m******i
发帖数: 9479 | 1 几年前在家里打wii上的gold boxing，一个拳击健身游戏，每天fighting stance（就
是一脚前一脚后，重心在前脚）一个小时搞了几个月，这两坨肉就自己长出来了……
几年过去了，它就是不肯下去啊！！啊！！该拿它怎么办…… |
m******i
发帖数: 9479 | 2 收紧膝盖肌肉的时候它是缩回去的，放松的时候，尤其是从侧面半侧面，非常明显。
【在 m******i 的大作中提到】
: 几年前在家里打wii上的gold boxing，一个拳击健身游戏，每天fighting stance（就
: 是一脚前一脚后，重心在前脚）一个小时搞了几个月，这两坨肉就自己长出来了……
: 几年过去了，它就是不肯下去啊！！啊！！该拿它怎么办……
|
M*****a
发帖数: 7122 | 3 乍一看吓我一跳，还以为骨头错位呢，你确定是肌肉？ |
m******i
发帖数: 9479 | 4 绝对的肌肉。每天fighting stance一小时长出来的正港强劲肌肉，上面脂肪层都极薄。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 乍一看吓我一跳，还以为骨头错位呢，你确定是肌肉？
|
v********2
发帖数: 516 | 5 每次练完按摩拉伸十分钟会不会就会下去？
薄。
【在 m******i 的大作中提到】
: 绝对的肌肉。每天fighting stance一小时长出来的正港强劲肌肉，上面脂肪层都极薄。
|
m******i
发帖数: 9479 | 6 那块肌肉，说实话，基本上拉不到。
难道只有靠肉毒了么……侧面太难看了也
【在 v********2 的大作中提到】
: 每次练完按摩拉伸十分钟会不会就会下去？
:
: 薄。
|
M*****a
发帖数: 7122 | 7 可是左腿看着比右腿好很多，还是角度问题？每周腾出一天来做瑜伽试试。 |
m******i
发帖数: 9479 | 8 因为左腿是正面啊，正面看不太到的。右腿我是特意凹了一个最明显的角度来拍照。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 可是左腿看着比右腿好很多，还是角度问题？每周腾出一天来做瑜伽试试。
|
a******a
发帖数: 2067 | 9 这两坨我以前也有
跑步之后没了
是我刚刚开始跑步的头4个月之内下去的。那个时候还不太懂营养学的知识，蛋白吃得
不够，估计是这么流失的。
【在 m******i 的大作中提到】
: 几年前在家里打wii上的gold boxing，一个拳击健身游戏，每天fighting stance（就
: 是一脚前一脚后，重心在前脚）一个小时搞了几个月，这两坨肉就自己长出来了……
: 几年过去了，它就是不肯下去啊！！啊！！该拿它怎么办……
|
A***a
发帖数: 3603 | 10 这个要不去看看医生？
我一个礼拜2次kick boxing课，每次1小时。从8月到现在膝盖没有任何变化啊。还有那
些专业拳击的也不长这样的肌肉的吧？ |
|
|
m******i
发帖数: 9479 | 11 强度有差吧。。。
我是每天一小时，持续了三个月以上。而且kick boxing有不少腿部动作吧？不是一直
都fighting stance。。
专业搞拳击的人也会专业地stretch and relax吧……我那时候啥也不懂，就每天傻傻
地打拳。我确定这个真的就是打拳打出来的，不是其他的什么。fighting stance的时
候就是那块肌肉最吃劲。
【在 A***a 的大作中提到】
: 这个要不去看看医生？
: 我一个礼拜2次kick boxing课，每次1小时。从8月到现在膝盖没有任何变化啊。还有那
: 些专业拳击的也不长这样的肌肉的吧？
|
A***a
发帖数: 3603 | 12 嗯，可能是你那时候不注意，弄伤到了都不知道。去看看医生吧？
【在 m******i 的大作中提到】
: 强度有差吧。。。
: 我是每天一小时，持续了三个月以上。而且kick boxing有不少腿部动作吧？不是一直
: 都fighting stance。。
: 专业搞拳击的人也会专业地stretch and relax吧……我那时候啥也不懂，就每天傻傻
: 地打拳。我确定这个真的就是打拳打出来的，不是其他的什么。fighting stance的时
: 候就是那块肌肉最吃劲。
|
m******i
发帖数: 9479 | 13 我有点忌疾讳医，不爱看医生。伤应该是没有的，难看是真的。而且我觉得看医生也没
用，估计医生会说哦这个啊，正常的哈，就这样吧
【在 A***a 的大作中提到】
: 嗯，可能是你那时候不注意，弄伤到了都不知道。去看看医生吧？
|
n****e
发帖数: 1242 | 14 Have you tried "qiao er lang tui"? It might help a little but not very
effective.
