z*********n
发帖数: 94654 | 1 http://www.youtube.com/watch?v=CLEHzCSiyVs
发球机超大，球超多，故video很长，没耐心请看三分钟正手，fast forward到
7：55，后半部分跑到前边volley
本drill只练习正手,没有变线什么的，目的，增加pace，回球深，不出界，
如果有error宁可出界绝不下网
求指点 |
n***n
发帖数: 202 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 3 具体咋提高，我知道毛病超级多
千里之行始于足下，从哪开始纠正起
【在 n***n 的大作中提到】
: VOLLEY比正手漂亮
|
t*****i
发帖数: 2249 | 4 老三，偶知道你为啥平击球打不出来了
因为你的准备动作中拍头很早就降得很低了，所以球来了只能往上刷，所以你的球很多
过网不是一般的高
偶理解的正手击球一般是转肩，划C，此时拍头还是向上的，待球靠近时，瞬间手腕翻
转降拍头，击球，这两个动作应该一气呵成。如果你想平击，可以选择不降拍头，直接
水平方向击球。但是如果你很早就降了拍头，平击就打不出来了。 |
c****h
发帖数: 590 | 5 左手还是没用上啊。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 具体咋提高，我知道毛病超级多
: 千里之行始于足下，从哪开始纠正起
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z*********n
发帖数: 94654 | 6 好，我得找几个drill强迫一下，有时候肌肉习惯很难调整的
多谢多谢
【在 t*****i 的大作中提到】
: 老三，偶知道你为啥平击球打不出来了
: 因为你的准备动作中拍头很早就降得很低了，所以球来了只能往上刷，所以你的球很多
: 过网不是一般的高
: 偶理解的正手击球一般是转肩，划C，此时拍头还是向上的，待球靠近时，瞬间手腕翻
: 转降拍头，击球，这两个动作应该一气呵成。如果你想平击，可以选择不降拍头，直接
: 水平方向击球。但是如果你很早就降了拍头，平击就打不出来了。
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h*******s
发帖数: 8454 | 7 哈 我换了个新手机 没准也可以录像呢
【在 z*********n 的大作中提到】
: 具体咋提高，我知道毛病超级多
: 千里之行始于足下，从哪开始纠正起
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 估计要真的上手铐
我发誓我打的时候真的以为用上了
录像里一看，尼玛啥啊，还是独臂
【在 c****h 的大作中提到】
: 左手还是没用上啊。。。
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w********u
发帖数: 1865 | 9 练volley最好往后退点练half volley，你这种所谓的volley只适合打网前高球，一旦
你离网没那么近了，你这种拍型去打都是下网。练volley练的是touch，练习拍面的控
制，以及感受拍面与球的接触。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 估计要真的上手铐
: 我发誓我打的时候真的以为用上了
: 录像里一看，尼玛啥啊，还是独臂
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 说的好，这个道理也明白，我的想法有几个，
第一，就连这种volley我以前也是拍拍下网，现在先熟悉了不挥拍的打法
第二，这个drill原本没准备练volley，打到后来球太多有点不耐烦了，跑到前边打
volley去了。
专门练volley还是会练练你说的half volley的
volley的确是touch，是用身体和脚，而不是挥拍
我这个的确有点太靠前，依然有些挥拍
【在 w********u 的大作中提到】
: 练volley最好往后退点练half volley，你这种所谓的volley只适合打网前高球，一旦
: 你离网没那么近了，你这种拍型去打都是下网。练volley练的是touch，练习拍面的控
: 制，以及感受拍面与球的接触。
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h*******s
发帖数: 8454 | 11 网上有个布莱恩兄弟那个罗马尼亚volley的，很有意思哈哈
可以试着练练
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说的好，这个道理也明白，我的想法有几个，
: 第一，就连这种volley我以前也是拍拍下网，现在先熟悉了不挥拍的打法
: 第二，这个drill原本没准备练volley，打到后来球太多有点不耐烦了，跑到前边打
: volley去了。
: 专门练volley还是会练练你说的half volley的
: volley的确是touch，是用身体和脚，而不是挥拍
: 我这个的确有点太靠前，依然有些挥拍
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z*********n
发帖数: 94654 | 12 嗯，回头搜搜
【在 h*******s 的大作中提到】
: 网上有个布莱恩兄弟那个罗马尼亚volley的，很有意思哈哈
: 可以试着练练
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t*****i
发帖数: 2249 | 13 还有，你如果想增加pace,光朝天刷是不够的，可能要hit through more，extend your
arm more。因为这个角度偶看不到你的击球点，如果你试着提前击球点，争取击球时
手臂前伸一些，球会快很多。
以上是一个菜鸟的胡言乱语，其实偶觉得你进步了很多，击球顺畅了很多，加油 |
z*********n
发帖数: 94654 | 14 谢谢，你和熊小姐有一拼，有教练的潜质
熊小姐在还彻底打不过我的时候已经能给我指出很多问题了，很牛
我一方面虚心接受批评，一方面也不谦虚，我自己知道我最近有进步
体现在打比赛明显开始能overpower对方了，哈哈
还有就是录像真的很重要，否则自己还飘飘然地茅房唱歌以为多帅呢
录出来赤裸裸挑错脸红心跳，但是真的能看出很多毛病
我video太长了，有一些球还是人都在镜头里的，所以能看到击球点
不奢望大家有耐心哈
your
【在 t*****i 的大作中提到】
: 还有，你如果想增加pace,光朝天刷是不够的，可能要hit through more，extend your
: arm more。因为这个角度偶看不到你的击球点，如果你试着提前击球点，争取击球时
: 手臂前伸一些，球会快很多。
: 以上是一个菜鸟的胡言乱语，其实偶觉得你进步了很多，击球顺畅了很多，加油
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t*****i
发帖数: 2249 | 15 其实偶正好跟你相反，
球快了，偶经常忘记或者来不及降拍头，平着打出去，就下网了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 好，我得找几个drill强迫一下，有时候肌肉习惯很难调整的
: 多谢多谢
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 我的打法其实有人称赞过，说其实对于新手是对的
低手最主要先稳定，上旋打法的确会稳定很多，且底线上旋球不太好接的
我就是看平击特帅特羡慕，想学
【在 t*****i 的大作中提到】
: 其实偶正好跟你相反，
: 球快了，偶经常忘记或者来不及降拍头，平着打出去，就下网了
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w********u
发帖数: 1865 | 17 以前拍拍下网就是因为你的拍面太close了，你录像里拍面还是close，close的拍面对
任何位置的截击都是不合理的，即使是网前这种easy ball，也应该用open的拍面来打
，因为那样你更容易控制截击的角度和深度。所以我的建议是直接练half volley，练
出良好的截击动作，之后不管打什么样的截击都没问题了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说的好，这个道理也明白，我的想法有几个，
: 第一，就连这种volley我以前也是拍拍下网，现在先熟悉了不挥拍的打法
: 第二，这个drill原本没准备练volley，打到后来球太多有点不耐烦了，跑到前边打
: volley去了。
: 专门练volley还是会练练你说的half volley的
: volley的确是touch，是用身体和脚，而不是挥拍
: 我这个的确有点太靠前，依然有些挥拍
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 很好的建议，其实上次熊小姐教我volley说过这个问题，我跟他练的时候也刻意想过这
个问题。今天的确有点站太靠前成了拍了，忘了，
需要多练巩固肌肉记忆，任何时候不能乱来
【在 w********u 的大作中提到】
: 以前拍拍下网就是因为你的拍面太close了，你录像里拍面还是close，close的拍面对
: 任何位置的截击都是不合理的，即使是网前这种easy ball，也应该用open的拍面来打
: ，因为那样你更容易控制截击的角度和深度。所以我的建议是直接练half volley，练
: 出良好的截击动作，之后不管打什么样的截击都没问题了。
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h********i
发帖数: 128 | 19 豚妹妹眼光很犀利啊。我也同意豚妹妹的观点。老三的拍头降得有点太早了也太低了。
并不是每个球球拍的拍头头都要降得那么低。记得央视五套教学片中提到，后摆的高度
应该和来球的高度相同。如果来球很高，后摆也很高。来球在腰的高度，后排就是正常
的高度了。如果来球很低，就要刻意降低重心，然后球拍的后摆也要相应的降得很低。
不过老三打一年多就到这个程度已经很好了。
【在 t*****i 的大作中提到】
: 老三，偶知道你为啥平击球打不出来了
: 因为你的准备动作中拍头很早就降得很低了，所以球来了只能往上刷，所以你的球很多
: 过网不是一般的高
: 偶理解的正手击球一般是转肩，划C，此时拍头还是向上的，待球靠近时，瞬间手腕翻
: 转降拍头，击球，这两个动作应该一气呵成。如果你想平击，可以选择不降拍头，直接
: 水平方向击球。但是如果你很早就降了拍头，平击就打不出来了。
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w********u
发帖数: 1865 | 20 你是西方式握拍？是正手前半段动作很不错了，力量和旋转都很好，就是随挥不够完整
，导致你的很多球是出界的，因为最后球拍没有“包住”球。检查这个问题很简单，看
你击球结束的时候右肩是朝哪，理想的位置是朝向你的对手甚至更多，你的右肩大多都
停在了你右侧前方。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 很好的建议，其实上次熊小姐教我volley说过这个问题，我跟他练的时候也刻意想过这
: 个问题。今天的确有点站太靠前成了拍了，忘了，
: 需要多练巩固肌肉记忆，任何时候不能乱来
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 有没有啥强迫调整的法子？
【在 h********i 的大作中提到】
: 豚妹妹眼光很犀利啊。我也同意豚妹妹的观点。老三的拍头降得有点太早了也太低了。
: 并不是每个球球拍的拍头头都要降得那么低。记得央视五套教学片中提到，后摆的高度
: 应该和来球的高度相同。如果来球很高，后摆也很高。来球在腰的高度，后排就是正常
: 的高度了。如果来球很低，就要刻意降低重心，然后球拍的后摆也要相应的降得很低。
: 不过老三打一年多就到这个程度已经很好了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 22 超赞！
是，我是西方握拍（看我打球都说我是超西，其实我这几天拼命想半西，但顶多回到西
方）
你说我出界的毛病，其实是这三天才出现的，哈哈
如果你看了我前几天奔的，没出界的，都很浅，那次奔的全是刷，没pace
今天是试图加pace来着，所以导致出界不少，呵呵
说说我如何强制利用左手
【在 w********u 的大作中提到】
: 你是西方式握拍？是正手前半段动作很不错了，力量和旋转都很好，就是随挥不够完整
: ，导致你的很多球是出界的，因为最后球拍没有“包住”球。检查这个问题很简单，看
: 你击球结束的时候右肩是朝哪，理想的位置是朝向你的对手甚至更多，你的右肩大多都
: 停在了你右侧前方。
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t*****i
发帖数: 2249 | 23 这种打法的确是非常稳定，4.0以下估计没什么好办法 ：））
就是有一天你到了4.0想暴力，又要重新改动作了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我的打法其实有人称赞过，说其实对于新手是对的
: 低手最主要先稳定，上旋打法的确会稳定很多，且底线上旋球不太好接的
: 我就是看平击特帅特羡慕，想学
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 我要能打到4.0梦里都会笑出声来
【在 t*****i 的大作中提到】
: 这种打法的确是非常稳定，4.0以下估计没什么好办法 ：））
: 就是有一天你到了4.0想暴力，又要重新改动作了
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h********i
发帖数: 128 | 25 另外问一下老三，这发球机是在俱乐部租的吗？一个小时多少钱。看起来打发球机对练
专项技术或者平时练不到的技术很有帮助。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我要能打到4.0梦里都会笑出声来
