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m******i
发帖数: 9479 | 1 人有时候也是蛮冲动的哈。前两天看anoia的成果，让我多年不减肥的心蠢动了起来……
当年大学毕业（06年）的时候，暑假用了大约一个月的atkins，之前也做了非常非常多
的理论储备工作。话说我第一次知道atkins还是某次活动某学生在某地摊上卖的旧书，
我花了大概10块钱，买来了Dr Atkins的著作某本，研读之后放下了，但是内容都记住
了。直到大学毕业，那段时间水母上yeqiu横行，权衡了一下就决定试一试。那时候一
个月大约减了5公斤，吃的应该是标准induction，但是第一没有试纸，第二没有营养表
，第三是中餐，第四是看多了yeqiu的变态贴。所以为了保证carbs达标，我吃的非常非
常少，现在想来，每天的calories大概在500到800。直接导致一个月后面如菜色看上去
非常不健康。被当时的BF现在的LG以及他家里长辈臭训了一顿以后想想就没有继续。不
过之后两三年我基本上保持了一些习惯，比如极少吃主食，非常不爱吃甜食等等。
再后来，就来美国了……在第一次回国之前，体重掉到了历史最低，不过这纯粹是因为
打游戏忘了吃饭，一天就吃一顿而已。回国之后胡吃海塞，增了大概12、13磅，LG更是
离谱，增了20磅。我和他的这些体重，返美之后一年多了，也没有回去，大概是到了平
衡点了。
现在被阿诺勾起来减肥的心了，于是想想决定马上就行动吧~ 昨天晚上去买了试纸，顺
便再看了看新的atkins diet instructions，打算先做两个礼拜的induction。我平时
完全没有运动习惯，呃，这点非常不好。induction的初期，我就不贸然加运动了，打
算等身体适应了（大约一周以后），加上一些运动，之前就打打kinect活动一下，别总
蜷在电脑前就好。
现在的数字：身高5'4",体重125lbs。没有目标体重，打算看两周过去情况如何再调整
一下。
挣扎了一小阵子，还是决定来发个帖，也算是给自己一个激励吧~ 我会天天上来贴food
log的，也请大家监督~ | G***a
发帖数: 27294 | 2 加油
……
【在 m******i 的大作中提到】
: 人有时候也是蛮冲动的哈。前两天看anoia的成果，让我多年不减肥的心蠢动了起来……
: 当年大学毕业（06年）的时候，暑假用了大约一个月的atkins，之前也做了非常非常多
: 的理论储备工作。话说我第一次知道atkins还是某次活动某学生在某地摊上卖的旧书，
: 我花了大概10块钱，买来了Dr Atkins的著作某本，研读之后放下了，但是内容都记住
: 了。直到大学毕业，那段时间水母上yeqiu横行，权衡了一下就决定试一试。那时候一
: 个月大约减了5公斤，吃的应该是标准induction，但是第一没有试纸，第二没有营养表
: ，第三是中餐，第四是看多了yeqiu的变态贴。所以为了保证carbs达标，我吃的非常非
: 常少，现在想来，每天的calories大概在500到800。直接导致一个月后面如菜色看上去
: 非常不健康。被当时的BF现在的LG以及他家里长辈臭训了一顿以后想想就没有继续。不
: 过之后两三年我基本上保持了一些习惯，比如极少吃主食，非常不爱吃甜食等等。
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