k******e
发帖数: 8870 | 1 娃仰泳比赛都快半年了每次都是到最后还有好长一距离才触壁就开始减速，所以总是停
留在原来那个时间。今天终于有点开窍了，一直游到触壁，一下子前进了6秒。
自由泳比上个月快0.5秒。俺看了看，打水挺快，抱板打水的时候比大她一两岁的娃还
好；不过加手后每次转身都成仰泳，一下子就比别人的道的娃慢了好多。教练平时练的
时候也没给娃们说，队里别的娃游得好的都是家长很PUSH（自己原来也是泳队出来的）
。俺觉既然教练不说，一开始学会正确的转体比较重要吧，所以俺也不想去说她。这样
理解对不？ |
d**y
发帖数: 18174 | 2 蹬壁瞬间，以仰泳姿势蹬出，平滑地转化成侧身滑，然后是俯卧。最好在侧滑阶段就可
以开始打蝶腿。小孩子初学，幅度宁小勿大。
全速到边，到边不喘息反而利用蹬壁加速，从小练事半功倍。除了心理上不胆怯，还要
增加辅助练习。根据自己的习惯和姿势，过了某标记数strokes，有心里预期。身体各
个部位触壁都要练一下。比如蛙蝶到边，或者不用flip turn的仰泳到边，偶尔做一下
头低脚高的俯卧撑，手能推上劲，手--肘--肩这条线禁得住冲击，可以让上半身快速反
转以便腿蹬壁。自和用flip turn的仰到边，练习**加速**空翻，和快速跳小板凳跳上
跳下。这些练习到了青春期再慢慢优化当然也可以，但是将付出数倍的努力。
【在 k******e 的大作中提到】
: 娃仰泳比赛都快半年了每次都是到最后还有好长一距离才触壁就开始减速，所以总是停
: 留在原来那个时间。今天终于有点开窍了，一直游到触壁，一下子前进了6秒。
: 自由泳比上个月快0.5秒。俺看了看，打水挺快，抱板打水的时候比大她一两岁的娃还
: 好；不过加手后每次转身都成仰泳，一下子就比别人的道的娃慢了好多。教练平时练的
: 时候也没给娃们说，队里别的娃游得好的都是家长很PUSH（自己原来也是泳队出来的）
: 。俺觉既然教练不说，一开始学会正确的转体比较重要吧，所以俺也不想去说她。这样
: 理解对不？
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k******e
发帖数: 8870 | 3 D导说得在理！俺是看懂了，但不知道能不能给6岁娃说清楚。原因是俺不陪娃进水，自
己本身也不会。。。。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 蹬壁瞬间，以仰泳姿势蹬出，平滑地转化成侧身滑，然后是俯卧。最好在侧滑阶段就可
: 以开始打蝶腿。小孩子初学，幅度宁小勿大。
: 全速到边，到边不喘息反而利用蹬壁加速，从小练事半功倍。除了心理上不胆怯，还要
: 增加辅助练习。根据自己的习惯和姿势，过了某标记数strokes，有心里预期。身体各
: 个部位触壁都要练一下。比如蛙蝶到边，或者不用flip turn的仰泳到边，偶尔做一下
: 头低脚高的俯卧撑，手能推上劲，手--肘--肩这条线禁得住冲击，可以让上半身快速反
: 转以便腿蹬壁。自和用flip turn的仰到边，练习**加速**空翻，和快速跳小板凳跳上
: 跳下。这些练习到了青春期再慢慢优化当然也可以，但是将付出数倍的努力。
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d**y
发帖数: 18174 | 4 6岁娃理解不了这些，这是跟教练说的。告诉娃到边不许休息，不许放慢就可以了。
【在 k******e 的大作中提到】
: D导说得在理！俺是看懂了，但不知道能不能给6岁娃说清楚。原因是俺不陪娃进水，自
: 己本身也不会。。。。。。
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k******e
发帖数: 8870 | 5 嗯，我一般都直接和娃说，不可以放慢直至触壁，她们现在6 and under 都只游25码的
比赛，所以不用FLIP TURN，平时训练FLIP TURN也练得很少。教练的话，我仔细观察好
象没人（即使是本身以前就是泳队出来的家长）和她们说技术上的事,感觉她们每个阶
段的重点不一样。娃这个LEVEL的大多孩子都是和娃差不多，高一级的也就速度好点耐
力好点，其它的看不出多大差别，但高两级的就游得好的多。。。。