|
z*********n
发帖数: 94654 | 26 非常有帮助，我觉得打两次发球机比和球友随便rally打比赛十次效果都好
我以前贪玩打比赛多，进步慢
最近因为个人的schedule关系，不能天天去打比赛了，没事干打打发球机反而觉得又开
始进步了
我这是月费45随便打
【在 h********i 的大作中提到】
: 另外问一下老三，这发球机是在俱乐部租的吗？一个小时多少钱。看起来打发球机对练
: 专项技术或者平时练不到的技术很有帮助。
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w********u
发帖数: 1865 | 27 左手主要是控制身体平衡的，你的问题不算大。你已经做到了放松，如果想更好，在击
球前，用左手自然的去指向你的击球点，然后跟着右手随挥，自己觉得很放松自然就好
了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 超赞！
: 是，我是西方握拍（看我打球都说我是超西，其实我这几天拼命想半西，但顶多回到西
: 方）
: 你说我出界的毛病，其实是这三天才出现的，哈哈
: 如果你看了我前几天奔的，没出界的，都很浅，那次奔的全是刷，没pace
: 今天是试图加pace来着，所以导致出界不少，呵呵
: 说说我如何强制利用左手
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 我真的发誓打的时候我以为用到左手了，脑海里想象的和pro似的了
不知道为啥拍出来看还是很累赘似的
放松我到好像做到了
【在 w********u 的大作中提到】
: 左手主要是控制身体平衡的，你的问题不算大。你已经做到了放松，如果想更好，在击
: 球前，用左手自然的去指向你的击球点，然后跟着右手随挥，自己觉得很放松自然就好
: 了。
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h********i
发帖数: 128 | 29 爽啊!这么便宜.以后我有机会也要打打发球机爽爽。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 非常有帮助，我觉得打两次发球机比和球友随便rally打比赛十次效果都好
: 我以前贪玩打比赛多，进步慢
: 最近因为个人的schedule关系，不能天天去打比赛了，没事干打打发球机反而觉得又开
: 始进步了
: 我这是月费45随便打
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w********u
发帖数: 1865 | 30 左手其实不用太刻意，打得时候不觉得身体平衡有问题就好了。
还有一个可能可以改善的问题就是，你击球的时候可以站的更矮一点，稍微屈点膝，那
样你击球可以得到身体更多的力量，但是这点很难练，打着打着就忘了，必须要有人时
刻提醒。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我真的发誓打的时候我以为用到左手了，脑海里想象的和pro似的了
: 不知道为啥拍出来看还是很累赘似的
: 放松我到好像做到了
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z*********n
发帖数: 94654 | 31 我赛，说的简直太对了
这一点又是前几天熊小姐跟我讲过的
他在旁边看着提醒的时候我实验过，效果超好
的确，打高兴了就忘了
和盯球似的，打着打着就忘记了
【在 w********u 的大作中提到】
: 左手其实不用太刻意，打得时候不觉得身体平衡有问题就好了。
: 还有一个可能可以改善的问题就是，你击球的时候可以站的更矮一点，稍微屈点膝，那
: 样你击球可以得到身体更多的力量，但是这点很难练，打着打着就忘了，必须要有人时
: 刻提醒。
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h********i
发帖数: 128 | 32 对咱业余爱好者来说其实都是说起来容易，做起来难。我也没有太好的办法。一个就是
多打，打多了，看到来球的高度后，右臂后摆自然得会和来球高度保持一致。再有就是
左手扶牌子的时候可以帮助调整拍子的高度。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有没有啥强迫调整的法子？
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z*********n
发帖数: 94654 | 33 太对了，很多微小的问题觉得很容易解决其实都很难...
【在 h********i 的大作中提到】
: 对咱业余爱好者来说其实都是说起来容易，做起来难。我也没有太好的办法。一个就是
: 多打，打多了，看到来球的高度后，右臂后摆自然得会和来球高度保持一致。再有就是
: 左手扶牌子的时候可以帮助调整拍子的高度。
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d******n
发帖数: 12850 | 34 那种不叫half volley吧？ half volley是球着地后刚弹起就挡过去的那种。
【在 w********u 的大作中提到】
: 练volley最好往后退点练half volley，你这种所谓的volley只适合打网前高球，一旦
: 你离网没那么近了，你这种拍型去打都是下网。练volley练的是touch，练习拍面的控
: 制，以及感受拍面与球的接触。
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z*********n
发帖数: 94654 | 35 ...
弹地就不叫volley了
你说的是hit on the rise
【在 d******n 的大作中提到】
: 那种不叫half volley吧？ half volley是球着地后刚弹起就挡过去的那种。
|
d******n
发帖数: 12850 | 36 A half volley in tennis is a shot that is hit immediately after the ball
bounces before it reaches the apex of its flight.
【在 z*********n 的大作中提到】
: ...
: 弹地就不叫volley了
: 你说的是hit on the rise
|
z*********n
发帖数: 94654 | 37 谢谢，我理解错了
我以为是下降期的volley呢
看来需要温习基本词汇啊
【在 d******n 的大作中提到】
: A half volley in tennis is a shot that is hit immediately after the ball
: bounces before it reaches the apex of its flight.
|
d******n
发帖数: 12850 | 38 hit on the rise叫打上升期，那是一个完整的动作，有随挥。
half volley经常是一个短动作，无法做全引拍和随挥。
【在 z*********n 的大作中提到】
: ...
: 弹地就不叫volley了
: 你说的是hit on the rise
|
z*********n
发帖数: 94654 | 39 hit on the rise也很帅，也是我想学的
atm老大在湾区尽打上升期了
【在 d******n 的大作中提到】
: hit on the rise叫打上升期，那是一个完整的动作，有随挥。
: half volley经常是一个短动作，无法做全引拍和随挥。
|
d******n
发帖数: 12850 | 40 wangfeilsu建议你的就是下降期的volley，或者更该锻炼的是，球网白线以下的volley
。但不叫half volley。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 谢谢，我理解错了
: 我以为是下降期的volley呢
: 看来需要温习基本词汇啊
|
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z*********n
发帖数: 94654 | 41 我也是这么理解的，很多人也这么叫
没想到是错误叫法
那那个正确叫法是啥
volley
【在 d******n 的大作中提到】
: wangfeilsu建议你的就是下降期的volley，或者更该锻炼的是，球网白线以下的volley
: 。但不叫half volley。
|
d******n
发帖数: 12850 | 42 那是高手牛人。我hit on the rise经常使不上劲，尤其反手。
【在 z*********n 的大作中提到】
: hit on the rise也很帅，也是我想学的
: atm老大在湾区尽打上升期了
|
z*********n
发帖数: 94654 | 43 底线月亮球如果不会hit on the rise好像没法攻回去，只能月亮回去
所以还是很想学的
【在 d******n 的大作中提到】
: 那是高手牛人。我hit on the rise经常使不上劲，尤其反手。
|
d******n
发帖数: 12850 | 44 如果是球网白线下的volley，那应该叫drop volley吧。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我也是这么理解的，很多人也这么叫
: 没想到是错误叫法
: 那那个正确叫法是啥
:
: volley
|
d******n
发帖数: 12850 | 45 底线月亮球如果快兼上旋的话，只能hit on the rise，不然退到铁丝网也够不着了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 底线月亮球如果不会hit on the rise好像没法攻回去，只能月亮回去
: 所以还是很想学的
|
d******n
发帖数: 12850 | 46 好像也不是这个定义，drop volley应该是放drop球为目标，跟击球位置似乎没关系。
【在 d******n 的大作中提到】
: 如果是球网白线下的volley，那应该叫drop volley吧。
|
K****D
发帖数: 30533 | 47 Good split step!
【在 z*********n 的大作中提到】
: 底线月亮球如果不会hit on the rise好像没法攻回去，只能月亮回去
: 所以还是很想学的
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a*****0
发帖数: 6788 | 48 就一个字： 懒。 不屈膝不转体。 刚开始以为你悠着点热身。 原来一直都悠着。
这是Irvine还是New Port Beach啊？ 地方很牛, 相机很烂。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 底线月亮球如果不会hit on the rise好像没法攻回去，只能月亮回去
: 所以还是很想学的
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a*****0
发帖数: 6788 | 49 还有你看joker拍头最低到哪里，他也是西式。 |
s*****n
发帖数: 134 | 50 这是在Downtown 的YMCA吗？背景看着有点像BOA 和 KPMG 的楼。
如果是的话，那边的发球机可以出租吗？还挺想打的，离我家也近。老三你啥时候在单
位手痒了就上网大叫一声，我们在USC附近的就可以和名人见面切磋一下了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 底线月亮球如果不会hit on the rise好像没法攻回去，只能月亮回去
: 所以还是很想学的
|
|
|
a*m
发帖数: 6253 | 51
同意这个，我觉得你现在的阶段，其实落地正手已经很好了。。。
其实人家应该特羡慕你的旋转吧，呵呵
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我的打法其实有人称赞过，说其实对于新手是对的
: 低手最主要先稳定，上旋打法的确会稳定很多，且底线上旋球不太好接的
: 我就是看平击特帅特羡慕，想学
|
a*m
发帖数: 6253 | 52 其实我倒是觉得你现在的阶段，拍头引得低 和 左手 都不是大问题。。。
我挺喜欢你的旋转和过网高度，出界比下网可好多了. 这是你的先天优势，别丢了
你的动作要加上力，第一是引拍要把重心降低，腿和腰要能蹬/拧上力，这样才是长期
能用的力，光靠手上改来改去，也许能降低飞行弧度，短期内把球速有限提高一点，但
是会降低你的稳定性；第二是要把球打透，以后加上学会包住球，就可以控制深度了。
你现在有的球很好，有的球没有吃结实就已经向左向上转过去了，这样就就会刷的太
薄了。 至于球速，练多了，稳定性有保证了，肌肉强化了，拍头速度会上来的，球速
自然会上来的。。。 这些做到了，拍头引的低和左手的问题都会顺其自然的调过来，
不用强求。
同样的，你的截击对你现在的水平来说没有太大问题，尤其是双打你站网前，基本够用
了。 等到了更高阶段，俱乐部的练习里会增加相应的内容，比如改变grip，在场地的
不同位置击球，然后还有相应的移动和控制等等。相对而言，发球可能priority更高。
。。
以后练球的两个建议：
1. 练球要有效率，目的要明确。 比如你现在这个阶段，可以针对性提高稳定性。 那
你就可以练习的时候同时计分，这样你就有数据支持自己的进步。比赛里真正相持起来
，也知道如果落地多拍相持，哪里是自己丢球的门槛（3拍，5拍还是10拍，或者是15/
20拍）。。。主要是评估自己连续不失误的能力，失误了就清零重数。 也可以加上练
习条件，比如你现在要练习控制深度，就规定落在发球线以内的都算下网，如果要控制
角度，就加上左边或者右边。。。
2. 下次练的时候，试试发球机调得把球喂到旁边一两米的地方，然后每次从底线中间
移动过去，跑两三步，然后打斜线或者直线，然后再回来，那才是你能用的上的球。
你已经过了完全原地摸球的阶段了，应该适当加大脚步和身体的参与。。。
瞎说一通而已，你可以试试看是不是适合自己.
