a********k
发帖数: 11445 | 1 一碗热腾腾的汤面是我最想吃的，夏天吃的东西现在都不想吃了。看来减肥真的要抓紧
夏天的时机。
冬天真是养膘和怀孕的好时机，又开始愁午饭了。
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y******o
发帖数: 4098 | |
i****z
发帖数: 269 | |
c********d
发帖数: 11593 | 4 我刚才还在说怎么最近容易饿了还不爱吃色拉，看来不是我一个人的问题啊~~~
跑到食堂吃了半个烤的peanut chicken wrap，我满足了…… |
a********k
发帖数: 11445 | 5 夏天吃个凉拌菜，沙拉还行。天冷了就想吃的热乎乎。我现在就想吃涮羊肉。
我刚才还在说怎么最近容易饿了还不爱吃色拉，看来不是我一个人的问题啊~~~跑到食
堂吃了半个烤的peanut chicken wrap，我满足了……
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【在 c********d 的大作中提到】
: 我刚才还在说怎么最近容易饿了还不爱吃色拉，看来不是我一个人的问题啊~~~
: 跑到食堂吃了半个烤的peanut chicken wrap，我满足了……
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m*********3
发帖数: 5381 | 6 我现在基本每天都吃五谷粥，现在到冬天体重保持就不错了 |
a********k
发帖数: 11445 | 7 早上刚喝了steel cut oat的粥，夏天不抓紧减，冬天不长胖就不错了。昨天晚上突然
欲望大爆发，窝在沙发上吃了一袋芒果干磕了洽洽香瓜子。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我现在基本每天都吃五谷粥，现在到冬天体重保持就不错了
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m****n
发帖数: 2415 | 8 我只要每天保持ROUTINE和饮食按照计划来,基本上第二天体重都会掉点了,
今天没掉, 原来是天气的问题!. 昨天气温已经降了好多了!
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我现在基本每天都吃五谷粥，现在到冬天体重保持就不错了
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a********k
发帖数: 11445 | 9 我觉得天冷容易让人食欲大增。
【在 m****n 的大作中提到】
: 我只要每天保持ROUTINE和饮食按照计划来,基本上第二天体重都会掉点了,
: 今天没掉, 原来是天气的问题!. 昨天气温已经降了好多了!
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m*********3
发帖数: 5381 | 10 蒙蒙，你已经减的很多了，我看你的帖子还是每天都减呢，你多高？还需要减吗？
【在 m****n 的大作中提到】
: 我只要每天保持ROUTINE和饮食按照计划来,基本上第二天体重都会掉点了,
: 今天没掉, 原来是天气的问题!. 昨天气温已经降了好多了!
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T****r
发帖数: 4006 | |
a********k
发帖数: 11445 | 12 抓紧抓紧。
【在 T****r 的大作中提到】
: 我们这里还好，我还可以继续....
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m*********3
发帖数: 5381 | 13 我都好久好久没吃恰恰瓜子了，以前每天都吃的。。。
周末去买菜还想要不要买袋呢，忍住了没买
【在 a********k 的大作中提到】
: 早上刚喝了steel cut oat的粥，夏天不抓紧减，冬天不长胖就不错了。昨天晚上突然
: 欲望大爆发，窝在沙发上吃了一袋芒果干磕了洽洽香瓜子。
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a********k
发帖数: 11445 | 14 我买了好长时间了，都放在箱子里，昨天实在难受，翻腾了一顿零食箱子，给揪出来了
，顺便揪出一袋芒果干，坐在沙发上边看电视边吃，吃的口干舌燥又啃了个生番茄。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我都好久好久没吃恰恰瓜子了，以前每天都吃的。。。
: 周末去买菜还想要不要买袋呢，忍住了没买
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c********d
发帖数: 11593 | 15 T T 天冷了减肥真的会变难么？莫非这就是传说中的贴秋膘？
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我现在基本每天都吃五谷粥，现在到冬天体重保持就不错了
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f*****8
发帖数: 7581 | 16 我有个办法～～～
吃饭前先喝碗热汤，或者喝个热的豆奶，把胃骗一骗～～～
这样就不会稀里糊涂的傻傻的大吃了。。。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 17 我还没想好冬天怎么安排跑步呢，我实在不喜欢郑大妈的操那些市内的东西，在外面疯
跑惯了。吃的方面，冬天食欲会高些吧，不过话说夏天我食欲也没低呢
【在 c********d 的大作中提到】
: T T 天冷了减肥真的会变难么？莫非这就是传说中的贴秋膘？
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T****r
发帖数: 4006 | 18 我不信，我真的不信，我一定要在这个冬天再减10lb,至少.....5lb |
a********k
发帖数: 11445 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 20 到年底我要是能减5磅就算完成目标了
【在 T****r 的大作中提到】
: 我不信，我真的不信，我一定要在这个冬天再减10lb,至少.....5lb
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T****r
发帖数: 4006 | 21 我一般就是吃点肉，然后一点蔬菜，都是炒的，基本上都没有饿到自己，热量也还都在
可控制范围内，我会吃暴一般就是心情不好了，郁闷了，其它时候都控制的还好 |
m******i
发帖数: 9479 | 22 大姐，说真的，你能少whining一点么？
这个版就你带来的负能量最多了
【在 a********k 的大作中提到】
: 一碗热腾腾的汤面是我最想吃的，夏天吃的东西现在都不想吃了。看来减肥真的要抓紧
: 夏天的时机。
: 冬天真是养膘和怀孕的好时机，又开始愁午饭了。
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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T****r
发帖数: 4006 | 23 5lb我准备在这一个月拿下，就等下两轮的有氧运动结束就要完成
【在 m*********3 的大作中提到】
: 到年底我要是能减5磅就算完成目标了
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c********d
发帖数: 11593 | 24 我倒是室内室外一样可以跑，没有跑步机的话我那双seeya就白买了。话说冬天穿厚实
点会不会有夏天一样的食欲？
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我还没想好冬天怎么安排跑步呢，我实在不喜欢郑大妈的操那些市内的东西，在外面疯
: 跑惯了。吃的方面，冬天食欲会高些吧，不过话说夏天我食欲也没低呢
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m****n
发帖数: 2415 | 25 俺矮...只有158...目标115 ...要求不高吧.
