i*********5
发帖数: 19210 | |
y**c
发帖数: 6307 | 2 游的不错啊，感觉下半身还是有点沉，别的看不太出来。
呵呵，第一个视频可以看出有点剪刀腿，当然没我那么明显就是了。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 3 高肘很好啊！
屁股好像下沉比较多。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 二次打水 50m 54"（因为周末人好多，今天下水就拍的，游得不是很满意。通常都是游
: 到后来感觉才好些。）
: 六次（多次）打水 50m 56"
: 学习过程：
: Jan 20, 2013
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31340007.html
: Dec 23, 2012
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31338715.html
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w***n
发帖数: 9040 | |
l***h
发帖数: 9308 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 6 是，昨天着急，没怎么练打水就开游的，一些基本点就忘了注意了。二次打水时不打水
的那条腿要尽量保持不动才对。看高阳游时就觉得动作特别漂亮。我昨天游到最后时可
能剪刀腿要小些了。
【在 y**c 的大作中提到】
: 游的不错啊，感觉下半身还是有点沉，别的看不太出来。
: 呵呵，第一个视频可以看出有点剪刀腿，当然没我那么明显就是了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 嗯，希望打水练好了pg能上去些。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 高肘很好啊！
: 屁股好像下沉比较多。
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 谢谢！单独练打腿还是很有必要的。
【在 w***n 的大作中提到】
: 感觉打腿进步多了。
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B*Q
发帖数: 25729 | 9 对头！
我也是打腿之后能游得好些。但是打完腿，就有些累了，游不长了。还是体力不济啊！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 是，昨天着急，没怎么练打水就开游的，一些基本点就忘了注意了。二次打水时不打水
: 的那条腿要尽量保持不动才对。看高阳游时就觉得动作特别漂亮。我昨天游到最后时可
: 能剪刀腿要小些了。
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l*****z
发帖数: 13617 | |
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 木肉，沉得厉害！:-(
【在 l*****z 的大作中提到】
: 赞！
: 真瘦啊~~~
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p*5
发帖数: 16204 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 13 嗯，越来越觉得打腿的重要了.
【在 p*5 的大作中提到】
: 进步很明显，特别是手，还要练打腿。
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 大约一个月前拍的了，顶起来CC给看看。谢谢！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 二次打水 50m 54"（因为周末人好多，今天下水就拍的，游得不是很满意。通常都是游
: 到后来感觉才好些。）
: 六次（多次）打水 50m 56"
: 学习过程：
: Jan 20, 2013
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31340007.html
: Dec 23, 2012
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31338715.html
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c*********e
发帖数: 1389 | 15 最后的一段明显没有高肘，相反低肘严重。每一次打退结束和下一次开始前尽量保持直
腿。在滑行中，腿的drag严重，如果你可以保持直腿，以你的游行速度，水会将下肢拖
起来。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 二次打水 50m 54"（因为周末人好多，今天下水就拍的，游得不是很满意。通常都是游
: 到后来感觉才好些。）
: 六次（多次）打水 50m 56"
: 学习过程：
: Jan 20, 2013
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31340007.html
: Dec 23, 2012
: http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31338715.html
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 嗯！说得太好了。谢谢！
这几天体会手划水时手离胸口更近些，发现划水更加有力了。另外一个体会是二次打水
时不打水的那条腿象你说的那样保持直，也明显感到drag小很多。
【在 c*********e 的大作中提到】
: 最后的一段明显没有高肘，相反低肘严重。每一次打退结束和下一次开始前尽量保持直
: 腿。在滑行中，腿的drag严重，如果你可以保持直腿，以你的游行速度，水会将下肢拖
: 起来。
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m***r
发帖数: 133 | 17 一般游泳池，比如24hr之类的游泳池，一个lap是多长? |
i*********5
发帖数: 19210 | 18 美国好像是25yd的多，加拿大大部分都是25米长。
【在 m***r 的大作中提到】
: 一般游泳池，比如24hr之类的游泳池，一个lap是多长?
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