n*******e
发帖数: 1369 | 1 一个朋友说trainer推荐的
OKay to eat:
Protein:
eggs
chicken
fish
beef
seafood
portk
Vegetables:
anything you want
the greener the better
every meal has to have Protein & veggies |
N**G
发帖数: 392 | |
c*********1
发帖数: 181 | 3 水果不让吃就算了，豆腐也不能吃？
【在 n*******e 的大作中提到】
: 一个朋友说trainer推荐的
: OKay to eat:
: Protein:
: eggs
: chicken
: fish
: beef
: seafood
: portk
: Vegetables:
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 把beef/pork换成tofu， 水果也是健康的..
其实啥都能吃， 别多吃就好了。。。
【在 n*******e 的大作中提到】
: 一个朋友说trainer推荐的
: OKay to eat:
: Protein:
: eggs
: chicken
: fish
: beef
: seafood
: portk
: Vegetables:
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 除非你是练健美的。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 把beef/pork换成tofu， 水果也是健康的..
: 其实啥都能吃， 别多吃就好了。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 6 对于我这本来就没啥吃的的鸟地方，再限制吃的我就不活了～～
【在 n*******e 的大作中提到】
: 一个朋友说trainer推荐的
: OKay to eat:
: Protein:
: eggs
: chicken
: fish
: beef
: seafood
: portk
: Vegetables:
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