【在 a*m 的大作中提到】
:
: 同意这个，我觉得你现在的阶段，其实落地正手已经很好了。。。
: 其实人家应该特羡慕你的旋转吧，呵呵
|
h*********r
发帖数: 10182 | 53 这高射炮打的。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 底线月亮球如果不会hit on the rise好像没法攻回去，只能月亮回去
: 所以还是很想学的
|
f*****n
发帖数: 18176 | 54 ding this.
【在 a*m 的大作中提到】
: 其实我倒是觉得你现在的阶段，拍头引得低 和 左手 都不是大问题。。。
: 我挺喜欢你的旋转和过网高度，出界比下网可好多了. 这是你的先天优势，别丢了
: 你的动作要加上力，第一是引拍要把重心降低，腿和腰要能蹬/拧上力，这样才是长期
: 能用的力，光靠手上改来改去，也许能降低飞行弧度，短期内把球速有限提高一点，但
: 是会降低你的稳定性；第二是要把球打透，以后加上学会包住球，就可以控制深度了。
: 你现在有的球很好，有的球没有吃结实就已经向左向上转过去了，这样就就会刷的太
: 薄了。 至于球速，练多了，稳定性有保证了，肌肉强化了，拍头速度会上来的，球速
: 自然会上来的。。。 这些做到了，拍头引的低和左手的问题都会顺其自然的调过来，
: 不用强求。
: 同样的，你的截击对你现在的水平来说没有太大问题，尤其是双打你站网前，基本够用
|
n*********e
发帖数: 25274 | 55 老三的球不重吧?
发力没借到自己的体重啊... |
b***p
发帖数: 1398 | 56 agree, similar to Andreev
【在 t*****i 的大作中提到】
: 老三，偶知道你为啥平击球打不出来了
: 因为你的准备动作中拍头很早就降得很低了，所以球来了只能往上刷，所以你的球很多
: 过网不是一般的高
: 偶理解的正手击球一般是转肩，划C，此时拍头还是向上的，待球靠近时，瞬间手腕翻
: 转降拍头，击球，这两个动作应该一气呵成。如果你想平击，可以选择不降拍头，直接
: 水平方向击球。但是如果你很早就降了拍头，平击就打不出来了。
|
c********r
发帖数: 1502 | |
b*****o
发帖数: 332 | 58 左手的问题，其实就是腰的问题，左手是个死的，腰的力就很难有效的使出来，腰和左手是一
体的，the left arm tuck into the body, kind of pulling the left arm，腰上的
力才能自然有效率的发挥。。
【在 a*m 的大作中提到】
: 其实我倒是觉得你现在的阶段，拍头引得低 和 左手 都不是大问题。。。
: 我挺喜欢你的旋转和过网高度，出界比下网可好多了. 这是你的先天优势，别丢了
: 你的动作要加上力，第一是引拍要把重心降低，腿和腰要能蹬/拧上力，这样才是长期
: 能用的力，光靠手上改来改去，也许能降低飞行弧度，短期内把球速有限提高一点，但
: 是会降低你的稳定性；第二是要把球打透，以后加上学会包住球，就可以控制深度了。
: 你现在有的球很好，有的球没有吃结实就已经向左向上转过去了，这样就就会刷的太
: 薄了。 至于球速，练多了，稳定性有保证了，肌肉强化了，拍头速度会上来的，球速
: 自然会上来的。。。 这些做到了，拍头引的低和左手的问题都会顺其自然的调过来，
: 不用强求。
: 同样的，你的截击对你现在的水平来说没有太大问题，尤其是双打你站网前，基本够用
|
V**D
发帖数: 2869 | 59 好像大部分人都只注意你手的动作，其实你最大的问题还是脚步。网球关键要靠脚，你
的录像里自始至终基本上看不到split step.老问题依然存在。 |
a*m
发帖数: 6253 | 60 这个是鸡和蛋的问题么？
我觉得，腰是因，左手什么的是果，最后能发力顺溜了，左手只要放松就会自然出来帮
助转体和平衡。
左手是一
【在 b*****o 的大作中提到】
: 左手的问题，其实就是腰的问题，左手是个死的，腰的力就很难有效的使出来，腰和左手是一
: 体的，the left arm tuck into the body, kind of pulling the left arm，腰上的
: 力才能自然有效率的发挥。。
|
|
|
a*m
发帖数: 6253 | 61 确实有一点，不过这个有点难度。。。
【在 V**D 的大作中提到】
: 好像大部分人都只注意你手的动作，其实你最大的问题还是脚步。网球关键要靠脚，你
: 的录像里自始至终基本上看不到split step.老问题依然存在。
|
G**U
发帖数: 5492 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 63 很好
下次注意高度
【在 a*****0 的大作中提到】
: 还有你看joker拍头最低到哪里，他也是西式。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 64 大赞老大指导
问
有啥drill强迫转体不？
一样，以为转了，看来还远不够
动作一定要做够啊
还有，蹬地拧如何强化？
你说的有距离的正手crosscourt 正在做，不过没录。估计那个能暴露更多问题
今天唯一一点没见到有人批评太close哈
【在 a*m 的大作中提到】
: 其实我倒是觉得你现在的阶段，拍头引得低 和 左手 都不是大问题。。。
: 我挺喜欢你的旋转和过网高度，出界比下网可好多了. 这是你的先天优势，别丢了
: 你的动作要加上力，第一是引拍要把重心降低，腿和腰要能蹬/拧上力，这样才是长期
: 能用的力，光靠手上改来改去，也许能降低飞行弧度，短期内把球速有限提高一点，但
: 是会降低你的稳定性；第二是要把球打透，以后加上学会包住球，就可以控制深度了。
: 你现在有的球很好，有的球没有吃结实就已经向左向上转过去了，这样就就会刷的太
: 薄了。 至于球速，练多了，稳定性有保证了，肌肉强化了，拍头速度会上来的，球速
: 自然会上来的。。。 这些做到了，拍头引的低和左手的问题都会顺其自然的调过来，
: 不用强求。
: 同样的，你的截击对你现在的水平来说没有太大问题，尤其是双打你站网前，基本够用
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z*********n
发帖数: 94654 | 65 因和果都有我估计
【在 a*m 的大作中提到】
: 这个是鸡和蛋的问题么？
: 我觉得，腰是因，左手什么的是果，最后能发力顺溜了，左手只要放松就会自然出来帮
: 助转体和平衡。
:
: 左手是一
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s***e
发帖数: 7166 | 66 正手有点怪异，因为角度和逆光的关系看不太清楚。为什么不拍正面？能看得出来的部分
是引拍的时候身体弯曲肘部夹紧，这个和你的握拍不兼容。虽然转身很多，但是步法封
闭，
再次和你的握拍冲突——这样不容易用上腰部旋转的力量，转身几乎白转了。
网前的角度就更差了，看不出太多东西，特别是最重要的击球点。能看出的部分是重心高
而且不稳定，击球时刻单脚着地，拍子动得太多，另外没有垫步。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 因和果都有我估计
|
s***e
发帖数: 7166 | 67 对，只要注意转腰了，左手自动就会旋转起来。
【在 a*m 的大作中提到】
: 这个是鸡和蛋的问题么？
: 我觉得，腰是因，左手什么的是果，最后能发力顺溜了，左手只要放松就会自然出来帮
: 助转体和平衡。
:
: 左手是一
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s***e
发帖数: 7166 | 68 而且几乎是全封闭的站法，很难体会到转腰的意义。
【在 a*m 的大作中提到】
: 确实有一点，不过这个有点难度。。。
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z*********n
发帖数: 94654 | 69 估计我就是最早上集体课学了点old school 的close
但自己又发展成西方握拍
open的要诀是啥？
我是不是要刻意伸直胳膊些？
也不需要菲菲那么直把你
【在 s***e 的大作中提到】
: 而且几乎是全封闭的站法，很难体会到转腰的意义。
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s***e
发帖数: 7166 | 70 最后一句，完全不可理解。
开放式胳膊位置很简单——你站好，引拍到位，找个人拉住拍头，你向前挥拍，
自己找最能发挥自己力量的位置。各人的位置不一样，手臂力量越小越夹紧。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 估计我就是最早上集体课学了点old school 的close
: 但自己又发展成西方握拍
: open的要诀是啥？
: 我是不是要刻意伸直胳膊些？
: 也不需要菲菲那么直把你
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s***e
发帖数: 7166 | 71 你那个我看最多是半西方，全西方很难翻到你录像上手腕那个位置。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 估计我就是最早上集体课学了点old school 的close
: 但自己又发展成西方握拍
: open的要诀是啥？
: 我是不是要刻意伸直胳膊些？
: 也不需要菲菲那么直把你
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z*********n
发帖数: 94654 | 72 如果是半西方我就很高兴了，我是不想全西的，但是看我打球的都说我全西
我昨天还是刻意想往东方纠正了
经常打着打着就被告诉超西了
我个人是没想着打那么极端的。就是有时候只刷不推，握拍就越来越西了
【在 s***e 的大作中提到】
: 你那个我看最多是半西方，全西方很难翻到你录像上手腕那个位置。
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z*********n
发帖数: 94654 | 73 哈哈，不好意思，刚手机输入
我是说不需要像费德勒击球胳膊那么直吧
你说的这个trick不错，回头体会一下
站位呢?主要就是迈右脚？
【在 s***e 的大作中提到】
: 最后一句，完全不可理解。
: 开放式胳膊位置很简单——你站好，引拍到位，找个人拉住拍头，你向前挥拍，
: 自己找最能发挥自己力量的位置。各人的位置不一样，手臂力量越小越夹紧。
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s***e
发帖数: 7166 | 74 击球时，重心在右脚，或者接近右脚；击球后，重心在JJ上。
另外你的重心实在太高，膝盖完全是直的。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 哈哈，不好意思，刚手机输入
: 我是说不需要像费德勒击球胳膊那么直吧
: 你说的这个trick不错，回头体会一下
: 站位呢?主要就是迈右脚？
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s***e
发帖数: 7166 | 75 正说他没有垫步呢，你这什么眼神啊……
【在 K****D 的大作中提到】
: Good split step!
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z*********n
发帖数: 94654 | 76 嗯，这个楼上也说了，我其实也是知道的，就是打高兴了就忘了
需要不断提醒自己
【在 s***e 的大作中提到】
: 击球时，重心在右脚，或者接近右脚；击球后，重心在JJ上。
: 另外你的重心实在太高，膝盖完全是直的。
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s***e
发帖数: 7166 | 77 这就是你胡说了。弹地之后那才叫HALF VOLLEY。往后退球比较低的那叫LOW VOLLEY。
你今天打得都是HIGH VOLLEY。
【在 z*********n 的大作中提到】
: ...
