n***p
发帖数: 7668 | 1 我是纯粹的新手大叔。春天的时候决定学习游泳，因为孩子们都差不多会游
泳了，要是我不会的话没人陪他们下水玩啊。找了教练，从零开始。最初的
目标是到夏天的时候可以陪孩子们在浅水的游泳池里玩。我本来天真的以为
游泳应该很容易，结果教练是科班出身的，在最初的几次熟悉水性之后，教
练就开始教我扶板打水，这一打就是一年，中间夹杂着教上肢动作。
上半年跟着教练学了20次，可以自由泳10来码的样子。教练说我其实可以
游25码，但是我就是过不了自己的心理关，换几次气就紧张就抓住分道线
了。夏天在清华游泳池自己练了15次，带着浮力腰带练习换气和划水，也
多多少少练点儿打腿。回来就可以不用腰带自由泳25码了。
下半年开始，每星期两次跟教练学，然后多去游泳池自己练，进步也挺多的。
现在自由泳25码在二十五六秒，50码在五十五六秒的样子。四种泳姿都学
了点儿。
全年总共游了不到100次，打腿倒是到了1万码。教练大学毕业了。
明年的打算：除了自己加班加点练之外，春天上游泳初级班，秋天上中级班。
希望全年能够游泳200次以上。次数只是一个最简单的指标，目标是要能以
规范的动作轻松流畅的游泳，坚持锻炼，保持身体健康。
然后到2017年时上个游泳高级班或者是救生员培训班。 |
m******r
发帖数: 1097 | 2 最开始的阶段最困难，但也是乐趣最多的时候！加油加油，赞！ |
x****h
发帖数: 6590 | 3 你已经很厉害了，我蛙泳学了两个夏天才会
[在 nonpp (有错就改) 的大作中提到：]
：我是纯粹的新手大叔。春天的时候决定学习游泳，因为孩子们都差不多会游
：泳了，要是我不会的话没人陪他们下水玩啊。找了教练，从零开始。最初的
：........... |
E******n
发帖数: 6647 | 4 今天游的时候当中掐表基本一个来回游进一分钟了：D |
n***p
发帖数: 7668 | 5 这话听着真舒心啊。其实我知道还是任重道远。
【在 x****h 的大作中提到】
: 你已经很厉害了，我蛙泳学了两个夏天才会
: [在 nonpp (有错就改) 的大作中提到：]
: ：我是纯粹的新手大叔。春天的时候决定学习游泳，因为孩子们都差不多会游
: ：泳了，要是我不会的话没人陪他们下水玩啊。找了教练，从零开始。最初的
: ：...........
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