l*****s
发帖数: 672 | 1 以前觉得对墙练习不错，但是版上有人说不推荐。。。
经过一年后，我的体会是
练习技术不错，练习脚步不错，练习预判也不错，练习击球的稳定性不错
练习节奏不错
不好的地方是球的旋转和弹跳和对手的球不一样，可能导致击球动作适合墙弹回的球
不适合实际比赛的球。所以只能作为辅助，不能作为精进的方式。
求高手指点。。。。 |
D*******e
发帖数: 12862 | 2 主要是墙打的太好了。。。总把球送回我面前
比对手打过来的好接多了。。。：）
当然我是低手，不能指点任何人
我只负责胡说 :P |
n********r
发帖数: 4558 | 3 就是不利于培养球场空间感。
前面有人说最重要是知道往哪里打，那打墙根本练不了这个。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 以前觉得对墙练习不错，但是版上有人说不推荐。。。
: 经过一年后，我的体会是
: 练习技术不错，练习脚步不错，练习预判也不错，练习击球的稳定性不错
: 练习节奏不错
: 不好的地方是球的旋转和弹跳和对手的球不一样，可能导致击球动作适合墙弹回的球
: 不适合实际比赛的球。所以只能作为辅助，不能作为精进的方式。
: 求高手指点。。。。
|
B**********r
发帖数: 7517 | 4 对墙打，把球打出去的时候就已经知道他会回到那里。
这就相当于，对手还没击球，你已经知道他怎么打了。
【在 n********r 的大作中提到】
: 就是不利于培养球场空间感。
: 前面有人说最重要是知道往哪里打，那打墙根本练不了这个。
|
n********r
发帖数: 4558 | 5 墙是遇强则强，遇弱则弱。活人对手正好反过来。
所以打墙练功觉得自己越来越厉害，其实是越来越弱。戒之戒之。
【在 D*******e 的大作中提到】
: 主要是墙打的太好了。。。总把球送回我面前
: 比对手打过来的好接多了。。。：）
: 当然我是低手，不能指点任何人
: 我只负责胡说 :P
|
z********8
发帖数: 818 | 6
这个精辟，其实很有道理。这也是我认为预判的最重要点，比那个什么看对手拍子
，脚步精准多了。
那个嘴炮王还说战神是靠本有的运动天赋，能看出别人的技术动作，预判下一步，简直
就是瞎扯。 然后自己出了个命题‘知道往哪里打‘，其实自己根本就不知道。
【在 B**********r 的大作中提到】
: 对墙打，把球打出去的时候就已经知道他会回到那里。
: 这就相当于，对手还没击球，你已经知道他怎么打了。
|
z********8
发帖数: 818 | 7
我觉得吧，最大的缺点是不能放开来打，用的力度和真实比赛中是完全不一样的，所以
有时候打墙的技术不能转化到真实比赛中。 打墙有点像 warm up中的 mini tennis。
这一点 ballmachine 好多了。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 以前觉得对墙练习不错，但是版上有人说不推荐。。。
: 经过一年后，我的体会是
: 练习技术不错，练习脚步不错，练习预判也不错，练习击球的稳定性不错
: 练习节奏不错
: 不好的地方是球的旋转和弹跳和对手的球不一样，可能导致击球动作适合墙弹回的球
: 不适合实际比赛的球。所以只能作为辅助，不能作为精进的方式。
: 求高手指点。。。。
|
B*****2
发帖数: 7520 | 8 以前的启蒙教练不喜欢对墙打，他认为容易rush，jerky，容易slow down racket and
feed the ball......总之就是容易养成坏习惯，那么不如不打。 |
r**m
发帖数: 446 | 9 墙是穷人的发球机。没有发球机，没有教练喂球，起码打打墙可以练习动作手感。 |
g*g
发帖数: 6908 | 10 我打过几次墙，
离太远（比如底线到网的距离），球经常弹不回来了，可能我力量不够；
离近了，如果用力又会回来太快
半截的地方，又觉得是不是打的球和底线过网高度不一样:)
总之我打不起来，没找到合适的对墙练习方法。
偶尔自己待那里没人玩，就瞎练一下发球，或者自己抛球打打消磨时间
and
【在 B*****2 的大作中提到】
: 以前的启蒙教练不喜欢对墙打，他认为容易rush，jerky，容易slow down racket and
: feed the ball......总之就是容易养成坏习惯，那么不如不打。
|
|
|
z********8
发帖数: 818 | 11
这个正常，能把墙打的很溜的，估计至少4.0.
