c**i 发帖数: 1432 | 1 冷啊,实在是一动不想动,想着还是等天气暖和点儿再运动吧。。。
但是看着紫苏说的。。。哎。。。还得继续啊,减吧,肥肉。。。
根据这个坑爹的图表
女性标准体重围度表 东方女性的标准体重对照表
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2
151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1
153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5
156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9
157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4
158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0
166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4
167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8
170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1
173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6
174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0
175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5
发现我永远达不到的就是胸部了。。。其它的都有希望,哇嘎嘎!
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Y*******o 发帖数: 3323 | |
v*********9 发帖数: 2457 | |
b*******t 发帖数: 33714 | |
c**i 发帖数: 1432 | 5 让别人量的准确些,自己量即使对着镜子都不知道怎么下手。。。
【在 b*******t 的大作中提到】 : 我总是觉得自己不会量围度 > <
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b*****l 发帖数: 8603 | 6 这个是毛豆标准吧?对照了一下,我简直都没法活了啊 :)) |
p*********l 发帖数: 26270 | 7 这个著名的NC标准又出来了?都贴了100遍了,从来没有说是哪个健康/健美机构的标
准,我写一个贴网上雇人转100遍也成标准了不是? |
A******e 发帖数: 3373 | 8 需要帮忙吗?
【在 c**i 的大作中提到】 : 让别人量的准确些,自己量即使对着镜子都不知道怎么下手。。。
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c**i 发帖数: 1432 | 9 偶刚开始减肥一月,混这版也不到俩月,所以不知道介个被好多人贴,介个也是某天无
意看到,于是就照着这个开始减了。。。
表动气,表动气。。。。介个标准也是个动力。。。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 这个著名的NC标准又出来了?都贴了100遍了,从来没有说是哪个健康/健美机构的标 : 准,我写一个贴网上雇人转100遍也成标准了不是?
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c**i 发帖数: 1432 | 10 毛豆的话体重应该是最后一排,所有围数可能会小一些。。。。我年轻时认识很多小毛
豆。。。
【在 b*****l 的大作中提到】 : 这个是毛豆标准吧?对照了一下,我简直都没法活了啊 :))
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c**i 发帖数: 1432 | 11 求人不如求己啊。。。。
【在 A******e 的大作中提到】 : 需要帮忙吗?
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p*********l 发帖数: 26270 | 12 不是针对MM,网上小编们为了赚流量,信手写个"专家意见"或者"某某标准"也就是
分分钟的事,这种没有来源/根据的东西你也能信么?中文网站上面诳人的东西特别多
【在 c**i 的大作中提到】 : 偶刚开始减肥一月,混这版也不到俩月,所以不知道介个被好多人贴,介个也是某天无 : 意看到,于是就照着这个开始减了。。。 : 表动气,表动气。。。。介个标准也是个动力。。。
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A******e 发帖数: 3373 | 13 有一点没说错。对于没有养成锻炼习惯的人来说,冬天开始减肥那是对自己意志力极大
的考验。半途而废的人占了9成以上。所以每年一月份尼玛gym里面都挤得要死,二月份
就刷~~~,清静了。 |
p*********l 发帖数: 26270 | 14 为啥涅?积木里又不冷。或者自己在家做p90x/insanity/郑大妈,也不冷
【在 A******e 的大作中提到】 : 有一点没说错。对于没有养成锻炼习惯的人来说,冬天开始减肥那是对自己意志力极大 : 的考验。半途而废的人占了9成以上。所以每年一月份尼玛gym里面都挤得要死,二月份 : 就刷~~~,清静了。
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A******e 发帖数: 3373 | 15 这个原因很多了,冷是一个因素,再一个就是没有instant gratification,还有些人
就只是为了要shed holiday pounds
【在 p*********l 的大作中提到】 : 为啥涅?积木里又不冷。或者自己在家做p90x/insanity/郑大妈,也不冷
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p*********l 发帖数: 26270 | 16 还是缺乏行动力,冷根本就不是不锻炼的理由,在积木练在家练都不冷。
我有个姐们儿,12月初问了我一堆减肥健身的问题,也下栽p90x了,然后说:这要等
到1月再开始,是我的新年计划。我一听就没吱声了,知道她肯定坚持不了3个月。凡
是跟我打听来打听去,问这问那就是不开练的,最后都半途而废了。一开始就显示出行
动力的欠缺。
【在 A******e 的大作中提到】 : 这个原因很多了,冷是一个因素,再一个就是没有instant gratification,还有些人 : 就只是为了要shed holiday pounds
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c**i 发帖数: 1432 | 17 冬天肉都被遮起来了,除了洗澡睡觉,其他时间可以视而不见。。。于是懒劲儿就上来
了~
过了冬天,春暖花开,万物复苏,体内的小宇宙也逐渐觉醒,再看着自己遮也遮不住的
肥肉,于是。。。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 为啥涅?积木里又不冷。或者自己在家做p90x/insanity/郑大妈,也不冷
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a********k 发帖数: 11445 | 18 肥肉肉懒了。
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【在 p*********l 的大作中提到】 : 为啥涅?积木里又不冷。或者自己在家做p90x/insanity/郑大妈,也不冷
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m**y 发帖数: 18546 | 19 这个表格太苛刻了!
