i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: 今天的收获
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 10:40:47 2013, 美东)
今天又去Y跟高教练游泳，先还是打水400米。高教练指出脚不够“内八字”。练完后被
表扬比以前好多了，并且膝关节和踝关节也比较放松了。
今天游泳的收获有两点：
1。二次打水的kick发力应该和push一起，我发力早了点儿，刚开始pull就发力了。
2。手入水后就开始往下收腕，避免over-glide从而造成掉肘。这点跟swim smooth里讲
的“smooth”type一样。
（Smooths may appear to glide at the front of the stroke but this is not the
case when swimming properly. When viewed from under the water their hands
are always in motion - either extending forwards, tipping the fingertips
downwards or commencing the catch. This much higher skill level is a
critical difference from the Overglider type.）
http://www.swimtypes.com/smooth.html |
d**y
发帖数: 18174 | 2 没注意过以前关于这位教练的帖子。这位教练是国内退役的？
the
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
: 标 题: 今天的收获
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 10:40:47 2013, 美东)
: 今天又去Y跟高教练游泳，先还是打水400米。高教练指出脚不够“内八字”。练完后被
: 表扬比以前好多了，并且膝关节和踝关节也比较放松了。
: 今天游泳的收获有两点：
: 1。二次打水的kick发力应该和push一起，我发力早了点儿，刚开始pull就发力了。
: 2。手入水后就开始往下收腕，避免over-glide从而造成掉肘。这点跟swim smooth里讲
: 的“smooth”type一样。
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 高陽：碧藍泳池裏延續體育事業
2009/11/14 播出
高陽是1986年亞運會的男子200米仰泳冠軍，以及同年中國全國游泳錦標賽200米仰泳冠
軍。從1981年到1992間，歷任天津市游泳隊以及中國國家游泳隊運動員，十嵗起就跟游
泳結下不解之緣。從運動員退役之後，高陽還在天津市游泳隊擔任過教練。直到90年代
初，一股運動員移民潮在中國掀起，他從天津來到了蒙特利爾Montreal，再定居多倫多。
在本地一家游泳俱樂部，擔任一段時間的教練之後，高陽萌生了自己創辦游泳學校的念
頭，他說自己非常幸運，沒花多少時間，就有不少當時俱樂部的學生慕名而來，跟隨他
學游泳。高陽認爲一名專業運動員，能夠在長期單一枯燥的訓練環境中堅持下來，意志
必須異常堅強。他從一句英文也不會，到現在和學生交談自如；從一個學生也沒有，到
如今學生遍地開花，不管條件多困難，不管身邊多少飄泊海外他熟悉的運動員，迫於生
活壓力而改行，但高陽愛游泳，從來沒想過離開泳池，十五年過去，泳池就是高陽的家
。
【在 d**y 的大作中提到】
: 没注意过以前关于这位教练的帖子。这位教练是国内退役的？
:
: the
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 不过，他现在好像没你快哟。;-)
【在 d**y 的大作中提到】
: 没注意过以前关于这位教练的帖子。这位教练是国内退役的？
:
: the
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d**y
发帖数: 18174 | 5 老穆也是天津的吧
多。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 高陽：碧藍泳池裏延續體育事業
: 2009/11/14 播出
: 高陽是1986年亞運會的男子200米仰泳冠軍，以及同年中國全國游泳錦標賽200米仰泳冠
: 軍。從1981年到1992間，歷任天津市游泳隊以及中國國家游泳隊運動員，十嵗起就跟游
: 泳結下不解之緣。從運動員退役之後，高陽還在天津市游泳隊擔任過教練。直到90年代
: 初，一股運動員移民潮在中國掀起，他從天津來到了蒙特利爾Montreal，再定居多倫多。
: 在本地一家游泳俱樂部，擔任一段時間的教練之後，高陽萌生了自己創辦游泳學校的念
: 頭，他說自己非常幸運，沒花多少時間，就有不少當時俱樂部的學生慕名而來，跟隨他
: 學游泳。高陽認爲一名專業運動員，能夠在長期單一枯燥的訓練環境中堅持下來，意志
: 必須異常堅強。他從一句英文也不會，到現在和學生交談自如；從一個學生也沒有，到
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d**y
发帖数: 18174 | 6 原帖我看着有乱码，可能是我浏览器的问题。高教练多大年纪了？老穆当年破世界纪录
的成绩，现在很多人都能达到。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 不过，他现在好像没你快哟。;-)
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 应该是40-44年龄组
【在 d**y 的大作中提到】
: 原帖我看着有乱码，可能是我浏览器的问题。高教练多大年纪了？老穆当年破世界纪录
: 的成绩，现在很多人都能达到。
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i*********5
发帖数: 19210 | |
p*5
发帖数: 16204 | 9 这个第二点说的挺好的。全浸就不是这个游法。
the
【在 i*********5 的大作中提到】
: 什么时候才能练成smooth type？
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D********0
发帖数: 409 | 10 我觉得我越游越差了。。。囧&郁闷
老是觉得上半身跟下半身的动作统一不到一起去。。。每次累了个半死。。。
期待身体跟小宇宙突然爆发的一天 |
