最消耗卡路里的运动是不是还是跑步？觉得椭圆机没用 - loseweight版

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loseweight版 - 最消耗卡路里的运动是不是还是跑步？觉得椭圆机没用

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话题: 椭圆话题: 卡路里话题: 跑步

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S******1
发帖数: 820

看见有人说椭圆机40分钟能烧500多卡路里我却觉得椭圆机对我没有什么作用
我跑步30分钟 6mile/hour 也只能减300卡而且感觉比椭圆机累多了出汗也出得多
得多心跳也高得多
椭圆机上面的热量计算是不是假的？

d******0
发帖数: 22800

跑步一迈100卡差不多。
省钱没买椭圆机，在外面跑步是免费的。攒钱以后买个拉风的自行车。

【在 S******1 的大作中提到】

: 看见有人说椭圆机40分钟能烧500多卡路里我却觉得椭圆机对我没有什么作用
: 我跑步30分钟 6mile/hour 也只能减300卡而且感觉比椭圆机累多了出汗也出得多
: 得多心跳也高得多
: 椭圆机上面的热量计算是不是假的？

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