食物label上的热量其实有可能是商家故意写得很小用来吸引顾客的。。。。 - loseweight版 - 未名存档

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t********y 发帖数: 749	1 http://www.scientificpsychic.com/fitness/labels.html 大家可能以为自己吃进去就20卡，实际商家莫名其妙就少写了10卡进去。。。大家可以看看link里的文章，食物里猫腻太多了。
c****d 发帖数: 1347	2 我每次都有认真看serving size...
t********y 发帖数: 749	3 倒不是serviing size的问题，商家写了脂肪那么多， carbonhydra那么多，最后加出来的热量根本不对。凭空就少了几十卡。 link里举了例子的。 trader joe 的 sunflower seed就是这样的典型。
p*********8 发帖数: 501	4 看来以后吃东西都要再打个折扣
d****w 发帖数: 1367	5 是的，trader joe的鸡肉锅贴，一袋子22个，一共600cal 22个饺子一天都够吃，不过真的600卡？反正我不信
h******r 发帖数: 279	6 这个不是早就有揭露嘛， label上的卡路里啥的基本上比实际少标 20%。也就是说 label 100卡，实际120卡左右。
d****w 发帖数: 1367	7 唉这下又要少吃点才能达标。
t********y 发帖数: 749	8 我之前不知道啊。。昨天才发现，难怪减肥这么难。每天以为自己吃了1200，实际上吃了1500 都不一定。【在 h******r 的大作中提到】 : 这个不是早就有揭露嘛， label上的卡路里啥的基本上比实际少标 20%。也就是说 : label 100卡，实际120卡左右。
s*********d 发帖数: 912	9 我觉得美国食物的问题倒不单在于此,而在于这些东西破坏人的自我调节能力.长着中国胃的人哪个不是'饱饫烹宰, 饥餍糟糠',略吃几天饱饭就开始挑食(像红楼梦里的芳官)? 为什么薯条炸鸡可以让人一辈子吃不腻,自己吃饱了都不觉得? 可乐要是去掉所有其他成分单剩下水和糖, 还不甜死活人? 可是加上那些东西,就不但不觉得甜得让人想吐,反而好像清凉解渴.刚来美国的中国小孩子,有几个吃得下一整个冰淇淋的? 尤其那些被惯坏的, 两口就递给妈妈了. 可是看那些美国人吃这些东西的样子,真令人不能理解.

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