【共享】几本中医养生方面的电子书籍 - loseweight版

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话题: 养生话题: 中医话题: 药浴话题: 虚证话题: 黄帝内经

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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的
一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理
论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下
降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
在此推荐几本中医养生方面的电子书，与大家共享。
第一本：《黄帝内经使用手册》
此书由仙学传人武国忠力作，《黄帝内经使用手册》提供了最适合人们的养生方案。独
到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从《黄帝内经使用
手册》中找到治愈方案，祛病养生。
中医养生方案《黄帝内经使用手册》（仙学传人武国忠力作）免费下载地址：
http://www.filesonic.com/file/1325857524/htnjsysc.pdf
第二本：《中医药浴养生大全》
本书由中医世家传人联手打造，介绍了沐浴的优良传统和风俗、源远流长的药浴、药浴
的种类、药浴的宜忌、药浴的用具、药浴常用药物、疾病治疗药浴、保健和美容药浴、
足部药浴的方法和浴方，全面具体、通俗易懂，使用方便，是自我保健的良师益友。
【中医药浴养生大全】下载地址：
http://www.filesonic.com/file/1325863014/zyyyysdq.pdf
第三本：《中医三补养生》
中老年人的养生保健应当根据各自不同的体质特征、生活环境、精神状态等采取不同的
调整方法。根据“阴平阳秘，精神乃治”“实则泻之，虚则补之”的中医治疗原则，而
采取不同的补法。俗话说“药补不如食补，食补不如神补”，在应用补法养生保健、延
缓衰老的时候，应采取神补、食补和药补三法综合调理，辨证施补，从而达到养生保健
，延年益寿，提高生活质量的目的。
本书分为上、下两篇。上篇主要介绍中老年常见中医虚证，包括气虚证、血虚证、阴虚
证、阳虚证、肺虚证、心虚证、脾虚证、肝虚证、肾虚证等，并对各种虚证的分型分别
进行了论述，使读者初步了解一些基本的中医知识；下篇分三章，分别重点介绍中医神
补、食补、药补的具体内容。
【中医三补养生】下载地址：
http://www.filesonic.com/file/1325876931/zysbys.pdf
第四本：《中医养生十日谈》
阴阳平衡，动静相生，天人合一，形神兼济，春生夏长，秋收冬藏，节饮食，调情志，
道法自然，自然养生，调和气血，补益五脏。中医养生文化：中医养生从“天人相应”
和“七情六欲”等观点出发，从人与自然，人与社会的关系中去理解和认识人体的健康
和疾病，十分重视自然环境和心理因素的作用，并贯穿在病因考查，诊断治疗以及保健
预防的各个环节。
【中医养生十日谈】下载地址：
http://www.filesonic.com/file/1325889154/zyyswhjjsrt.pdf

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