s********g
发帖数: 3740 | |
d******0
发帖数: 22800 | 2 不要张嘴啊。用鼻子呼吸，不行的话，嘴巴只吐气不吸气。 |
S*x
发帖数: 705 | 3 您这得跑的多块才会吃进好多小飞虫啊...
这是我从自行车手那儿听来的，因为自行车手确实有这个问题
你滑雪吗？滑雪的人一般都会带facemask，主要是防风用，但是也可以用来
防飞虫，而且可以随意地张嘴呼吸，我建议你用这个
但是在路上似乎很少见到有人跑步带facemask，不过话又说回来
自己跑自己的步，也不用管别人说啥
【在 s********g 的大作中提到】
: 如果张嘴会吃进好多小飞飞虫，大家有这个问题么？
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c********e
发帖数: 1339 | 4 我吃过一次，不会噎住，不影响速度... - -b |
s********g
发帖数: 3740 | 5 是我太弱了，需要张嘴呼吸，呵呵
【在 S*x 的大作中提到】
: 您这得跑的多块才会吃进好多小飞虫啊...
: 这是我从自行车手那儿听来的，因为自行车手确实有这个问题
: 你滑雪吗？滑雪的人一般都会带facemask，主要是防风用，但是也可以用来
: 防飞虫，而且可以随意地张嘴呼吸，我建议你用这个
: 但是在路上似乎很少见到有人跑步带facemask，不过话又说回来
: 自己跑自己的步，也不用管别人说啥
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d*****4
发帖数: 6237 | 6 跑慢点
张嘴说明供氧不足了
【在 s********g 的大作中提到】
: 是我太弱了，需要张嘴呼吸，呵呵
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g******n
发帖数: 53185 | 7 尽量练习用鼻子呼吸。
【在 s********g 的大作中提到】
: 是我太弱了，需要张嘴呼吸，呵呵
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S*x
发帖数: 705 | 8 跑步难道不同时用鼻子和嘴呼吸么?
【在 g******n 的大作中提到】
: 尽量练习用鼻子呼吸。
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 最好是用鼻子呼吸，腹式深呼吸...
【在 S*x 的大作中提到】
: 跑步难道不同时用鼻子和嘴呼吸么?
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S*x
发帖数: 705 | 10 hmm下次试试，请问有什么科学依据吗?
我自己的感觉如果不用嘴呼吸的话供气就跟不上，尤其是在pace稍快的情况下
当然和我个人水平有关
google上搜了一下，都说是要用both nose and mouth to breathe
【在 R*****s 的大作中提到】
: 最好是用鼻子呼吸，腹式深呼吸...
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