a**********y
发帖数: 930 | 1 减肥中，早餐吃全麦面包片涂花生酱。
但是突然发现花生酱有氢化植物油！ 这个，健康么？ |
G***a
发帖数: 27294 | 2 不
【在 a**********y 的大作中提到】
: 减肥中，早餐吃全麦面包片涂花生酱。
: 但是突然发现花生酱有氢化植物油！ 这个，健康么？
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g********s
发帖数: 1969 | |
d******z
发帖数: 453 | 4 我觉得很多之类的研究报告都误导，研究表明对身体有用的是roast peanut ，花生酱
里肯定很多添加剂，糖啊，flavor啊什么什么的～减肥的人应该go to raw food as
much as possible.....恩....
【在 g********s 的大作中提到】
: why?
: http://www.menshealth.com/nutrition/peanut-butter-nutritional-f
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g********s
发帖数: 1969 | 5 花生酱也可以是 raw
没加添加剂的多了去了
link 里就列了一堆
【在 d******z 的大作中提到】
: 我觉得很多之类的研究报告都误导，研究表明对身体有用的是roast peanut ，花生酱
: 里肯定很多添加剂，糖啊，flavor啊什么什么的～减肥的人应该go to raw food as
: much as possible.....恩....
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g********s
发帖数: 1969 | 6 最好看label买没有添加氢化植物油。一般是jar 上一层油的。
【在 a**********y 的大作中提到】
: 减肥中，早餐吃全麦面包片涂花生酱。
: 但是突然发现花生酱有氢化植物油！ 这个，健康么？
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a**********y
发帖数: 930 | 7 谢谢楼上诸位，恩，以后要注意买没有氢化植物油的。 |
c**********t
发帖数: 8546 | 8 ...............
【在 a**********y 的大作中提到】
: 谢谢楼上诸位，恩，以后要注意买没有氢化植物油的。
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q***6
发帖数: 264 | 9 对这种东西没信心，看不到原物，谁知道有没有长霉的花生给混在里面了，小心黄曲霉
素 |
l*c
发帖数: 26 | 10 想要健康的花生酱，可以试试下面这个牌子。真正天然的花生酱，用salted roasted
peanuts做的，上面会漂一层油。没漂油的，是加了别的东西或经过氢化处理的。
http://www.laurascudderspeanutbutter.com/product?gclid=CKixraTK
【在 a**********y 的大作中提到】
: 减肥中，早餐吃全麦面包片涂花生酱。
: 但是突然发现花生酱有氢化植物油！ 这个，健康么？
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w*******n
发帖数: 2330 | 11 在whole food那种商店，有现做花生酱的。就是把花生放到机器里，挤出来就是花生酱
了。
我一直不确定这种东西保质期能有多久，因为什么添加剂也没放。 |
s*******0
发帖数: 164 | 12 花生酱热量好高啊，1个tbsp就要100卡左右。 |
