修炼点滴(forward) - Wisdom版

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a***n
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修炼点滴
我叫牛立成，物理学博士，工程师。现在把近二年的修炼过程，向师父和同
修作个简短的汇报。共分五个部分。
一劳身关
得法之前，看别人打坐，自己也试着双盘，虽然很痛，竟然也能盘上去。当
决定修炼时，却怎麽也盘不上去了，连单盘也是翘得老高，而且很疼。老师说：
“我说身体上的痛苦最容易承受，咬咬牙就过去了。”对于一个修炼者，劳其筋
骨是不算苦，但由於自己的起点太低，觉得盘腿很痛，还是一个苦，而且炼功要
的就是双盘，就决定从盘腿做起，试着先做到腿疼不算苦。自己小时曾有风湿性
关节炎，十几岁的人走路像小老头，蹒跚而行，连上下公共汽车都十分困难。後
来坚持体育锻炼，症状减轻了，但一遇到天阴下雨，膝盖就酸痛。开始炼功的一
个月之内，走路又恢复老头状，腿、膝盖疼几乎是持续的，盘时疼，不盘也疼。
走路拖拉着腿，上车时，也是上身先进去，再双手把腿拉上来。曾有一天晚上为
了熬住一个小时，搬下腿时，全身颤抖了十余分钟才停下来。那一段时间做梦，
也是两腿迈不动，不会走路，只能爬行。这样一个月之内，就能和大家一起双

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● 苦苦寻求几多年，一朝得法坚定修炼(forward)	● Re: 问PARA
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