m****z
发帖数: 978 | 1 新人来拜场子
问一个让我头痛的正手问题。
我的正手不如反手稳定，特别是在球速快时。我发现正手很多变量。
1．拍面一直在变，从Close（平行地面）到square（立着）。基本在击球的瞬间才基本
square（立着）。
2. 刻意的Low to High Swing。
3.拍子的轨迹Low to high, right to left.
我半西方握拍。以前按着windshield wiper 照猫画虎学。好像听说应该这样挥拍。
但是如此多的变量，让我正手很难伺候。
不经常打，正手就有很不稳定。每次都要热身40分钟以上，才舒服点儿。反手反倒一上
来就能凑乎用。
对方球速快时，更完蛋。对方球速快，我挥拍稍微晚一点点，击球点靠后一蚂蚁，拍子
就还没完全Square，肯定下网。
我的双反，很简单，基本是在一个高度挥拍（开门-关门），拍子基本一直Square。虽
然落点的控制和力量不如正手，但比正手出错少很多。
反手感觉击球点稍微后一点，球一般也过网，只不过稍微Down the line 一点。
反手感觉击球点稍微前一点，球一般也过网，只不过稍微更Crosscourt 一点。
因为，反手，基本是在一个高度挥拍（开门-关门），拍子基本一直Square，感觉是拍
子和球迎面对撞，当然容易撞个正着。
我感觉我正手的hitting Window 很小。感觉是拍子从下向上走，再加上从Close到OPEN
的转，球从正面来。当然，很容易打不稳。
打稳了，确实比较上旋，好控制。
现在觉得是不是应该改变正手，学反手。但是好像那样会很FLAT，出错也很多。所以很
纠结。
希望大家指点迷津。不知道大家有没有类似的赶脚？ |
a*****0
发帖数: 6788 | |
b*********s
发帖数: 6757 | 3 个人观点，我觉得你用“变量”这词说明你可能没有真正悟出windshield wiper. 不过
这也是很多网上教程容易mis-lead的地方。 从close“变量”到square, 这个“变”你
是随意的（let it happen） 还是你在刻意的变？ 如果你的swing 是low to high, 我
觉得你不可能keep 拍面close， 到一定位置，自然会square.
我觉得你的问题（也是大多数人的问题）是准备。 你自己感受一下当球落地时，你自
己拍头的位置。 如果球快， move further back.
还有就是的确不是每个正手都该打windshield wiper。
good luck and keep it up. I say stick with it. :)
【在 m****z 的大作中提到】
: 新人来拜场子
: 问一个让我头痛的正手问题。
: 我的正手不如反手稳定，特别是在球速快时。我发现正手很多变量。
: 1．拍面一直在变，从Close（平行地面）到square（立着）。基本在击球的瞬间才基本
: square（立着）。
: 2. 刻意的Low to High Swing。
: 3.拍子的轨迹Low to high, right to left.
: 我半西方握拍。以前按着windshield wiper 照猫画虎学。好像听说应该这样挥拍。
: 但是如此多的变量，让我正手很难伺候。
: 不经常打，正手就有很不稳定。每次都要热身40分钟以上，才舒服点儿。反手反倒一上
|
m****z
发帖数: 978 | |
m****z
发帖数: 978 | 5 我的正手很僵硬。每次都要热身很久。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 个人观点，我觉得你用“变量”这词说明你可能没有真正悟出windshield wiper. 不过
: 这也是很多网上教程容易mis-lead的地方。 从close“变量”到square, 这个“变”你
: 是随意的（let it happen） 还是你在刻意的变？ 如果你的swing 是low to high, 我
: 觉得你不可能keep 拍面close， 到一定位置，自然会square.
: 我觉得你的问题（也是大多数人的问题）是准备。 你自己感受一下当球落地时，你自
: 己拍头的位置。 如果球快， move further back.
: 还有就是的确不是每个正手都该打windshield wiper。
: good luck and keep it up. I say stick with it. :)
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s***i
发帖数: 6149 | 6 晕。。本来好好的奔，为啥非要配乐？配乐为啥非要选高老庄的音乐？
【在 m****z 的大作中提到】
: 我的正手很僵硬。每次都要热身很久。
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T*********0
发帖数: 4816 | 7 嗯，这个音乐真的很让人。。。我只好把音量调到0了，再去看video。
楼主身材不错。好好练练打球的form，将来很有潜力。
【在 s***i 的大作中提到】
: 晕。。本来好好的奔，为啥非要配乐？配乐为啥非要选高老庄的音乐？
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m****z
发帖数: 978 | 8 不录像不知道。录了20分钟，10分钟捡球，就这两分钟总算打起来，剩下的就惨不忍睹。
本来不想奔这个。豁出去了，就是个 “BEFORE”哈哈。
我有一恶习，打球骂骂咧咧，假装自己教练，所以还是有音乐掩盖一下好。
大家凑乎看，关键看看俺的动作和步伐，给我提点意见，最好是客服它们的方法。随便
拍，别客气，俺脸皮厚，怕啥？。。只要不拍我对家就好。对家平时很稳定
，但是今天风大(20MPH)，俺又录像，他有点紧张。我基本就这水平，今天还挺认真，
平时腿脚更懒。
我自己觉的最大的问题是腿（跟体重大和旧伤又关系）。
1. 不屈膝，没有LOAD，更别说weight Transfer.
