请问atkins diet的fat, carb, protein的range怎么安排比较合适 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 请问atkins diet的fat, carb, protein的range怎么安排比较合适

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s********r 发帖数: 348	1 能help一下么？我发现正常吃永远都是carb最高，protein一般20%，但是atkins的protein要提高到什么程度？
n****e 发帖数: 1242	2 eat only rou dan cai(meat,egg,veggie) protein要提【在 s********r 的大作中提到】 : 能help一下么？我发现正常吃永远都是carb最高，protein一般20%，但是atkins的protein要提 : 高到什么程度？
g********n 发帖数: 1015	3 protein原则上可以吃到体重的1-2%，比如50公斤可以吃50-100克。鸡胸肉差不多是半磅到一磅。很多。

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