: 弹地就不叫volley了
: 你说的是hit on the rise
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s***e
发帖数: 7166 | 78 这个需要单练，不打球专门练。否则几乎肯定学不会。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嗯，这个楼上也说了，我其实也是知道的，就是打高兴了就忘了
: 需要不断提醒自己
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z*********n
发帖数: 94654 | 79 我听一国内朋友说他国内教练让他坐在凳子上打，呵呵
你有什么变态trick强迫屈膝否？
我喜欢变态办法强迫某个姿势的，好像很有效
【在 s***e 的大作中提到】
: 这个需要单练，不打球专门练。否则几乎肯定学不会。
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d****t
发帖数: 1284 | 80 你西方式握拍，胳膊伸直后拍面就太close了， 所以弯一点对控制拍面的开合是有好处
的。
直臂击球对东方式和半西的握法更合适。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 哈哈，不好意思，刚手机输入
: 我是说不需要像费德勒击球胳膊那么直吧
: 你说的这个trick不错，回头体会一下
: 站位呢?主要就是迈右脚？
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z*********n
发帖数: 94654 | 81 问题是，西方式击球不是我的本意，我是要继续保持呢，还是要开始逐渐强迫自己半西
呢？
有人说是好事，有人说是坏事，这东西估计也没正确答案，就看我个人的网球长远打法
规划了
【在 d****t 的大作中提到】
: 你西方式握拍，胳膊伸直后拍面就太close了， 所以弯一点对控制拍面的开合是有好处
: 的。
: 直臂击球对东方式和半西的握法更合适。
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a*m
发帖数: 6253 | 82 所谓trick有一个是眼睛自然盯住击球点，下巴要能吃到两个肩膀： 引的时候，吃左肩
，挥完了吃到右肩。
还有人是看拍头的，要求引拍和挥完了都要至少垂直指向后面的挡网（>=360).
【在 z*********n 的大作中提到】
: 大赞老大指导
: 问
: 有啥drill强迫转体不？
: 一样，以为转了，看来还远不够
: 动作一定要做够啊
: 还有，蹬地拧如何强化？
: 你说的有距离的正手crosscourt 正在做，不过没录。估计那个能暴露更多问题
: 今天唯一一点没见到有人批评太close哈
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z*********n
发帖数: 94654 | 83 吃肩膀这个好，和snowboarding转向有点异曲同工，哈哈，回头试试
老大当我教练吧，我pay market rate,哈哈
【在 a*m 的大作中提到】
: 所谓trick有一个是眼睛自然盯住击球点，下巴要能吃到两个肩膀： 引的时候，吃左肩
: ，挥完了吃到右肩。
: 还有人是看拍头的，要求引拍和挥完了都要至少垂直指向后面的挡网（>=360).
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a*m
发帖数: 6253 | 84
赞重心位置，哈哈
【在 s***e 的大作中提到】
: 击球时，重心在右脚，或者接近右脚；击球后，重心在JJ上。
: 另外你的重心实在太高，膝盖完全是直的。
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a*m
发帖数: 6253 | 85 你可以自己弄个SM的教具，就是脚踝上两个脚铐，中间一根绳子，然后这根绳子的中点
上绑一根强力松紧橡胶带，另一端绑在腰链上。。。
rubber band的长度和张力可以自己调节
这个是我见过最好的东东了，呵呵
我们以前是教练拿个全是灰的扫帚（扫泥地用的，在我们肩这么高的位置上横着来回挥
，站得稍微高一点就是一脑门泥浆。。。你可以试一试弄根绳子底线附近从左绑到右，
打球的时候不要碰着。。。
但是我觉的玩玩的话，没必要这么变态，因为这个是要练腿部肌肉的，比如爬楼梯，蛙
跳什么的。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我听一国内朋友说他国内教练让他坐在凳子上打，呵呵
: 你有什么变态trick强迫屈膝否？
: 我喜欢变态办法强迫某个姿势的，好像很有效
|
z*********n
发帖数: 94654 | 86 有道理，呵呵，也得有度，毕竟我是老年人新手，和童子军也没法比
就是尽量做到啦，呵呵
毕竟不是练大学校队
但的确可以刻意注意屈膝
【在 a*m 的大作中提到】
: 你可以自己弄个SM的教具，就是脚踝上两个脚铐，中间一根绳子，然后这根绳子的中点
: 上绑一根强力松紧橡胶带，另一端绑在腰链上。。。
: rubber band的长度和张力可以自己调节
: 这个是我见过最好的东东了，呵呵
: 我们以前是教练拿个全是灰的扫帚（扫泥地用的，在我们肩这么高的位置上横着来回挥
: ，站得稍微高一点就是一脑门泥浆。。。你可以试一试弄根绳子底线附近从左绑到右，
: 打球的时候不要碰着。。。
: 但是我觉的玩玩的话，没必要这么变态，因为这个是要练腿部肌肉的，比如爬楼梯，蛙
: 跳什么的。
|
d****t
发帖数: 1284 | 87 个人习惯， 我开始是东方式， 结果球老往天上打，所以我自然而然就把握法往西方式
转， 三个月后转到半西就自然停了。
我开始打球时教练都是教东方式，我就是觉得不习惯，所以我就是不改。
不论那种握法，你只要能该刷上旋时能刷出来，该平击是能抡回去就行。
我觉得你现在握法已经定型不好该了，所以我建议你应该多练习如何能在不同的位置打
出不同的shot，比如球在肩膀高度你能不能打出平击球和上旋球？ 在腰的高度和在膝
盖高度呢？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 问题是，西方式击球不是我的本意，我是要继续保持呢，还是要开始逐渐强迫自己半西
: 呢？
: 有人说是好事，有人说是坏事，这东西估计也没正确答案，就看我个人的网球长远打法
: 规划了
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z*********n
发帖数: 94654 | 88 我任何位置打不出来平击，球球上旋
【在 d****t 的大作中提到】
: 个人习惯， 我开始是东方式， 结果球老往天上打，所以我自然而然就把握法往西方式
: 转， 三个月后转到半西就自然停了。
: 我开始打球时教练都是教东方式，我就是觉得不习惯，所以我就是不改。
: 不论那种握法，你只要能该刷上旋时能刷出来，该平击是能抡回去就行。
: 我觉得你现在握法已经定型不好该了，所以我建议你应该多练习如何能在不同的位置打
: 出不同的shot，比如球在肩膀高度你能不能打出平击球和上旋球？ 在腰的高度和在膝
: 盖高度呢？
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s***e
发帖数: 7166 | 89 这个左肩右肩我当年第一年学球的时候曾经追求过，实在是办不到——除非专门去
练身体素质，否则几下就要扭伤了……
【在 a*m 的大作中提到】
: 所谓trick有一个是眼睛自然盯住击球点，下巴要能吃到两个肩膀： 引的时候，吃左肩
: ，挥完了吃到右肩。
: 还有人是看拍头的，要求引拍和挥完了都要至少垂直指向后面的挡网（>=360).
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b**k
发帖数: 11850 | 90 赞
your
【在 t*****i 的大作中提到】
: 还有，你如果想增加pace,光朝天刷是不够的，可能要hit through more，extend your
: arm more。因为这个角度偶看不到你的击球点，如果你试着提前击球点，争取击球时
: 手臂前伸一些，球会快很多。
: 以上是一个菜鸟的胡言乱语，其实偶觉得你进步了很多，击球顺畅了很多，加油
|
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z*********n
发帖数: 94654 | 91 对了，抓住老大再问个问题，早上手机上看到你说我有的球打的还行，有的还没给上力
就已经刷到左上了
能不能帮我分析分析，还行的为啥还行，不行的为啥不行，如何改进？
是尽量多推吗？
【在 a*m 的大作中提到】
: 你可以自己弄个SM的教具，就是脚踝上两个脚铐，中间一根绳子，然后这根绳子的中点
: 上绑一根强力松紧橡胶带，另一端绑在腰链上。。。
: rubber band的长度和张力可以自己调节
: 这个是我见过最好的东东了，呵呵
: 我们以前是教练拿个全是灰的扫帚（扫泥地用的，在我们肩这么高的位置上横着来回挥
: ，站得稍微高一点就是一脑门泥浆。。。你可以试一试弄根绳子底线附近从左绑到右，
: 打球的时候不要碰着。。。
: 但是我觉的玩玩的话，没必要这么变态，因为这个是要练腿部肌肉的，比如爬楼梯，蛙
: 跳什么的。
|
s***e
发帖数: 7166 | 92 这个拉不出屎来不要怪茅坑。我用纯西方也能打出平击。握拍并不能决定一切。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我任何位置打不出来平击，球球上旋
|
a*m
发帖数: 6253 | 93
好啊，就是太远了，你可以和熊carpool过来，一个周末打两个小时。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 吃肩膀这个好，和snowboarding转向有点异曲同工，哈哈，回头试试
: 老大当我教练吧，我pay market rate,哈哈
|
z*********n
发帖数: 94654 | 94 这个我没怪茅坑，知道是我自己的问题
【在 s***e 的大作中提到】
: 这个拉不出屎来不要怪茅坑。我用纯西方也能打出平击。握拍并不能决定一切。
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z*********n
发帖数: 94654 | 95 哎，是啊，就是太远了，可惜可惜，我周末一般也没那么多时间
【在 a*m 的大作中提到】
:
: 好啊，就是太远了，你可以和熊carpool过来，一个周末打两个小时。。。
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s***e
发帖数: 7166 | 96 你的录像有问题，太多信息看不到了。看正手应该录右侧录像，或者侧前。看网前
更是一定要看侧面。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对了，抓住老大再问个问题，早上手机上看到你说我有的球打的还行，有的还没给上力
: 就已经刷到左上了
: 能不能帮我分析分析，还行的为啥还行，不行的为啥不行，如何改进？
: 是尽量多推吗？
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z*********n
发帖数: 94654 | 97 以前奔正面让大部分人嘲笑，啥都看不到，好几个人说正后最能说明问题，哈哈
主要我一个人，自拍不好搞
相机卡在后墙也没法调整zooming，所以可能zoom的太远人都看不到了
【在 s***e 的大作中提到】
: 你的录像有问题，太多信息看不到了。看正手应该录右侧录像，或者侧前。看网前
: 更是一定要看侧面。
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t*********r
发帖数: 630 | 98 老三，你的问题就一个，发不出力。把蚕豆种秋天留点给我。狠狠地抡，我看好你 |
s***e
发帖数: 7166 | 99 谁要看你正面啊，要侧前30度比较好。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 以前奔正面让大部分人嘲笑，啥都看不到，好几个人说正后最能说明问题，哈哈
: 主要我一个人，自拍不好搞
: 相机卡在后墙也没法调整zooming，所以可能zoom的太远人都看不到了
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z*********n
发帖数: 94654 | 100 差不多就这个意思，好多人说看不到球的轨迹和落点啥也说明不了
【在 s***e 的大作中提到】
: 谁要看你正面啊，要侧前30度比较好。
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z*********n
发帖数: 94654 | 101 哈哈，蚕豆种子多的是，没问题
【在 t*********r 的大作中提到】
: 老三，你的问题就一个，发不出力。把蚕豆种秋天留点给我。狠狠地抡，我看好你
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s***e
发帖数: 7166 | 102 球的轨迹和落点是另外一回事，你现在不是要看动作么。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 差不多就这个意思，好多人说看不到球的轨迹和落点啥也说明不了
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z*********n
发帖数: 94654 | 103 嗯，各有好处，完全脱离了轨迹和落点的纯动作有时候觉得对于我这种老年新手不是那
么那么重要，毕竟不是小孩了，不可能练出来超级正规的教科书动作了，有时候觉得还
是得考虑实用
家里有娃的可以抓紧从小正规训练啦
【在 s***e 的大作中提到】
: 球的轨迹和落点是另外一回事，你现在不是要看动作么。
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s***e
发帖数: 7166 | 104 所以我闹着要买发球机啊，唉。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嗯，各有好处，完全脱离了轨迹和落点的纯动作有时候觉得对于我这种老年新手不是那
: 么那么重要，毕竟不是小孩了，不可能练出来超级正规的教科书动作了，有时候觉得还
: 是得考虑实用
: 家里有娃的可以抓紧从小正规训练啦
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v***s
发帖数: 1893 | 105 网前最难练的不包括overhead的话，是直线volley，甚至insideout。
对侧身上步步伐要求很高。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 106 跟你老婆说，为了训练你娃，哈哈
【在 s***e 的大作中提到】
: 所以我闹着要买发球机啊，唉。
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b**k
发帖数: 11850 | 107 跟谁闹？
【在 s***e 的大作中提到】
: 所以我闹着要买发球机啊，唉。
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z*********n
发帖数: 94654 | 108 他媳妇
【在 b**k 的大作中提到】
: 跟谁闹？
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s***e
发帖数: 7166 | 109 没用
【在 z*********n 的大作中提到】
: 跟你老婆说，为了训练你娃，哈哈
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z*********n
发帖数: 94654 | 110 那你就天天抽烟，坐在沙发上看电视，养肥膘
【在 s***e 的大作中提到】
: 没用
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s***e
发帖数: 7166 | 111 we've had this discussion before, remember?