2. 没有小步调整，离球时远时近，特别是太近（in the body）。
3. 总Wait for the ball instead of step in and hit it.
太羡慕大家那小碎步了。
哪天风小，我找个墙再奔。 |
s***e
发帖数: 7166 | 9 哪个是你啊
【在 m****z 的大作中提到】
: 不录像不知道。录了20分钟，10分钟捡球，就这两分钟总算打起来，剩下的就惨不忍睹。
: 本来不想奔这个。豁出去了，就是个 “BEFORE”哈哈。
: 我有一恶习，打球骂骂咧咧，假装自己教练，所以还是有音乐掩盖一下好。
: 大家凑乎看，关键看看俺的动作和步伐，给我提点意见，最好是客服它们的方法。随便
: 拍，别客气，俺脸皮厚，怕啥？。。只要不拍我对家就好。对家平时很稳定
: ，但是今天风大(20MPH)，俺又录像，他有点紧张。我基本就这水平，今天还挺认真，
: 平时腿脚更懒。
: 我自己觉的最大的问题是腿（跟体重大和旧伤又关系）。
: 1. 不屈膝，没有LOAD，更别说weight Transfer.
: 2. 没有小步调整，离球时远时近，特别是太近（in the body）。
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m****z
发帖数: 978 | |
|
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m****z
发帖数: 978 | 11 正手自我评价：
1． 首先辅助的左手过早的离开拍子，指向前方。导致转体不足，没用上腰腹的力
。感觉你们都是再跟着拍子走一段，辅助Back swing ，然后指右墙。
2． 辅助手没有很好的帮助大脑测量球离身体的远近。
3． Load 右腿不足，没用上腿力。
4． 拍子和球接触的时间短。反手有好几个能看到球在弦上，正手就看不到。我觉
的这是正手不稳定的一个原因。
5． 发力基本是靠肩膀和手臂。绝对不如反手的转体足，自然。
6． Follow Through 也不如反手。反手感觉发力比正手靠后，或者说持续的久。正
手击球之前发力，然后基本感觉靠惯性，感觉往上刷太多，没有打出去。
7． Follow Through 的转体也不流畅，辅助的左手掉下，也没转动，也没去迎拍子
，感觉左右手撞到一起，右臂没地方走。
正手是咋看咋别扭。但是不知道什么是根本问题，应该先注意啥？咋改？ |
b*********s
发帖数: 6757 | 12 看了一下， 和我猜测的差不多， 准备晚 --> 击球点晚 --> 无法甩出windshield
wiper. 人后退， 准备早。。。
【在 m****z 的大作中提到】
: 白帽子，挡镜头的是我。
|
b*********s
发帖数: 6757 | 13 总结的不错， 但我觉得楼主的正手其实比反手要好。 反手的基本问题更大。 虽然说
目前反手较稳定， 但如果水平提高， 你的正手稍有调整， 该没问题， 但你的反手会
被抓着打。那时再改更痛苦。
【在 m****z 的大作中提到】
: 正手自我评价：
: 1． 首先辅助的左手过早的离开拍子，指向前方。导致转体不足，没用上腰腹的力
: 。感觉你们都是再跟着拍子走一段，辅助Back swing ，然后指右墙。
: 2． 辅助手没有很好的帮助大脑测量球离身体的远近。
: 3． Load 右腿不足，没用上腿力。
: 4． 拍子和球接触的时间短。反手有好几个能看到球在弦上，正手就看不到。我觉
: 的这是正手不稳定的一个原因。
: 5． 发力基本是靠肩膀和手臂。绝对不如反手的转体足，自然。
: 6． Follow Through 也不如反手。反手感觉发力比正手靠后，或者说持续的久。正
: 手击球之前发力，然后基本感觉靠惯性，感觉往上刷太多，没有打出去。
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m****z
发帖数: 978 | 14 多谢。。我的正手确实是稍微晚一点就全完。感觉反手稍微晚一点也还能凑乎。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 看了一下， 和我猜测的差不多， 准备晚 --> 击球点晚 --> 无法甩出windshield
: wiper. 人后退， 准备早。。。
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m****z
发帖数: 978 | 15 反手啥问题？最近一直没关注反手。
我经常打和不经常打，反手水平差不多。
但是冬天打得少，正手就彻底玩完。很郁闷。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 总结的不错， 但我觉得楼主的正手其实比反手要好。 反手的基本问题更大。 虽然说
: 目前反手较稳定， 但如果水平提高， 你的正手稍有调整， 该没问题， 但你的反手会
: 被抓着打。那时再改更痛苦。
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b*********s
发帖数: 6757 | 16 反手基本是推出去的,没把手臂拉开，挥出去。你的左臂大臂基本贴着身体， 击完球后
可能会离身体些， 所以你反手其实击球也晚。。。
【在 m****z 的大作中提到】
: 反手啥问题？最近一直没关注反手。
: 我经常打和不经常打，反手水平差不多。
: 但是冬天打得少，正手就彻底玩完。很郁闷。
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s***e
发帖数: 7166 | 17 还可以吧，只要别老跳来跳去的打球，你这个正手很可以用了。
【在 m****z 的大作中提到】
: 白帽子，挡镜头的是我。
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s***e
