j******p
发帖数: 8333 | 1 上个月才发现居然有个减肥版。
终于找到志同道合的了。
报个道吧
我减肥都6月了，前5月减了26LB，这个月，吃吃喝喝，体重都没咋变。有点堕落了 |
h****n
发帖数: 2784 | 2 不错不错~
说说背景情况和经验吧~
【在 j******p 的大作中提到】
: 上个月才发现居然有个减肥版。
: 终于找到志同道合的了。
: 报个道吧
: 我减肥都6月了，前5月减了26LB，这个月，吃吃喝喝，体重都没咋变。有点堕落了
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T****r
发帖数: 4006 | 3 奔一个，骗版主点包子....(不要告诉她我说的...)
【在 j******p 的大作中提到】
: 上个月才发现居然有个减肥版。
: 终于找到志同道合的了。
: 报个道吧
: 我减肥都6月了，前5月减了26LB，这个月，吃吃喝喝，体重都没咋变。有点堕落了
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j******p
发帖数: 8333 | 4 背景就是
160cm, 减肥前156LB.现在130LB.还想减到125LB。
我是属于骨架子特别大那种人，再瘦也是一大坨。
瘦死的骆驼比马大啊。哭
现在的照片没有正儿八经的。以后再上 |
j******p
发帖数: 8333 | 5 主要就是锻炼。每周五天都在gym.
吃嘛，米面吃得不太多，但是每天都要吃。肉也吃得不太多。蔬菜水果比较多
平衡饮食，加上运动。
不想再长胖了，没有勇气再来一遍，减肥太太太辛苦了。 |
J********t
发帖数: 83 | 6 能保持也不错啦,不用太急于求成
【在 j******p 的大作中提到】
: 主要就是锻炼。每周五天都在gym.
: 吃嘛，米面吃得不太多，但是每天都要吃。肉也吃得不太多。蔬菜水果比较多
: 平衡饮食，加上运动。
: 不想再长胖了，没有勇气再来一遍，减肥太太太辛苦了。
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g**********s
发帖数: 856 | 7 我特羡慕骨架大的，我怎么减到处都还是肉，我郁闷啊。。。
【在 j******p 的大作中提到】
: 背景就是
: 160cm, 减肥前156LB.现在130LB.还想减到125LB。
: 我是属于骨架子特别大那种人，再瘦也是一大坨。
: 瘦死的骆驼比马大啊。哭
: 现在的照片没有正儿八经的。以后再上
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