r**z
发帖数: 1793 | 1 其实我不算low carbon啊，就是比以前cut了一些，早上还是吃一两个小包子的，中午
还是吃一两饭的。
今天中午吃过饭，洗手照镜子，伸了下舌头，乃么悲剧了，不就是以前中医科讲的淡胖
舌+明显齿痕的虚证啊，跟尼玛以前舌尖发红+一点点齿痕气阴两虚的舌头完全不一样啊
，LZ怕死，赶紧附近找个学中医出身的看了看，也尼玛说是看舌头是虚，尼玛气虚！尼
玛脾虚！还尼玛问我是不是干点活就容易累，我特么明明天天精神的跟打了鸡血一样的
使劲干活不喊累啊！
明天开始调整饮食了，糙米饭中午加1两，反正不管什么米杂粮都是养脾胃的，有空再
开点黄芪口服液吃吃，不过口服液里面说不定又加了糖。。如果那样就悲催了，还得抓
草药回来煮。
尼玛LZ是有多悲催，被人诊断过阴虚，气虚，肾虚，血虚，脾虚，还尼玛一补就上火。 |
m******i
发帖数: 9479 | 2 所以中医就是那啥。。
【在 r**z 的大作中提到】
: 其实我不算low carbon啊，就是比以前cut了一些，早上还是吃一两个小包子的，中午
: 还是吃一两饭的。
: 今天中午吃过饭，洗手照镜子，伸了下舌头，乃么悲剧了，不就是以前中医科讲的淡胖
: 舌+明显齿痕的虚证啊，跟尼玛以前舌尖发红+一点点齿痕气阴两虚的舌头完全不一样啊
: ，LZ怕死，赶紧附近找个学中医出身的看了看，也尼玛说是看舌头是虚，尼玛气虚！尼
: 玛脾虚！还尼玛问我是不是干点活就容易累，我特么明明天天精神的跟打了鸡血一样的
: 使劲干活不喊累啊！
: 明天开始调整饮食了，糙米饭中午加1两，反正不管什么米杂粮都是养脾胃的，有空再
: 开点黄芪口服液吃吃，不过口服液里面说不定又加了糖。。如果那样就悲催了，还得抓
: 草药回来煮。
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G***a
发帖数: 27294 | 3 明明是吃精粮太多，粗粮没有，缺维生素B的症状啊。天天吃包子，大白面，能不缺
VB吗？
跟减肥和低碳水，有个神马关系啊？您哪天碳水低了？
缺VB就是舌苔起皮，精力不旺盛啊。。。少吃点油大的，多吃粗粮马上就好。
神马脾虚气虚的，肉包子下去居然还虚？ 。。。
【在 r**z 的大作中提到】
: 其实我不算low carbon啊，就是比以前cut了一些，早上还是吃一两个小包子的，中午
: 还是吃一两饭的。
: 今天中午吃过饭，洗手照镜子，伸了下舌头，乃么悲剧了，不就是以前中医科讲的淡胖
: 舌+明显齿痕的虚证啊，跟尼玛以前舌尖发红+一点点齿痕气阴两虚的舌头完全不一样啊
: ，LZ怕死，赶紧附近找个学中医出身的看了看，也尼玛说是看舌头是虚，尼玛气虚！尼
: 玛脾虚！还尼玛问我是不是干点活就容易累，我特么明明天天精神的跟打了鸡血一样的
: 使劲干活不喊累啊！
: 明天开始调整饮食了，糙米饭中午加1两，反正不管什么米杂粮都是养脾胃的，有空再
: 开点黄芪口服液吃吃，不过口服液里面说不定又加了糖。。如果那样就悲催了，还得抓
: 草药回来煮。
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A***a
发帖数: 3603 | 4 我记得你自己是医生啊。
你自己都觉得精神很好，这不就结了？ 别人说你精神不好，你就会去相信人家的啊？ |
r**z
发帖数: 1793 | 5
啊 咱们别讨论中医粉/黑的话题吧 不然吵上三天三夜都说不完
【在 m******i 的大作中提到】
: 所以中医就是那啥。。
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r**z
发帖数: 1793 | 6
我吃糙米的啊
天天见你耳提面命的 哪敢不吃
【在 G***a 的大作中提到】
: 明明是吃精粮太多，粗粮没有，缺维生素B的症状啊。天天吃包子，大白面，能不缺
: VB吗？
: 跟减肥和低碳水，有个神马关系啊？您哪天碳水低了？
: 缺VB就是舌苔起皮，精力不旺盛啊。。。少吃点油大的，多吃粗粮马上就好。
: 神马脾虚气虚的，肉包子下去居然还虚？ 。。。
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r**z
发帖数: 1793 | 7