等你到那个水平了，哪怕第一次打墙，也会打的很好。
【在 g*g 的大作中提到】
: 我打过几次墙，
: 离太远（比如底线到网的距离），球经常弹不回来了，可能我力量不够；
: 离近了，如果用力又会回来太快
: 半截的地方，又觉得是不是打的球和底线过网高度不一样:)
: 总之我打不起来，没找到合适的对墙练习方法。
: 偶尔自己待那里没人玩，就瞎练一下发球，或者自己抛球打打消磨时间
:
: and
|
r**m
发帖数: 446 | 12 底线到网的距离能连续打墙的话不容易，力量够大，球还不能太低太高，否则打到墙外
去了
【在 g*g 的大作中提到】
: 我打过几次墙，
: 离太远（比如底线到网的距离），球经常弹不回来了，可能我力量不够；
: 离近了，如果用力又会回来太快
: 半截的地方，又觉得是不是打的球和底线过网高度不一样:)
: 总之我打不起来，没找到合适的对墙练习方法。
: 偶尔自己待那里没人玩，就瞎练一下发球，或者自己抛球打打消磨时间
:
: and
|
w*****g
发帖数: 615 | 13 没有胜负心。
没有metal toughness. |
D**S
发帖数: 24887 | 14 这种问题的价值何在？难道要系统论证一下才可以让自己信服么？ |
w****h
发帖数: 1344 | 15 成人可以打墙（找不到合适的人打时）。 打墙主要不是打底线，除非几个星期没打了
想找找手感。 打墙对volley和overhead还是很重要的，毕竟平时不见得有人给你喂
volley和ovehead。 当然打墙一般来说是平时打的少尤其练习少的，如果是每周至少两
次那就没必要打墙了。
打墙也不能忽略自己drop feed打点。 我觉得时间不够的话打点更有效（比如准备比赛
）。
小孩有条件的话一般不要打墙了，偶尔打打可以，不能把打墙当作练习训练计划的一部
分。 |
z********8
发帖数: 818 | 16
少于200字，打回去重写。
【在 w****h 的大作中提到】
: 成人可以打墙（找不到合适的人打时）。 打墙主要不是打底线，除非几个星期没打了
: 想找找手感。 打墙对volley和overhead还是很重要的，毕竟平时不见得有人给你喂
: volley和ovehead。 当然打墙一般来说是平时打的少尤其练习少的，如果是每周至少两
: 次那就没必要打墙了。
: 打墙也不能忽略自己drop feed打点。 我觉得时间不够的话打点更有效（比如准备比赛
: ）。
: 小孩有条件的话一般不要打墙了，偶尔打打可以，不能把打墙当作练习训练计划的一部
: 分。
|
r**m
发帖数: 446 | 17 drop feed打点?怎么练？
【在 w****h 的大作中提到】
: 成人可以打墙（找不到合适的人打时）。 打墙主要不是打底线，除非几个星期没打了
: 想找找手感。 打墙对volley和overhead还是很重要的，毕竟平时不见得有人给你喂
: volley和ovehead。 当然打墙一般来说是平时打的少尤其练习少的，如果是每周至少两
: 次那就没必要打墙了。
: 打墙也不能忽略自己drop feed打点。 我觉得时间不够的话打点更有效（比如准备比赛
: ）。
: 小孩有条件的话一般不要打墙了，偶尔打打可以，不能把打墙当作练习训练计划的一部
: 分。
|
k****6
发帖数: 1 | |
h******b
发帖数: 1 | 19 我挺喜欢打墙，有这样几个优点：
1. 锻炼体力，训练步伐
2. 锻炼手感，击球力量和时机，当然你必须抡开膀子狠打
3. 效率高 |
V**D
发帖数: 2869 | 20 在没人一起练的情况下，墙是最好的partner，只要自己不失误可以一直打下去。
俺每周去健身房锻炼顺便打墙2-3次。 室外的当然要更好些，可以站得更远，死命抽。 |
|
|
n**********d
发帖数: 270 | |
h******b
发帖数: 1 | 22 发力不够，节奏太慢，基本是在推球。
建议加快拍头速度，往死里抽。击球要在身前，打上升期。
对墙打的目的之一就是要把球打裂打破。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
|
M****N
发帖数: 27 | 23 我个人的体会是：打墙对纠正与体会form和footwork是必不可少的。虽然我每天都有球
友约球，但是我还是会经常去打墙。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 以前觉得对墙练习不错，但是版上有人说不推荐。。。
: 经过一年后，我的体会是
: 练习技术不错，练习脚步不错，练习预判也不错，练习击球的稳定性不错
: 练习节奏不错
: 不好的地方是球的旋转和弹跳和对手的球不一样，可能导致击球动作适合墙弹回的球
: 不适合实际比赛的球。所以只能作为辅助，不能作为精进的方式。
: 求高手指点。。。。
|
d*g
发帖数: 16592 | |
l*****s
发帖数: 672 | 25 谢谢了，看了这么多观点，基本上了解了，
对高手可以作为热身，对低手可以练技术，
避免对墙过多形成大墙的form。 |
l*****s
发帖数: 672 | 26 感觉动作步伐都不错，是个明显的打墙热身的例子:-)
