l*****o
发帖数: 26631 | 1 以前品种很少，最近增加了很多。
蔬菜有spring green, 生菜， 西兰花，胡萝卜，黄瓜，橄榄，蘑菇，青椒
主食有好几种通心粉，黑豆，barley和各种小豆子的混合，玉米粒， chickpea， 面包
丁，面包球，燕麦
肉只有碎的鸡胸肉
还有瓜子仁，pecan, cranberry干， 外加plain酸奶，cottage cheese，碎的cheese末
和各种dressing
自己随便装，按分量算钱， 4块钱一磅， 我一般就装绿叶菜，鸡胸肉和各种豆子，外
加点pecan和cranberry干， 用cottage cheese做dressing, 装个5块钱能吃很饱了，很
happy～～ |
g*****y
发帖数: 6325 | 2 good! I wish we could have a salad bar on campus!
【在 l*****o 的大作中提到】
: 以前品种很少，最近增加了很多。
: 蔬菜有spring green, 生菜， 西兰花，胡萝卜，黄瓜，橄榄，蘑菇，青椒
: 主食有好几种通心粉，黑豆，barley和各种小豆子的混合，玉米粒， chickpea， 面包
: 丁，面包球，燕麦
: 肉只有碎的鸡胸肉
: 还有瓜子仁，pecan, cranberry干， 外加plain酸奶，cottage cheese，碎的cheese末
: 和各种dressing
: 自己随便装，按分量算钱， 4块钱一磅， 我一般就装绿叶菜，鸡胸肉和各种豆子，外
: 加点pecan和cranberry干， 用cottage cheese做dressing, 装个5块钱能吃很饱了，很
: happy～～
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 我以前经常吃，但是通常都装多了，一般都是1.5 - 2磅之间，应该是因为肉装多了，
压秤。我们这里肉菜有十几种，我啥都想吃两口，结果就总是过了。所以现在不吃这种
，改吃自选沙拉：一份菜叶，一份蛋白质（牛肉 鸡胸 tuna salmon 虾里面选一种），
五种蔬菜，有时侯淋一勺dressing。 |
b****i
发帖数: 11322 | 4 好么,我总算知道自己的胃有多小了.......
我拿4个蛋的蛋白,加3-4条GRILLED CHICKEN,一大勺豆子,和各种菜,上称,很少超过1磅.
.....洒点EVOO和BALSAMIC醋,如果我一次吃完,是撑的......如果我一边吃一边喝几口
茶,那就只能吃下一半........我FT!!!!
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我以前经常吃，但是通常都装多了，一般都是1.5 - 2磅之间，应该是因为肉装多了，
: 压秤。我们这里肉菜有十几种，我啥都想吃两口，结果就总是过了。所以现在不吃这种
: ，改吃自选沙拉：一份菜叶，一份蛋白质（牛肉 鸡胸 tuna salmon 虾里面选一种），
: 五种蔬菜，有时侯淋一勺dressing。
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G***a
发帖数: 27294 | 5 才发现。。。。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 以前品种很少，最近增加了很多。
: 蔬菜有spring green, 生菜， 西兰花，胡萝卜，黄瓜，橄榄，蘑菇，青椒
: 主食有好几种通心粉，黑豆，barley和各种小豆子的混合，玉米粒， chickpea， 面包
: 丁，面包球，燕麦
: 肉只有碎的鸡胸肉
: 还有瓜子仁，pecan, cranberry干， 外加plain酸奶，cottage cheese，碎的cheese末
: 和各种dressing
: 自己随便装，按分量算钱， 4块钱一磅， 我一般就装绿叶菜，鸡胸肉和各种豆子，外
: 加点pecan和cranberry干， 用cottage cheese做dressing, 装个5块钱能吃很饱了，很
: happy～～
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m******i
发帖数: 9479 | 6 这个跟whole foods里面那个是不是一个意思？
我总算明白whole foods里面的那个salad bar是怎么回事儿了……
【在 l*****o 的大作中提到】
: 以前品种很少，最近增加了很多。
: 蔬菜有spring green, 生菜， 西兰花，胡萝卜，黄瓜，橄榄，蘑菇，青椒
: 主食有好几种通心粉，黑豆，barley和各种小豆子的混合，玉米粒， chickpea， 面包
: 丁，面包球，燕麦
: 肉只有碎的鸡胸肉
: 还有瓜子仁，pecan, cranberry干， 外加plain酸奶，cottage cheese，碎的cheese末
: 和各种dressing
: 自己随便装，按分量算钱， 4块钱一磅， 我一般就装绿叶菜，鸡胸肉和各种豆子，外
: 加点pecan和cranberry干， 用cottage cheese做dressing, 装个5块钱能吃很饱了，很
: happy～～
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l*****o
发帖数: 26631 | 7 不知道， 没去过whole foods...