我们现在每周只去两次，原来还有一个集体运动，现在马上结尾了。想着上篮球，可是
时间和我们的钢琴课有冲突，而且怕娃伤了手指练不了琴。所以以后争取每周练三次，
要不就自己带着滑旱冰、骑车、跑步。。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 6岁娃理解不了这些，这是跟教练说的。告诉娃到边不许休息，不许放慢就可以了。
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d**y
发帖数: 18174 | 6 我的一个小孩的家长转过来的比赛安排，我看有8U的100IM。usa swimming没有8u，所
以不计入正式成绩（未验证），但是我认为如果可能最好让小孩早一点参加这样的项目
。报名之后，可以以此为原因push教练教转身（总不能让我家孩子一参赛就dq吧）。
能参加8u的im并且针对性地训练，将来参加10u的任何项目都会非常占便宜。小孩一步
领先，就会产生步步领先的强烈愿望。早参加im，而不是只游一口气的25y单项，也可
以避免偏科。
【在 k******e 的大作中提到】
: 嗯，我一般都直接和娃说，不可以放慢直至触壁，她们现在6 and under 都只游25码的
: 比赛，所以不用FLIP TURN，平时训练FLIP TURN也练得很少。教练的话，我仔细观察好
: 象没人（即使是本身以前就是泳队出来的家长）和她们说技术上的事,感觉她们每个阶
: 段的重点不一样。娃这个LEVEL的大多孩子都是和娃差不多，高一级的也就速度好点耐
: 力好点，其它的看不出多大差别，但高两级的就游得好的多。。。。
: 我们现在每周只去两次，原来还有一个集体运动，现在马上结尾了。想着上篮球，可是
: 时间和我们的钢琴课有冲突，而且怕娃伤了手指练不了琴。所以以后争取每周练三次，
: 要不就自己带着滑旱冰、骑车、跑步。。。。
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f*******c
发帖数: 607 | 7 参加8u比赛不算成绩。我儿子小时候报名参加100混教练似乎还有点意见。我倒没从技
术角度想这么多，就是觉得都花一样的钱报个混合泳多合算！
【在 d**y 的大作中提到】
: 我的一个小孩的家长转过来的比赛安排，我看有8U的100IM。usa swimming没有8u，所
: 以不计入正式成绩（未验证），但是我认为如果可能最好让小孩早一点参加这样的项目
: 。报名之后，可以以此为原因push教练教转身（总不能让我家孩子一参赛就dq吧）。
: 能参加8u的im并且针对性地训练，将来参加10u的任何项目都会非常占便宜。小孩一步
: 领先，就会产生步步领先的强烈愿望。早参加im，而不是只游一口气的25y单项，也可
: 以避免偏科。
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d**y
发帖数: 18174 | 8 明白了，多谢
【在 f*******c 的大作中提到】
: 参加8u比赛不算成绩。我儿子小时候报名参加100混教练似乎还有点意见。我倒没从技
: 术角度想这么多，就是觉得都花一样的钱报个混合泳多合算！
|
k******e
发帖数: 8870 | 9 我看了一下我们这边的记录，好象8U没有混合泳比赛，有MIXED的单项。不过也许我没
看全。。。。。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 明白了，多谢
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k******e
发帖数: 8870 | 10 娃仰泳比赛都快半年了每次都是到最后还有好长一距离才触壁就开始减速，所以总是停
留在原来那个时间。今天终于有点开窍了，一直游到触壁，一下子前进了6秒。
自由泳比上个月快0.5秒。俺看了看，打水挺快，抱板打水的时候比大她一两岁的娃还
好；不过加手后每次转身都成仰泳，一下子就比别人的道的娃慢了好多。教练平时练的
时候也没给娃们说，队里别的娃游得好的都是家长很PUSH（自己原来也是泳队出来的）
。俺觉既然教练不说，一开始学会正确的转体比较重要吧，所以俺也不想去说她。这样