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
|
d****r
发帖数: 1499 | 27 挺好，打得挺放松的。
正手有点像乒乓球，前臂和手腕没有snap back
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
|
g*g
发帖数: 6908 | 28 这个打得很好了，赞！
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
|
w****h
发帖数: 1344 | 29 看黑导文集。他有讲到drop feed重要性。
本方场地各种位置（尤其半场球前场球这种平时打的士少的地方）攻两个角攻两个腰，
勾对角。
如果还没有熟练掌握这些技术，在没有教练或朋友家长喂球的情况下, 自己 drop feed
很有必要（家长不会打球也可以drop feed）。 比赛时候看到朋友为打丢半场球而懊丧
，我说半场球得练，你自己dropfeed10个球也会打飞不少：） 半场球脚步到位，停顿
，高点击球，身体高度调整，多向上拉，减少向前drive，也有很多这些细致的东西和
要点，平时不练比赛时想打出来岂不是做大梦：）
再说打墙，打墙很intense，是非常非常好的work out。练习form也不错。 谈不上有什
么害处。 尽管打好了。
: drop feed打点?怎么练？
【在 r**m 的大作中提到】
: drop feed打点?怎么练？
|
g*g
发帖数: 6908 | 30 如果还得绕100多米才能捡到球就悲剧了，比如我家附近的某高中球场
【在 r**m 的大作中提到】
: 底线到网的距离能连续打墙的话不容易，力量够大，球还不能太低太高，否则打到墙外
: 去了
|
|
|
w****h
发帖数: 1344 | 31 你小孩？ 正反手都太传统，现在都是要拍子free fall产生lagging和鞭击效应。
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
|
x***x
发帖数: 5 | 32 不建议对墙打，
第一，因为练习者为了能持续打到球，会缩短挥拍follow，还会侧身不足，过度使用胳
膊。
第二，无法训练盯球，影响步伐 |
r**m
发帖数: 446 | 33 明白了。要打比赛的话这些必须练练
feed
【在 w****h 的大作中提到】
: 看黑导文集。他有讲到drop feed重要性。
: 本方场地各种位置（尤其半场球前场球这种平时打的士少的地方）攻两个角攻两个腰，
: 勾对角。
: 如果还没有熟练掌握这些技术，在没有教练或朋友家长喂球的情况下, 自己 drop feed
: 很有必要（家长不会打球也可以drop feed）。 比赛时候看到朋友为打丢半场球而懊丧
: ，我说半场球得练，你自己dropfeed10个球也会打飞不少：） 半场球脚步到位，停顿
: ，高点击球，身体高度调整，多向上拉，减少向前drive，也有很多这些细致的东西和
: 要点，平时不练比赛时想打出来岂不是做大梦：）
: 再说打墙，打墙很intense，是非常非常好的work out。练习form也不错。 谈不上有什
: 么害处。 尽管打好了。
|
w*****g
发帖数: 615 | 34
【在 h******b 的大作中提到】
: 我挺喜欢打墙，有这样几个优点：
: 1. 锻炼体力，训练步伐
: 2. 锻炼手感，击球力量和时机，当然你必须抡开膀子狠打
: 3. 效率高
|
w*****g
发帖数: 615 | 35 pretty form, and consistent already. 4.0+
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
|
B*****2
发帖数: 7520 | 36 看来我俩的意见比较一致，握个手。
【在 x***x 的大作中提到】
: 不建议对墙打，
: 第一，因为练习者为了能持续打到球，会缩短挥拍follow，还会侧身不足，过度使用胳
: 膊。
: 第二，无法训练盯球，影响步伐
|
M****N
发帖数: 27 | 37 我觉得打好墙是好技术的必要条件。
你说的第一个问题确实存在，比如一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，
但是form变得千奇百怪，但对培养球感还是不错的。
有意识地去体会动作和步伐的打墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键。今天去健身房健
身时，偷录(他发现后就停下来了)几个儿子打墙的shots，以便告诉他如何改进：1)
there is a significant pause before unloading, 2) hitting elbow is not
straight enough at contact, and thus 3) a couple inches too close to the
body at contact。
https://www.youtube.com/watch?v=m9bcaFenWOI
