i*********5 发帖数: 19210 | |
y**c 发帖数: 6307 | 2 游的不错啊,感觉下半身还是有点沉,别的看不太出来。
呵呵,第一个视频可以看出有点剪刀腿,当然没我那么明显就是了。 |
B*Q 发帖数: 25729 | 3 高肘很好啊!
屁股好像下沉比较多。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 二次打水 50m 54"(因为周末人好多,今天下水就拍的,游得不是很满意。通常都是游 : 到后来感觉才好些。) : 六次(多次)打水 50m 56" : 学习过程: : Jan 20, 2013 : http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31340007.html : Dec 23, 2012 : http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31338715.html
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w***n 发帖数: 9040 | |
l***h 发帖数: 9308 | |
i*********5 发帖数: 19210 | 6 是,昨天着急,没怎么练打水就开游的,一些基本点就忘了注意了。二次打水时不打水
的那条腿要尽量保持不动才对。看高阳游时就觉得动作特别漂亮。我昨天游到最后时可
能剪刀腿要小些了。
【在 y**c 的大作中提到】 : 游的不错啊,感觉下半身还是有点沉,别的看不太出来。 : 呵呵,第一个视频可以看出有点剪刀腿,当然没我那么明显就是了。
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i*********5 发帖数: 19210 | 7 嗯,希望打水练好了pg能上去些。
【在 B*Q 的大作中提到】 : 高肘很好啊! : 屁股好像下沉比较多。
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i*********5 发帖数: 19210 | 8 谢谢!单独练打腿还是很有必要的。
【在 w***n 的大作中提到】 : 感觉打腿进步多了。
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B*Q 发帖数: 25729 | 9 对头!
我也是打腿之后能游得好些。但是打完腿,就有些累了,游不长了。还是体力不济啊!
【在 i*********5 的大作中提到】 : 是,昨天着急,没怎么练打水就开游的,一些基本点就忘了注意了。二次打水时不打水 : 的那条腿要尽量保持不动才对。看高阳游时就觉得动作特别漂亮。我昨天游到最后时可 : 能剪刀腿要小些了。
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l*****z 发帖数: 13617 | |
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i*********5 发帖数: 19210 | 11 木肉,沉得厉害!:-(
【在 l*****z 的大作中提到】 : 赞! : 真瘦啊~~~
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p*5 发帖数: 16204 | |
i*********5 发帖数: 19210 | 13 嗯,越来越觉得打腿的重要了.
【在 p*5 的大作中提到】 : 进步很明显,特别是手,还要练打腿。
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i*********5 发帖数: 19210 | 14 大约一个月前拍的了,顶起来CC给看看。谢谢!
【在 i*********5 的大作中提到】 : 二次打水 50m 54"(因为周末人好多,今天下水就拍的,游得不是很满意。通常都是游 : 到后来感觉才好些。) : 六次(多次)打水 50m 56" : 学习过程: : Jan 20, 2013 : http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31340007.html : Dec 23, 2012 : http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31338715.html
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c*********e 发帖数: 1389 | 15 最后的一段明显没有高肘,相反低肘严重。每一次打退结束和下一次开始前尽量保持直
腿。在滑行中,腿的drag严重,如果你可以保持直腿,以你的游行速度,水会将下肢拖
起来。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 二次打水 50m 54"(因为周末人好多,今天下水就拍的,游得不是很满意。通常都是游 : 到后来感觉才好些。) : 六次(多次)打水 50m 56" : 学习过程: : Jan 20, 2013 : http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31340007.html : Dec 23, 2012 : http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31338715.html
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i*********5 发帖数: 19210 | 16 嗯!说得太好了。谢谢!
这几天体会手划水时手离胸口更近些,发现划水更加有力了。另外一个体会是二次打水
时不打水的那条腿象你说的那样保持直,也明显感到drag小很多。
【在 c*********e 的大作中提到】 : 最后的一段明显没有高肘,相反低肘严重。每一次打退结束和下一次开始前尽量保持直 : 腿。在滑行中,腿的drag严重,如果你可以保持直腿,以你的游行速度,水会将下肢拖 : 起来。
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m***r 发帖数: 133 | 17 一般游泳池,比如24hr之类的游泳池,一个lap是多长? |
i*********5 发帖数: 19210 | 18 美国好像是25yd的多,加拿大大部分都是25米长。
【在 m***r 的大作中提到】 : 一般游泳池,比如24hr之类的游泳池,一个lap是多长?
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