Sorry I don't have Chinese input right now.
【在 m******i 的大作中提到】
: 几年前在家里打wii上的gold boxing，一个拳击健身游戏，每天fighting stance（就
: 是一脚前一脚后，重心在前脚）一个小时搞了几个月，这两坨肉就自己长出来了……
: 几年过去了，它就是不肯下去啊！！啊！！该拿它怎么办……
|
M*****a
发帖数: 7122 | 15 如果没记错的话你现在每天都郑多燕吧？我对这个program不熟悉，不过我做的p90x来
说，每天一小时里包括了前10分钟的热身和后10分钟的拉伸肌肉，然后每周一次瑜伽，
每周休息两天（这两天可以休息也可以做他的拉伸课）。总之不能天天做肌肉练习还不
拉伸，太容易长块儿了，除非你想要大块儿。要不你试试p90x吧，或者干脆歇一个月专
门做做瑜伽，运动还是要多样性。
另外nemo妈说的对，去看看医生，自己心里也有个底。
【在 m******i 的大作中提到】
: 强度有差吧。。。
: 我是每天一小时，持续了三个月以上。而且kick boxing有不少腿部动作吧？不是一直
: 都fighting stance。。
: 专业搞拳击的人也会专业地stretch and relax吧……我那时候啥也不懂，就每天傻傻
: 地打拳。我确定这个真的就是打拳打出来的，不是其他的什么。fighting stance的时
: 候就是那块肌肉最吃劲。
|
m******i
发帖数: 9479 | 16 P90X我也做。
我这个不是最近长出来的……长出来以后一年两年完全没运动，它也没下去，应该是因
为腿部其实每天都多多少少在运动吧，日常活动。
等哪天无聊了再考虑看医生的事儿吧，我是完全不觉得这个是有问题啊，就是觉得难看。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 如果没记错的话你现在每天都郑多燕吧？我对这个program不熟悉，不过我做的p90x来
: 说，每天一小时里包括了前10分钟的热身和后10分钟的拉伸肌肉，然后每周一次瑜伽，
: 每周休息两天（这两天可以休息也可以做他的拉伸课）。总之不能天天做肌肉练习还不
: 拉伸，太容易长块儿了，除非你想要大块儿。要不你试试p90x吧，或者干脆歇一个月专
: 门做做瑜伽，运动还是要多样性。
: 另外nemo妈说的对，去看看医生，自己心里也有个底。
|
a***a
发帖数: 40617 | 17 looks really weird。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 几年前在家里打wii上的gold boxing，一个拳击健身游戏，每天fighting stance（就
: 是一脚前一脚后，重心在前脚）一个小时搞了几个月，这两坨肉就自己长出来了……
: 几年过去了，它就是不肯下去啊！！啊！！该拿它怎么办……
|
n*********0
发帖数: 1543 | 18 关节囊水肿， looks like a cyst to me.
赶紧看医生了。 |
n*********0
发帖数: 1543 | 19 绝对不是肌肉。是突出来的囊肿，里面应该是积液。
赶紧看医生。
平时应该冷敷。
薄。
【在 m******i 的大作中提到】
: 绝对的肌肉。每天fighting stance一小时长出来的正港强劲肌肉，上面脂肪层都极薄。
|
n*********0
发帖数: 1543 | 20 Baker's cyst, probably. |
|
|
m******i
发帖数: 9479 | 21 有两年多还没消下去的囊肿吗？
【在 n*********0 的大作中提到】
: 关节囊水肿， looks like a cyst to me.
: 赶紧看医生了。
|
n*********0
发帖数: 1543 | 22 I think so if it is left untreated and it has not ruptured. You may have
underlying condition like arthritis that causes the swelling.