【在 x***x 的大作中提到】
: 不建议对墙打，
: 第一，因为练习者为了能持续打到球，会缩短挥拍follow，还会侧身不足，过度使用胳
: 膊。
: 第二，无法训练盯球，影响步伐
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s**w
发帖数: 187 | 38 牛娃！我家大娃啥时候要能练到这样，我就很开心了。1.应该是打墙才会有的问题？和
老费不同的是，我记得小德正手打到球时也是手臂弯的，sock更明显，是不是其实这样
更容易增加击球力量？还是握拍方式的区别？
【在 M****N 的大作中提到】
: 我觉得打好墙是好技术的必要条件。
: 你说的第一个问题确实存在，比如一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，
: 但是form变得千奇百怪，但对培养球感还是不错的。
: 有意识地去体会动作和步伐的打墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键。今天去健身房健
: 身时，偷录(他发现后就停下来了)几个儿子打墙的shots，以便告诉他如何改进：1)
: there is a significant pause before unloading, 2) hitting elbow is not
: straight enough at contact, and thus 3) a couple inches too close to the
: body at contact。
: https://www.youtube.com/watch?v=m9bcaFenWOI
|
M****N
发帖数: 27 | 39 击球时肘关节突然弯区是可以增加一点拍速，但是代价是伤elbow，而且增加拍速可以
通过tucking the shoulder and the upper arm at contact实现.不是握拍方式的区别。
【在 s**w 的大作中提到】
: 牛娃！我家大娃啥时候要能练到这样，我就很开心了。1.应该是打墙才会有的问题？和
: 老费不同的是，我记得小德正手打到球时也是手臂弯的，sock更明显，是不是其实这样
: 更容易增加击球力量？还是握拍方式的区别？
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V**D
发帖数: 2869 | 40 你这球好像气不足了，应该用弹跳好点的球打才好。
站位离墙近了点，还可以远1/3甚至1/2的距离，这样可以更充分的发力抽打。
你的反手动作好像比正手要好，正手还不够暴力。
昨天在健身房看一老墨（58岁了）打壁球，抽球速度极快，球速至少100以上， 让我非
常惊讶，也给我很大的刺激。虽然网球和壁球无法比，但球速都取决于挥拍速度。所以
对墙打，不光要练稳，更要练暴力。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
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z********8
发帖数: 818 | 41
打的很好啊。 反手真漂亮。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
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z********8
发帖数: 818 | 42
我们那的墙高度是你这个的2/3吧，然后我打的又是topspin，所以我打墙很自卑。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 一段打墙练习的视频。
: https://www.youtube.com/watch?v=3BgtkFwWT_E
: 欢迎大家指正。
|
r**m
发帖数: 446 | 43 我记得有youtube视频提到过，大部分职业选手手臂都是弯的，只有老费，纳豆少数几
个手臂是直的。
【在 s**w 的大作中提到】
: 牛娃！我家大娃啥时候要能练到这样，我就很开心了。1.应该是打墙才会有的问题？和
: 老费不同的是，我记得小德正手打到球时也是手臂弯的，sock更明显，是不是其实这样
: 更容易增加击球力量？还是握拍方式的区别？
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r**m
发帖数: 446 | 44 牛娃！
顺便问下，如果等球的话，到底是哪个环节呢？我看很多人如这个小娃实在take back
后有个挺明显的停顿。但是一些教练说是在unit turn, 右手拍子几乎垂直地面的时候
等，哪种合理些？
【在 M****N 的大作中提到】
: 我觉得打好墙是好技术的必要条件。
: 你说的第一个问题确实存在，比如一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，
: 但是form变得千奇百怪，但对培养球感还是不错的。
