a***e
发帖数: 1073 | 1 根本原因是管不住自己的嘴，哪怕不运动，只要不过量地吃根本不会胖的，除非是激素
剧变。去年Michigan有篇博士毕业论文有部分就是写肥胖患者贷款违约率比一般人高20
%。肥胖的人本来就是自制力差，对自己生活没有规划的人。
我个人来说也是，我有轻微的depression，之前很长一段时间喜欢在depressed的时候
吃甜食，控制不了。后来慢慢认识到自己陷入了恶性循环：心情不好 - 暴食 - 长胖 -
心情不好；心情不好 - 拖延不做正事 - 事情耽误了 - 心情不好。
These things probably about 50% genetics and 50% situational. I am just
programmed to be glummer than others and lack of self control. I had some
fairly brutal times in undergrad and grad school, which only led to me
doubling down further on my work and my life. I was feeling worse and worse
about it.
After too long of this, though, I just realized I was always going to be
miserable if I spent my days staring at a computer screen in a small room
without a window. So, I found a way to get out. I went to a top conference
and talked with the hard-working scholars in my area.
And ever since have - with a bit of trying - been able to keep myself from
going back. Self-reflect a bit about what you would like to be doing and
then make that happen. It's a lot easier than it sounds when you actually
put your mind to it. |
l*****o
发帖数: 26631 | 2 我也差不多！
心情好的时候会大吃一顿来庆祝
心情不好的时候会大吃一顿来排解
不过我没恶性循环，没有因为胖而心情不好... 我只要吃好了心情就好了... |
a***e
发帖数: 1073 | 3 你这是无忧无虑地放开吃，我之前是有点病态的，觉得自己很笨，很多事情都做不好，
吃很多，又觉得自己很肥，很丑
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我也差不多！
: 心情好的时候会大吃一顿来庆祝
: 心情不好的时候会大吃一顿来排解
: 不过我没恶性循环，没有因为胖而心情不好... 我只要吃好了心情就好了...
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l*****o
发帖数: 26631 | 4 我在国内有时还会觉得自己太肥，主要是买衣服发现塞不进去... 不过我对于买衣服本
来就没兴趣，所以这种时候很少...过两天就忘了...
到这边美国人都说你好瘦啊好瘦啊，于是我就飘飘然... 其实我也觉得自己丑，不过我
很逃避现实，不照镜子看不见，哦哦哦~~
【在 a***e 的大作中提到】
: 你这是无忧无虑地放开吃，我之前是有点病态的，觉得自己很笨，很多事情都做不好，
: 吃很多，又觉得自己很肥，很丑
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a***e
发帖数: 1073 | 5 我是有很变态的父母，我妈妈以前整天说我很肥很肥，至少要减十斤，说她在我这个年
龄的时候可苗条了，还说我很笨，什么都不会，肯定嫁不出去
我说我读博士很辛苦，不想读了，我期待着他们说那就别读了。谁知道爸爸说那你就慢
慢读吧，读个六七年也可以的，不用急...
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我在国内有时还会觉得自己太肥，主要是买衣服发现塞不进去... 不过我对于买衣服本
: 来就没兴趣，所以这种时候很少...过两天就忘了...
: 到这边美国人都说你好瘦啊好瘦啊，于是我就飘飘然... 其实我也觉得自己丑，不过我
: 很逃避现实，不照镜子看不见，哦哦哦~~
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m***g
发帖数: 1633 | 6 Re... "肥胖的人本来就是自制力差，对自己生活没有规划的人。" I am so one of
them... |
I*D
发帖数: 40035 | |
I*D
发帖数: 40035 | 8 不过节食和锻炼用来保持身材不胖的效果差不多， 但想保持健康区别还是蛮大的。 |
l*****o
发帖数: 26631 | 9 我妈从来都不支持我少吃... 一个劲儿说我不胖 -.-
不过她倒是支持我运动
【在 a***e 的大作中提到】
: 我是有很变态的父母，我妈妈以前整天说我很肥很肥，至少要减十斤，说她在我这个年
: 龄的时候可苗条了，还说我很笨，什么都不会，肯定嫁不出去
: 我说我读博士很辛苦，不想读了，我期待着他们说那就别读了。谁知道爸爸说那你就慢
: 慢读吧，读个六七年也可以的，不用急...
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q********m
发帖数: 3234 | 10 我娘更恶劣，说，要是我读，表说一篇dissertation，两篇也写完了。
ld也很恶劣，我刚开始找工作的时候，就说，show me your offer，我找到工作开始
wrap up dissertation的时候，说 show me your dissertation。当时刚生一个娃，比
现在丑，比现在胖。
可是现在压力小了一点，娃多了一个，房子变大好多，我的拖拉更加厉害了
【在 a***e 的大作中提到】
: 我是有很变态的父母，我妈妈以前整天说我很肥很肥，至少要减十斤，说她在我这个年
: 龄的时候可苗条了，还说我很笨，什么都不会，肯定嫁不出去
: 我说我读博士很辛苦，不想读了，我期待着他们说那就别读了。谁知道爸爸说那你就慢
: 慢读吧，读个六七年也可以的，不用急...
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a***e
发帖数: 1073 | 11 我觉得我可能有点焦虑症，一点小事都能困扰我很久，其实别人看来没什么
我觉得我生活很糟糕的时候，别人看来还不错
你老公很pushy啊，一般这都是老婆的角色，呵呵
【在 q********m 的大作中提到】
: 我娘更恶劣，说，要是我读，表说一篇dissertation，两篇也写完了。
: ld也很恶劣，我刚开始找工作的时候，就说，show me your offer，我找到工作开始
: wrap up dissertation的时候，说 show me your dissertation。当时刚生一个娃，比
: 现在丑，比现在胖。
: 可是现在压力小了一点，娃多了一个，房子变大好多，我的拖拉更加厉害了
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f**r
发帖数: 865 | 12 我记得哪本杂志上说的，在米国穷人obesity的比例比富人高很多。钱不够的话自然还款率低了，不一定是自控能力的问题啊。:-) 有点怀疑这个博士论文的结论。
我的自控力也很差，特别是在看小说和碟片的时候。不过我觉得，自从承认自己自控力差以后，反而慢慢找到了约束自己的方法，知道自己靠不住，所以离这些诱惑远远的，偶尔才indulge一下。如果等沾上了再想中途停掉就来不及了，绝对耽误正事。 |
I****s
发帖数: 6150 | 13 就是因为自控能力差，懒惰不上进才变穷的啊
美国绝大多数穷人都是懒的不能再懒惰的人了。
还款率低了，不一定是自控能力的问题啊。:-) 有点怀疑这个博士论文的结论。
力差以后，反而慢慢找到了约束自己的方法，知道自己靠不住，所以离这些诱惑远远的
，偶尔才indulge一下。如果等沾上了再想中途停掉就来不及了，绝对耽误正事。
【在 f**r 的大作中提到】
: 我记得哪本杂志上说的，在米国穷人obesity的比例比富人高很多。钱不够的话自然还款率低了，不一定是自控能力的问题啊。:-) 有点怀疑这个博士论文的结论。
: 我的自控力也很差，特别是在看小说和碟片的时候。不过我觉得，自从承认自己自控力差以后，反而慢慢找到了约束自己的方法，知道自己靠不住，所以离这些诱惑远远的，偶尔才indulge一下。如果等沾上了再想中途停掉就来不及了，绝对耽误正事。
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