 l********y 的大作中提到】
: 因为怀过孕，所以虽然体重下来了，肚子上肉还是很多，这次胳膊和腿相对瘦得快
|
l********y
发帖数: 1068 | 34 你说的力量训练要做些什么啊？游泳，快走有什么帮助吗？
吧！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 肚子你得给它时间，不光是肉，皮也比较松吧？等到你的其他地方减到差不多了，就可
: 以开始加强力量训练了，肚子上最后那点肥肉是要靠增肌来慢慢消耗的。一步步地来吧！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 35 力量训练，主要包括各种借助器材或者用自身体重做的训练，比如用哑铃练身体各个部
位，举杠铃，或者做腹肌训练 俯卧撑等等。游泳和快走都不是力量训练，主要是锻炼
心肺和耐力。
最简单的套路：youtube上面找8 min abs/arms/legs/buns
【在 l********y 的大作中提到】
: 你说的力量训练要做些什么啊？游泳，快走有什么帮助吗？
:
: 吧！
|
w*b
发帖数: 3001 | 36 游泳也能练力量，因为划水还是很需要力气的，比跑步和快走强很多。游泳好的人身材
和肌肉都比gym举铁的人好看
【在 p*********l 的大作中提到】
: 力量训练，主要包括各种借助器材或者用自身体重做的训练，比如用哑铃练身体各个部
: 位，举杠铃，或者做腹肌训练 俯卧撑等等。游泳和快走都不是力量训练，主要是锻炼
: 心肺和耐力。
: 最简单的套路：youtube上面找8 min abs/arms/legs/buns
|
s********h
发帖数: 2190 | |
b******u
发帖数: 171 | 38 我生完孩子还在母乳的那个阶段是最瘦的才100磅。后来断奶了体重就嗖嗖的上来了。
LZ现在开始减肥比我精明多了。现在我减的好难。 |
l********y
发帖数: 1068 | 39 我喂母乳的时候体重一点都没掉！所以我一点都不信说喂奶可以减肥。我是百试不爽了
的，我减肥一定是靠控制饮食
【在 b******u 的大作中提到】
: 我生完孩子还在母乳的那个阶段是最瘦的才100磅。后来断奶了体重就嗖嗖的上来了。
: LZ现在开始减肥比我精明多了。现在我减的好难。
|
b*******c
发帖数: 20683 | 40 同不信！母乳的时候没多吃（但也不敢特意节食），但体重一点没掉。一年断奶以后，
少吃一口，多动一点，刷刷的体重就下来了。
【在 l********y 的大作中提到】
: 我喂母乳的时候体重一点都没掉！所以我一点都不信说喂奶可以减肥。我是百试不爽了
: 的，我减肥一定是靠控制饮食
|
|
|
b******u
发帖数: 171 | 41 我也没多吃啊，就是普通的饮食。但是每天真的很累很困，每天总共睡觉不到三个小时
，这样的状态维持了两三个月，人一下子就累瘦了。而且一天的母乳产出相当于消耗
700卡，当时我看的书啊，杂志什么的都是这么说的。而且泵出来的奶看着上面也是一
层层的油。当时我还窃喜来着，希望把我的脂肪都转给宝宝。 |
l********y
发帖数: 1068 | 42 我和你差不多累，可是就是不瘦，没办法，可能体质不一样
【在 b******u 的大作中提到】
: 我也没多吃啊，就是普通的饮食。但是每天真的很累很困，每天总共睡觉不到三个小时
: ，这样的状态维持了两三个月，人一下子就累瘦了。而且一天的母乳产出相当于消耗
: 700卡，当时我看的书啊，杂志什么的都是这么说的。而且泵出来的奶看着上面也是一
: 层层的油。当时我还窃喜来着，希望把我的脂肪都转给宝宝。
|
y****u
发帖数: 2053 | 43 矮马。太恐怖了，午饭一个苹果？晚饭一杯酸奶？还不饿？
B
【在 l********y 的大作中提到】
: 置顶文章里不是写了一个女性的主要吃的东西吗？我最开始就按照那个吃，最开始因为
: 我还在喂奶，所以主要就先断了碳水化合物什么的。刚开始非常饿，所以吃很多菜来填
: 补饿。刚开始断主食后瘦的比较快，但是一个星期后，因为吃菜太多所以不瘦了，然后
: 就调整饮食，不怎么吃肉了，主要吃沙拉。然后又开始瘦一点，但是速度没有刚开始第
: 一周快。5-6月那半个月瘦了大概7斤。进入6月份减肥速度明显减慢，整个6月份只瘦了
: 好像9斤。经过1个半月左右的折腾，胃好像变小了，即使不怎么吃也不觉得怎么饿，就
: 是觉得心理上要吃东西。这个时候体重又不怎么动了，我就去学习游泳，然后吃的就更
: 少了，早上是牛奶，全麦面包，或者是牛奶鸡蛋。中午改吃一个苹果了，晚上一杯酸奶
: ，偶尔吃一根cheese.反正没有明显饿的感觉。运气不错，11号开始来了大姨妈，于是
: 减肥速度又快了一点，这几天还是每天都掉几两。我在costco买了一点那个complex B
|
M*****c
发帖数: 2753 | 44 太厉害了！
【在 l********y 的大作中提到】