发帖数: 7166 | 18 反手比较僵硬。球高球低你都不太好处理。
【在 m****z 的大作中提到】
: 反手啥问题？最近一直没关注反手。
: 我经常打和不经常打，反手水平差不多。
: 但是冬天打得少，正手就彻底玩完。很郁闷。
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m****z
发帖数: 978 | 19 是不是我就应该注意：
判断是正手后立马侧身，然后移动，早back swing ，击球点尽量靠前，迎上去。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 看了一下， 和我猜测的差不多， 准备晚 --> 击球点晚 --> 无法甩出windshield
: wiper. 人后退， 准备早。。。
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s***e
发帖数: 7166 | 20 这个除了击球点要早之外，还要看脚下。你跑得比较靠前，所以被迫跳来跳去，
也容易受压迫。另外现场风大可能是放大了问题。
【在 m****z 的大作中提到】
: 多谢。。我的正手确实是稍微晚一点就全完。感觉反手稍微晚一点也还能凑乎。
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s***e
发帖数: 7166 | 21 反正是早到位呗。节奏不变的情况下，可以适当减小BACK SWING的幅度。
另外站稳。RUNNING FORHAND是不常规的动作，绝大多数PRO的击球都是跑-站住
才打的，这样才能有“迎上去”的感觉。也就是重心向前。你跑着打球重心是
向侧面的，很难迎上去。
【在 m****z 的大作中提到】
: 是不是我就应该注意：
: 判断是正手后立马侧身，然后移动，早back swing ，击球点尽量靠前，迎上去。
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m****z
发帖数: 978 | 22 多谢多谢。。。就是说我的拍子运行的轨迹离身体太近是吧？
【在 b*********s 的大作中提到】
: 反手基本是推出去的,没把手臂拉开，挥出去。你的左臂大臂基本贴着身体， 击完球后
: 可能会离身体些， 所以你反手其实击球也晚。。。
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m****z
发帖数: 978 | 23 明白了。定住再打。
这个一跳一跳是指打之前还是打完后的一跳？
【在 s***e 的大作中提到】
: 反正是早到位呗。节奏不变的情况下，可以适当减小BACK SWING的幅度。
: 另外站稳。RUNNING FORHAND是不常规的动作，绝大多数PRO的击球都是跑-站住
: 才打的，这样才能有“迎上去”的感觉。也就是重心向前。你跑着打球重心是
: 向侧面的，很难迎上去。
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b*********s
发帖数: 6757 | 24 嗯， 我会建议，球过网时你的拍子就该抬起了， 球落地时准备动作就该完整了。 其
实击球大致分两种， 一种是time the ball, 一种是wait for the ball. 大多数WSN都
是time the ball (你也是）， 所以往往击球晚。
一些WSN会说， 很多pro也这样， 并且这样拍子一直在运行中甩出的racquet speed 会
更快。 我认同这点， 但我认为大多数WSN没有那种精确timing的天赋， 大多数WSN也
不可能每天练习4～5小时。 所以要真正time the ball来大太难了。 如果你看3.5 的
比赛， 再去看4.5, 5.0的比赛， 注意他们的准备。 注意球落地时， 他们拍头的位置
。 （大家准备动作会有所不同， 但你要注意他们的起动点）
【在 m****z 的大作中提到】
: 是不是我就应该注意：
: 判断是正手后立马侧身，然后移动，早back swing ，击球点尽量靠前，迎上去。
|
m****z
发帖数: 978 | 25 大牛就是大牛。。有道理。。Time the ball 就对timing 有很大的要求。可能所以一
不常打，timing 不准，立马歇菜。。。宁早勿晚。。。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 嗯， 我会建议，球过网时你的拍子就该抬起了， 球落地时准备动作就该完整了。 其
: 实击球大致分两种， 一种是time the ball, 一种是wait for the ball. 大多数WSN都
: 是time the ball (你也是）， 所以往往击球晚。
: 一些WSN会说， 很多pro也这样， 并且这样拍子一直在运行中甩出的racquet speed 会
: 更快。 我认同这点， 但我认为大多数WSN没有那种精确timing的天赋， 大多数WSN也
: 不可能每天练习4～5小时。 所以要真正time the ball来大太难了。 如果你看3.5 的
: 比赛， 再去看4.5, 5.0的比赛， 注意他们的准备。 注意球落地时， 他们拍头的位置
: 。 （大家准备动作会有所不同， 但你要注意他们的起动点）
|
K****D
发帖数: 30533 | 26 你确定不是zhanglaosan马甲？
【在 m****z 的大作中提到】
: 新人来拜场子
: 问一个让我头痛的正手问题。
: 我的正手不如反手稳定，特别是在球速快时。我发现正手很多变量。
: 1．拍面一直在变，从Close（平行地面）到square（立着）。基本在击球的瞬间才基本
: square（立着）。
: 2. 刻意的Low to High Swing。
: 3.拍子的轨迹Low to high, right to left.
