R*A
发帖数: 496 | 1 假设对体型的影响是均等的。。。
看到版上跳舞的mm贴的照片，还有前两天做jilian michaels的Banish Fat Boost
Metabolism, 有一个考柔软度的动作，她就说，“I don't know about you, but this
is what i can do"，她后面的两位mm明显地比她柔软 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 我选胸大／／／／
this
【在 R*A 的大作中提到】
: 假设对体型的影响是均等的。。。
: 看到版上跳舞的mm贴的照片，还有前两天做jilian michaels的Banish Fat Boost
: Metabolism, 有一个考柔软度的动作，她就说，“I don't know about you, but this
: is what i can do"，她后面的两位mm明显地比她柔软
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w******h
发帖数: 194 | |
J*****L
发帖数: 278 | |
R*A
发帖数: 496 | 5 //pia
Dr. Gilda，回答问题前先看题目，不然defense那天把你锁起来
【在 G***a 的大作中提到】
: 我选胸大／／／／
:
: this
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G***a
发帖数: 27294 | 6 非选，耐力吧。生活多个方面都要用到
【在 R*A 的大作中提到】
: //pia
: Dr. Gilda，回答问题前先看题目，不然defense那天把你锁起来
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b*******t
发帖数: 33714 | 7 急缺柔软
我觉得我这次很大程度上就是因为韧带紧才受伤的，耐力速度都浮云了
this
【在 R*A 的大作中提到】
: 假设对体型的影响是均等的。。。
: 看到版上跳舞的mm贴的照片，还有前两天做jilian michaels的Banish Fat Boost
: Metabolism, 有一个考柔软度的动作，她就说，“I don't know about you, but this
: is what i can do"，她后面的两位mm明显地比她柔软
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n****o
发帖数: 14771 | 8 柔软……
this
【在 R*A 的大作中提到】
: 假设对体型的影响是均等的。。。
: 看到版上跳舞的mm贴的照片，还有前两天做jilian michaels的Banish Fat Boost
: Metabolism, 有一个考柔软度的动作，她就说，“I don't know about you, but this
: is what i can do"，她后面的两位mm明显地比她柔软
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R*A
发帖数: 496 | 9 嗯，力量是很重要，不过选择题还是不要超过三个选项比较好，咔咔
【在 J*****L 的大作中提到】
: 没有力量？
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R*A
发帖数: 496 | 10 ／／握爪
这也是我把参加三项定为一个近中期目标的原因。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 非选，耐力吧。生活多个方面都要用到
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R*A
发帖数: 496 | 11 女生柔韧性好，走起路来都不一样，看着是一种享受
有一天坐在pete's，一个女孩从窗前走过，那种轻盈和弹性，感觉好像一只猫啊。。。
我扭着头一直看着她，要不是有人在跟我说话，我说不定冲出去问她是练瑜伽的还是练
舞蹈的
【在 n****o 的大作中提到】
: 柔软……
:
: this
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n****o
发帖数: 14771 | 12 嗯哪嗯哪！
【在 R*A 的大作中提到】
: 女生柔韧性好，走起路来都不一样，看着是一种享受
: 有一天坐在pete's，一个女孩从窗前走过，那种轻盈和弹性，感觉好像一只猫啊。。。
: 我扭着头一直看着她，要不是有人在跟我说话，我说不定冲出去问她是练瑜伽的还是练
: 舞蹈的
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Q*Q
发帖数: 1476 | |
b****i
发帖数: 11322 | |
R*A
发帖数: 496 | 15 人人都想三者都选，不过这个是单选题，快选快选
【在 b****i 的大作中提到】
: i want all of them?
