問︰我的雜念仍然很多，當我想保持清醒時就妄念紛飛。 - Wisdom版

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Wisdom版 - 問︰我的雜念仍然很多，當我想保持清醒時就妄念紛飛。

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l****u
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問︰我的雜念仍然很多，當我想保持清醒時就妄念紛飛。
問︰我的雜念仍然很多，當我想保持清醒時就妄念紛飛。
答︰不要擔心這一點。試著把心安住在當下。無論什麼念頭生起，祇須看著它，隨它去
，不要想袪除妄念，這時心自然會回復它原本的狀態。不要分別好壞、冷熱和快慢。無
人亦無我，根本沒有一個能主宰的我。讓一切自然展現。托缽時，毌需特別造作，祇是
安詳地走著，看著心。毌需執著要閉關或隱遁。無論身處何地，保持自然，警醒觀照，
藉此認識自己。疑心若生起，看著它的來去。就是這麼簡單，一切無所執。這好比你走
在街上，每隔一段時間就會碰到障礙。當你遇到煩惱，祇須看著它、放下它，就超越過
去了。別留戀已經歷過的煩惱，也別預期尚未出現的困難。專注於現在，一切皆在變化
當中，無論遇到什麼境界都不要執著它。當修行自然湧現時，心靈就會趨於它原有的和
諧狀態，一切境界都將祇是生起和消失。

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