要求腰那么细,体重却要那么重!有几个人可以达到啊?
【在 c**i 的大作中提到】 : 冷啊,实在是一动不想动,想着还是等天气暖和点儿再运动吧。。。 : 但是看着紫苏说的。。。哎。。。还得继续啊,减吧,肥肉。。。 : 根据这个坑爹的图表 : 女性标准体重围度表 东方女性的标准体重对照表 : 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ : 150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 : 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 : 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 : 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 : 154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0
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a********k 发帖数: 11445 | 20 是啊,体重那么重,腰那么细,肉肉去哪呢?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 m**y 的大作中提到】 : 这个表格太苛刻了! : 要求腰那么细,体重却要那么重!有几个人可以达到啊?
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A******e 发帖数: 3373 | 21 本版ms有很多中枪的。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 还是缺乏行动力,冷根本就不是不锻炼的理由,在积木练在家练都不冷。 : 我有个姐们儿,12月初问了我一堆减肥健身的问题,也下栽p90x了,然后说:这要等 : 到1月再开始,是我的新年计划。我一听就没吱声了,知道她肯定坚持不了3个月。凡 : 是跟我打听来打听去,问这问那就是不开练的,最后都半途而废了。一开始就显示出行 : 动力的欠缺。
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p*********l 发帖数: 26270 | 22 不光腰细,胸围和臀围也不大,这些纬度跟美体体重不consistant
【在 a********k 的大作中提到】 : 是啊,体重那么重,腰那么细,肉肉去哪呢? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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a********k 发帖数: 11445 | 23 都是芭比娃娃。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 p*********l 的大作中提到】 : 不光腰细,胸围和臀围也不大,这些纬度跟美体体重不consistant
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p*********l 发帖数: 26270 | 24 本版的确存在行动力的问题
不光是光说不动,拖拖拉拉,还有别的表象:
比如大家组队的时候就减得来劲,组长走了,就懒得减了;
比如DASH发有氧包子的时候就天天练,活动没了,就没动力了。
我对这些现象都不能理解。减肥是自己的事,跟组长有啥关系?买卖提包子既不能果腹
又不能换美钞,怎么就影响减肥的积极性了?
【在 A******e 的大作中提到】 : 本版ms有很多中枪的。。。。。
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c**i 发帖数: 1432 | 25 肉都长在胸和屁股上了,不过这上面的臀围也偏大了。。。
【在 m**y 的大作中提到】 : 这个表格太苛刻了! : 要求腰那么细,体重却要那么重!有几个人可以达到啊?
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p*********l 发帖数: 26270 | 26 我的胸围和臀围都比这标准大,除了大腿细1厘米,其他地方都大一点点,可是体重倒
是比美体轻2磅
【在 c**i 的大作中提到】 : 肉都长在胸和屁股上了,不过这上面的臀围也偏大了。。。
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A******e 发帖数: 3373 | 27 求横尸!
【在 p*********l 的大作中提到】 : 我的胸围和臀围都比这标准大,除了大腿细1厘米,其他地方都大一点点,可是体重倒 : 是比美体轻2磅
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m**y 发帖数: 18546 | 28 co 求
【在 A******e 的大作中提到】 : 求横尸!