Go see a doctor. I am just taking a shot looking at the photo.
And I am not a physician.
【在 m******i 的大作中提到】
: 有两年多还没消下去的囊肿吗？
|
m******i
发帖数: 9479 | 23 thanks for the advice!
anyway,不是baker's cyst，跟description不符，至少跟wiki上的不符。
我会找个时间去看医生的。
【在 n*********0 的大作中提到】
: I think so if it is left untreated and it has not ruptured. You may have
: underlying condition like arthritis that causes the swelling.
: Go see a doctor. I am just taking a shot looking at the photo.
: And I am not a physician.
|
a***a
发帖数: 40617 | 24 真的看上去不对劲啊。。。看一下吧
【在 m******i 的大作中提到】
: thanks for the advice!
: anyway,不是baker's cyst，跟description不符，至少跟wiki上的不符。
: 我会找个时间去看医生的。
|
I*D
发帖数: 40035 | |
b********o
发帖数: 137 | 26 还是看看医生吧，虽然可能也不是囊肿。
我一个朋友打了一个月的游戏，手的虎口上方鼓出一块包。她说了一个名词我没有记住
，但是一定不是肌肉。后来，她有时间就做按摩，她老公每天给她按。半年过后消失了
。你也可以试一试。 |
m*****y
发帖数: 1652 | 27 你说的在膝盖后面的。。。
【在 n*********0 的大作中提到】
: Baker's cyst, probably.
|
m******i
发帖数: 9479 | 28 谢谢大家啊
对了我忘了给一个重要信息了，就是鼓出来的那块不是硬的，是软软的，而且我一用力
收缩就没有了……另外我LG那阵子也跟我一起打拳来着，他也有那块突起，但是没有我
明显。
总之我会找时间去看看医生的。
我也会试着按摩一下。
再谢谢各位:)
【在 b********o 的大作中提到】
: 还是看看医生吧，虽然可能也不是囊肿。
: 我一个朋友打了一个月的游戏，手的虎口上方鼓出一块包。她说了一个名词我没有记住
: ，但是一定不是肌肉。后来，她有时间就做按摩，她老公每天给她按。半年过后消失了
: 。你也可以试一试。
|
A***a
发帖数: 3603 | 29 软的？而且用力的时候没了，放松的时候反而鼓出来，那肯定不是肌肉了。可能是侧面
的那种cycst,不是后面的那种？
我们都在这瞎猜。其实医生一看就知道了。早点约，可以约专门的knee 医生之类
specialist(看你保险怎么cover了）。
我上次脚地板痛，脚医生ultrasound一照什么都看清楚了。当时用激光那么一弄，就不
太痛了。
【在 m******i 的大作中提到】
: 谢谢大家啊
: 对了我忘了给一个重要信息了，就是鼓出来的那块不是硬的，是软软的，而且我一用力
: 收缩就没有了……另外我LG那阵子也跟我一起打拳来着，他也有那块突起，但是没有我
: 明显。
: 总之我会找时间去看看医生的。
: 我也会试着按摩一下。
: 再谢谢各位:)
|
m******i
发帖数: 9479 | 30 就是懒得管保险的事情，我才来美国N年了还没去过一次医院……当然，也是因为连感
冒都没有过一次……-_-
看来这次非去医院不可了
【在 A***a 的大作中提到】
: 软的？而且用力的时候没了，放松的时候反而鼓出来，那肯定不是肌肉了。可能是侧面
: 的那种cycst,不是后面的那种？
: 我们都在这瞎猜。其实医生一看就知道了。早点约，可以约专门的knee 医生之类
: specialist(看你保险怎么cover了）。
: 我上次脚地板痛，脚医生ultrasound一照什么都看清楚了。当时用激光那么一弄，就不
: 太痛了。
|
|
|
M*****a
发帖数: 7122 | 31 那里是不是你的trigger point？突然想起来是因为我的foam roller今天到了，全身上
下roll了一遍发现我腿部的trigger point在同一个位置，而且对我右腿近期发紧有所
缓解，现在腿上relax 多了。没有foam roller可以用擀面杖，烤热了以后擀一擀一样
的效果。 |
