最近肩膀有点拉伤 - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 最近肩膀有点拉伤

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相关话题的讨论汇总
话题: 肩膀话题: 拉伤话题: tempo

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s**a 发帖数: 1995	1 去年骑车摔倒左肩着地就受了点儿伤。养了大半年。结果这两天觉得肩膀不适。疑似因为前两周开始引体向上，忘记循序渐进的原则，拉伤了。唉，正说要开始Tempo Training呢。看来还得多练几周转体drill，等肩膀好些。
i*********5 发帖数: 19210	2 pat！pat！早日康复【在 s**a 的大作中提到】 : 去年骑车摔倒左肩着地就受了点儿伤。养了大半年。 : 结果这两天觉得肩膀不适。疑似因为前两周开始引体向上，忘记循序渐进的原则，拉伤 : 了。 : 唉，正说要开始Tempo Training呢。看来还得多练几周转体drill，等肩膀好些。
d**y 发帖数: 18174	3 游泳或者辅助训练受肩伤，通常只是特定方向的动作引起疼痛，不太可能各个方向都疼。做哪些动作不舒服？推，拉？向内，向外？记录下来，包括疑似原因，将来肩恢复的差不多了，增加针对性训练。【在 s**a 的大作中提到】 : 去年骑车摔倒左肩着地就受了点儿伤。养了大半年。 : 结果这两天觉得肩膀不适。疑似因为前两周开始引体向上，忘记循序渐进的原则，拉伤 : 了。 : 唉，正说要开始Tempo Training呢。看来还得多练几周转体drill，等肩膀好些。

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