b********a
发帖数: 5418 | 1 还有什么外面能买到的健康食品可以替代沙拉？天天吃实在是心理上受不了了。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 你有什么要求？
【在 b********a 的大作中提到】
: 还有什么外面能买到的健康食品可以替代沙拉？天天吃实在是心理上受不了了。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 3 这东西我一天不吃就想.....没救了.......要命的是,不是想菜叶子,是想那个醋...... |
b********a
发帖数: 5418 | 4 fat尽量少，热量尽量低，反正都是跟沙拉比，别比没有dressing的沙拉难吃就行。。
。其他要求没有。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你有什么要求？
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G***a
发帖数: 27294 | 5 果冻。。。。
【在 b********a 的大作中提到】
: fat尽量少，热量尽量低，反正都是跟沙拉比，别比没有dressing的沙拉难吃就行。。
: 。其他要求没有。
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b********a
发帖数: 5418 | 6 那个不能当饭吃吧。。。
再说果冻不是各种添加剂不健康么？
【在 G***a 的大作中提到】
: 果冻。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 7 。。。这你没要求啊／／／ 那wrap吧
【在 b********a 的大作中提到】
: 那个不能当饭吃吧。。。
: 再说果冻不是各种添加剂不健康么？
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m******i
发帖数: 9479 | 8 我觉得subway挺好的……
【在 b********a 的大作中提到】
: 还有什么外面能买到的健康食品可以替代沙拉？天天吃实在是心理上受不了了。。。
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l*****9
发帖数: 665 | 9 同推荐subway或者grilled chicken wrap（也就290cal左右） |
g*****y
发帖数: 6325 | 10 我很爱吃salad, salad种类很多，天天换花样就好了。我最爱grill chicken
cranberry almond crunch salad, classic chef salad, 和greek salad. 还有自己
做sandwich也很不错。 买low card low calories bread, 放肉，菜叶，西红柿，
onion或者煎鸡蛋，都非常好吃。
【在 b********a 的大作中提到】
: 还有什么外面能买到的健康食品可以替代沙拉？天天吃实在是心理上受不了了。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 11 我喜欢Penera的Fuji Apple Salad，和bruegger's的sesame chicken salad
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我很爱吃salad, salad种类很多，天天换花样就好了。我最爱grill chicken
: cranberry almond crunch salad, classic chef salad, 和greek salad. 还有自己
: 做sandwich也很不错。 买low card low calories bread, 放肉，菜叶，西红柿，
: onion或者煎鸡蛋，都非常好吃。
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b********a
发帖数: 5418 | 12 。。。
我当然是问饭啊，我根本就不吃零食。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。这你没要求啊／／／ 那wrap吧
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b********a
发帖数: 5418 | 13 subway好，快速便捷也便宜。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我觉得subway挺好的……
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b********a
发帖数: 5418 | 14 谢谢！grilled chicken wrap具体哪家有推荐么？
【在 l*****9 的大作中提到】
: 同推荐subway或者grilled chicken wrap（也就290cal左右）
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b********a
发帖数: 5418 | 15 可是没有dressing啥salad吃起来都差不多。。。
自己做暂时不考虑，没有那个时间。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我很爱吃salad, salad种类很多，天天换花样就好了。我最爱grill chicken
: cranberry almond crunch salad, classic chef salad, 和greek salad. 还有自己
: 做sandwich也很不错。 买low card low calories bread, 放肉，菜叶，西红柿，
: onion或者煎鸡蛋，都非常好吃。
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l*****9
发帖数: 665 | 16 wendy's和mcdonald都有，不过这个wrap不是很大，所以我吃的话一般还要加个side
salad。。。这样一顿吃下来估计也就350cal不到~
【在 b********a 的大作中提到】
: 谢谢！grilled chicken wrap具体哪家有推荐么？
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m******i
发帖数: 9479 | 17 dressing好办，买瓶balsamic vinegar，或者买瓶是拉差辣椒酱，或者买瓶orange
champagne vinaigrertte
【在 b********a 的大作中提到】
: 可是没有dressing啥salad吃起来都差不多。。。
: 自己做暂时不考虑，没有那个时间。
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b********a
发帖数: 5418 | 18 我是有意不吃dressing为了减少热量。。。因为我本来就不喜欢vinaigrette之类的，
喜欢ranch啊之类fatty的。
【在 m******i 的大作中提到】
: dressing好办，买瓶balsamic vinegar，或者买瓶是拉差辣椒酱，或者买瓶orange
: champagne vinaigrertte
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u*********e
发帖数: 9616 | 19 I cannot get tired of salad. Have been eating salad for years every day and
never get tired of it. After getting married, my husband loves salad as well
. Springmix+kiwi+cherry tomato+nuts....endless varieties. |
g*****y
发帖数: 6325 | 20 handhand!!! Fuji Apple Salad也是我的最爱啊！！！
【在 G***a 的大作中提到】
: 我喜欢Penera的Fuji Apple Salad，和bruegger's的sesame chicken salad
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P****D
发帖数: 11146 | 21 即使没时间做饭，为什么要天天吃沙拉？
世界上所有能生吃的蔬菜，包菜、黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜……等等，你买新鲜的回
家，菜刀随便切两下，每天换一样吃。味道又原味，原料又新鲜，价钱又便宜，多好！
当然我是天生不爱吃dressing，喜欢菜的本味。 |
G***a
发帖数: 27294 | 22 penera还是很棒的，我偶尔也早上起来吃他们的火腿cheese派当早饭
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 g*****y 的大作中提到】
: handhand!!! Fuji Apple Salad也是我的最爱啊！！！
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x*********n
发帖数: 28013 | 23 1. You are fine, not even close to chubby.
2. You need vegetable+fatty.vitamin and fish oil, I just bought new chapter
vitamin from amazon, great product.
3. Run one mile, drink 1 bottle of coconut drink, run another mile, then eat
vegetable.
Be careful, I am talking about vegetable, not fruit. Fruit won't help you.
BTW, whole foods salad bar is good, you can mix the stuff you like and put
some seseam sauce,Asian style,healthy for sure.
After each run, don't forget stretch, this is the most important part, and
make sure you heart rate is not high when you are running. |