【在 z*********n 的大作中提到】
: 那你就天天抽烟，坐在沙发上看电视，养肥膘
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z*********n
发帖数: 94654 | 112 呵呵，那你就执行啊
【在 s***e 的大作中提到】
: we've had this discussion before, remember?
|
s***e
发帖数: 7166 | 113 上次我告诉你种种阴谋都没有用，你就不支声了。
想支持我，你的发球机三百块卖我吧，这个雷我还能顶住！小一千真的没戏……
【在 z*********n 的大作中提到】
: 呵呵，那你就执行啊
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a*m
发帖数: 6253 | 114 算是要推吧，其实不是很准确，因为拍头其实是要甩的，所以不是推，推听起来好像要
匀速而且基本不转体。。。
应该说要打厚一点，假如拍子没有线，球至少要几乎垂直的穿过甜点。就是说接触的位
置上，拍面要几乎垂直地面，然后要接着向前，向上。。。 有人说要打透，才能吃住球
我打第一年球的时候，遇到当时国家队的一个男队员（应该不止5.0，呵呵）。我问他
我们这些业余的单纯从技术上要注意什么，他说,唯一的要点是，要用力吃球，力气要
用来把球咬结实...
我到后来很久才体会到他说的意思。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对了，抓住老大再问个问题，早上手机上看到你说我有的球打的还行，有的还没给上力
: 就已经刷到左上了
: 能不能帮我分析分析，还行的为啥还行，不行的为啥不行，如何改进？
: 是尽量多推吗？
|
a*m
发帖数: 6253 | 115 你在CL上一直盯着，500～600左右应该能买到吧。。。
不过这个真不如进到老三的俱乐部里去找相近水平的人多练练球
【在 s***e 的大作中提到】
: 上次我告诉你种种阴谋都没有用，你就不支声了。
: 想支持我，你的发球机三百块卖我吧，这个雷我还能顶住！小一千真的没戏……
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z*********n
发帖数: 94654 | 116 好，先假装听懂了，慢慢估计我就体会到了
住球
【在 a*m 的大作中提到】
: 算是要推吧，其实不是很准确，因为拍头其实是要甩的，所以不是推，推听起来好像要
: 匀速而且基本不转体。。。
: 应该说要打厚一点，假如拍子没有线，球至少要几乎垂直的穿过甜点。就是说接触的位
: 置上，拍面要几乎垂直地面，然后要接着向前，向上。。。 有人说要打透，才能吃住球
: 我打第一年球的时候，遇到当时国家队的一个男队员（应该不止5.0，呵呵）。我问他
: 我们这些业余的单纯从技术上要注意什么，他说,唯一的要点是，要用力吃球，力气要
: 用来把球咬结实...
: 我到后来很久才体会到他说的意思。。。
|
b*****o
发帖数: 332 | 117 还是看图学习吧，光靠说没用， 注意看他的左arm肌肉紧绷，在使劲。
我们WSN就照着这个模仿，行不？
NOVAK DJOKOVIC FOREHAND ANALYSIS
http://www.top-tennis-training.net/#/novak-djokovic-fh/45565818 |
z*********n
发帖数: 94654 | 118 我个人总是对模仿pro有排斥，总觉得人家那是童子功基本功都早扎实了，在绝对牛X顺
畅的发力前提下的个人打法
咱这种中老年新手，跟5.0的学学就很不错的
【在 b*****o 的大作中提到】
: 还是看图学习吧，光靠说没用， 注意看他的左arm肌肉紧绷，在使劲。
: 我们WSN就照着这个模仿，行不？
: NOVAK DJOKOVIC FOREHAND ANALYSIS
: http://www.top-tennis-training.net/#/novak-djokovic-fh/45565818
|
a*****0
发帖数: 6788 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 120 不错
【在 a*****0 的大作中提到】
: 老三, 看个如何往前挥拍多些的：
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s***e
发帖数: 7166 | 121 你让我从东海岸飞西海岸就为了打球？
【在 a*m 的大作中提到】
: 你在CL上一直盯着，500～600左右应该能买到吧。。。
: 不过这个真不如进到老三的俱乐部里去找相近水平的人多练练球
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b**k
发帖数: 11850 | 122 plow through?
住球
【在 a*m 的大作中提到】
: 算是要推吧，其实不是很准确，因为拍头其实是要甩的，所以不是推，推听起来好像要
: 匀速而且基本不转体。。。
: 应该说要打厚一点，假如拍子没有线，球至少要几乎垂直的穿过甜点。就是说接触的位
: 置上，拍面要几乎垂直地面，然后要接着向前，向上。。。 有人说要打透，才能吃住球
: 我打第一年球的时候，遇到当时国家队的一个男队员（应该不止5.0，呵呵）。我问他
: 我们这些业余的单纯从技术上要注意什么，他说,唯一的要点是，要用力吃球，力气要
: 用来把球咬结实...
: 我到后来很久才体会到他说的意思。。。
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a*m
发帖数: 6253 | 123 女儿？
【在 a*****0 的大作中提到】
: 老三, 看个如何往前挥拍多些的：
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b**k
发帖数: 11850 | 124 你小时候拍过小皮球没有
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我个人总是对模仿pro有排斥，总觉得人家那是童子功基本功都早扎实了，在绝对牛X顺
: 畅的发力前提下的个人打法
: 咱这种中老年新手，跟5.0的学学就很不错的
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z*********n
发帖数: 94654 | 125 没，哈哈
【在 b**k 的大作中提到】
: 你小时候拍过小皮球没有
|
a*m
发帖数: 6253 | 126 是的
其实这个还挺讲究，我能做的出来，但是怎么来保证每板都发力hit thru，怎么解决节
奏，怎么解决击球点，怎么解决步伐的问题，其实很多时候是要靠模仿和自己琢磨。。
。能自然出来最好了，否则就很伤脑筋
【在 b**k 的大作中提到】
: plow through?
:
: 住球
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s***e
发帖数: 7166 | 127 简单地说，打球要打准，打在拍子的“打击中心”。
打击中心是一个力学量，长度量纲，大概是L=l_i X m_i/M吧？
然后才考虑球在球拍上停留的时间，即所谓的“吃住球”。
住球
【在 a*m 的大作中提到】
: 算是要推吧，其实不是很准确，因为拍头其实是要甩的，所以不是推，推听起来好像要
: 匀速而且基本不转体。。。
: 应该说要打厚一点，假如拍子没有线，球至少要几乎垂直的穿过甜点。就是说接触的位
: 置上，拍面要几乎垂直地面，然后要接着向前，向上。。。 有人说要打透，才能吃住球
: 我打第一年球的时候，遇到当时国家队的一个男队员（应该不止5.0，呵呵）。我问他
: 我们这些业余的单纯从技术上要注意什么，他说,唯一的要点是，要用力吃球，力气要
: 用来把球咬结实...
: 我到后来很久才体会到他说的意思。。。
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b**k
发帖数: 11850 | 128 那你运过篮球没
【在 z*********n 的大作中提到】
: 没，哈哈
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a*m
发帖数: 6253 | 129 看你俩相谈甚欢，还以为是本地的老相好。。。
【在 s***e 的大作中提到】
: 你让我从东海岸飞西海岸就为了打球？
|
s***e
发帖数: 7166 | 130 我指望给他灌迷汤灌到他主动把发球机寄给我当礼物呢……
【在 a*m 的大作中提到】
: 看你俩相谈甚欢，还以为是本地的老相好。。。
|
|
|
b**k
发帖数: 11850 | 131 嗯，到位，盯球，打准，完成，全部动作一气呵成
手痒了。。
-今天天气超好，没风，再混一个小时溜走去抽两拍，哈哈！明天再给自己放个假
【在 a*m 的大作中提到】
: 是的
: 其实这个还挺讲究，我能做的出来，但是怎么来保证每板都发力hit thru，怎么解决节
: 奏，怎么解决击球点，怎么解决步伐的问题，其实很多时候是要靠模仿和自己琢磨。。
: 。能自然出来最好了，否则就很伤脑筋
|
K****D
发帖数: 30533 | 132 这个跟grip关系最大吧。偶这种东方式/大陆式，球球平击，任何位置
都打不出上旋。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我任何位置打不出来平击，球球上旋
|
d******x
发帖数: 11837 | 133 提问：
为什么这么大我总觉得像是平击，旋转打不出来？这个啥毛病啊？
住球
【在 a*m 的大作中提到】
: 算是要推吧，其实不是很准确，因为拍头其实是要甩的，所以不是推，推听起来好像要
: 匀速而且基本不转体。。。
: 应该说要打厚一点，假如拍子没有线，球至少要几乎垂直的穿过甜点。就是说接触的位
: 置上，拍面要几乎垂直地面，然后要接着向前，向上。。。 有人说要打透，才能吃住球
: 我打第一年球的时候，遇到当时国家队的一个男队员（应该不止5.0，呵呵）。我问他
: 我们这些业余的单纯从技术上要注意什么，他说,唯一的要点是，要用力吃球，力气要
: 用来把球咬结实...