: 有意识地去体会动作和步伐的打墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键。今天去健身房健
: 身时，偷录(他发现后就停下来了)几个儿子打墙的shots，以便告诉他如何改进：1)
: there is a significant pause before unloading, 2) hitting elbow is not
: straight enough at contact, and thus 3) a couple inches too close to the
: body at contact。
: https://www.youtube.com/watch?v=m9bcaFenWOI
|
r**m
发帖数: 446 | 45 墙就是个工具，怎么练取决于自己，没有规定说对墙打一定要连续多少个。我觉得对墙
练习要想好自己想练啥，以自己动作为主，不要太注意墙弹回来的球的效果，就当有人
feed你球，如果你想练打高球，弹回来的太低，那就接住从新打一个。
【在 x***x 的大作中提到】
: 不建议对墙打，
: 第一，因为练习者为了能持续打到球，会缩短挥拍follow，还会侧身不足，过度使用胳
: 膊。
: 第二，无法训练盯球，影响步伐
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l*****s
发帖数: 672 | 46 我家击球的时候也有挤到身体的感觉，虽然小德也弯手臂，但是感觉手臂弯的自然。。
最大的感觉就是在击球后球拍没有沿着击球路线继续前进
【在 M****N 的大作中提到】
: 我觉得打好墙是好技术的必要条件。
: 你说的第一个问题确实存在，比如一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，
: 但是form变得千奇百怪，但对培养球感还是不错的。
: 有意识地去体会动作和步伐的打墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键。今天去健身房健
: 身时，偷录(他发现后就停下来了)几个儿子打墙的shots，以便告诉他如何改进：1)
: there is a significant pause before unloading, 2) hitting elbow is not
: straight enough at contact, and thus 3) a couple inches too close to the
: body at contact。
: https://www.youtube.com/watch?v=m9bcaFenWOI
|
l*****s
发帖数: 672 | 47 我的理解是在unit tune持拍时，之后就是个加速过程了
back
【在 r**m 的大作中提到】
: 牛娃！
: 顺便问下，如果等球的话，到底是哪个环节呢？我看很多人如这个小娃实在take back
: 后有个挺明显的停顿。但是一些教练说是在unit turn, 右手拍子几乎垂直地面的时候
: 等，哪种合理些？
|
r**m
发帖数: 446 | 48 对，贴一个fritz practice, 比较明显
https://www.youtube.com/watch?v=EpjNLNYLmnQ&t=18s
【在 l*****s 的大作中提到】
: 我的理解是在unit tune持拍时，之后就是个加速过程了
:
: back
|
M****N
发帖数: 27 | 49 是的，unit turn 持拍最高点也就是loading结束时可以停顿，之后开始加速不要有停
顿。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 我的理解是在unit tune持拍时，之后就是个加速过程了
:
: back
|
M****N
发帖数: 27 | 50 千万不要模仿fritz的form，他继续这样打基本没有前途，可惜了天赋，他的教练责任
重大。
【在 r**m 的大作中提到】
: 对，贴一个fritz practice, 比较明显
: https://www.youtube.com/watch?v=EpjNLNYLmnQ&t=18s
|
|
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M****N
发帖数: 27 | 51 这就是为什么小德的正手在三大里最平，最少上旋的原因，优点是更好控制击球角度。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 我家击球的时候也有挤到身体的感觉，虽然小德也弯手臂，但是感觉手臂弯的自然。。
: 最大的感觉就是在击球后球拍没有沿着击球路线继续前进
|
a*****0
发帖数: 6788 | 52
慢速看他的握拍挺奇怪。wrist竟然不是layback，而是往内弯。
【在 M****N 的大作中提到】
: 千万不要模仿fritz的form，他继续这样打基本没有前途，可惜了天赋，他的教练责任
: 重大。
|
M****N
发帖数: 27 | 53 是的，完全象上个世纪的pro，在现代网球里走不远，可惜了天赋.