理解对不？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 蹬壁瞬间，以仰泳姿势蹬出，平滑地转化成侧身滑，然后是俯卧。最好在侧滑阶段就可
以开始打蝶腿。小孩子初学，幅度宁小勿大。
全速到边，到边不喘息反而利用蹬壁加速，从小练事半功倍。除了心理上不胆怯，还要
增加辅助练习。根据自己的习惯和姿势，过了某标记数strokes，有心里预期。身体各
个部位触壁都要练一下。比如蛙蝶到边，或者不用flip turn的仰泳到边，偶尔做一下
头低脚高的俯卧撑，手能推上劲，手--肘--肩这条线禁得住冲击，可以让上半身快速反
转以便腿蹬壁。自和用flip turn的仰到边，练习**加速**空翻，和快速跳小板凳跳上
跳下。这些练习到了青春期再慢慢优化当然也可以，但是将付出数倍的努力。
【在 k******e 的大作中提到】
: 娃仰泳比赛都快半年了每次都是到最后还有好长一距离才触壁就开始减速，所以总是停
: 留在原来那个时间。今天终于有点开窍了，一直游到触壁，一下子前进了6秒。
: 自由泳比上个月快0.5秒。俺看了看，打水挺快，抱板打水的时候比大她一两岁的娃还
: 好；不过加手后每次转身都成仰泳，一下子就比别人的道的娃慢了好多。教练平时练的
: 时候也没给娃们说，队里别的娃游得好的都是家长很PUSH（自己原来也是泳队出来的）
: 。俺觉既然教练不说，一开始学会正确的转体比较重要吧，所以俺也不想去说她。这样
: 理解对不？
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k******e
发帖数: 8870 | 12 D导说得在理！俺是看懂了，但不知道能不能给6岁娃说清楚。原因是俺不陪娃进水，自
己本身也不会。。。。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 蹬壁瞬间，以仰泳姿势蹬出，平滑地转化成侧身滑，然后是俯卧。最好在侧滑阶段就可
: 以开始打蝶腿。小孩子初学，幅度宁小勿大。
: 全速到边，到边不喘息反而利用蹬壁加速，从小练事半功倍。除了心理上不胆怯，还要
: 增加辅助练习。根据自己的习惯和姿势，过了某标记数strokes，有心里预期。身体各
: 个部位触壁都要练一下。比如蛙蝶到边，或者不用flip turn的仰泳到边，偶尔做一下
: 头低脚高的俯卧撑，手能推上劲，手--肘--肩这条线禁得住冲击，可以让上半身快速反
: 转以便腿蹬壁。自和用flip turn的仰到边，练习**加速**空翻，和快速跳小板凳跳上
: 跳下。这些练习到了青春期再慢慢优化当然也可以，但是将付出数倍的努力。
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d**y
发帖数: 18174 | 13 6岁娃理解不了这些，这是跟教练说的。告诉娃到边不许休息，不许放慢就可以了。
【在 k******e 的大作中提到】
: D导说得在理！俺是看懂了，但不知道能不能给6岁娃说清楚。原因是俺不陪娃进水，自
: 己本身也不会。。。。。。
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k******e
发帖数: 8870 | 14 嗯，我一般都直接和娃说，不可以放慢直至触壁，她们现在6 and under 都只游25码的
比赛，所以不用FLIP TURN，平时训练FLIP TURN也练得很少。教练的话，我仔细观察好
象没人（即使是本身以前就是泳队出来的家长）和她们说技术上的事,感觉她们每个阶
段的重点不一样。娃这个LEVEL的大多孩子都是和娃差不多，高一级的也就速度好点耐
力好点，其它的看不出多大差别，但高两级的就游得好的多。。。。
我们现在每周只去两次，原来还有一个集体运动，现在马上结尾了。想着上篮球，可是
时间和我们的钢琴课有冲突，而且怕娃伤了手指练不了琴。所以以后争取每周练三次，
要不就自己带着滑旱冰、骑车、跑步。。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 6岁娃理解不了这些，这是跟教练说的。告诉娃到边不许休息，不许放慢就可以了。