: 我到后来很久才体会到他说的意思。。。
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z*********n
发帖数: 94654 | 134 因为还是有刷的成分在里边
如果真的矫枉过正到没有任何刷了，那就是纯平击了
我这么理解
【在 d******x 的大作中提到】
: 提问：
: 为什么这么大我总觉得像是平击，旋转打不出来？这个啥毛病啊？
:
: 住球
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s***e
发帖数: 7166 | 135 搞笑，桑普拉斯东方式一样打上旋。
【在 K****D 的大作中提到】
: 这个跟grip关系最大吧。偶这种东方式/大陆式，球球平击，任何位置
: 都打不出上旋。
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d******x
发帖数: 11837 | 136 tnnd看来没戏了。。。
我有种预感，如果我能做到了这个水平能再涨一块，不过ms前景很暗淡啊。。。
【在 a*m 的大作中提到】
: 是的
: 其实这个还挺讲究，我能做的出来，但是怎么来保证每板都发力hit thru，怎么解决节
: 奏，怎么解决击球点，怎么解决步伐的问题，其实很多时候是要靠模仿和自己琢磨。。
: 。能自然出来最好了，否则就很伤脑筋
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z*********n
发帖数: 94654 | 137 旁观过教练，在旁边喊着号子纠正，具体到某一点喊着让你如何如何
估计找个教练真的练练能好。就是花钱，我等wsn不愿意做
说过多次最后都没实行
【在 d******x 的大作中提到】
: tnnd看来没戏了。。。
: 我有种预感，如果我能做到了这个水平能再涨一块，不过ms前景很暗淡啊。。。
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K****D
发帖数: 30533 | 138 偶这不是在夸张吗。
【在 s***e 的大作中提到】
: 搞笑，桑普拉斯东方式一样打上旋。
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b*****o
发帖数: 332 | 139 哎，为什么这么大我总觉得像是上旋，平击打不出来？这个啥毛病啊？
【在 d******x 的大作中提到】
: 提问：
: 为什么这么大我总觉得像是平击，旋转打不出来？这个啥毛病啊？
:
: 住球
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b**k
发帖数: 11850 | 140 最后那一下没刷
就像挠
先伸爪
后缩手
刨去引拍，从平击开始(0,y,0) -> (-x,y,0) -> (-x,-y,z) -> (-x,0 or -y,-z)
【在 d******x 的大作中提到】
: 提问：
: 为什么这么大我总觉得像是平击，旋转打不出来？这个啥毛病啊？
:
: 住球
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|
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z*********n
发帖数: 94654 | 141 赞数学公式
【在 b**k 的大作中提到】
: 最后那一下没刷
: 就像挠
: 先伸爪
: 后缩手
: 刨去引拍，从平击开始(0,y,0) -> (-x,y,0) -> (-x,-y,z) -> (-x,0 or -y,-z)
|
z*********n
发帖数: 94654 | 142 对了，我有几个球啊，自己身体前冲带进去击球，貌似感觉球挺猛的
说不上来第几分钟了，还是这个session没有这种球
总之有这种情况
你说这种用身体往里冲加冲量的做法值得推荐否？
现实打比赛的时候我也有时候有这种球，下一颗就像冲上网
被lob就杯具了，lob不好就能爽一下
【在 a*m 的大作中提到】
: 看你俩相谈甚欢，还以为是本地的老相好。。。
|
d******x
发帖数: 11837 | 143 不是这样的。我的理解是法力集中，先要让拍子兜住球再加spin。这个听起来挺难因为
要足够的力量才能打透。。。我下次上个低磅的试试看先。
这个听起来好像spin不够一样，可是我见识过老大发力的正手spin一点也不差可惜当时
没有揪住他使劲问。不过说不定问也问不出什么来只能自己体会。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 因为还是有刷的成分在里边
: 如果真的矫枉过正到没有任何刷了，那就是纯平击了
: 我这么理解
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z*********n
发帖数: 94654 | 144 先问了再说，老大好像挺会总结的
【在 d******x 的大作中提到】
: 不是这样的。我的理解是法力集中，先要让拍子兜住球再加spin。这个听起来挺难因为
: 要足够的力量才能打透。。。我下次上个低磅的试试看先。
: 这个听起来好像spin不够一样，可是我见识过老大发力的正手spin一点也不差可惜当时
: 没有揪住他使劲问。不过说不定问也问不出什么来只能自己体会。。。
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K****D
发帖数: 30533 | 145 这种当然有用，能做就应该去做。不光是正手，反手也一样，尤其单反。
唯一杯具的地方是体力消耗很大。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对了，我有几个球啊，自己身体前冲带进去击球，貌似感觉球挺猛的
: 说不上来第几分钟了，还是这个session没有这种球
: 总之有这种情况
: 你说这种用身体往里冲加冲量的做法值得推荐否？
: 现实打比赛的时候我也有时候有这种球，下一颗就像冲上网
: 被lob就杯具了，lob不好就能爽一下
|
d******x
发帖数: 11837 | 146 我总觉得这个要更快的拍速也不知道对不对。拍速太低没法打透吧？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 旁观过教练，在旁边喊着号子纠正，具体到某一点喊着让你如何如何
: 估计找个教练真的练练能好。就是花钱，我等wsn不愿意做
: 说过多次最后都没实行
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z*********n
发帖数: 94654 | 147 好，下次录个这种打法的session看看
【在 K****D 的大作中提到】
: 这种当然有用，能做就应该去做。不光是正手，反手也一样，尤其单反。
: 唯一杯具的地方是体力消耗很大。。。
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z*********n
发帖数: 94654 | 148 我也觉得是，拍速是根本啊
【在 d******x 的大作中提到】
: 我总觉得这个要更快的拍速也不知道对不对。拍速太低没法打透吧？
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s***e
发帖数: 7166 | 149 如果你能保持身体平衡，就可以。这个就要看你的步法了，单说击球没有意义。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对了，我有几个球啊，自己身体前冲带进去击球，貌似感觉球挺猛的
: 说不上来第几分钟了，还是这个session没有这种球
: 总之有这种情况
: 你说这种用身体往里冲加冲量的做法值得推荐否？
: 现实打比赛的时候我也有时候有这种球，下一颗就像冲上网
: 被lob就杯具了，lob不好就能爽一下
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d******x
发帖数: 11837 | 150 分特。。。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 哎，为什么这么大我总觉得像是上旋，平击打不出来？这个啥毛病啊？
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s***e
发帖数: 7166 | 151 如果你体力消耗很大，说明你把身体平衡扔出去了，那显然是错的。
【在 K****D 的大作中提到】
: 这种当然有用，能做就应该去做。不光是正手，反手也一样，尤其单反。
: 唯一杯具的地方是体力消耗很大。。。
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z*********n
发帖数: 94654 | 152 这也是我担心的问题，这么打好像不是很稳，被人说过
如何保证这么打下盘还很稳？
【在 s***e 的大作中提到】
: 如果你能保持身体平衡，就可以。这个就要看你的步法了，单说击球没有意义。
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K****D
发帖数: 30533 | 153 打透不需要太快速，如果continental grip的话，再配上大力拍，比如
伊达公子。
但是如果你semi grip还要打透，就不得不快了。
【在 d******x 的大作中提到】
: 我总觉得这个要更快的拍速也不知道对不对。拍速太低没法打透吧？
|
z*********n
发帖数: 94654 | 154 我western呢，就更需要了吧，杯具
【在 K****D 的大作中提到】
: 打透不需要太快速，如果continental grip的话，再配上大力拍，比如
: 伊达公子。
: 但是如果你semi grip还要打透，就不得不快了。
|
d******x
发帖数: 11837 | 155 是啊，这个听起来太难了，又要打又要刷，这么短的时间干这么多事情。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 最后那一下没刷
: 就像挠
: 先伸爪
: 后缩手
: 刨去引拍，从平击开始(0,y,0) -> (-x,y,0) -> (-x,-y,z) -> (-x,0 or -y,-z)
|
s***e
发帖数: 7166 | 156 理论上来说，是：跑向球，骤停，用剩下的前冲力量击球。击球结束之后身体静止。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这也是我担心的问题，这么打好像不是很稳，被人说过
: 如何保证这么打下盘还很稳？
|
d******x
发帖数: 11837 | 157 现场没戏吧？要上高速摄影机。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 先问了再说，老大好像挺会总结的
|
z*********n
发帖数: 94654 | 158 说的好，那个骤停就是split step对吧
【在 s***e 的大作中提到】
: 理论上来说，是：跑向球，骤停，用剩下的前冲力量击球。击球结束之后身体静止。
|
K****D
发帖数: 30533 | 159 偶倒觉得平衡不容易失去，难的是找准timing. 球本来就往你这里飞，你还要
迎上去，更加缩短了准备时间。结果就是偶很多时候只能arm the ball.
反手就更别提了, 连arm都arm不了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这也是我担心的问题，这么打好像不是很稳，被人说过
: 如何保证这么打下盘还很稳？
|
s***e
发帖数: 7166 | 160 不是……分腿垫步是对方的球拍击中球的那一刻你要做。目的是RESET身体姿势，
增加肌肉张力，准备爆发向来球方向。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说的好，那个骤停就是split step对吧
|
|
|
s***e
发帖数: 7166 | 161 从你的录像来说，我觉得你是打墙打废了。没人指导，养成了一些坏习惯。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶倒觉得平衡不容易失去，难的是找准timing. 球本来就往你这里飞，你还要
: 迎上去，更加缩短了准备时间。结果就是偶很多时候只能arm the ball.