【在 a*****0 的大作中提到】
:
: 慢速看他的握拍挺奇怪。wrist竟然不是layback，而是往内弯。
|
l*****s
发帖数: 672 | 54 再仔细看了一下你孩子的视频，
感觉击球点靠近身体，击球球拍手腕轨迹是往身体靠的，小德是往外抽打的，
不知都是击球点导致击球轨迹还是轨迹或者技术导致击球点近身。。。
【在 M****N 的大作中提到】
: 这就是为什么小德的正手在三大里最平，最少上旋的原因，优点是更好控制击球角度。
|
l*****s
发帖数: 672 | 55 一直再想，为什么pro打近身球的时候动作还是好看的，
再仔细看看，觉得是在击球点前后没有pronation，有胳膊肘外翻使劲，
而不是往前往上的pronation
【在 l*****s 的大作中提到】
: 再仔细看了一下你孩子的视频，
: 感觉击球点靠近身体，击球球拍手腕轨迹是往身体靠的，小德是往外抽打的，
: 不知都是击球点导致击球轨迹还是轨迹或者技术导致击球点近身。。。
|
M****N
发帖数: 27 | 56 我们去年experimented Oscar Wegner's "hitting across the ball" concept，这样
可以弥补小孩力量不足与支撑弱的问题，他现在强壮了一些可以不需要这样做了。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 再仔细看了一下你孩子的视频，
: 感觉击球点靠近身体，击球球拍手腕轨迹是往身体靠的，小德是往外抽打的，
: 不知都是击球点导致击球轨迹还是轨迹或者技术导致击球点近身。。。
|
M****N
发帖数: 27 | 57 我们去年experimented Oscar Wegner's "hitting across the ball" concept，这样
可以弥补小孩力量不足与支撑弱的问题，他现在强壮了一些可以不需要这样做了。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 再仔细看了一下你孩子的视频，
: 感觉击球点靠近身体，击球球拍手腕轨迹是往身体靠的，小德是往外抽打的，
: 不知都是击球点导致击球轨迹还是轨迹或者技术导致击球点近身。。。
|
M****N
发帖数: 27 | 58 胳膊肘外翻就是pronation的结果，pronation不是手腕动作而是小臂、肘、大臂与肩的
内旋。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 一直再想，为什么pro打近身球的时候动作还是好看的，
: 再仔细看看，觉得是在击球点前后没有pronation，有胳膊肘外翻使劲，
: 而不是往前往上的pronation
|
V**D
发帖数: 2869 | 59 这个录像之前看过无数遍，俺倒没觉得Fritz的动作有什么问题， 你这个断言是否太
主观了点，好像你比他教练还厉害？
【在 M****N 的大作中提到】
: 千万不要模仿fritz的form，他继续这样打基本没有前途，可惜了天赋，他的教练责任
: 重大。
|
M****N
发帖数: 27 | 60 第一句没有毛病（墙是遇强则强，遇弱则弱。活人对手正好反过来。），第二句的导出
的果值得商榷所以打墙练功觉得自己越来越厉害，其实是越来越弱。戒之戒之。）
如果把打墙定位为与最好的自己对打，那么就会越来越强.
自己的体会是：每当我要implement一些新的想法或者打法，都是首先打墙，然后打发
球机，再找5.0 and over的球友drill，最后才在比赛中运用。
【在 n********r 的大作中提到】
: 墙是遇强则强，遇弱则弱。活人对手正好反过来。
: 所以打墙练功觉得自己越来越厉害，其实是越来越弱。戒之戒之。
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M****N
发帖数: 27 | 61 你都question我是否比他的教练还厉害了，我还能说什么呢？不过你如果不放心的话，
可以找几个对bio-mechanics有研究的review一下Fritz的动作/form。Fritz现在才21岁
，潜力应该很大，但是他不换教练不改变form的话，他应该进不了top 10.
【在 V**D 的大作中提到】
: 这个录像之前看过无数遍，俺倒没觉得Fritz的动作有什么问题， 你这个断言是否太
: 主观了点，好像你比他教练还厉害？
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h****5
发帖数: 174 | 62 很多时候动作有问题，不一定是教练的问题，也可能就是天赋不够。这个我是有切身体
会的
【在 M****N 的大作中提到】
: 你都question我是否比他的教练还厉害了，我还能说什么呢？不过你如果不放心的话，
: 可以找几个对bio-mechanics有研究的review一下Fritz的动作/form。Fritz现在才21岁
: ，潜力应该很大，但是他不换教练不改变form的话，他应该进不了top 10.
