a*****s
发帖数: 3643 | 1 我晚上跑步，跑完之后很饿。
晚上大家都吃什么？瓜子怎么样？烤鸡可以吃吗？ |
t****a
发帖数: 3544 | 2 刚煮了两个鸡蛋吃 太饿了
【在 a*****s 的大作中提到】
: 我晚上跑步，跑完之后很饿。
: 晚上大家都吃什么？瓜子怎么样？烤鸡可以吃吗？
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y*******r
发帖数: 2337 | 3 我还是正常的吃晚饭，只是尽量不吃白饭。
不过我晚上睡觉前运动，运动完后会感觉很饿。感觉是晚饭都消化掉了。 |
a*****s
发帖数: 3643 | 4 是呀，所以问问什么可以吃
【在 y*******r 的大作中提到】
: 我还是正常的吃晚饭，只是尽量不吃白饭。
: 不过我晚上睡觉前运动，运动完后会感觉很饿。感觉是晚饭都消化掉了。
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r*******s
发帖数: 116 | 5 晚上 1个苹果
40分钟yoga
That's it! |
s*******k
发帖数: 3071 | 6 我现在都不敢晚上运动了，运动完饿死了，抵不住吃了东西就会变成肥肉。
【在 a*****s 的大作中提到】
: 我晚上跑步，跑完之后很饿。
: 晚上大家都吃什么？瓜子怎么样？烤鸡可以吃吗？
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G***a
发帖数: 27294 | 7 猪肉和cheese
【在 a*****s 的大作中提到】
: 我晚上跑步，跑完之后很饿。
: 晚上大家都吃什么？瓜子怎么样？烤鸡可以吃吗？
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s*******k
发帖数: 3071 | 8 太多动物脂肪了，对心脏不好，吃salad+fish/chicken breast 比较好。
【在 G***a 的大作中提到】
: 猪肉和cheese
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G***a
发帖数: 27294 | 9 我家遗传性低血脂，低心跳，低胆固醇。。。。我祖母８０多了，心跳还是５５下／分
钟。。。。。
我也是，最胖的时候心跳也是５５。。。超级强壮。。。所以我不担心胆固醇这种东西
【在 s*******k 的大作中提到】
: 太多动物脂肪了，对心脏不好，吃salad+fish/chicken breast 比较好。
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a****8
发帖数: 2771 | 10 晚上我吃一超大海碗青菜沙拉(costco $2.79一大袋3磅可吃3-4天）+ costco的ginger salad
dressing (20cal per tbsp).
然后椭圆机跑40-50分钟,喝泡泡水 (无糖无味无色). |
s*******k
发帖数: 3071 | 11 何以鉴定你也遗传了你祖母的这个性状呢？如果是recessive的话，得你的祖父和父亲
也有这种遗传才行。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我家遗传性低血脂，低心跳，低胆固醇。。。。我祖母８０多了，心跳还是５５下／分
: 钟。。。。。
: 我也是，最胖的时候心跳也是５５。。。超级强壮。。。所以我不担心胆固醇这种东西
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