我是西医出身，在中医院纯西医科室干活，尼玛太纠结了。
然后他说我干点活就累，我马上点头，哈哈，然后跑过去告诉我上级医生要求偷懒！~
然后我上级医生（也是西医出身）笑死了，说我是蛮虚的，跑点步心率就飚那么快LOL
【在 A***a 的大作中提到】
: 我记得你自己是医生啊。
: 你自己都觉得精神很好，这不就结了？ 别人说你精神不好，你就会去相信人家的啊？
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m******i
发帖数: 9479 | 8 光吃不够的，每天一个multi vitamin不要少
【在 r**z 的大作中提到】
:
: 我是西医出身，在中医院纯西医科室干活，尼玛太纠结了。
: 然后他说我干点活就累，我马上点头，哈哈，然后跑过去告诉我上级医生要求偷懒！~
: 然后我上级医生（也是西医出身）笑死了，说我是蛮虚的，跑点步心率就飚那么快LOL
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r**z
发帖数: 1793 | 9
LOL 刚回国还时不时吃一个，现在都不吃了 马上补货去
【在 m******i 的大作中提到】
: 光吃不够的，每天一个multi vitamin不要少
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G***a
发帖数: 27294 | 10 所以你既吃包子，又吃糙米，是怎么得出自己是低碳的理论的？////
【在 r**z 的大作中提到】
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: LOL 刚回国还时不时吃一个，现在都不吃了 马上补货去
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r**z
发帖数: 1793 | 11
所以我第一句就弱弱的说 其实我不算低碳啊 我只是比周围人早上一个大包子+稀饭，
中午晚上每顿二两饭略低些
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以你既吃包子，又吃糙米，是怎么得出自己是低碳的理论的？////
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y**w
发帖数: 516 | 12 慢慢降吧，对自己一下子太狠了，心理身体都吃不消。不过得列个计划，降还是要降下
去。要不饭前喝点汤？我觉得适当喝荤汤，抵食欲抵肚子。而且热量不高。？能长期坚
持下来，不痛苦。
如果我说得不对，大家指正阿。
【在 r**z 的大作中提到】
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: 所以我第一句就弱弱的说 其实我不算低碳啊 我只是比周围人早上一个大包子+稀饭，
: 中午晚上每顿二两饭略低些
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r**z
发帖数: 1793 | 13
我都不想降了
反正这样一周也有1.5磅了
等平台了再说了
【在 y**w 的大作中提到】
: 慢慢降吧，对自己一下子太狠了，心理身体都吃不消。不过得列个计划，降还是要降下
: 去。要不饭前喝点汤？我觉得适当喝荤汤，抵食欲抵肚子。而且热量不高。？能长期坚
: 持下来，不痛苦。
: 如果我说得不对，大家指正阿。
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I*D
发帖数: 40035 | 14 如果不是长期持续稳定下降，所有的重量差都是食物和粪便的重量
【在 r**z 的大作中提到】
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: 我都不想降了
: 反正这样一周也有1.5磅了
: 等平台了再说了
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r*****l
发帖数: 110 | 15 请教一下大家，在美国可以买到什么粗粮啊？强烈感觉需要吃粗粮 |