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c**i 发帖数: 1432 | 29 - -|||算了,还是继续减吧,别偷懒了。。。总觉得被紫苏说的没脸见人了。。。
;(
【在 p*********l 的大作中提到】 : 本版的确存在行动力的问题 : 不光是光说不动,拖拖拉拉,还有别的表象: : 比如大家组队的时候就减得来劲,组长走了,就懒得减了; : 比如DASH发有氧包子的时候就天天练,活动没了,就没动力了。 : 我对这些现象都不能理解。减肥是自己的事,跟组长有啥关系?买卖提包子既不能果腹 : 又不能换美钞,怎么就影响减肥的积极性了?
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c**i 发帖数: 1432 | 30 co co 求~~
【在 m**y 的大作中提到】 : co 求
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c**i 发帖数: 1432 | 31 小骨架?~~
【在 p*********l 的大作中提到】 : 我的胸围和臀围都比这标准大,除了大腿细1厘米,其他地方都大一点点,可是体重倒 : 是比美体轻2磅
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b*******t 发帖数: 33714 | 32 我小腿和胸超了,腰重重depends on time of the day基本也超,比美体轻5-6磅
【在 p*********l 的大作中提到】 : 我的胸围和臀围都比这标准大,除了大腿细1厘米,其他地方都大一点点,可是体重倒 : 是比美体轻2磅
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p*********l 发帖数: 26270 | 33 的确小骨架,但是所有几乎纬度都超一点呀,岂不是肉太多了!
【在 c**i 的大作中提到】 : 小骨架?~~
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m**y 发帖数: 18546 | 34 你自己都说了,这个表是胡说八道
我决定不放到心理去了
【在 p*********l 的大作中提到】 : 的确小骨架,但是所有几乎纬度都超一点呀,岂不是肉太多了!
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p*********l 发帖数: 26270 | 35 西西!我的目的达到了~
MM, you are not alone,减肥和健身,说难也难,说易也易,只要你发自内心的想做
这件事就一定能做到,如果行动太受外界的影响,就说明你自己其实不怎么想做它,那
又何必去做呢?说到底,你可能本来就不胖,所以没有真正的motivation。知道自己真
正想做什么,抛开不那么想做的事情,集中精力把想做的事情做到,你就会感到特别
accomplished,这样你的生活才能高效而快乐。Happy new year!
【在 c**i 的大作中提到】 : - -|||算了,还是继续减吧,别偷懒了。。。总觉得被紫苏说的没脸见人了。。。 : ;(
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p*********l 发帖数: 26270 | 36 恩,编的数据连前后一致都做不到
而且你看体重跟身高的关系,基本上是每高2厘米就重0.9 kg
可是,身高跟体重显然不应该是线性涵数,因为围度也跟着增长
【在 m**y 的大作中提到】 : 你自己都说了,这个表是胡说八道 : 我决定不放到心理去了
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a********k 发帖数: 11445 | 37 主要是因为本版没胖子,没到胖的影响健康或者出门没脸见人的地步。再加上已婚大妈
们的老公没事夸老婆身材好啊,不需要减啊等等,就更没动力了。
组个团爱起哄凑热闹的,也就跟着减了,等没热闹凑的时候,也就不了了之了。
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【在 p*********l 的大作中提到】 : 本版的确存在行动力的问题 : 不光是光说不动,拖拖拉拉,还有别的表象: : 比如大家组队的时候就减得来劲,组长走了,就懒得减了; : 比如DASH发有氧包子的时候就天天练,活动没了,就没动力了。 : 我对这些现象都不能理解。减肥是自己的事,跟组长有啥关系?买卖提包子既不能果腹 : 又不能换美钞,怎么就影响减肥的积极性了?