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d**y
发帖数: 18174 | 15 我的一个小孩的家长转过来的比赛安排，我看有8U的100IM。usa swimming没有8u，所
以不计入正式成绩（未验证），但是我认为如果可能最好让小孩早一点参加这样的项目
。报名之后，可以以此为原因push教练教转身（总不能让我家孩子一参赛就dq吧）。
能参加8u的im并且针对性地训练，将来参加10u的任何项目都会非常占便宜。小孩一步
领先，就会产生步步领先的强烈愿望。早参加im，而不是只游一口气的25y单项，也可
以避免偏科。
【在 k******e 的大作中提到】
: 嗯，我一般都直接和娃说，不可以放慢直至触壁，她们现在6 and under 都只游25码的
: 比赛，所以不用FLIP TURN，平时训练FLIP TURN也练得很少。教练的话，我仔细观察好
: 象没人（即使是本身以前就是泳队出来的家长）和她们说技术上的事,感觉她们每个阶
: 段的重点不一样。娃这个LEVEL的大多孩子都是和娃差不多，高一级的也就速度好点耐
: 力好点，其它的看不出多大差别，但高两级的就游得好的多。。。。
: 我们现在每周只去两次，原来还有一个集体运动，现在马上结尾了。想着上篮球，可是
: 时间和我们的钢琴课有冲突，而且怕娃伤了手指练不了琴。所以以后争取每周练三次，
: 要不就自己带着滑旱冰、骑车、跑步。。。。
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f*******c
发帖数: 607 | 16 参加8u比赛不算成绩。我儿子小时候报名参加100混教练似乎还有点意见。我倒没从技
术角度想这么多，就是觉得都花一样的钱报个混合泳多合算！
【在 d**y 的大作中提到】
: 我的一个小孩的家长转过来的比赛安排，我看有8U的100IM。usa swimming没有8u，所
: 以不计入正式成绩（未验证），但是我认为如果可能最好让小孩早一点参加这样的项目
: 。报名之后，可以以此为原因push教练教转身（总不能让我家孩子一参赛就dq吧）。
: 能参加8u的im并且针对性地训练，将来参加10u的任何项目都会非常占便宜。小孩一步
: 领先，就会产生步步领先的强烈愿望。早参加im，而不是只游一口气的25y单项，也可
: 以避免偏科。
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d**y
发帖数: 18174 | 17 明白了，多谢
【在 f*******c 的大作中提到】
: 参加8u比赛不算成绩。我儿子小时候报名参加100混教练似乎还有点意见。我倒没从技
: 术角度想这么多，就是觉得都花一样的钱报个混合泳多合算！
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k******e
发帖数: 8870 | 18 我看了一下我们这边的记录，好象8U没有混合泳比赛，有MIXED的单项。不过也许我没
看全。。。。。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 明白了，多谢
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d**y
发帖数: 18174 | 19 push着小孩早点参加im有好处，分科/偏科越晚越好
【在 k******e 的大作中提到】
: 我看了一下我们这边的记录，好象8U没有混合泳比赛，有MIXED的单项。不过也许我没
: 看全。。。。。。。
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k******e
发帖数: 8870 | 20 多谢指导！我看我们这个TEAM训练好象所有小孩做的东西都基本一样，没看到那个小孩
子跟别的同一LEVEL的孩子练的东西不一样的。不过确实有偏科的现象，从我们进队以
来都是自由泳练得最多，仰泳其次，蛙泳最靠后（最后学的，练的也少）。是不是我们
这个LEVEL太低才导致这样偏科不知。但我们游泳也就锻炼为主，所以我很少PUSH娃，
都是随大流大家一起练，因为没打算当专业来练也没请私教。不过教练说的，她基本都