: 我半西方握拍。以前按着windshield wiper 照猫画虎学。好像听说应该这样挥拍。
: 但是如此多的变量，让我正手很难伺候。
: 不经常打，正手就有很不稳定。每次都要热身40分钟以上，才舒服点儿。反手反倒一上
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f*****n
发帖数: 18176 | 27 看着很象°奔一个发球就知道了。
老三的招牌防走光发球
【在 K****D 的大作中提到】
: 你确定不是zhanglaosan马甲？
|
K****D
发帖数: 30533 | 28 看了一下，偶觉得你的准备已经够早了，比zhanglaosan早。也就是说大方向上已经
没有重大漏洞了。经常frame，那是没办法的事情，连续击球100000下就好了，没有
捷径。。半西方本来就比东方难上手，刷球本来就比拍球难找中甜点。
【在 m****z 的大作中提到】
: 大牛就是大牛。。有道理。。Time the ball 就对timing 有很大的要求。可能所以一
: 不常打，timing 不准，立马歇菜。。。宁早勿晚。。。
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m****z
发帖数: 978 | 29 有链接吗？不会有人盗版我吧？哈哈。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 你确定不是zhanglaosan马甲？
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m****z
发帖数: 978 | 30 http://www.mitbbs.com/article/Tennis/32038627_3.html
你说是这个大牛吗？
我靠，你可够损人家张老师的。人家比我强多咧。。就是帽子有点像。。
俺是器材派。争取早日成为动作派，最终为偶像派！喔也！
【在 f*****n 的大作中提到】
: 看着很象°奔一个发球就知道了。
: 老三的招牌防走光发球
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m****z
发帖数: 978 | 31 多谢 老肯的肯定。。俺再接再厉。
WSN问一下，网版奔有包子7吗？泳版可是5个人肉包子。不过那是泳装奔，多点有道理。
。。哈哈。。
要是没有，俺看来只能在泳版继续出卖肉体了，惨。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 看了一下，偶觉得你的准备已经够早了，比zhanglaosan早。也就是说大方向上已经
: 没有重大漏洞了。经常frame，那是没办法的事情，连续击球100000下就好了，没有
: 捷径。。半西方本来就比东方难上手，刷球本来就比拍球难找中甜点。
|
s***e
发帖数: 7166 | 32 是你在挥拍-击球的过程中，身体不稳定。包括打完之后，不是说不能跳起来，但是
每球必跳说明你打球的时候身体不是平衡的，打完球身体不是放松的。
【在 m****z 的大作中提到】
: 明白了。定住再打。
: 这个一跳一跳是指打之前还是打完后的一跳？
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s***e
发帖数: 7166 | 33 张老三没有跳来跳去啊
【在 K****D 的大作中提到】
: 你确定不是zhanglaosan马甲？
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b*********s
发帖数: 6757 | 34 发了一个。 新版务， 我还没搞懂怎么用网版的金库发包子呢。。。 目前很多包子都
自己掏的腰包。。。$_$
理。
【在 m****z 的大作中提到】
: 多谢 老肯的肯定。。俺再接再厉。
: WSN问一下，网版奔有包子7吗？泳版可是5个人肉包子。不过那是泳装奔，多点有道理。
: 。。哈哈。。
: 要是没有，俺看来只能在泳版继续出卖肉体了，惨。。
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K****D
发帖数: 30533 | 35 Mark ah.