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c**i 发帖数: 1432 | 38 话说。。。我的身高都不在这个表里。。。
整个儿就被歧视了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 恩,编的数据连前后一致都做不到 : 而且你看体重跟身高的关系,基本上是每高2厘米就重0.9 kg : 可是,身高跟体重显然不应该是线性涵数,因为围度也跟着增长
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V*****8 发帖数: 33122 | 39 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1
完了,胸部,腰部,臀部,大腿,小腿,全部低于标准了,只有腰围和美体体重达标。 |
a********k 发帖数: 11445 | 40 羡慕细腰,我根本没腰。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 V*****8 的大作中提到】 : 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ : 172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1 : 完了,胸部,腰部,臀部,大腿,小腿,全部低于标准了,只有腰围和美体体重达标。
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V*****8 发帖数: 33122 | 41 腰我就是靠郑多燕练出来的,现在每天早上自然不吸气64厘米。晚上吃完晚饭会到65-
66厘米。
【在 a********k 的大作中提到】 : 羡慕细腰,我根本没腰。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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m**y 发帖数: 18546 | 42 所以说这个表不合逻辑。你那身高都要挺着那么大的胸才算正常的话,你体重可能又要
不达标了。呵呵
【在 V*****8 的大作中提到】 : 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ : 172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1 : 完了,胸部,腰部,臀部,大腿,小腿,全部低于标准了,只有腰围和美体体重达标。
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p*********l 发帖数: 26270 | 43 高妹!别理睬这个表,自己看着好看就行啦,要不就奔上来给大家看看 :)
【在 c**i 的大作中提到】 : 话说。。。我的身高都不在这个表里。。。 : 整个儿就被歧视了。。。
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a********k 发帖数: 11445 | 44 我越练越粗。
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【在 V*****8 的大作中提到】 : 腰我就是靠郑多燕练出来的,现在每天早上自然不吸气64厘米。晚上吃完晚饭会到65- : 66厘米。
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m**y 发帖数: 18546 | 45 你怎么练的腰?
我现在按版上的推荐天天做8 mins abs,腰练到了63cm,然后怎么都练不下去了。:(
【在 a********k 的大作中提到】 : 羡慕细腰,我根本没腰。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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V*****8 发帖数: 33122 | 46 啊。。。还有这种道理。。。就是那个著名的垫上运动啊。
【在 a********k 的大作中提到】 : 我越练越粗。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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V*****8 发帖数: 33122 | 47 那我就加海棉胸罩,使劲塞!
【在 m**y 的大作中提到】 : 所以说这个表不合逻辑。你那身高都要挺着那么大的胸才算正常的话,你体重可能又要 : 不达标了。呵呵
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g******n 发帖数: 53185 | 48 没腰好,有劲儿。家里的重活儿可以跟老公一起干,不用花钱请墨西哥小工了。
【在 a********k 的大作中提到】 : 羡慕细腰,我根本没腰。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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m**y 发帖数: 18546 | 49 可以做手术吧?据说现在技术比以前高超了很多
【在 V*****8 的大作中提到】 : 那我就加海棉胸罩,使劲塞!
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p*********l 发帖数: 26270 | 50 V8全身都瘦,你要瘦成她那样儿,腰围绝对下去了
【在 a********k 的大作中提到】 : 羡慕细腰,我根本没腰。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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b****i 发帖数: 11322 | 51 对滴,tone 不tone,数字不说明任何问题,skinny fat怎么看都不会顺眼的。。。还
是照片最真相,最好是基泥照lol
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【在 p*********l 的大作中提到】 : 高妹!别理睬这个表,自己看着好看就行啦,要不就奔上来给大家看看 :)
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p*********l 发帖数: 26270 | 52 体重应该跟身高的立方成正比,搞成线性涵数,必定低估了高妹的体重,高估了小矮个
儿的体重
【在 m**y 的大作中提到】 : 所以说这个表不合逻辑。你那身高都要挺着那么大的胸才算正常的话,你体重可能又要 : 不达标了。呵呵
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m**y 发帖数: 18546 | 53 而且这个胸围和腰围啥的,我觉得不应该跟身高比例对比这么大
【在 p*********l 的大作中提到】 : 体重应该跟身高的立方成正比,搞成线性涵数,必定低估了高妹的体重,高估了小矮个 : 儿的体重
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V*****8 发帖数: 33122 | 54 得上万吧。。。
【在 m**y 的大作中提到】 : 可以做手术吧?据说现在技术比以前高超了很多
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m**y 发帖数: 18546 | 55 啊?真的啊?
别折腾了,就你那对大长腿就羡慕死一堆人了
【在 V*****8 的大作中提到】 : 得上万吧。。。
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p*********l 发帖数: 26270 | 56 别弄了,你那么瘦,顶俩大球多不配套
【在 V*****8 的大作中提到】 : 得上万吧。。。
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V*****8 发帖数: 33122 | 57 也只有这样聊以自慰了。。。
【在 m**y 的大作中提到】 : 啊?真的啊? : 别折腾了,就你那对大长腿就羡慕死一堆人了
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V*****8 发帖数: 33122 | 58 哈哈,好象是的,不过我还是羡慕有胸的人
【在 p*********l 的大作中提到】 : 别弄了,你那么瘦,顶俩大球多不配套
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c**i 发帖数: 1432 | 59 你太瘦了,你的体重是我年轻时候的体重,哈哈,我168cm的时候体重是48公斤~
其实你可以增增肥。。。
【在 V*****8 的大作中提到】 : 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ : 172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1 : 完了,胸部,腰部,臀部,大腿,小腿,全部低于标准了,只有腰围和美体体重达标。
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m**y 发帖数: 18546 | 60 我羡慕
有大胸
有长腿
有细腰
有翘臀
有肌肉
的人
【在 V*****8 的大作中提到】 : 哈哈,好象是的,不过我还是羡慕有胸的人
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c**i 发帖数: 1432 | 61 怕羞。。。等把腰腹上的肥肉弄了再说。。。
上个月每天150仰卧起坐坚持了下,其实还是有效果的~~现在就是懒!