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R*A
发帖数: 496 | 16 呵呵，咱们一起练三项吧～
【在 Q*Q 的大作中提到】
: 选耐力,缺啥想啥~
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V*****8
发帖数: 33122 | |
V*****8
发帖数: 33122 | 18 最理想的是象希瑞姐姐，拥有豹的速度，熊的力量，鹰的眼睛。。。 |
P****D
发帖数: 11146 | 19 耐力，生活也好，娱乐也好，到处都要用到。我现在举铁，都来20reps的。
当然胸大是最最重要的。有了胸，别的都不需要了，会有男人替你完成的。 |
e**n
发帖数: 906 | 20 re这个，最差的是耐力，体力和意志上都如此。
【在 Q*Q 的大作中提到】
: 选耐力,缺啥想啥~
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b****i
发帖数: 11322 | 21 20REP.....你的力气会越来越小吧.......
【在 P****D 的大作中提到】
: 耐力，生活也好，娱乐也好，到处都要用到。我现在举铁，都来20reps的。
: 当然胸大是最最重要的。有了胸，别的都不需要了，会有男人替你完成的。
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P****D
发帖数: 11146 | 22 你说的力气是指爆发力吗？
对于我这样一个之前从来不锻炼的宅女，只要在练、在动，爆发力和肌肉就会提高。在
生活各方面都感觉到了，老公也说明显比之前有点肌肉了。
如果保持20reps几十年，会怎么样，那就不知道了。目前来看是各方面都提高了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 20REP.....你的力气会越来越小吧.......
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d******0
发帖数: 22800 | |
b****i
发帖数: 11322 | 24 所以你觉得练力量不需要意志里?
【在 d******0 的大作中提到】
: 耐力。这个练意志力，生活中也需要。
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S***I
发帖数: 2737 | 25 為什麼我總是想歪了呢？。。。
this
【在 R*A 的大作中提到】
: 假设对体型的影响是均等的。。。
: 看到版上跳舞的mm贴的照片，还有前两天做jilian michaels的Banish Fat Boost
: Metabolism, 有一个考柔软度的动作，她就说，“I don't know about you, but this
: is what i can do"，她后面的两位mm明显地比她柔软
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R*A
发帖数: 496 | 26 这个。。。是梦想
我每次看各种女超人、女战士、女斗士。。。之类，就梦想能像那样。。。lol
【在 V*****8 的大作中提到】
: 最理想的是象希瑞姐姐，拥有豹的速度，熊的力量，鹰的眼睛。。。
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R*A
发帖数: 496 | 27 这三者中任何一个，能练到一定水准，都靠意志力啊
【在 b****i 的大作中提到】
: 所以你觉得练力量不需要意志里?
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Q*Q
发帖数: 1476 | 28 好,等我先适应一下哈
现在练,我肯定趴下了^0^
【在 R*A 的大作中提到】
: 呵呵，咱们一起练三项吧～
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q******3
发帖数: 1765 | |
R*A
发帖数: 496 | 30 一起一起
我就是嚷得大声，我现在的体力情况差远了。。。但是至少，那个是我的目标
【在 Q*Q 的大作中提到】
: 好,等我先适应一下哈
: 现在练,我肯定趴下了^0^
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d******0
发帖数: 22800 | 31 没有啊。偶都还没到练力量的阶段呢。。偶把肥先减了在说吧。
【在 b****i 的大作中提到】
: 所以你觉得练力量不需要意志里?
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x*******u
发帖数: 1180 | |
r**z
发帖数: 1793 | 33 耐力
其实我柔韧型还算不错的。。。但是骨骼粗大，五短身材，看上去怎么都是个粗人，所
以对柔软没什么指望了。。。 |
L***s
发帖数: 920 | 34 耐力
超喜欢Jillian Michaels~~ 非常inspiring的trainer
做过她的很多练习，包括你说的那个
她很淡定承认柔韧性不是她的强项
this
【在 R*A 的大作中提到】
: 假设对体型的影响是均等的。。。
: 看到版上跳舞的mm贴的照片，还有前两天做jilian michaels的Banish Fat Boost
: Metabolism, 有一个考柔软度的动作，她就说，“I don't know about you, but this
: is what i can do"，她后面的两位mm明显地比她柔软
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