: 反手就更别提了, 连arm都arm不了。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 162 这个又糊涂了，我以为骤停就是分腿垫布来迎头痛击呢
【在 s***e 的大作中提到】
: 不是……分腿垫步是对方的球拍击中球的那一刻你要做。目的是RESET身体姿势，
: 增加肌肉张力，准备爆发向来球方向。
|
b**k
发帖数: 11850 | 163 拍头速度越西越刷越快乐
西刷刷西刷刷
嘻嘻
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我western呢，就更需要了吧，杯具
|
b**k
发帖数: 11850 | 164 习惯了就好了，所以要打多球啊
【在 d******x 的大作中提到】
: 是啊，这个听起来太难了，又要打又要刷，这么短的时间干这么多事情。。。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 165 呵呵
不过我前几天和一个社会3.5的打球，练习赛啦，没任何压力，上来一个3:0
对方就跟我说我的球落地后冲，他的timing全打乱了，很难受
这可能也是上旋的好处之一。
不过我觉得长期球友习惯了就不怕了，调整一下timing就行了。
【在 b**k 的大作中提到】
: 拍头速度越西越刷越快乐
: 西刷刷西刷刷
: 嘻嘻
|
s***e
发帖数: 7166 | 166 无论在网前，还是在底线，垫步都是对方击球的时候做。不做垫步你往返跑动
很容易脚底下拌蒜。在网前不垫步你弹不出去。
骤停没有时间给你“垫步”，就是突然停下，肌肉因此特别紧张，用这个骤停
积攒的爆发力击球。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 这个又糊涂了，我以为骤停就是分腿垫布来迎头痛击呢
|
a*m
发帖数: 6253 | 167 这个就和你蹬地转身效果是类似的，用到了身体的整个链条。。。
太值得推荐了， 不管你是自然站位，还是封闭站位，能打上力，球还能有控制，就是
好球，尤其双打，这个是必须掌握的武器之一。。。如果和你的水平相近的，一定要冲
上去，因为你在无人区碰球，都是很不好处理的球，要么half valley，要么swing
valley或者需要过渡球，都是比较难受的。你的强项就是底线落地和网前朝下打，所以
尽量不要让自己在中间碰球。。。
至于被lob，那是另外一个问题，牵扯到你的步法，判断，某些技术的执行力等等，比
如直接高压，退步高压，转身回去打落地球，不一而足。 你这个阶段一般来说还好，
更多的可能性是被你冲上来吓坏了。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对了，我有几个球啊，自己身体前冲带进去击球，貌似感觉球挺猛的
: 说不上来第几分钟了，还是这个session没有这种球
: 总之有这种情况
: 你说这种用身体往里冲加冲量的做法值得推荐否？
: 现实打比赛的时候我也有时候有这种球，下一颗就像冲上网
: 被lob就杯具了，lob不好就能爽一下
|
z*********n
发帖数: 94654 | 168 好吧，我再研究研究。这个击溃了我的一个理解，多谢了
【在 s***e 的大作中提到】
: 无论在网前，还是在底线，垫步都是对方击球的时候做。不做垫步你往返跑动
: 很容易脚底下拌蒜。在网前不垫步你弹不出去。
: 骤停没有时间给你“垫步”，就是突然停下，肌肉因此特别紧张，用这个骤停
: 积攒的爆发力击球。
|
d******x
发帖数: 11837 | 169 光打透平击就行了，这不是还要刷嘛。。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 打透不需要太快速，如果continental grip的话，再配上大力拍，比如
: 伊达公子。
: 但是如果你semi grip还要打透，就不得不快了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 170 好，既然大方向没错我就录录老大看看具体执行的毛病
【在 a*m 的大作中提到】
: 这个就和你蹬地转身效果是类似的，用到了身体的整个链条。。。
: 太值得推荐了， 不管你是自然站位，还是封闭站位，能打上力，球还能有控制，就是
: 好球，尤其双打，这个是必须掌握的武器之一。。。如果和你的水平相近的，一定要冲
: 上去，因为你在无人区碰球，都是很不好处理的球，要么half valley，要么swing
: valley或者需要过渡球，都是比较难受的。你的强项就是底线落地和网前朝下打，所以
: 尽量不要让自己在中间碰球。。。
: 至于被lob，那是另外一个问题，牵扯到你的步法，判断，某些技术的执行力等等，比
: 如直接高压，退步高压，转身回去打落地球，不一而足。 你这个阶段一般来说还好，
: 更多的可能性是被你冲上来吓坏了。。。
|
|
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s***e
发帖数: 7166 | 171 你就找任何一个高手的底线录像，从底线后面正面拍摄的，看看就知道了。远处那个人
击球的一刹那，近处的这个人分腿垫步。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 好吧，我再研究研究。这个击溃了我的一个理解，多谢了
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b**k
发帖数: 11850 | 172 对啊，最好能变化，让对手无法适应
或者一招鲜吃遍天也行，只要保障稳准深。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 呵呵
: 不过我前几天和一个社会3.5的打球，练习赛啦，没任何压力，上来一个3:0
: 对方就跟我说我的球落地后冲，他的timing全打乱了，很难受
: 这可能也是上旋的好处之一。
: 不过我觉得长期球友习惯了就不怕了，调整一下timing就行了。
|
K****D
发帖数: 30533 | 173 所以偶很早就已经下定决心不成为动作派了，只研究怎么用有限的球速
打出不出界、不下网的junk ball顶住同等级暴力男们。
【在 s***e 的大作中提到】
: 从你的录像来说，我觉得你是打墙打废了。没人指导，养成了一些坏习惯。
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d******x
发帖数: 11837 | 174 打太多肘子疼。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 习惯了就好了，所以要打多球啊
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s***e
发帖数: 7166 | 175 话说你这种打法很招人恨的……
【在 K****D 的大作中提到】
: 所以偶很早就已经下定决心不成为动作派了，只研究怎么用有限的球速
: 打出不出界、不下网的junk ball顶住同等级暴力男们。
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b**k
发帖数: 11850 | 176 狐狸比较。。纤细？
【在 d******x 的大作中提到】
: 打太多肘子疼。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 177 那要看跟谁比。跟各种兔子比嘛那肯定粗的不得了。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 狐狸比较。。纤细？
|
K****D
发帖数: 30533 | 178 偶虽然是consistent baseliner, 但是不是pusher. 除了一维了点，其他
也还好，比赛双方还算有些乐趣。不过现在确实比1年前油条多了。
【在 s***e 的大作中提到】
: 话说你这种打法很招人恨的……
|
K****D
发帖数: 30533 | 179 他是暴力打法，从录像里那个overhead就可以看出来，难怪容易伤病阿。
【在 b**k 的大作中提到】
: 狐狸比较。。纤细？
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d******x
发帖数: 11837 | 180 我想起来了，在打insideout的时候有时候有些这种感觉。可是我感觉那个球像是从手
的到拍头的方向划过去的。平时球都是垂直这个方向划过去的。这个有区别吗？
住球
【在 a*m 的大作中提到】
: 算是要推吧，其实不是很准确，因为拍头其实是要甩的，所以不是推，推听起来好像要
: 匀速而且基本不转体。。。
: 应该说要打厚一点，假如拍子没有线，球至少要几乎垂直的穿过甜点。就是说接触的位
: 置上，拍面要几乎垂直地面，然后要接着向前，向上。。。 有人说要打透，才能吃住球
: 我打第一年球的时候，遇到当时国家队的一个男队员（应该不止5.0，呵呵）。我问他
: 我们这些业余的单纯从技术上要注意什么，他说,唯一的要点是，要用力吃球，力气要
: 用来把球咬结实...
: 我到后来很久才体会到他说的意思。。。
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d******x
发帖数: 11837 | 181 自我检讨，现在扑多了，太ws了。。。
【在 K****D 的大作中提到】
: 他是暴力打法，从录像里那个overhead就可以看出来，难怪容易伤病阿。
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a*m
发帖数: 6253 | 182 老三太能灌了。。。挖个坑，种个录像，就一直辛勤浇灌，时不时施个肥。。。
我马上就有会，还没准备好呢，今天先撤了。。。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 183 哈哈，主要上班无聊
【在 a*m 的大作中提到】
: 老三太能灌了。。。挖个坑，种个录像，就一直辛勤浇灌，时不时施个肥。。。
: 我马上就有会，还没准备好呢，今天先撤了。。。
|
t****i
发帖数: 4225 | 184 还是老三牛，随便奔一下都能引起大水灾。
我还没看到录像，晚上回去再看。 先看看大家讨论的学点东西。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 哈哈，主要上班无聊
|
z*********n
发帖数: 94654 | 185 我就是个引子，引出好多技术讨论大家都能受益哈 :D
老大你好久不奔了，单反mm如何了？
【在 t****i 的大作中提到】
: 还是老三牛，随便奔一下都能引起大水灾。
: 我还没看到录像，晚上回去再看。 先看看大家讨论的学点东西。
|
t****i
发帖数: 4225 | 186 我正好相反，反手hit on rise很容易，正手就不行了。
【在 d******n 的大作中提到】
: 那是高手牛人。我hit on the rise经常使不上劲，尤其反手。
|
z*********n
发帖数: 94654 | 187 啊？这么牛，说说要诀
【在 t****i 的大作中提到】
: 我正好相反，反手hit on rise很容易，正手就不行了。
|
t****i
发帖数: 4225 | 188 带上我吧
【在 b**k 的大作中提到】
: 嗯，到位，盯球，打准，完成，全部动作一气呵成
: 手痒了。。
: -今天天气超好，没风，再混一个小时溜走去抽两拍，哈哈！明天再给自己放个假
|
t****i
发帖数: 4225 | 189 就是习惯了，反手的timing比正手要好，反手可以不需要完全set up好就可以击球，但
正手就不行了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 啊？这么牛，说说要诀
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s***e
发帖数: 7166 | 190 双反吧你？
【在 t****i 的大作中提到】
: 就是习惯了，反手的timing比正手要好，反手可以不需要完全set up好就可以击球，但
: 正手就不行了。
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t****i
发帖数: 4225 | 191 所以说你牛啊，我奔了就引不出这么多好的技术讨论了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我就是个引子，引出好多技术讨论大家都能受益哈 :D
: 老大你好久不奔了，单反mm如何了？
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t****i
发帖数: 4225 | 192 是的
【在 s***e 的大作中提到】
: 双反吧你？
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s***e
发帖数: 7166 | 193 双反上升期简单啊，照着脚面上弹起的球一抡就有。
【在 t****i 的大作中提到】
: 是的
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t****i
发帖数: 4225 | 194 也许是吧，我没多想过，就是觉得反手容易打上升期，正手要打得话得刻意要求自己去
打，而且击球点还掌握不好。
【在 s***e 的大作中提到】
: 双反上升期简单啊，照着脚面上弹起的球一抡就有。
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t****i
发帖数: 4225 | 195 果然溜走了，呵呵。
【在 b**k 的大作中提到】
: 嗯，到位，盯球，打准，完成，全部动作一气呵成
: 手痒了。。
: -今天天气超好，没风，再混一个小时溜走去抽两拍，哈哈！明天再给自己放个假
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s***e
发帖数: 7166 | 196 这个很简单，双反手自由度小，最舒服的位置就是上升期。你什么时候见过业余的单反
上升期打着跟玩似的？我只见过一个前ATP100的教练有这个能力。——因为选择多了，
所以就没那么容易了。
【在 t****i 的大作中提到】
: 也许是吧，我没多想过，就是觉得反手容易打上升期，正手要打得话得刻意要求自己去
: 打，而且击球点还掌握不好。
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D****o
发帖数: 2249 | 197 季度阿, 和一年前和一年半以前又有大幅进步, 打得更加从容了...
http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31529137_3.html
【在 z*********n 的大作中提到】
: 啊？这么牛，说说要诀
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z*********n
发帖数: 94654 | 198 哈哈哈，看古时候打球脸红到脚后跟
好在我脸皮厚
【在 D****o 的大作中提到】
: 季度阿, 和一年前和一年半以前又有大幅进步, 打得更加从容了...