【在 p*********l 的大作中提到】 : 高妹!别理睬这个表,自己看着好看就行啦,要不就奔上来给大家看看 :)
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V*****8 发帖数: 33122 | 62 我这辈子都没有48过。。。
可惜最肥的时候也没有胸过,你说我还敢增吗。
【在 c**i 的大作中提到】 : 你太瘦了,你的体重是我年轻时候的体重,哈哈,我168cm的时候体重是48公斤~ : 其实你可以增增肥。。。
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V*****8 发帖数: 33122 | 63 好了这下可以心安了,基本不存在这么完美的人。。。
【在 m**y 的大作中提到】 : 我羡慕 : 有大胸 : 有长腿 : 有细腰 : 有翘臀 : 有肌肉 : 的人
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c**i 发帖数: 1432 | 64 塞吧,VS好多push-up bra,那垫子厚的。。。都快赶上床垫了。。。
【在 V*****8 的大作中提到】 : 那我就加海棉胸罩,使劲塞!
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a********k 发帖数: 11445 | 65 那我家姨妈肯定不来看我了。我家姨妈可难哄了,少给盖两层脂肪被就耍性子不好好出
来,多改两层就积极的来看我。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 p*********l 的大作中提到】 : V8全身都瘦,你要瘦成她那样儿,腰围绝对下去了
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c**i 发帖数: 1432 | 66 就是因为你那贴,我上月天天紧张会不会不正常,还好只是推了一天,看来合理饮食很
重要~~~
【在 a********k 的大作中提到】 : 那我家姨妈肯定不来看我了。我家姨妈可难哄了,少给盖两层脂肪被就耍性子不好好出 : 来,多改两层就积极的来看我。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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p*********l 发帖数: 26270 | 67 说明你现在就很瘦啦,别信这个表 :)
【在 a********k 的大作中提到】 : 那我家姨妈肯定不来看我了。我家姨妈可难哄了,少给盖两层脂肪被就耍性子不好好出 : 来,多改两层就积极的来看我。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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V*****8 发帖数: 33122 | 68 hahaha!
【在 c**i 的大作中提到】 : 塞吧,VS好多push-up bra,那垫子厚的。。。都快赶上床垫了。。。
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a********k 发帖数: 11445 | 69 是这样的,我腰侧面的肌肉都不敢练了,你没发现女健美教练没有细腰?
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【在 V*****8 的大作中提到】 : 啊。。。还有这种道理。。。就是那个著名的垫上运动啊。
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a********k 发帖数: 11445 | 70 额,好吧,找点安慰。
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【在 g******n 的大作中提到】 : 没腰好,有劲儿。家里的重活儿可以跟老公一起干,不用花钱请墨西哥小工了。
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Y*******o 发帖数: 3323 | 71 我反倒冬天更有动力,夏天衣服穿的薄,都穿得下,冬天一层一层的,要胖一点衣服就
穿不上了
【在 c**i 的大作中提到】 : 冬天肉都被遮起来了,除了洗澡睡觉,其他时间可以视而不见。。。于是懒劲儿就上来 : 了~ : 过了冬天,春暖花开,万物复苏,体内的小宇宙也逐渐觉醒,再看着自己遮也遮不住的 : 肥肉,于是。。。
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Y*******o 发帖数: 3323 | 72 说起胸,最近我两个朋友都长了肿块,乳腺炎什么的,这病挺痛苦的,西医没啥治根的
法子,就是严重了开刀放脓,每天换药布,塞到伤口里面,伤口一直是open的状态,一
时半会还好不了,时间长了惨不忍睹 |
d*********n 发帖数: 2477 | |