y*******5
发帖数: 887 | 1 现在148 lbs，目标的体重是135 lbs。135 lbs以后就开始重量练习
平台1个月了，还是吃东西没有控制好。每天的运动已经升到了8.4 mile，80分钟，
1000 卡了。今天开始记食物日志。 |
I*D
发帖数: 40035 | |
m******i
发帖数: 9479 | 3 既然都知道是因为吃东西没控制好了，就不叫平台了。
所谓的平台就是You did everything right, but just can't get your weight down.
【在 y*******5 的大作中提到】
: 现在148 lbs，目标的体重是135 lbs。135 lbs以后就开始重量练习
: 平台1个月了，还是吃东西没有控制好。每天的运动已经升到了8.4 mile，80分钟，
: 1000 卡了。今天开始记食物日志。
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y*******5
发帖数: 887 | 4 胖子当太久了。这次要坚持下来。取乎其上得乎其中
【在 I*D 的大作中提到】
: 难道楼主身高不到170？干嘛非要那么瘦？
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y*******5
发帖数: 887 | 5 说的对 :)
down.
【在 m******i 的大作中提到】
: 既然都知道是因为吃东西没控制好了，就不叫平台了。
: 所谓的平台就是You did everything right, but just can't get your weight down.
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i*******g
发帖数: 1154 | 6 你准备减到多少？
【在 y*******5 的大作中提到】
: 现在148 lbs，目标的体重是135 lbs。135 lbs以后就开始重量练习
: 平台1个月了，还是吃东西没有控制好。每天的运动已经升到了8.4 mile，80分钟，
: 1000 卡了。今天开始记食物日志。
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