: 今天是我减肥2个月的日子，所以上来报一下体重。我减肥主要是控制饮食了，这个月
: 前两周去学习了一下游泳。运动量也不是太大。纪念一下吧。希望到下个月的时候能再
: 瘦10磅左右吧
|
s****r
发帖数: 1446 | 45 很好的减肥过程，不过很想知道有没有副作用？
B
【在 l********y 的大作中提到】
: 置顶文章里不是写了一个女性的主要吃的东西吗？我最开始就按照那个吃，最开始因为
: 我还在喂奶，所以主要就先断了碳水化合物什么的。刚开始非常饿，所以吃很多菜来填
: 补饿。刚开始断主食后瘦的比较快，但是一个星期后，因为吃菜太多所以不瘦了，然后
: 就调整饮食，不怎么吃肉了，主要吃沙拉。然后又开始瘦一点，但是速度没有刚开始第
: 一周快。5-6月那半个月瘦了大概7斤。进入6月份减肥速度明显减慢，整个6月份只瘦了
: 好像9斤。经过1个半月左右的折腾，胃好像变小了，即使不怎么吃也不觉得怎么饿，就
: 是觉得心理上要吃东西。这个时候体重又不怎么动了，我就去学习游泳，然后吃的就更
: 少了，早上是牛奶，全麦面包，或者是牛奶鸡蛋。中午改吃一个苹果了，晚上一杯酸奶
: ，偶尔吃一根cheese.反正没有明显饿的感觉。运气不错，11号开始来了大姨妈，于是
: 减肥速度又快了一点，这几天还是每天都掉几两。我在costco买了一点那个complex B
|
l********y
发帖数: 1068 | 46 我现在没有感觉什么不舒服啊。我以前，大概8年前，也是这样减肥的
【在 s****r 的大作中提到】
: 很好的减肥过程，不过很想知道有没有副作用？
:
: B
|
s****r
发帖数: 1446 | |
E******n
发帖数: 6647 | 48 都苹果+酸奶了，肯定不是低碳
【在 s****r 的大作中提到】
: 长期低碳是不是不太好？
|
E******n
发帖数: 6647 | 49 我也要加油~~~向mm努力~~~争取再减10lb
【在 l********y 的大作中提到】
: 今天是我减肥2个月的日子，所以上来报一下体重。我减肥主要是控制饮食了，这个月
: 前两周去学习了一下游泳。运动量也不是太大。纪念一下吧。希望到下个月的时候能再
: 瘦10磅左右吧
|
l********y
发帖数: 1068 | 50 你多重啊？我也还想再瘦10lbs
【在 E******n 的大作中提到】
: 我也要加油~~~向mm努力~~~争取再减10lb
|
|
|
c*****3
发帖数: 1655 | 51 我去年身体检查下来贫血严重，肝功能有问题，就不敢这么减了
极低卡路里法会刮内脏的油，容易伤身
【在 l********y 的大作中提到】
: 我现在没有感觉什么不舒服啊。我以前，大概8年前，也是这样减肥的
|
c*****3
发帖数: 1655 | 52 我去年身体检查下来贫血严重，肝功能有问题，就不敢这么减了
极低卡路里法会刮内脏的油，容易伤身
【在 l********y 的大作中提到】
: 我现在没有感觉什么不舒服啊。我以前，大概8年前，也是这样减肥的
|
c*****3
发帖数: 1655 | 53 我去年身体检查下来贫血严重，肝功能有问题，就不敢这么减了
极低卡路里法会刮内脏的油，容易伤身
【在 l********y 的大作中提到】
: 我现在没有感觉什么不舒服啊。我以前，大概8年前，也是这样减肥的
|
l*****n
发帖数: 281 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 55 内脏的油太多，更容易得心血管疾病
【在 c*****3 的大作中提到】
: 我去年身体检查下来贫血严重，肝功能有问题，就不敢这么减了
: 极低卡路里法会刮内脏的油，容易伤身
|
E******n
发帖数: 6647 | 56 我135到125，希望到115，能110一下就更好了
【在 l********y 的大作中提到】
: 你多重啊？我也还想再瘦10lbs
|
E******n
发帖数: 6647 | 57 紫苏你身高多少啊？看了你的照片真励志
【在 p*********l 的大作中提到】
: 内脏的油太多，更容易得心血管疾病
|
p*********l
发帖数: 26270 | 58 我１６０，矮个子，压根儿不敢胖 ：）
你生娃以后恢复得真不错
【在 E******n 的大作中提到】
: 紫苏你身高多少啊？看了你的照片真励志
|
E******n
发帖数: 6647 | 59 其实小肚子还是很突出的，等一下奔个腰腹的照片你就知道了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我１６０，矮个子，压根儿不敢胖 ：）
: 你生娃以后恢复得真不错
|
l********y
发帖数: 1068 | 60 你说的135是斤，还是磅？
【在 E******n 的大作中提到】
: 我135到125，希望到115，能110一下就更好了
|