【在 m******i 的大作中提到】
: 这个跟whole foods里面那个是不是一个意思？
: 我总算明白whole foods里面的那个salad bar是怎么回事儿了……
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l*****o
发帖数: 26631 | 8 羡慕啊， 我这里要是多几种肉就好了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我以前经常吃，但是通常都装多了，一般都是1.5 - 2磅之间，应该是因为肉装多了，
: 压秤。我们这里肉菜有十几种，我啥都想吃两口，结果就总是过了。所以现在不吃这种
: ，改吃自选沙拉：一份菜叶，一份蛋白质（牛肉 鸡胸 tuna salmon 虾里面选一种），
: 五种蔬菜，有时侯淋一勺dressing。
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l*****o
发帖数: 26631 | 9 恩， 我一般都自己带饭，很少去cafe吃饭， 也不知道什么时候改的
【在 G***a 的大作中提到】
: 才发现。。。。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 安慰一下：如果靠近两磅，通常都是因为拿了排骨鸡腿之类的，骨头又不能吃，对吧？
还有可能是我们这里奸商当道，在秤上做了手脚！
磅.
【在 b****i 的大作中提到】
: 好么,我总算知道自己的胃有多小了.......
: 我拿4个蛋的蛋白,加3-4条GRILLED CHICKEN,一大勺豆子,和各种菜,上称,很少超过1磅.
: .....洒点EVOO和BALSAMIC醋,如果我一次吃完,是撑的......如果我一边吃一边喝几口
: 茶,那就只能吃下一半........我FT!!!!
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 我们这里虽然肉种类多，我吃的也就那么几种，那些油多味重的我都不爱吃。这里还有
煎饺 生煎包 虾饺 sushi 炒面 凉面什么的，我也都不吃。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 羡慕啊， 我这里要是多几种肉就好了
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l*****o
发帖数: 26631 | 12 至少可以换换啦， 比只有一种好。。。
不错啊，这么多中式的东西， 我这里全是美式的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我们这里虽然肉种类多，我吃的也就那么几种，那些油多味重的我都不爱吃。这里还有
: 煎饺 生煎包 虾饺 sushi 炒面 凉面什么的，我也都不吃。
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 我们这里很多这种店都是韩国老板，所以中式美式都有，冷菜一个台子，热菜一个台子
，价钱都一样，可以混着买
【在 l*****o 的大作中提到】
: 至少可以换换啦， 比只有一种好。。。
: 不错啊，这么多中式的东西， 我这里全是美式的
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l*****o
发帖数: 26631 | 14 哦， 我这里是医院里的cafe， 太不多样化了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我们这里很多这种店都是韩国老板，所以中式美式都有，冷菜一个台子，热菜一个台子
: ，价钱都一样，可以混着买
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g********n
发帖数: 1015 | 15 关键是要新鲜。 去年LG住院，医院里的就特好， 每天都去称一盒。 公司楼里也有，
不够新鲜，就不爱去。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 以前品种很少，最近增加了很多。
: 蔬菜有spring green, 生菜， 西兰花，胡萝卜，黄瓜，橄榄，蘑菇，青椒
: 主食有好几种通心粉，黑豆，barley和各种小豆子的混合，玉米粒， chickpea， 面包
: 丁，面包球，燕麦
: 肉只有碎的鸡胸肉
: 还有瓜子仁，pecan, cranberry干， 外加plain酸奶，cottage cheese，碎的cheese末
: 和各种dressing
: 自己随便装，按分量算钱， 4块钱一磅， 我一般就装绿叶菜，鸡胸肉和各种豆子，外
: 加点pecan和cranberry干， 用cottage cheese做dressing, 装个5块钱能吃很饱了，很
: happy～～
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K*******w
发帖数: 396 | 16 嗯，我每天中午也吃这个。我们这儿也是一磅4块：） 我一般都得超点。。。吃的真多
啊。。。 |
l*****o
发帖数: 26631 | 17 恩， 挺新鲜的
感觉很划算, 因为那个菜叶子在超市买就要四五块一磅...
，
【在 g********n 的大作中提到】
: 关键是要新鲜。 去年LG住院，医院里的就特好， 每天都去称一盒。 公司楼里也有，
: 不够新鲜，就不爱去。
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m******i
发帖数: 9479 | 18 四五块一磅的都是organic的……
【在 l*****o 的大作中提到】
: 恩， 挺新鲜的
: 感觉很划算, 因为那个菜叶子在超市买就要四五块一磅...
:
: ，
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l*****o
发帖数: 26631 | 19 这样啊 囧
【在 m******i 的大作中提到】
: 四五块一磅的都是organic的……
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