【在 b*********s 的大作中提到】
: 发了一个。 新版务， 我还没搞懂怎么用网版的金库发包子呢。。。 目前很多包子都
: 自己掏的腰包。。。$_$
:
: 理。
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b*********s
发帖数: 6757 | 36 yea, that's the only way I know.... but that only gives 1 baozi. Say when
ppl report score for their match. I don't want to mark those, I just want to
reward them with x baozi. How can I do that?
【在 K****D 的大作中提到】
: Mark ah.
|
K****D
发帖数: 30533 | 37 You have to use telnet to achieve that, and it's not straight forward.
to
【在 b*********s 的大作中提到】
: yea, that's the only way I know.... but that only gives 1 baozi. Say when
: ppl report score for their match. I don't want to mark those, I just want to
: reward them with x baozi. How can I do that?
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b*********s
发帖数: 6757 | 38 how can I tell how much is in the tennis board bank?
【在 K****D 的大作中提到】
: You have to use telnet to achieve that, and it's not straight forward.
:
: to
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K****D
发帖数: 30533 | 39 In WWW, top of board, sth called 版面金库管理 or similar.
【在 b*********s 的大作中提到】
: how can I tell how much is in the tennis board bank?
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 晕，m就是用金库啊
【在 b*********s 的大作中提到】
: 发了一个。 新版务， 我还没搞懂怎么用网版的金库发包子呢。。。 目前很多包子都
: 自己掏的腰包。。。$_$
:
: 理。
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b*********s
发帖数: 6757 | 41 I know m is using the board $$. But how else can you pass out $$?
【在 z*********n 的大作中提到】
: 晕，m就是用金库啊
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b*********s
发帖数: 6757 | 42 "本版金融中心"?
too complicated lol I give up. The term is almost over anyways.
【在 K****D 的大作中提到】
: In WWW, top of board, sth called 版面金库管理 or similar.
|
N*****7
发帖数: 1899 | 43 这段没有看明白。"大多数WSN都是time the ball (你也是）， 所以往往击球晚。"
time the ball 有问题吗？
是说WSN是“wait for ball” 所以击球迟了？
还是说一般WSN time the ball 不准确，要练习， 提前预判？
【在 b*********s 的大作中提到】
: 嗯， 我会建议，球过网时你的拍子就该抬起了， 球落地时准备动作就该完整了。 其
: 实击球大致分两种， 一种是time the ball, 一种是wait for the ball. 大多数WSN都
: 是time the ball (你也是）， 所以往往击球晚。
: 一些WSN会说， 很多pro也这样， 并且这样拍子一直在运行中甩出的racquet speed 会
: 更快。 我认同这点， 但我认为大多数WSN没有那种精确timing的天赋， 大多数WSN也
: 不可能每天练习4～5小时。 所以要真正time the ball来大太难了。 如果你看3.5 的
: 比赛， 再去看4.5, 5.0的比赛， 注意他们的准备。 注意球落地时， 他们拍头的位置
: 。 （大家准备动作会有所不同， 但你要注意他们的起动点）
|
b*********s
发帖数: 6757 | 44 Time the ball 难度太大了, 要么是有天赋要么每天都能练习几个小时。
wait for the ball 是指准备早。 能引拍, 架着个架势等球来再挥拍击球。引拍准备
该和对方来球没有关系。我推崇这种打法。
【在 N*****7 的大作中提到】
: 这段没有看明白。"大多数WSN都是time the ball (你也是）， 所以往往击球晚。"
: time the ball 有问题吗？
: 是说WSN是“wait for ball” 所以击球迟了？
: 还是说一般WSN time the ball 不准确，要练习， 提前预判？
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N*****7
发帖数: 1899 | 45 这样分类还没想过。。 以后好接的球试试早把架子扎好看能不能减少失误。。
离得远球要先跑到，还是要time the ball， 虽然可能就是接回去
【在 b*********s 的大作中提到】
: Time the ball 难度太大了, 要么是有天赋要么每天都能练习几个小时。
: wait for the ball 是指准备早。 能引拍, 架着个架势等球来再挥拍击球。引拍准备
: 该和对方来球没有关系。我推崇这种打法。
|
b*********s
发帖数: 6757 | 46 一般情况下你的失误是因为你没跑到还是到位了,可击球时才发现自己没准备好。我很
多失误是没准备好, 导致击球时会get tight.
