m******i
发帖数: 9479 | 1 如图。
实在懒得resize到很精确的比例了，大家就大概看个趋势吧。我觉得还是蛮明显的，哈
哈。
体重大概减了8磅。腰腹明显瘦了，肩膀也瘦了，手臂也细了。腿不明显。 |
g*****y
发帖数: 6325 | 2 腰和胳膊有明显改善呢！！ 太赞了！！
【在 m******i 的大作中提到】
: 如图。
: 实在懒得resize到很精确的比例了，大家就大概看个趋势吧。我觉得还是蛮明显的，哈
: 哈。
: 体重大概减了8磅。腰腹明显瘦了，肩膀也瘦了，手臂也细了。腿不明显。
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g********n
发帖数: 1015 | |
W*******y
发帖数: 1923 | |
A***a
发帖数: 3603 | |
m*****y
发帖数: 1652 | 6 人比人，气死人啊。。。
我减了那么多，怎么看上去效果就没你们好呢。美眉很高吧？ |
m******i
发帖数: 9479 | 7 不对比，我也看不出来。
我天天照镜子也没太大感觉，但是拿照片一对比，嘿嘿……
我不高，163cm
【在 m*****y 的大作中提到】
: 人比人，气死人啊。。。
: 我减了那么多，怎么看上去效果就没你们好呢。美眉很高吧？
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r****o
发帖数: 3932 | |
q******3
发帖数: 1765 | 9 腰腹太明显了！
大腿也瘦了有没有发现！
好像连皮肤都变好了～～
就是小腿没啥变化。。还能问下楼主现在的小腿多粗？ |
I*D
发帖数: 40035 | |
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m******i
发帖数: 9479 | 11 小腿34到34.5cm吧。
天生就是小腿粗啊，没办法。已经比大学的时候好多啦，大学的时候体重不比现在多太
多，小腿可是超过40cm呢。
前几年我给自己搞了几年高位截瘫，小腿细下来了。
【在 q******3 的大作中提到】
: 腰腹太明显了！
: 大腿也瘦了有没有发现！
: 好像连皮肤都变好了～～
: 就是小腿没啥变化。。还能问下楼主现在的小腿多粗？
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q******3
发帖数: 1765 | 12 你比我好很多很多很多了～～
我什么时候小腿要减到34cm要笑死。
“搞了几年高位截瘫”，就是完全不运动是吗？
【在 m******i 的大作中提到】
: 小腿34到34.5cm吧。
: 天生就是小腿粗啊，没办法。已经比大学的时候好多啦，大学的时候体重不比现在多太
: 多，小腿可是超过40cm呢。
: 前几年我给自己搞了几年高位截瘫，小腿细下来了。
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m******i
发帖数: 9479 | 13 能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能站着就不走，能走就不跑。
【在 q******3 的大作中提到】
: 你比我好很多很多很多了～～
: 我什么时候小腿要减到34cm要笑死。
: “搞了几年高位截瘫”，就是完全不运动是吗？
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m*****y
发帖数: 1652 | 14 我看了一下，我现在的胳膊比你第一张还粗很错，所以一眼看上去，就还是胖乎乎的。 |
A***a
发帖数: 3603 | 15 你啥时候上照片啊？都达标了。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 我看了一下，我现在的胳膊比你第一张还粗很错，所以一眼看上去，就还是胖乎乎的。
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m******i
发帖数: 9479 | 16 windows paint
【在 m*****y 的大作中提到】
: 我看了一下，我现在的胳膊比你第一张还粗很错，所以一眼看上去，就还是胖乎乎的。
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m*****y
发帖数: 1652 | |
r*****l
发帖数: 110 | 18 我也差不多减了8磅了，完全没有lz效果这么明显。
而且第二张到第三张皮肤好很多。
太有激励效果了！！ |
m******i
发帖数: 9479 | 19 那个……应该是光线的原因……汗
【在 r*****l 的大作中提到】
: 我也差不多减了8磅了，完全没有lz效果这么明显。
: 而且第二张到第三张皮肤好很多。
: 太有激励效果了！！
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a******a
发帖数: 2067 | 20 你这个8磅太超值了哈，而且才四周时间呢，简直可以拿去当广告宣传照了。
和lz一同期待瘦腿~
【在 m******i 的大作中提到】
: 如图。
: 实在懒得resize到很精确的比例了，大家就大概看个趋势吧。我觉得还是蛮明显的，哈
: 哈。
: 体重大概减了8磅。腰腹明显瘦了，肩膀也瘦了，手臂也细了。腿不明显。
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G***a
发帖数: 27294 | 21 真是很棒！回头给你个大包子
【在 m******i 的大作中提到】
: 如图。
: 实在懒得resize到很精确的比例了，大家就大概看个趋势吧。我觉得还是蛮明显的，哈
: 哈。
: 体重大概减了8磅。腰腹明显瘦了，肩膀也瘦了，手臂也细了。腿不明显。
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g********n
发帖数: 1015 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 23 m是mark
@是有附件
【在 g********n 的大作中提到】
: 再问一句， 帖子前面的m 和 @ 是啥意思?
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q******3
发帖数: 1765 | 24 嘿嘿，楼主，我受你照片启发，回去对着镜子量了我腰凹进去的地方，咱平时说的腰围
是指最细的那圈吧？ 发现俺以前都量错了呀，原来我腰没那么粗的呀，happy～～ |
A***a
发帖数: 2211 | |
k******6
发帖数: 952 | 26 真棒！效果太明显了，蛮腰开始出来了
【在 m******i 的大作中提到】
: 如图。
: 实在懒得resize到很精确的比例了，大家就大概看个趋势吧。我觉得还是蛮明显的，哈
: 哈。
: 体重大概减了8磅。腰腹明显瘦了，肩膀也瘦了，手臂也细了。腿不明显。
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L******g
发帖数: 1038 | 27 LZ怎么练的腰腹? 我体重减了,但腰腹不明显. |
A***a
发帖数: 3603 | |
m******i
发帖数: 9479 | 29 3、4厘米吧。其实数据差别不大，不知道为什么看起来差很多。
【在 A***a 的大作中提到】
: day 0 和28 的腰围差大概几厘米啊？
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A***a
发帖数: 3603 | 30 确实看起来变化远大于3，4厘米。
我4个礼拜腰围也小了4厘米左右，但看起来绝对没那么明显。
【在 m******i 的大作中提到】
: 3、4厘米吧。其实数据差别不大，不知道为什么看起来差很多。
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g********n
发帖数: 1015 | 31 我也觉得差别特别大。
我今天看了看60kg时的照片， 腿， 胳膊， 肩， 脸都还不错， 就是肚子明显一圈鼓
出来。 56kg的时候手机不带照相的， 没有比较， 不过脸瘦的有点脱形了。这次看看
能不能只把肚子减下去。
【在 m******i 的大作中提到】
: 3、4厘米吧。其实数据差别不大，不知道为什么看起来差很多。
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c*********1
发帖数: 4623 | |