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d****r
发帖数: 1499 | 63 是西还是超西？也没感觉他上旋多厉害呀？
【在 a*****0 的大作中提到】
:
: 慢速看他的握拍挺奇怪。wrist竟然不是layback，而是往内弯。
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z********8
发帖数: 818 | 64
既然你儿子不愿意你这么做，而且你也喜欢录视频，我觉得你还是把你自己的比赛录像
show 出来，给大家观摩最好。 录像的效果比文字效果好太多了。
【在 M****N 的大作中提到】
: 我觉得打好墙是好技术的必要条件。
: 你说的第一个问题确实存在，比如一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，
: 但是form变得千奇百怪，但对培养球感还是不错的。
: 有意识地去体会动作和步伐的打墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键。今天去健身房健
: 身时，偷录(他发现后就停下来了)几个儿子打墙的shots，以便告诉他如何改进：1)
: there is a significant pause before unloading, 2) hitting elbow is not
: straight enough at contact, and thus 3) a couple inches too close to the
: body at contact。
: https://www.youtube.com/watch?v=m9bcaFenWOI
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M****N
发帖数: 27 | 65 我也遇到过一些小孩和很多大人，连模仿都做不好，让人很抓狂，但是Fritz这种级别
的天赋可能
不是短板。我认为认知水平可以弥补天赋，我自认为天赋很差，但是当把一个东西认知
透了后，学起来还是很快的。
【在 h****5 的大作中提到】
: 很多时候动作有问题，不一定是教练的问题，也可能就是天赋不够。这个我是有切身体
: 会的
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M****N
发帖数: 27 | 66 我没有拍过比赛视频，我儿子也从来不给我录练习视频，他只给我说我哪里做得不对，
所以我只好对着大镜子墙练。耐心等等吧，会有那么一天的。
【在 z********8 的大作中提到】
:
: 既然你儿子不愿意你这么做，而且你也喜欢录视频，我觉得你还是把你自己的比赛录像
: show 出来，给大家观摩最好。 录像的效果比文字效果好太多了。
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B*****2
发帖数: 7520 | 67 "一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，但是form变得千奇百怪"......"打
墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键"
关键点你其实都注意到了，也是多数Jr教练不支持打墙（我遇到的应该是零支持）的原
因。当然不排除有的孩子自己非常聪明，能一边打墙一边思考，扬长避短，但是小孩的
时间很宝贵，最好不要走弯路，和WSN不一样，lol
以前我们在北方，有walk-in免费和5刀每小时的发球机，我开心地每晚带娃去蹭场地，
很快就被教练发现和警告了：他认为过多使用发球机容易让孩子养成不好习惯，smash/
muscle the ball，这样微小的改变（我完全看不出来，但是上private立刻就被教练发
现），可能要花N倍的时间来纠正。扎实的基本功，hitting clean，在起步阶段比单纯
的输赢重要太多，效果越往后越明显，就我们现在围观那几个全国牛娃，只有感慨的份
......
反过来，我力挺hand feed ball，哪怕到UTR9-10都是管用的。 |
s**w
发帖数: 187 | 68 请深入具体讨论发球机的问题和优点... :), 正搞了个发球机准备给娃训练呢...LOL
smash/
【在 B*****2 的大作中提到】
: "一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，但是form变得千奇百怪"......"打
: 墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键"
: 关键点你其实都注意到了，也是多数Jr教练不支持打墙（我遇到的应该是零支持）的原
: 因。当然不排除有的孩子自己非常聪明，能一边打墙一边思考，扬长避短，但是小孩的
: 时间很宝贵，最好不要走弯路，和WSN不一样，lol
: 以前我们在北方，有walk-in免费和5刀每小时的发球机，我开心地每晚带娃去蹭场地，
: 很快就被教练发现和警告了：他认为过多使用发球机容易让孩子养成不好习惯，smash/
: muscle the ball，这样微小的改变（我完全看不出来，但是上private立刻就被教练发
: 现），可能要花N倍的时间来纠正。扎实的基本功，hitting clean，在起步阶段比单纯
: 的输赢重要太多，效果越往后越明显，就我们现在围观那几个全国牛娃，只有感慨的份
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V**D
发帖数: 2869 | 69 我个人认为他form没什么问题，也没兴趣去研究。我只是觉得他的移动不算出色，防守
能力不够，这点无法改进，很难有突破。
至于能否进前10，这很难说， Isner移动也不算太出色，但是凭借发球和正手，依然能
进前10。fritz只要没有伤病，也还是有希望的，毕竟还年轻，排名已经到了25。
【在 M****N 的大作中提到】
: 你都question我是否比他的教练还厉害了，我还能说什么呢？不过你如果不放心的话，
: 可以找几个对bio-mechanics有研究的review一下Fritz的动作/form。Fritz现在才21岁
: ，潜力应该很大，但是他不换教练不改变form的话，他应该进不了top 10.