【在 N*****7 的大作中提到】
: 这样分类还没想过。。 以后好接的球试试早把架子扎好看能不能减少失误。。
: 离得远球要先跑到，还是要time the ball， 虽然可能就是接回去
|
m****z
发帖数: 978 | 47 昨天，队里刚开始训练。练练了Wait the ball。感觉非常好！
1.要想wait the ball -> 早判断球（正手，反手）
2.要想wait the ball -> 早跑到位。
3.要想wait the ball -> 早准备。
4.wait the ball -> 很平衡 （不用一跳一跳，不用打的过程中被动再找平衡）
5.平衡 -> follow through 更完整。
6.平衡 -> 更容易recovery。
——————》出错一下少了。感觉，时间多了。对方的球变慢了。
但是，刚开始练，要大脑警告自己。不警告，一开始算分，就又忘了，又TNND开始TIME
the ball。离条件反射早准备wait the ball还很远。要继续练。
以前打得的多的时候，timing好一点，反应快一点，腿脚灵活一点，所以Time the
ball 还对付，掩盖了自己比较懒散,Time the ball恶习的缺点。
听君一席话胜读十年书！！！！！！！！！
没看视频就一针见血。
大牛就是大牛。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 一般情况下你的失误是因为你没跑到还是到位了,可击球时才发现自己没准备好。我很
: 多失误是没准备好, 导致击球时会get tight.
|
b*********s
发帖数: 6757 | 48 赞！！！感觉楼主也是个和我臭气相投的人 lol。 上周和一个球友聊怎么涨球技，总
结是得靠自己悟。教练或高手只能给你打开一扇窗，或把门开条小缝， 真正看出去，
踏入大门还是得靠自己去实践，自己去悟。 楼主能去验证这一句话，从中找到感触，
去悟，可喜可贺！
TIME
【在 m****z 的大作中提到】
: 昨天，队里刚开始训练。练练了Wait the ball。感觉非常好！
: 1.要想wait the ball -> 早判断球（正手，反手）
: 2.要想wait the ball -> 早跑到位。
: 3.要想wait the ball -> 早准备。
: 4.wait the ball -> 很平衡 （不用一跳一跳，不用打的过程中被动再找平衡）
: 5.平衡 -> follow through 更完整。
: 6.平衡 -> 更容易recovery。
: ——————》出错一下少了。感觉，时间多了。对方的球变慢了。
: 但是，刚开始练，要大脑警告自己。不警告，一开始算分，就又忘了，又TNND开始TIME
: the ball。离条件反射早准备wait the ball还很远。要继续练。
|
m****z
发帖数: 978 | 49 徒弟惶恐。。
说容易做难，每个球都做更难，下意识做到更难。。
昨天找了双打队里一个老大爷，以后早上练练。双打队，很费时间，不容易练动作，就
是个玩。
此老大爷N灵活，黑人，特协调，放松，弹跳N好。一看就是从小运动出身。细问是以前
是BROWN大学的橄榄球 Receiver! 我说Brown很牛，他老人家说:"哪里话？儿子只混进
布朗，跟普林斯顿没法比。我女儿去了普林斯顿，”
把我给吓坏了！
【在 b*********s 的大作中提到】
: 赞！！！感觉楼主也是个和我臭气相投的人 lol。 上周和一个球友聊怎么涨球技，总
: 结是得靠自己悟。教练或高手只能给你打开一扇窗，或把门开条小缝， 真正看出去，
: 踏入大门还是得靠自己去实践，自己去悟。 楼主能去验证这一句话，从中找到感触，
: 去悟，可喜可贺！
:
: TIME
|
b*********s
发帖数: 6757 | 50 knowing is the first step. =)
我觉得老黑在入取大学还是有一定的优势， 不是说大爷子女不优秀，just staying...
:P
【在 m****z 的大作中提到】
: 徒弟惶恐。。
: 说容易做难，每个球都做更难，下意识做到更难。。
: 昨天找了双打队里一个老大爷，以后早上练练。双打队，很费时间，不容易练动作，就
: 是个玩。
: 此老大爷N灵活，黑人，特协调，放松，弹跳N好。一看就是从小运动出身。细问是以前
: 是BROWN大学的橄榄球 Receiver! 我说Brown很牛，他老人家说:"哪里话？儿子只混进
: 布朗，跟普林斯顿没法比。我女儿去了普林斯顿，”
: 把我给吓坏了！
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m****z
发帖数: 978 | 51 没错。俺家孩子是印第安人。。。哈哈。
..
【在 b*********s 的大作中提到】
: knowing is the first step. =)
: 我觉得老黑在入取大学还是有一定的优势， 不是说大爷子女不优秀，just staying...
: :P
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b*********s
发帖数: 6757 | 52 born in Indiana State Hospital? lol
【在 m****z 的大作中提到】
: 没错。俺家孩子是印第安人。。。哈哈。
:
: ..
