r*****l
发帖数: 2859 | 1 我高中的数学老师总是和我们说“知识是逐渐积累的，习惯是慢慢养成的”。现在回想
起来，真是金玉良言呀。
经过了几年的饮食调整，现在看见红肉，吓，蟹，甜食虽然不会讨厌，但是也提不起兴
趣来了。偶尔数周吃一次，
跑步数月，开始真的是累呀。现在反倒每天不跑觉得别扭了。 |
m*****y
发帖数: 1652 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 3 是啊，我周一到4都可以坚持的很好，也不嘴馋，但是到周末就不行了。。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 牛！我看到还是想吃的。
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G***a
发帖数: 27294 | 4 红肉，吓，蟹，这些东西没有必要不吃啊。。。
【在 r*****l 的大作中提到】
: 我高中的数学老师总是和我们说“知识是逐渐积累的，习惯是慢慢养成的”。现在回想
: 起来，真是金玉良言呀。
: 经过了几年的饮食调整，现在看见红肉，吓，蟹，甜食虽然不会讨厌，但是也提不起兴
: 趣来了。偶尔数周吃一次，
: 跑步数月，开始真的是累呀。现在反倒每天不跑觉得别扭了。
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A***a
发帖数: 3603 | 5 人家坚持几年了，那真是成习惯了。你还早，慢慢熬。;)
【在 m*****y 的大作中提到】
: 牛！我看到还是想吃的。
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r*****l
发帖数: 2859 | 6 经常看健康饮食的文章。渐渐耳渲目染，也就避免了。肉累都是酸性食物，应少吃。有
趣的是，西红柿倒是碱性食物。
我最近彻底放弃白饭了。淀粉转化成脂肪也是很可怕的。改成全麦面包。开始吃味道怪
怪的。现在习惯了。
主要吃菜和鱼有一个好处：觉得饿得时候可以吃很多，把肚子填饱，然后又不用担心热
量。
【在 G***a 的大作中提到】
: 红肉，吓，蟹，这些东西没有必要不吃啊。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 红肉！吓！蟹！我都爱！
不吃红肉容易缺铁性贫血，鱼吃多了容易汞中毒
饮食还是需要一定的多样性
【在 r*****l 的大作中提到】
: 经常看健康饮食的文章。渐渐耳渲目染，也就避免了。肉累都是酸性食物，应少吃。有
: 趣的是，西红柿倒是碱性食物。
: 我最近彻底放弃白饭了。淀粉转化成脂肪也是很可怕的。改成全麦面包。开始吃味道怪
: 怪的。现在习惯了。
: 主要吃菜和鱼有一个好处：觉得饿得时候可以吃很多，把肚子填饱，然后又不用担心热
: 量。
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G***a
发帖数: 27294 | 8 我同意少吃。但少吃的意思是，每天吃１小块，而不是＂尽量避免＂
而且我不知道你从哪里看＂健康饮食＂的文章，能说虾不健康。。
还能拿酸碱性说事儿。你身体这么大buffer，Ph值是非常稳定的。这么点食物酸碱都不
能代谢，早就在ICU里呆着了。
【在 r*****l 的大作中提到】
: 经常看健康饮食的文章。渐渐耳渲目染，也就避免了。肉累都是酸性食物，应少吃。有
: 趣的是，西红柿倒是碱性食物。
: 我最近彻底放弃白饭了。淀粉转化成脂肪也是很可怕的。改成全麦面包。开始吃味道怪
: 怪的。现在习惯了。
: 主要吃菜和鱼有一个好处：觉得饿得时候可以吃很多，把肚子填饱，然后又不用担心热
: 量。
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r*****l
发帖数: 2859 | 9 http://baike.baidu.com/view/28756.htm。你可以看看。关于饮食的文
“如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素
，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高”...
所谓健康不健康不是说有没有毒。所谓不健康基本上是吃得多对身体有负面影响。凡事
没有绝对。而且这个和个人有关。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我同意少吃。但少吃的意思是，每天吃１小块，而不是＂尽量避免＂
: 而且我不知道你从哪里看＂健康饮食＂的文章，能说虾不健康。。
: 还能拿酸碱性说事儿。你身体这么大buffer，Ph值是非常稳定的。这么点食物酸碱都不
: 能代谢，早就在ICU里呆着了。
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G***a
发帖数: 27294 | 10 这句话，，，，基本就是胡说。。。。。
【在 r*****l 的大作中提到】
: http://baike.baidu.com/view/28756.htm。你可以看看。关于饮食的文
: “如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素
: ，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高”...
