P*****a
发帖数: 5209 | 1 大家能给我推荐一下方法吗？
我坐着的时间太长了。。。。怎么能把游泳圈去掉？ |
i******1
发帖数: 85 | 2 首先是少吃，其次是拜读本版各位大拿的大作。
【在 P*****a 的大作中提到】
: 大家能给我推荐一下方法吗？
: 我坐着的时间太长了。。。。怎么能把游泳圈去掉？
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i***z
发帖数: 7508 | 3 数据说明问题。
【在 P*****a 的大作中提到】
: 大家能给我推荐一下方法吗？
: 我坐着的时间太长了。。。。怎么能把游泳圈去掉？
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a******e
发帖数: 36306 | 4 奔
【在 P*****a 的大作中提到】
: 大家能给我推荐一下方法吗？
: 我坐着的时间太长了。。。。怎么能把游泳圈去掉？
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b***i
发帖数: 10018 | 5 去跑步
【在 P*****a 的大作中提到】
: 大家能给我推荐一下方法吗？
: 我坐着的时间太长了。。。。怎么能把游泳圈去掉？
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P*****a
发帖数: 5209 | 6 室内还是室外？
打篮球可以么
【在 b***i 的大作中提到】
: 去跑步
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G***a
发帖数: 27294 | 7 改坐球
【在 P*****a 的大作中提到】
: 大家能给我推荐一下方法吗？
: 我坐着的时间太长了。。。。怎么能把游泳圈去掉？
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q***6
发帖数: 264 | 8 阿氏吧
在没搞清楚自己身体状况之前贸然运动，很有可能脂肪没下去肌肉又长出来了 |
B****c
发帖数: 538 | 9 不用痛苦，脂肪不是一天长出来的，也不会一天就减掉
make a plan and stick to it, you will see result |
S*******i
发帖数: 1529 | 10 what's the problem of 肌肉又长出来了？
【在 q***6 的大作中提到】
: 阿氏吧
: 在没搞清楚自己身体状况之前贸然运动，很有可能脂肪没下去肌肉又长出来了
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s*******k
发帖数: 3071 | 11 exacise + diet + persisit = losing fat
【在 P*****a 的大作中提到】
: 大家能给我推荐一下方法吗？
: 我坐着的时间太长了。。。。怎么能把游泳圈去掉？
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P*****a
发帖数: 5209 | 12 diet是我最不知道怎么控制的
exercise还好，至少我喜欢运动。。
【在 s*******k 的大作中提到】
: exacise + diet + persisit = losing fat
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d*g
发帖数: 16592 | |
P*****a
发帖数: 5209 | 14 女
【在 d*g 的大作中提到】
: 男生女生？
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