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loseweight版 - 新人一个。。求教这个烤鸡胸肉哪里能弄到?还是要自己烤?
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c******0
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1
第一次来板上,打算按照置顶帖的减肥餐吃。
其他都还好说,但这个烤鸡胸肉去哪里买?还是要自己烤?
r**********a
发帖数: 1067
2
超市的deli有卖,注意要low sodium的,自己烤也很简单,如果拌沙拉的话不需要加任
何调料,350度烤到里面到165度,大概20-30分钟吧,看肉大小。
c******0
发帖数: 881
3
谢谢~
如果不伴沙拉呢? 打算就清水煮一些花菜,西兰花什么的
然后烤一块鸡胸肉。
那要怎么放调料比较健康?
r**********a
发帖数: 1067
4
http://www.laurainthekitchen.com/all/episode.php?episodenumber=
这个菜谱也可以烤带皮的鸡胸,我试过。配菜可以不放土豆放别的。怕焦的话用锡箔纸
盖一下。如果无皮的话温度要降到350左右。
c******0
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5
哈哈 谢谢
明天去试试
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