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m****z
发帖数: 978 | |
l*****n
发帖数: 633 | 54 四川人？
【在 m****z 的大作中提到】
: 他就是却黑，也不知道像谁？哈哈（像我）
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m****z
发帖数: 978 | 55 木那福气。内蒙银。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 四川人？
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K****D
发帖数: 30533 | 56 到位等很多时候不可实现。偶天生就是早准备型，准备动作极慢，timing很烂，
所以打2.5感觉就很好，但是打4.0就完全到不了位导致狂失误。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 一般情况下你的失误是因为你没跑到还是到位了,可击球时才发现自己没准备好。我很
: 多失误是没准备好, 导致击球时会get tight.
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b*********s
发帖数: 6757 | 57 再发个link看看， 我并不记得你准备早。 我觉得你的问题是学了型但没去悟意。 最
近在看 Inner Game of Tennis, 里面说道picture worth more than word 一类的，
提倡let it happen, let it learn... 觉得这对一些理科男比较难， 一些理科男可能
会太刻意的去copy 那个 image, 却达不到想要的效果。由此也没能达到作者提倡的"
let it...". 你可能算是这类理科男。 :P 其实我也是， 所以我更注意每个细节。 对
我来说得感受每一个细节， 这样即使比赛时stroke break down了也比较清楚问题出在
哪儿， “let it... " 的方法有时out of sync 后， 一下子会不知所措。 等一切都
掌握了， 熟练了再let it do the work. (这算是 conscious vs subconscious 的讨
论吧）
不过我也同意作者的说法， let it learn from image 比细节性的述说要来得快很多
。 不过我也觉得光靠按照image, let it learn, 有时会养成些坏习惯， 之后改就难
了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 到位等很多时候不可实现。偶天生就是早准备型，准备动作极慢，timing很烂，
: 所以打2.5感觉就很好，但是打4.0就完全到不了位导致狂失误。
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s*******t
发帖数: 2896 | 58 3.5？
2.5准备个啥。
【在 K****D 的大作中提到】
: 到位等很多时候不可实现。偶天生就是早准备型，准备动作极慢，timing很烂，
: 所以打2.5感觉就很好，但是打4.0就完全到不了位导致狂失误。
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K****D
发帖数: 30533 | 59 比如me vs zhanglaosan:
https://www.youtube.com/watch?v=AdMQtaYU6ek
【在 b*********s 的大作中提到】
: 再发个link看看， 我并不记得你准备早。 我觉得你的问题是学了型但没去悟意。 最
: 近在看 Inner Game of Tennis, 里面说道picture worth more than word 一类的，
: 提倡let it happen, let it learn... 觉得这对一些理科男比较难， 一些理科男可能
: 会太刻意的去copy 那个 image, 却达不到想要的效果。由此也没能达到作者提倡的"
: let it...". 你可能算是这类理科男。 :P 其实我也是， 所以我更注意每个细节。 对
: 我来说得感受每一个细节， 这样即使比赛时stroke break down了也比较清楚问题出在
: 哪儿， “let it... " 的方法有时out of sync 后， 一下子会不知所措。 等一切都
: 掌握了， 熟练了再let it do the work. (这算是 conscious vs subconscious 的讨
: 论吧）
: 不过我也同意作者的说法， let it learn from image 比细节性的述说要来得快很多
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K****D
发帖数: 30533 | 60 2.5. Vs 3.5也没法准备，除非pusher。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 3.5？
: 2.5准备个啥。
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s*******t
发帖数: 2896 | 61 我现在不pusher了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 2.5. Vs 3.5也没法准备，除非pusher。
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b*********s
发帖数: 6757 | 62 嗯， 准备的确不算晚， 球落地时引拍基本都到位了， 挺好的。 不过我觉得你击球晚
了， 感觉是你不够放松， 没挥开。 你是否刻意的去夹大臂？我觉得刻意的去夹大臂
容易使人tight.
好像有人曾经提倡要夹大臂for compact quick stroke, 的确是种打法， 但这个“夹
”字容易misleading. 这也回到image let it learn 的问题上。 有些pro 的确是有非
常compact quick stroke, 他们看上去的确是 “夹”大臂了， 但他们真的是在“夹”
还是只是个非常快而短暂的引拍产生出看上去“夹”的效果？即使compact, 他们也会
挥出去。 你的击球点晚， 所以无法挥出去， 晚的一个原因可能是你的控制心太强，
conscious 的控制心而不是subconscious 的let it control...
【在 K****D 的大作中提到】
: 比如me vs zhanglaosan:
: https://www.youtube.com/watch?v=AdMQtaYU6ek
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s*******t
发帖数: 2896 | |
K****D
发帖数: 30533 | 64 对，偶全靠胳膊控制方向。现在可能稍微好点，不过控制也变差了。
偶觉得关键问题不是这个，而是如果偶on the run，没法到位等的情况下，就很糟糕，
失误很多，没有pusher品质。打高手绝大多数情况是这种，所以就很被动了。当然加强
footwork是关键，但是不知道有没有其他options?
