n****e
发帖数: 1242 | 1 我就是那个常立志的 心理不健康的 老肥丑土的
最近公主帮我克服了碳水关后 身体也对低碳水适应多了
我觉得我还是记录一下饮食的好
随意吃了一段时间 都快忘了我还在减肥
我觉得我很扭曲 心灵很变态。。。常常mean得不得了 更很少面对真实的自己
算一个探讨内心世界的减肥帖好了 我争取坚持时间长点儿 虽然这帖大概也是坚持不
了多久
-，- |
n****e
发帖数: 1242 | 2 12.8
早晨9点半 两个半白煮蛋 吃撑了--典型的肥胖心理，总怕自己饿着，为什么不先拿
一个蛋，然后不够再吃呢？
【在 n****e 的大作中提到】
: 我就是那个常立志的 心理不健康的 老肥丑土的
: 最近公主帮我克服了碳水关后 身体也对低碳水适应多了
: 我觉得我还是记录一下饮食的好
: 随意吃了一段时间 都快忘了我还在减肥
: 我觉得我很扭曲 心灵很变态。。。常常mean得不得了 更很少面对真实的自己
: 算一个探讨内心世界的减肥帖好了 我争取坚持时间长点儿 虽然这帖大概也是坚持不
: 了多久
: -，-
|
m******i
发帖数: 9479 | 3 don't be too harsh on yourself
两个白煮蛋也就是150到180卡，算什么呀。你非得不吃才满足了？
【在 n****e 的大作中提到】
: 12.8
: 早晨9点半 两个半白煮蛋 吃撑了--典型的肥胖心理，总怕自己饿着，为什么不先拿
: 一个蛋，然后不够再吃呢？
|
n****e
发帖数: 1242 | 4 我就是对别人太mean 对自己太好了 各种扭曲
【在 m******i 的大作中提到】
: don't be too harsh on yourself
: 两个白煮蛋也就是150到180卡，算什么呀。你非得不吃才满足了？
|
I*D
发帖数: 40035 | 5 你自己都这么说了，我倒不好意思说啥了，good luck吧
【在 n****e 的大作中提到】
: 我就是对别人太mean 对自己太好了 各种扭曲
|
G***a
发帖数: 27294 | 6 。。。。你们这卡路里都咋算的？////
2个半鸡蛋才150卡。。。我说你们怎么都能每天吃不到1000呢。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: don't be too harsh on yourself
: 两个白煮蛋也就是150到180卡，算什么呀。你非得不吃才满足了？
|
m******i
发帖数: 9479 | 7 一个large的鸡蛋就是70卡，extra large 90卡
我没说两个半鸡蛋150卡啊……
我是说两个鸡蛋150到180，差不多吧
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。你们这卡路里都咋算的？////
: 2个半鸡蛋才150卡。。。我说你们怎么都能每天吃不到1000呢。。。
|
G***a
发帖数: 27294 | 8 能在市面上买的，最小最小的是72卡。一般人吃的都是93卡。
不过我算热量都是1个100那么算。吃一个100，两个200。一定要多算，不能卡着算，或
者少算
往上限算。
【在 m******i 的大作中提到】
: 一个large的鸡蛋就是70卡，extra large 90卡
: 我没说两个半鸡蛋150卡啊……
: 我是说两个鸡蛋150到180，差不多吧
|
I*D
发帖数: 40035 | 9 有些东西真的是垃圾，昨天午饭有小包chips，一共不超过20片，我闲的扫了一眼，140
卡，顺手丢入垃圾筒，本来我也不喜欢吃那个 |
n****e
发帖数: 1242 | 10 ~~><~~~
那就成了两百五十卡。。预示着我二百五的一天开始了
【在 G***a 的大作中提到】
: 能在市面上买的，最小最小的是72卡。一般人吃的都是93卡。
: 不过我算热量都是1个100那么算。吃一个100，两个200。一定要多算，不能卡着算，或
: 者少算
: 往上限算。
|
|
|
m******i
发帖数: 9479 | 11 我吃的是90卡，一个60g，extra large的，我都称过。。。
我在家吃饭旁边一定有个秤。嘿嘿。
【在 G***a 的大作中提到】
: 能在市面上买的，最小最小的是72卡。一般人吃的都是93卡。
: 不过我算热量都是1个100那么算。吃一个100，两个200。一定要多算，不能卡着算，或
: 者少算
: 往上限算。
|
G***a
发帖数: 27294 | 12 所以说，我经常劝爱烤蛋糕的mm，别做甜点了。
尝一口味道，就150卡出去了。一天到晚光干活，还发胖，尝两口就300卡。
140
【在 I*D 的大作中提到】
: 有些东西真的是垃圾，昨天午饭有小包chips，一共不超过20片，我闲的扫了一眼，140
: 卡，顺手丢入垃圾筒，本来我也不喜欢吃那个
|