能做到。
【在 d**y 的大作中提到】
: push着小孩早点参加im有好处，分科/偏科越晚越好
|
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d**y
发帖数: 18174 | 21 我的一个同事听我支招，给她还不到7岁的儿子报了100im，然后找教练谈话，总不能一
比赛就DQ吧。教练很惊讶，但是这种没有qualifying time限制的比赛怎么报名是家长
的自由。没办法，教练每次训练之后给她儿子增加15分钟1对1指导到边和转身。正常训
练的时候教练也开始提醒小孩，你可是报了im，这个lap该练蛙泳了！我告诉你
breastroke pull drill应该这样做，和freestyle不一样……家长说这个教练以前没这
么主动，基本上吆喝几声就不管了。
【在 k******e 的大作中提到】
: 多谢指导！我看我们这个TEAM训练好象所有小孩做的东西都基本一样，没看到那个小孩
: 子跟别的同一LEVEL的孩子练的东西不一样的。不过确实有偏科的现象，从我们进队以
: 来都是自由泳练得最多，仰泳其次，蛙泳最靠后（最后学的，练的也少）。是不是我们
: 这个LEVEL太低才导致这样偏科不知。但我们游泳也就锻炼为主，所以我很少PUSH娃，
: 都是随大流大家一起练，因为没打算当专业来练也没请私教。不过教练说的，她基本都
: 能做到。
|
k******e
发帖数: 8870 | 22 这么说俺找机会试试，反正最坏的情况也就是什么都不改变，不会变得更坏，嘿嘿。。
。。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 我的一个同事听我支招，给她还不到7岁的儿子报了100im，然后找教练谈话，总不能一
: 比赛就DQ吧。教练很惊讶，但是这种没有qualifying time限制的比赛怎么报名是家长
: 的自由。没办法，教练每次训练之后给她儿子增加15分钟1对1指导到边和转身。正常训
: 练的时候教练也开始提醒小孩，你可是报了im，这个lap该练蛙泳了！我告诉你
: breastroke pull drill应该这样做，和freestyle不一样……家长说这个教练以前没这
: 么主动，基本上吆喝几声就不管了。
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f*******c
发帖数: 607 | 23 这招高！
【在 d**y 的大作中提到】
: 我的一个同事听我支招，给她还不到7岁的儿子报了100im，然后找教练谈话，总不能一
: 比赛就DQ吧。教练很惊讶，但是这种没有qualifying time限制的比赛怎么报名是家长
: 的自由。没办法，教练每次训练之后给她儿子增加15分钟1对1指导到边和转身。正常训
: 练的时候教练也开始提醒小孩，你可是报了im，这个lap该练蛙泳了！我告诉你
: breastroke pull drill应该这样做，和freestyle不一样……家长说这个教练以前没这
: 么主动，基本上吆喝几声就不管了。
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d**y
发帖数: 18174 | 24 the art of push: push until he/she almost pushes back; always push with
specific facts as backup
【在 k******e 的大作中提到】
: 这么说俺找机会试试，反正最坏的情况也就是什么都不改变，不会变得更坏，嘿嘿。。
: 。。。。
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k******e
发帖数: 8870 | 25 真谛！
【在 d**y 的大作中提到】
: the art of push: push until he/she almost pushes back; always push with
: specific facts as backup
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