: 所谓健康不健康不是说有没有毒。所谓不健康基本上是吃得多对身体有负面影响。凡事
: 没有绝对。而且这个和个人有关。
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r*****l
发帖数: 2859 | 11 所谓仁者见仁，智者见智了。所谓有智慧的人会从别人的话中提取有用的信息。
心理有病的人经常会用贬低别人的的办法抬高自己。
我喜欢那些有内容，有意义，正面的帖子。你的前一个帖子还算不错。但是看你现在会
帖子，我真的是不屑再和你说了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这句话，，，，基本就是胡说。。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 12 （1）血色素，是看螯合铁浓度； 血液粘稠度，是看LDL和其他大分子浓度--跟酸碱几
乎没有关系
血压是复杂因素造成的，包括水盐平衡，和心脏每搏输出率。
我看不出来，他们是怎么把金属离子和这些指标能联系起来的逻辑锁在
（2）血液里，不像你想象的，离子都是游离态。
（3）就算你吃下去酸根（阴离子），也不会进入血液的。
消化道和血管之间有多层半透膜，如果有酸根的话，没有主动运输的蛋白，是运不进血
液的。
我只是说，摆渡百科那句话基本是胡说。基本上是不懂大一大二水平的生化的人才能编
这些。
这跟国内从医人员素质参差不齐有关。
我不是否定你的热情，只是不希望大家因为摆渡的某些不实信息，白受罪。
我肯定多吃蔬菜，控制吃肉的做法。但是不肯定，连续好多天不摄入红肉的做法。
肉碱和蛋白质缺失，会导致代谢下降，手脚冰凉，长期下去也会体质越来越虚弱
【在 r*****l 的大作中提到】
: 所谓仁者见仁，智者见智了。所谓有智慧的人会从别人的话中提取有用的信息。
: 心理有病的人经常会用贬低别人的的办法抬高自己。
: 我喜欢那些有内容，有意义，正面的帖子。你的前一个帖子还算不错。但是看你现在会
: 帖子，我真的是不屑再和你说了。
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m******i
发帖数: 9479 | 13 跟民科较真你就输了啊……
【在 G***a 的大作中提到】
: （1）血色素，是看螯合铁浓度； 血液粘稠度，是看LDL和其他大分子浓度--跟酸碱几
: 乎没有关系
: 血压是复杂因素造成的，包括水盐平衡，和心脏每搏输出率。
: 我看不出来，他们是怎么把金属离子和这些指标能联系起来的逻辑锁在
: （2）血液里，不像你想象的，离子都是游离态。
: （3）就算你吃下去酸根（阴离子），也不会进入血液的。
: 消化道和血管之间有多层半透膜，如果有酸根的话，没有主动运输的蛋白，是运不进血
: 液的。
: 我只是说，摆渡百科那句话基本是胡说。基本上是不懂大一大二水平的生化的人才能编
: 这些。
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G***a
发帖数: 27294 | 14 摆渡百科太可怕。是个人就可以写。他们内部完全没有quality control，也没人校对
。也没人要求作者的qualification
【在 m******i 的大作中提到】
: 跟民科较真你就输了啊……
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m*****y
发帖数: 1652 | 15 除非很明显的错误，我是不敢说人民科的。
谁比谁更科学？有时候不过是50步笑100步罢了。 |
G***a
发帖数: 27294 | 16 我不知道什么叫＂民科＂。或者民科是好词，还是坏词。
但是可以肯定的是，摆渡百科那句话，算是＂很明显的错误＂了
【在 m*****y 的大作中提到】
: 除非很明显的错误，我是不敢说人民科的。
: 谁比谁更科学？有时候不过是50步笑100步罢了。
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I*D
发帖数: 40035 | |
t*****n
发帖数: 140 | 18 唧唧歪歪头发长见识短
最讨厌这种了
【在 G***a 的大作中提到】
: 这句话，，，，基本就是胡说。。。。。
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g********n
发帖数: 1015 | 19 我还真去看了。
用无机（还就酸碱度那部分）来解释一切。 属于可以拿诺奖的。
起码很通俗， 学过一年化学的都懂。
学有机和生化的人都可以回家了。 |
