w********6
发帖数: 12977 | 1 我是单边呼吸（当初就没学好），所以自己感觉容易两侧划水的力量不平衡，容易走偏
了，如果不是注意到底下的线保持直线的话。
除了改变呼吸，还有啥可以帮助的么？
我自己觉得在long easy swim的时候容易感觉不平衡，其实冲刺的时候反而没有这个问
题。 |
w**m
发帖数: 4061 | 2 每个人或多或少都有这个问题，我是左手比较弱
两侧呼吸一定要练，再就是可以练练分解动作，比如单臂自由泳，google或者youtube
有很多
我当年还不会自由泳的时候就听说过一种说法，自由泳游得越慢的人，游得越好
冲刺的时候，力量和速度可以掩盖很多技术的不足，慢游的时候就都暴露出来 |
J******0
发帖数: 619 | 3 我觉得游泳走偏跟单侧呼吸关系不大，
手臂前伸的时候落水点如果每次都在肩的延长线上，
应该不容易偏的...
【在 w********6 的大作中提到】
: 我是单边呼吸（当初就没学好），所以自己感觉容易两侧划水的力量不平衡，容易走偏
: 了，如果不是注意到底下的线保持直线的话。
: 除了改变呼吸，还有啥可以帮助的么？
: 我自己觉得在long easy swim的时候容易感觉不平衡，其实冲刺的时候反而没有这个问
: 题。
|
w********6
发帖数: 12977 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 5 “自由泳游得越慢的人，游得越好”，这话怎么讲？
youtube
【在 w**m 的大作中提到】
: 每个人或多或少都有这个问题，我是左手比较弱
: 两侧呼吸一定要练，再就是可以练练分解动作，比如单臂自由泳，google或者youtube
: 有很多
: 我当年还不会自由泳的时候就听说过一种说法，自由泳游得越慢的人，游得越好
: 冲刺的时候，力量和速度可以掩盖很多技术的不足，慢游的时候就都暴露出来
|
z**n
发帖数: 22303 | 6 右侧呼吸的话，很可能是向左侧转体的时候幅度不够大，我虽然没有你说的问题，不过
左手入水前前伸的幅度不够大就是这个原因。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我是单边呼吸（当初就没学好），所以自己感觉容易两侧划水的力量不平衡，容易走偏
: 了，如果不是注意到底下的线保持直线的话。
: 除了改变呼吸，还有啥可以帮助的么？
: 我自己觉得在long easy swim的时候容易感觉不平衡，其实冲刺的时候反而没有这个问
: 题。
|
w********6
发帖数: 12977 | 7 我有感受，就是能夠自由泳動作做的很慢的，不是說游的慢。
你看到泳池里面那些游的特別輕松自在，懶懶地高抬肘，感覺他特別是胳膊的動作很慢
，但是一點不慢地往前躥。
俺現在也可以接近這樣做，哈哈。
【在 m*******r 的大作中提到】
: “自由泳游得越慢的人，游得越好”，这话怎么讲？
:
: youtube
|
w********6
发帖数: 12977 | 8 我的確是右側呼吸，不過我的問題是我的轉體幅度很大，頭只是稍稍往后看，身體整個
轉動。
我感覺是我的打水有問題。我打水都是和手的頻率一樣，打水基本都是保持平衡。
【在 z**n 的大作中提到】
: 右侧呼吸的话，很可能是向左侧转体的时候幅度不够大，我虽然没有你说的问题，不过
: 左手入水前前伸的幅度不够大就是这个原因。
|
m*******r
发帖数: 13263 | 9 哦，效率
【在 w********6 的大作中提到】
: 我有感受，就是能夠自由泳動作做的很慢的，不是說游的慢。
: 你看到泳池里面那些游的特別輕松自在，懶懶地高抬肘，感覺他特別是胳膊的動作很慢
: ，但是一點不慢地往前躥。
: 俺現在也可以接近這樣做，哈哈。
|
z**n
发帖数: 22303 | 10 你拿着浮板打水试试，不偏的话就不是腿的问题吧。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的確是右側呼吸，不過我的問題是我的轉體幅度很大，頭只是稍稍往后看，身體整個
: 轉動。
: 我感覺是我的打水有問題。我打水都是和手的頻率一樣，打水基本都是保持平衡。
|
|
|
W****0
发帖数: 418 | 11 请问这个肩的延长线，是指横的延长线还是竖的延长线？ 谢谢
【在 J******0 的大作中提到】
: 我觉得游泳走偏跟单侧呼吸关系不大，
: 手臂前伸的时候落水点如果每次都在肩的延长线上，
: 应该不容易偏的...
|
n***s
发帖数: 1257 | 12 手过中线也会东倒西歪
【在 w********6 的大作中提到】
: 我是单边呼吸（当初就没学好），所以自己感觉容易两侧划水的力量不平衡，容易走偏
: 了，如果不是注意到底下的线保持直线的话。
: 除了改变呼吸，还有啥可以帮助的么？
: 我自己觉得在long easy swim的时候容易感觉不平衡，其实冲刺的时候反而没有这个问
: 题。
|
s**a
发帖数: 1995 | 13 I've been struggling with my free style and I breathe only to the left
side also. But I can swim straight now after some practice.
Old wolf, I know you read "total immersion" too. In this book, the
author mentioned a theory that if you always keep one arm straight
ahead, you can swim faster, in Chinese, 前交叉.
I use the extending arm as a guide line, and make sure my head is in
line with the arm, except when I was breathing.
One problem I had when practicing 前交叉 is that I over-stretched when
breat
【在 w********6 的大作中提到】
: 我是单边呼吸（当初就没学好），所以自己感觉容易两侧划水的力量不平衡，容易走偏
: 了，如果不是注意到底下的线保持直线的话。
: 除了改变呼吸，还有啥可以帮助的么？
: 我自己觉得在long easy swim的时候容易感觉不平衡，其实冲刺的时候反而没有这个问
: 题。
|
c****w
发帖数: 35 | 14 I believe you guys/gals watched the video of Zhang Lin.
He breathes to the right side only. |
c****w
发帖数: 35 | 15 you mean the tempo?
【在 w********6 的大作中提到】
: 我有感受，就是能夠自由泳動作做的很慢的，不是說游的慢。
: 你看到泳池里面那些游的特別輕松自在，懶懶地高抬肘，感覺他特別是胳膊的動作很慢
: ，但是一點不慢地往前躥。
: 俺現在也可以接近這樣做，哈哈。
|
s**********t
发帖数: 34 | 16 看看水下动作， 可是一点不慢。 手要用力划， 腿要用力踢， 更关键的，保持流线性
前进， 要有往前伸展的感觉。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我有感受，就是能夠自由泳動作做的很慢的，不是說游的慢。
: 你看到泳池里面那些游的特別輕松自在，懶懶地高抬肘，感覺他特別是胳膊的動作很慢
: ，但是一點不慢地往前躥。
: 俺現在也可以接近這樣做，哈哈。
|