很多人跟我说现在OK了, 其实是那些拉美大姐/大妈, 我跟他们说我130, 他们说我看上
去像110...
本来我也怕一下子减太多对身体不好, 可是我现在的情况是, 状态很好, 每天精力充沛
啊.. 要是饿了抓点CALORIE低的东西就解决了.
【在 m*********3 的大作中提到】
: 蒙蒙，你已经减的很多了，我看你的帖子还是每天都减呢，你多高？还需要减吗？
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d*****y
发帖数: 1073 | 26 可以用日本yam noodle做汤面，或者buckwheat soba noodle。
控制饮食不是坐牢，这是一个好的机会让你去扩宽视野，发掘更好吃更有营养的食物和
做法。
你婆婆过几年年纪大了，不做饭了，你总得想想怎么样才能给自己的儿子做出好的榜样
，确保他的营养。 |
b*******t
发帖数: 33714 | 27 其实哈 大多数时候都待在有暖气的室内，冬天除了户外跑步之外不该有太大影响的
吃上面生冷没胃口就蒸煮炖好了，依旧可以低GI的。
可惜离ski season还有一阵 |
n****o
发帖数: 14771 | 28 从来就喜欢蒸煮炖的人表示压力不大，反正同样的东西，区别就是夏天放凉了吃，冬天
趁热吃！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 其实哈 大多数时候都待在有暖气的室内，冬天除了户外跑步之外不该有太大影响的
: 吃上面生冷没胃口就蒸煮炖好了，依旧可以低GI的。
: 可惜离ski season还有一阵
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b*******t
发帖数: 33714 | 29 就是阿
我也喜欢蒸煮炖，又省事。还有终年吃不腻的sirloin排阿。。。一下班现煎现吃，冬
天也好美好！
【在 n****o 的大作中提到】
: 从来就喜欢蒸煮炖的人表示压力不大，反正同样的东西，区别就是夏天放凉了吃，冬天
: 趁热吃！
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c********d
发帖数: 11593 | 30 那玩意的确好吃，可是我也特别容易吃多，一次就能吃8oz，这一天就全完了……
【在 b*******t 的大作中提到】
: 就是阿
: 我也喜欢蒸煮炖，又省事。还有终年吃不腻的sirloin排阿。。。一下班现煎现吃，冬
: 天也好美好！
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a********k
发帖数: 11445 | 31 中午呢？我中午一般都在外面吃。有时候想半天不知道吃什么好。
【在 T****r 的大作中提到】
: 我一般就是吃点肉，然后一点蔬菜，都是炒的，基本上都没有饿到自己，热量也还都在
: 可控制范围内，我会吃暴一般就是心情不好了，郁闷了，其它时候都控制的还好
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m*********3
发帖数: 5381 | 32 俄，你还在鸡血状态呢，那就能减再减点，我最近怎么也减不动了。饮食没控制了
【在 m****n 的大作中提到】
: 俺矮...只有158...目标115 ...要求不高吧.
: 很多人跟我说现在OK了, 其实是那些拉美大姐/大妈, 我跟他们说我130, 他们说我看上
: 去像110...
: 本来我也怕一下子减太多对身体不好, 可是我现在的情况是, 状态很好, 每天精力充沛
: 啊.. 要是饿了抓点CALORIE低的东西就解决了.
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a********k
发帖数: 11445 | 33 领导教育的是。
【在 m******i 的大作中提到】
: 大姐，说真的，你能少whining一点么？
: 这个版就你带来的负能量最多了
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m*********3
发帖数: 5381 | 34 哈哈，妹妹脾气不错，没事，大家都有纠结的时候
【在 a********k 的大作中提到】
: 领导教育的是。
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a********k
发帖数: 11445 | 35 呵呵，当妈的人脾气一般都好，不然早就被娃气死了。我就是从小特别馋，小时候巧克
力冰淇淋不断，放暑假巧克力一盒一盒的吃，大了以后就更馋了，虽然大了以后不是吃
很多甜食，但是零食小吃也是不断。＞_<
唉，大中午的，刚补完一颗牙，麻药还没过，午饭不敢买热的。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 哈哈，妹妹脾气不错，没事，大家都有纠结的时候
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m*********3
发帖数: 5381 | 36 PATPAT, 明天体重就掉了
【在 a********k 的大作中提到】
: 呵呵，当妈的人脾气一般都好，不然早就被娃气死了。我就是从小特别馋，小时候巧克
: 力冰淇淋不断，放暑假巧克力一盒一盒的吃，大了以后就更馋了，虽然大了以后不是吃
: 很多甜食，但是零食小吃也是不断。＞_<
: 唉，大中午的，刚补完一颗牙，麻药还没过，午饭不敢买热的。。。
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