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M****N
发帖数: 27 | 70 谢谢分享你的宝贵经验。也非常同意：1）起步阶段不要太看重输赢，而是看重
fundamentals
和ethics；2）自己drop feed 很好，但必须是用 non-continental grips，它对如何
自己generate power至关重要，对form要求很高。
打墙和打发球机有很多局限性，肯定不能代替与人练习和实战的，或者说它们的占比不
要超过30%，但是与人练习和实战也不能完全代替通过打墙和打发球机的自己琢磨。
smash/
【在 B*****2 的大作中提到】
: "一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，但是form变得千奇百怪"......"打
: 墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键"
: 关键点你其实都注意到了，也是多数Jr教练不支持打墙（我遇到的应该是零支持）的原
: 因。当然不排除有的孩子自己非常聪明，能一边打墙一边思考，扬长避短，但是小孩的
: 时间很宝贵，最好不要走弯路，和WSN不一样，lol
: 以前我们在北方，有walk-in免费和5刀每小时的发球机，我开心地每晚带娃去蹭场地，
: 很快就被教练发现和警告了：他认为过多使用发球机容易让孩子养成不好习惯，smash/
: muscle the ball，这样微小的改变（我完全看不出来，但是上private立刻就被教练发
: 现），可能要花N倍的时间来纠正。扎实的基本功，hitting clean，在起步阶段比单纯
: 的输赢重要太多，效果越往后越明显，就我们现在围观那几个全国牛娃，只有感慨的份
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M****N
发帖数: 27 | 71 他的form离伤病不远，但是作为打球孩子的父亲，我希望我的判断是错的。
【在 V**D 的大作中提到】
: 我个人认为他form没什么问题，也没兴趣去研究。我只是觉得他的移动不算出色，防守
: 能力不够，这点无法改进，很难有突破。
: 至于能否进前10，这很难说， Isner移动也不算太出色，但是凭借发球和正手，依然能
: 进前10。fritz只要没有伤病，也还是有希望的，毕竟还年轻，排名已经到了25。
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h****5
发帖数: 174 | 72 我没你懂得多，但是倾向于远离打墙和球机。我小女儿五岁前打了很多，主要就是培养
眼手结合，而且当时也懒得管她太多。现在全部是喂球，除非是没场地了打会墙热身。
从另一个角度出发，打墙和球机的所有功能喂球都可以替代
fundamentals
【在 M****N 的大作中提到】
: 谢谢分享你的宝贵经验。也非常同意：1）起步阶段不要太看重输赢，而是看重
: fundamentals
: 和ethics；2）自己drop feed 很好，但必须是用 non-continental grips，它对如何
: 自己generate power至关重要，对form要求很高。
: 打墙和打发球机有很多局限性，肯定不能代替与人练习和实战的，或者说它们的占比不
: 要超过30%，但是与人练习和实战也不能完全代替通过打墙和打发球机的自己琢磨。
:
: smash/
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z********8
发帖数: 818 | 73
是的。 有人打，谁还去打发球机啊？更不用说去打墙了。
我发现即使是发球机，打出来的东西和真人很多都不一样。
【在 h****5 的大作中提到】
: 我没你懂得多，但是倾向于远离打墙和球机。我小女儿五岁前打了很多，主要就是培养
: 眼手结合，而且当时也懒得管她太多。现在全部是喂球，除非是没场地了打会墙热身。
: 从另一个角度出发，打墙和球机的所有功能喂球都可以替代
:
: fundamentals
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z********8
发帖数: 818 | 74
你这个花20-30%的时间在打墙上是必要条件，是你自己拍脑袋想出来的，还是根据
juniors统计出来的？
【在 M****N 的大作中提到】
: 我觉得打好墙是好技术的必要条件。
: 你说的第一个问题确实存在，比如一般的热身打墙我小孩可以连续打500个球不失误，
: 但是form变得千奇百怪，但对培养球感还是不错的。
: 有意识地去体会动作和步伐的打墙对提高技术形成肌肉记忆非常关键。今天去健身房健
: 身时，偷录(他发现后就停下来了)几个儿子打墙的shots，以便告诉他如何改进：1)
: there is a significant pause before unloading, 2) hitting elbow is not
: straight enough at contact, and thus 3) a couple inches too close to the
: body at contact。
: https://www.youtube.com/watch?v=m9bcaFenWOI
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M****N
发帖数: 27 | 75 不好意思，这个是拍脑袋，而且拍了一上午才得出来的。自己也准备按照这个执行一段
时间内看看效果。
【在 z********8 的大作中提到】
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: 你这个花20-30%的时间在打墙上是必要条件，是你自己拍脑袋想出来的，还是根据
: juniors统计出来的？
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z********8
发帖数: 818 | 76
不要不好意思。
我也拍脑袋一个。
和人打》发球机》墙》》》没有球打。
【在 M****N 的大作中提到】
: 不好意思，这个是拍脑袋，而且拍了一上午才得出来的。自己也准备按照这个执行一段
: 时间内看看效果。
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s****h
发帖数: 3979 | 77 打墙挺好的。
不要每次都追求什么连续击球100下之类的。偶尔搞搞没问题。
所谓打墙的问题都是自己打墙时偷懒。
例如所谓不用盯球，所谓没有练习到步伐。
连打100次以上，当然就各种偷懒了。
打墙的目的就是找球感，找手感，固定动作。
打墙不能总是等球，等球就是偷懒。要特意练习击球前的步伐调整。
打墙不能只是打到墙，而是要注意在墙上的高低左右的落点控制。 |