: http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31529137_3.html
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T******1
发帖数: 158 | 199 老三, 建议你左手扶拍的位置稍高一点，放开的稍晚一点。这样就能更多转肩，用上左
手，并且拍头不会下降过早。放开的时间和球速有关，不太快的球可有意识地等到球触
地时再放开左手。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 哈哈哈，看古时候打球脸红到脚后跟
: 好在我脸皮厚
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z*********n
发帖数: 94654 | 200 多谢
【在 T******1 的大作中提到】
: 老三, 建议你左手扶拍的位置稍高一点，放开的稍晚一点。这样就能更多转肩，用上左
: 手，并且拍头不会下降过早。放开的时间和球速有关，不太快的球可有意识地等到球触
: 地时再放开左手。
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t****i
发帖数: 4225 | 201 同意这个说法，拍头降的太早会降低拍头速度的。
【在 T******1 的大作中提到】
: 老三, 建议你左手扶拍的位置稍高一点，放开的稍晚一点。这样就能更多转肩，用上左
: 手，并且拍头不会下降过早。放开的时间和球速有关，不太快的球可有意识地等到球触
: 地时再放开左手。
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z*********n
发帖数: 94654 | 202 也谢谢你
【在 t****i 的大作中提到】
: 同意这个说法，拍头降的太早会降低拍头速度的。
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t****i
发帖数: 4225 | 203 进步显著啊
你的拍头速度比我想像的要快，下次试着hold拍子久一点。没看到反手！
【在 z*********n 的大作中提到】
: 也谢谢你
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z*********n
发帖数: 94654 | 204 反手很屎，早期还有人说过我反手比正手强很奇特
现在反手彻底狗屎化了，需要精心从头学起
【在 t****i 的大作中提到】
: 进步显著啊
: 你的拍头速度比我想像的要快，下次试着hold拍子久一点。没看到反手！
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a******n
发帖数: 5925 | 205 同学
偶反手没有弧线，很低平容易下网
有空要租个发球机练练。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 反手很屎，早期还有人说过我反手比正手强很奇特
: 现在反手彻底狗屎化了，需要精心从头学起
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z*********n
发帖数: 94654 | 206 我和你还是相反，我估计我大脑里上旋的想法太过了
我反手也都是上旋，更是高射炮
【在 a******n 的大作中提到】
: 同学
: 偶反手没有弧线，很低平容易下网
: 有空要租个发球机练练。。。
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a*****0
发帖数: 6788 | 207
提高是个螺旋式上升的过程。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 反手很屎，早期还有人说过我反手比正手强很奇特
: 现在反手彻底狗屎化了，需要精心从头学起
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z*********n
发帖数: 94654 | 208 是的，提高某项技术的时候往往比赛成绩下降，直到那个技术稳定了
【在 a*****0 的大作中提到】
:
: 提高是个螺旋式上升的过程。。。
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V**D
发帖数: 2869 | 209 仔细对照， 除了follow through 更多一点外，其实和一年前录像没太大的区别。
建议还是对着大镜子空挥拍练习，这样可以马上看到自己的动作，马上修改。
【在 D****o 的大作中提到】
: 季度阿, 和一年前和一年半以前又有大幅进步, 打得更加从容了...
: http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31529137_3.html
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a*****0
发帖数: 6788 | 210
貌似大家对老三有点恨铁不成钢的意思啊。 LOL
老三灌水挖坑不用说是#1。 这么个贴不到一天整出十几页来都上十大了。
【在 V**D 的大作中提到】
: 仔细对照， 除了follow through 更多一点外，其实和一年前录像没太大的区别。
: 建议还是对着大镜子空挥拍练习，这样可以马上看到自己的动作，马上修改。
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t*****i
发帖数: 2249 | |
r******n
发帖数: 1665 | 212 要说缺点的前面都说完了。
我觉得老三的水平已经有了质的飞跃：手臂很放松；Follow through非常完整。但是千
万不要转手腕。球速也快了很多，击球点也很准。从声音上就很悦耳。重要的是整个动
作好看了很多。 |
z********o
发帖数: 428 | 213 老三你看你前几天发的那个Lock的正手教学视频没？
击球前，右手是从下往上对着来球的。身体一转，带动拍面从下向下刷球/击球。
拍面触球的时候是垂直于地面或者稍微关闭的，然后加速推/刷球完成随挥动。这个时
候上身是往前挤的，感觉是是靠身体把球撞回去的，注意不能挺肚皮。
【在 n***n 的大作中提到】
: VOLLEY比正手漂亮
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s***e
发帖数: 7166 | 214 凭什么不能转手腕？
【在 r******n 的大作中提到】
: 要说缺点的前面都说完了。
: 我觉得老三的水平已经有了质的飞跃：手臂很放松；Follow through非常完整。但是千
: 万不要转手腕。球速也快了很多，击球点也很准。从声音上就很悦耳。重要的是整个动
: 作好看了很多。
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r******n
发帖数: 1665 | |
b**k
发帖数: 11850 | 216 你回晚了，我已经溜了
今儿放假，要不你来？
带上单反mm
哈哈！
【在 t****i 的大作中提到】
: 带上我吧
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b**k
发帖数: 11850 | 217 你正手太自由，总体离身体太远，所以insideout能打好，却很难瞄crosscourt，稳定
性也不够
双反相对比较容易固定动作，所以双反更好
【在 t****i 的大作中提到】
: 也许是吧，我没多想过，就是觉得反手容易打上升期，正手要打得话得刻意要求自己去
: 打，而且击球点还掌握不好。
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b**k
发帖数: 11850 | 218 ft, 才发现看错了
这个不错，除了脚下没垫步其他基础都差不多有了
以后拍volley还是从侧面吧，底线拍背后
另外，怎么从苗条男变大壮了，呵呵
【在 z*********n 的大作中提到】
: 是的，提高某项技术的时候往往比赛成绩下降，直到那个技术稳定了
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t****i
发帖数: 4225 | 219 今天不放假阿，呵呵。 爬车场就10多辆车，看来大家都请假了。
我今天本来是想打得，可是出门忘了把东西带上，可惜了好天气了。
【在 b**k 的大作中提到】
: 你回晚了，我已经溜了
: 今儿放假，要不你来？
: 带上单反mm
: 哈哈！
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t****i
发帖数: 4225 | 220 下次叫她一起打球，一般周末比较好，她平时下班回来都晚了，得找灯光球场。
【在 b**k 的大作中提到】
: 你回晚了，我已经溜了
: 今儿放假，要不你来？
: 带上单反mm
: 哈哈！
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i****a
发帖数: 36252 | 221 很牛呀
【在 z*********n 的大作中提到】
: 是的，提高某项技术的时候往往比赛成绩下降，直到那个技术稳定了
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T*********s
发帖数: 98 | 222 老三进步很大啊。动作比较放松，正手加了甩腕动作， 上旋很足。 但好像follow
through转肩还不太够，整体只转了大概90度，这可能跟你脚步比较闭合有关。像你西
方式握拍脚步应该可以更开放些，这样可以充分利用转体的力量。
你网前虽然稍微有调整握拍，但好像仍然用正手握拍，至少还是东方式正手。如果对手
攻击你网前反手位你会很难受，建议向大陆式握拍调整。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 是的，提高某项技术的时候往往比赛成绩下降，直到那个技术稳定了
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z*********n
发帖数: 94654 | 223 谢谢指教啊，想开放的秘诀是啥？是不是就是迈右腿啊
【在 T*********s 的大作中提到】
: 老三进步很大啊。动作比较放松，正手加了甩腕动作， 上旋很足。 但好像follow
: through转肩还不太够，整体只转了大概90度，这可能跟你脚步比较闭合有关。像你西
: 方式握拍脚步应该可以更开放些，这样可以充分利用转体的力量。
: 你网前虽然稍微有调整握拍，但好像仍然用正手握拍，至少还是东方式正手。如果对手
: 攻击你网前反手位你会很难受，建议向大陆式握拍调整。
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t****i
发帖数: 4225 | 224 迈腿不够，得转身躯。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 谢谢指教啊，想开放的秘诀是啥？是不是就是迈右腿啊
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z*********n
发帖数: 94654 | 225 说到底还是引拍要足，拉弓射箭提前setup是吧
我就是第一天上课老师教打球前左脚跨一步，也不说为啥，我从此就深深地刻画在脑海
中了，哎
看来得从最基本的学学啥是open stance
【在 t****i 的大作中提到】
: 迈腿不够，得转身躯。
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t****i
发帖数: 4225 | 226 我刚才理解错了，以为是说怎样把身体打开。
open stance说起来很简单，但精髓是load你的右腿，然后uncoil转体击球。击球前左
腿跨一步是以前的打法了，不是开放式。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 说到底还是引拍要足，拉弓射箭提前setup是吧
: 我就是第一天上课老师教打球前左脚跨一步，也不说为啥，我从此就深深地刻画在脑海
: 中了，哎
: 看来得从最基本的学学啥是open stance
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z*********n
发帖数: 94654 | 227 对，我就是说我学这个古老的打法就上了一两次完全新手课从此深深记住了
这么说来open stance主要是跨右腿对吧
【在 t****i 的大作中提到】
: 我刚才理解错了，以为是说怎样把身体打开。
: open stance说起来很简单，但精髓是load你的右腿，然后uncoil转体击球。击球前左
: 腿跨一步是以前的打法了，不是开放式。
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t****i
发帖数: 4225 | 228 击球前setup最后一步肯定是右腿了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对，我就是说我学这个古老的打法就上了一两次完全新手课从此深深记住了
: 这么说来open stance主要是跨右腿对吧
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r******n
发帖数: 1665 | 229 不用灰心。我开始的时候也是古老的东方式握拍，关闭式步伐。
你的可能还不全是关闭，接近neutrual
【在 z*********n 的大作中提到】
: 对，我就是说我学这个古老的打法就上了一两次完全新手课从此深深记住了
: 这么说来open stance主要是跨右腿对吧
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t****i
发帖数: 4225 | 230 就是，没有必要一味追求开放式，怎么舒服怎么打，很多人用古老方式打球一样打得很
好的
【在 r******n 的大作中提到】
: 不用灰心。我开始的时候也是古老的东方式握拍，关闭式步伐。
: 你的可能还不全是关闭，接近neutrual
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z*********n
发帖数: 94654 | 231 主要据说我的stance和我的握拍不兼容
close加全西是不是很古怪
我不想让自己的别扭限制自己的发力
【在 t****i 的大作中提到】
: 就是，没有必要一味追求开放式，怎么舒服怎么打，很多人用古老方式打球一样打得很
: 好的
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e**n
发帖数: 906 | 232 这个帖子收获真大。
要是不嫌弃我纯菜鸟的话，我有一点自己对于左手作用的想法和体会。
一个是，在右手挥拍以外的时间，挥拍之前和击球之后，我一般都是双手握拍，左手辅
助右手，一方面帮助身体保持平衡，一方面分担右臂消耗。
另一个是，在开始侧身、划C的时候，左手可以给右臂一个小小的助力，把右臂推送出
去。我用这个来减少右臂能量消耗，但并不确定是不是正确或者有弊端。
再一个，右臂划开的同时，我的左臂伸直指向球，跟踪球的走向，帮助自己的眼神和注
意力完全集中在球，击球更加准确到位，同时也平衡了身体。
你的身体肌肉状态稍微再紧张一些就更好了，只要不过就行，肩背，腰腹，四肢，注意
挺拔和收缩，这样也有利于更好更集中的蓄势然后发力。其他的大家讨论得都特别好，
每次如果能专心改善其中一点，慢慢进步会很大。加油，共勉～ ：） |
r******n
发帖数: 1665 | 233 BEN!
【在 e**n 的大作中提到】
: 这个帖子收获真大。
: 要是不嫌弃我纯菜鸟的话，我有一点自己对于左手作用的想法和体会。
: 一个是，在右手挥拍以外的时间，挥拍之前和击球之后，我一般都是双手握拍，左手辅
: 助右手，一方面帮助身体保持平衡，一方面分担右臂消耗。
: 另一个是，在开始侧身、划C的时候，左手可以给右臂一个小小的助力，把右臂推送出
: 去。我用这个来减少右臂能量消耗，但并不确定是不是正确或者有弊端。
: 再一个，右臂划开的同时，我的左臂伸直指向球，跟踪球的走向，帮助自己的眼神和注
: 意力完全集中在球，击球更加准确到位，同时也平衡了身体。
: 你的身体肌肉状态稍微再紧张一些就更好了，只要不过就行，肩背，腰腹，四肢，注意
: 挺拔和收缩，这样也有利于更好更集中的蓄势然后发力。其他的大家讨论得都特别好，
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z********o
发帖数: 428 | |