m******i
发帖数: 9479 | 13 ……150卡，那得是多大的一口啊……
一般尝味道也就尝个1 cubic cm的体积最多。
烘焙比中餐方便的是你加下去的所有的东西都有数，热量好算。
而且事实上也不用尝味道，因为烤出来之前都是生的，没法尝，烤出来了你要吃谁也拦
不住啊。而且就算不好吃，也没法回锅。
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以说，我经常劝爱烤蛋糕的mm，别做甜点了。
: 尝一口味道，就150卡出去了。一天到晚光干活，还发胖，尝两口就300卡。
:
: 140
|
n****e
发帖数: 1242 | 14 我这次阿氏开始的那天晚上 甜点就是特别漂亮的一大块圆柱状的cheesecake
这一桌女人有肥的 有blonde的那种大美女的 有香港的瘦小型的 都吃光了甜点
我只简单尝了味道 非常小非常小的一片
真甜啊！！几乎是没动过就收了
以后就再也没吃过糖了
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以说，我经常劝爱烤蛋糕的mm，别做甜点了。
: 尝一口味道，就150卡出去了。一天到晚光干活，还发胖，尝两口就300卡。
:
: 140
|
G***a
发帖数: 27294 | 15 我还真没见过谁能只尝1 cubic cm的。大多数烤蛋糕的mm，好家伙，一尝尝一大勺，然
后把勺舔了。
这玩艺高GI啊，控制不住啊。还有人，手指头上蘸了点剩余的奶油和cheese，全都一点
一点舔干净了。
【在 m******i 的大作中提到】
: ……150卡，那得是多大的一口啊……
: 一般尝味道也就尝个1 cubic cm的体积最多。
: 烘焙比中餐方便的是你加下去的所有的东西都有数，热量好算。
: 而且事实上也不用尝味道，因为烤出来之前都是生的，没法尝，烤出来了你要吃谁也拦
: 不住啊。而且就算不好吃，也没法回锅。
|
m******i
发帖数: 9479 | 16 我啊……
我一般做出来1 cubic cm都尝不了，就尝两粒米饭那么大。十有八九还能给吐了。。。
@_@
【在 G***a 的大作中提到】
: 我还真没见过谁能只尝1 cubic cm的。大多数烤蛋糕的mm，好家伙，一尝尝一大勺，然
: 后把勺舔了。
: 这玩艺高GI啊，控制不住啊。还有人，手指头上蘸了点剩余的奶油和cheese，全都一点
: 一点舔干净了。
|
n****e
发帖数: 1242 | 17 这事我也做过
前些天想碳水的时候要了一勺米饭 嚼了几下就吐掉了
我老公觉得我好恶心！！
【在 m******i 的大作中提到】
: 我啊……
: 我一般做出来1 cubic cm都尝不了，就尝两粒米饭那么大。十有八九还能给吐了。。。
: @_@
|
G***a
发帖数: 27294 | 18 ，。。。。这确实恶心。。。。要不别吃，要不就咽下去算了。。。。
我最见不得别人吐。。。
【在 n****e 的大作中提到】
: 这事我也做过
: 前些天想碳水的时候要了一勺米饭 嚼了几下就吐掉了
: 我老公觉得我好恶心！！
|
m******i
发帖数: 9479 | 19 一勺米饭吐起来是比较恶心。。。
两粒米饭其实还好。。
不过别学我。我是开始减肥了以后重新找到做饭的乐趣的，还掉进了烘焙的大坑。估计
也是有点补偿心理，我不能吃我还不能做么！于是就一直做一直做……还好我基本上属
于眼大肚子小爱做不爱吃。
【在 n****e 的大作中提到】
: 这事我也做过
: 前些天想碳水的时候要了一勺米饭 嚼了几下就吐掉了
: 我老公觉得我好恶心！！
|
n****e
发帖数: 1242 | 20 嗯。。。我要更坚强一些 做到嚼都不嚼 闻闻就好
【在 G***a 的大作中提到】
: ，。。。。这确实恶心。。。。要不别吃，要不就咽下去算了。。。。
: 我最见不得别人吐。。。
|
n****e
发帖数: 1242 | 21 勤劳就是好
我懒得连衣服都不愿意扔洗衣机 胖就是必然的
【在 m******i 的大作中提到】
: 一勺米饭吐起来是比较恶心。。。
: 两粒米饭其实还好。。
: 不过别学我。我是开始减肥了以后重新找到做饭的乐趣的，还掉进了烘焙的大坑。估计
: 也是有点补偿心理，我不能吃我还不能做么！于是就一直做一直做……还好我基本上属
: 于眼大肚子小爱做不爱吃。
|
n****e
发帖数: 1242 | 22 ding
不先拿
【在 n****e 的大作中提到】
: 我就是那个常立志的 心理不健康的 老肥丑土的
: 最近公主帮我克服了碳水关后 身体也对低碳水适应多了
: 我觉得我还是记录一下饮食的好
: 随意吃了一段时间 都快忘了我还在减肥
: 我觉得我很扭曲 心灵很变态。。。常常mean得不得了 更很少面对真实的自己
: 算一个探讨内心世界的减肥帖好了 我争取坚持时间长点儿 虽然这帖大概也是坚持不
: 了多久
: -，-
|