，
【在 b*********s 的大作中提到】
: 嗯， 准备的确不算晚， 球落地时引拍基本都到位了， 挺好的。 不过我觉得你击球晚
: 了， 感觉是你不够放松， 没挥开。 你是否刻意的去夹大臂？我觉得刻意的去夹大臂
: 容易使人tight.
: 好像有人曾经提倡要夹大臂for compact quick stroke, 的确是种打法， 但这个“夹
: ”字容易misleading. 这也回到image let it learn 的问题上。 有些pro 的确是有非
: 常compact quick stroke, 他们看上去的确是 “夹”大臂了， 但他们真的是在“夹”
: 还是只是个非常快而短暂的引拍产生出看上去“夹”的效果？即使compact, 他们也会
: 挥出去。 你的击球点晚， 所以无法挥出去， 晚的一个原因可能是你的控制心太强，
: conscious 的控制心而不是subconscious 的let it control...
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K****D
发帖数: 30533 | 65 那个也是偶。当时成绩大概2.5 high. 2012年偶可以轻松灭掉2010年的偶。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 这个蓝衣小伙是谁？4年前就打这么好，现在不是4.5就是5.0了吧？
: https://www.youtube.com/watch?v=sg4iwyikeA0&list=UUzZExy4-vlQQcJTIeu2SaRw
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s*******t
发帖数: 2896 | 66 那对面的红衣服是谁？我以为红衣服2.5，蓝衣服3.5啊。
【在 K****D 的大作中提到】
: 那个也是偶。当时成绩大概2.5 high. 2012年偶可以轻松灭掉2010年的偶。
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b*********s
发帖数: 6757 | 67 footwork 是重要， 但我觉得你的问题还是心病。 你之所以footwork 晚了， 或on
the run 失误多还是这个conscious控制欲望太重， footwork晚可能是你心里想看清楚
到底怎么回事再做决定， on the run UE, 也可能是你在这情况下还是consciously 想
控制怎么打这个球。 你得学会let it do its work. 这开始可能会让你UE增多， 但慢
慢的你会信任你的subconscious.
Inner Game of Tennis 说到 self 1 和self 2, 感觉你的self 1压迫着 self 2. self
1 可以说是left brain 吧， self 2 是right brain.
我个人感觉Inner Game of Tennis有些太重视right brain了。 During the match，
sure (老刀的说法， you think you die; 不过我觉得比赛中还是得用both, 时机问题
), 但improve 中我觉得left brain 也很重要。
【在 K****D 的大作中提到】
: 对，偶全靠胳膊控制方向。现在可能稍微好点，不过控制也变差了。
: 偶觉得关键问题不是这个，而是如果偶on the run，没法到位等的情况下，就很糟糕，
: 失误很多，没有pusher品质。打高手绝大多数情况是这种，所以就很被动了。当然加强
: footwork是关键，但是不知道有没有其他options?
:
: ，
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K****D
发帖数: 30533 | 68 偶朋友。那场比赛偶6-3, 1-6. 片中是1-2. 所以水平很接近。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 那对面的红衣服是谁？我以为红衣服2.5，蓝衣服3.5啊。
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s*******t
发帖数: 2896 | 69 我记得你是动作派的啊，怎么越打越ws？
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶朋友。那场比赛偶6-3, 1-6. 片中是1-2. 所以水平很接近。
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K****D
发帖数: 30533 | 70 偶什么时候动作派过？直到现在偶还是只敢练习赛不ws，对3.5全败。不ws根本赢不了
球啊。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我记得你是动作派的啊，怎么越打越ws？
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s*******t
发帖数: 2896 | 71 我这脑子...主要是看了你2010年的录像，很多动作我去年才理解，一激动...
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶什么时候动作派过？直到现在偶还是只敢练习赛不ws，对3.5全败。不ws根本赢不了
: 球啊。
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K****D
发帖数: 30533 | 72 你确定没有搞错激动对象？偶那时真是2.5 high，可能都不一定有。反手奇烂无比，
正手也不算太稳定。主要对手是pusher，可能偶打得比较舒服，所以看着比实际水平
高。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我这脑子...主要是看了你2010年的录像，很多动作我去年才理解，一激动...
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s*******t
发帖数: 2896 | 73 你当时的单反还可以；正手一旦准备充分，击球发力不错，球的轨迹我喜欢。
只能说USTA比赛太坑人了，condition on胜率，正常打球必然会分在高一个水平的ws打
法球手里，球风也随之转变。
【在 K****D 的大作中提到】
: 你确定没有搞错激动对象？偶那时真是2.5 high，可能都不一定有。反手奇烂无比，
: 正手也不算太稳定。主要对手是pusher，可能偶打得比较舒服，所以看着比实际水平
: 高。
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