q**********o
发帖数: 36 | 1 据说少摄取3500cal= 减少1lb
那么我每天锻炼消耗300cal，少吃200cal 的话，7天应该能减掉1lb？ |
y***r
发帖数: 1845 | 2 感觉应该差不多吧。一个月减4磅好像不是很困难。身体轻了之后消耗的少了，同样的
锻炼和饮食减肥速度也会下去的。 |
q**********o
发帖数: 36 | 3 谢谢。看到了希望啊：）
【在 y***r 的大作中提到】
: 感觉应该差不多吧。一个月减4磅好像不是很困难。身体轻了之后消耗的少了，同样的
: 锻炼和饮食减肥速度也会下去的。
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g******n
发帖数: 53185 | 4 少吃只是不再变胖，不一定原来的肥肉会掉。
【在 q**********o 的大作中提到】
: 据说少摄取3500cal= 减少1lb
: 那么我每天锻炼消耗300cal，少吃200cal 的话，7天应该能减掉1lb？
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y***r
发帖数: 1845 | 5 假如每天摄入热量小于消耗，肥肉为什么不掉？当然具体数字很关键，只是比原来的少
未必有用。
【在 g******n 的大作中提到】
: 少吃只是不再变胖，不一定原来的肥肉会掉。
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g******n
发帖数: 53185 | 6 我说的是少吃的那200不应该算楼主减掉的分量，没说运动的那300。
【在 y***r 的大作中提到】
: 假如每天摄入热量小于消耗，肥肉为什么不掉？当然具体数字很关键，只是比原来的少
: 未必有用。
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q**********o
发帖数: 36 | 7 为什么不算呢？
你的意思是说如果每天少吃500cal，1周之后，体重会保持不变？
【在 g******n 的大作中提到】
: 我说的是少吃的那200不应该算楼主减掉的分量，没说运动的那300。
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g******n
发帖数: 53185 | 8 饿个半死也许才掉一点儿肉。
【在 q**********o 的大作中提到】
: 为什么不算呢？
: 你的意思是说如果每天少吃500cal，1周之后，体重会保持不变？
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