r********r
发帖数: 2912 | 1 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
一次认识了cives，那天他跑赛前最后一个mid long 14迈，和我们一起跑了前7迈就自
己折返了。这其中不记得是谁提了一句不妨我和他们一块去SD，顺便多一个人开车，我
也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
facebook上发的消息，正式邀我去跟他和gmailuser去跑SD，还告诉我可以去
craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
了个号，和对方联系好第二天去他家取。
上周六一早6点我们三个人就从湾区开车出发了。从湾区到SD，貌似比从我们村到
Boston还要远。。。原谅我这么土，从来没开车走过这么远的路。加上为了给我去取号
码中间小绕了一下路，LA附近又堵了半天车，我们一共花了10个小时，下午4点才到达
SanDiego Downtown。这一路上我们就早上9点停下在一个麦当劳吃了个早饭（cives还
没吃），然后第二顿就是在SD和变叔吃的晚饭了。其实路上折腾倒没什么，近几次马拉
松没有一次路上没折腾的，但是没有tapering，没有carb loading，对我这种平时没有
大mileage的人来说还是很要命的
cives定的旅馆窗户正对大马路，晚上吵得很，他们两个人好像都没睡好。不过我毫无
压力，加上折腾一天确实累了，躺下没多久就睡着了，一觉睡到4点。起床之后简单收
拾一下就开车直奔机场。。。。呃，是去停车，不是去坐飞机，因为shuttle是从机场
到downtown起点的。到了起点排了厕所存了包，轮椅组的枪已经响了，赶紧和cives小
跑到corral 2，刚一钻进去就开始起跑了。其实我确实不知道几点发枪。。。没想到这
回又是这么紧张。
因为之前连续几次马拉松的成绩都很好，加上来了加州之后还跟着group跑了两次
longrun，连着两周mileage都有四五十，虽然是报着打酱油的心态来跑这个比赛的，但
是赛前信心还是比较爆棚的，觉得3小时左右的成绩还是会有的吧。既然cives想破三，
那我就和他一块跑吧。跑出去两迈多遇见变叔，发现他跑得相当之快，于是我们又很愉
快地跟了几迈。话说变叔从打扮到肤色到跑步的姿势都显得很专业，难怪会有人搭讪。
。。我本来想和cives从背后评论一下变叔的动作的，不过这时候我已经觉得跑着不那
么轻松了，于是就没聊。
10k跑了42分多，感觉竟然有些累了。变叔放慢速度跑到了我们后边，而cives则继续保
持着大概4:10/km的速度。我不上不下，不想减速，又觉得cives速度有些快，于是只好
自己跑了。10-20k其实倒也没掉太多速度，cives一直还在可以看见的距离内，有几次
下坡，甚至都快要追上他了。在他身前不远是一大群人，估计是3小时的队伍，不过这
时候已经觉得状态不太好，3小时大概是保不住了，所以也没费力去追。
过了半程之后开始觉得很累，大体的感受就和以往比赛跑到30k时的感觉差不多。这时
候再想想还有一半的路程要跑，心理顿时就泄气了。反正也是来打酱油的，干脆就彻底
不push自己了吧，于是15迈的水站我就停下来喝水了。这是我有史以来第一次半路停下
来喝水，其实这样感觉很不好，特别是停下来之后再重新开始跑的那一下，还是颇有些
痛苦的。而且心理上放弃之后，有了第一次就会有更多次停下来。实际上这之后的所有
水站（应该有七八个吧）我都停下来了，喝水加上拉伸，每一个都浪费了不少时间。跑
马拉松，还是很需要一些决心和毅力的，其实坚持一下困难的那一段路总是会过去的，
怕就怕一股气泄了，开始停或者走。不过确实左侧大腿前侧方肌肉一直在疼，作为一个
酱油比赛也不该太push自己，受了伤就得不偿失了。
在20迈的水站喝水的时候变叔飞奔而过，而这时候我觉得好像自己从精神上体力上也恢
复了不少，突然又来了精神，再跑起来的时候觉得轻快了很多。一看表，竟然只要再跑
一个45分钟的10k就能保住3小时10分了。而按我这时的速度，这个目标很容易完成，只
是需要坚持一下。很快追上了并超过了变叔，不过看到了22迈处的水站之后，几乎没怎
么做心理斗争就停下来喝水了。。。之后鞋带开了一次，又停了两次水站，就再也没追
上变叔了。
虽然和所有马拉松的后半程一样，这次也很痛苦，但是能停下休息，过程中还是有余力
来enjoy一下比赛的。可惜的就是最后10k的路线设计实在没什么可enjoy的，特别是最
后3迈的那个荒岛。。。大太阳晒着，旁边是荒荒的黄土地，最后一段路显得无聊而漫
长。这时候路旁乐队演奏的嘈杂音乐，也让人无比烦躁，这让我连最后几迈冲一下的心
情和体力都没有了，唯一盼望的就是下一个水站还有终点快点到来。可能只有过了26迈
之后我才稍微push了一下自己，一push还是感觉很痛苦的，脚底火辣辣地发麻，要是后
半程一直这么坚持，还直是需要很大的决心，所以可以想见cives和变叔大都是报着“
不成功便成仁”的心态来跑的...
过了终点停下后就又像到了水站停下一样轻松愉快了。因为没push，赛后感觉自然是历
次比赛后最为良好的，至少这次脚底终于没有磨出泡了。。。小腿完全没什么感觉，大
腿肌肉有些酸痛，特别是比赛中就一直在疼的左腿。美中不足的是左脚第四个脚趾的指
甲又顶了，可能又要掉。不过总体来说没什么大碍，还能正常走路，今天甚至都能跑个
2迈的recovery了
cives和变叔都是在最后一段路不幸出现了问题，没有完成预定的目标，而gmailuser则
是毫无悬念地大PR。和以往的比赛一样，最后的结果总不是皆大欢喜，但是这也正是比
赛的魅力所在，只要没到终点，路途中总有无法预知的困难会出现。这种体验，训练中
是很难感受到的。
和变叔夫妇吃过午饭，我们一行三人又开车8个小时回了湾区。路途遥远时间紧张，都
没有机会在SD转一转。但是我觉得以后我肯定还有很多机会会去SD的。我们都说这个马
拉松比赛的路线不好，组织差，以后不再来了，但是谁知道呢？只要还有机会，我应该
还是会再去的吧。不过下次要是再去SD的话，决不酱油跑。 |
d*********6
发帖数: 6115 | 2 起点附近景色挺好的，
下次你们去，让变叔给你们导游。
sfm见。
【在 r********r 的大作中提到】
: 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
: 去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
: 一次认识了cives，那天他跑赛前最后一个mid long 14迈，和我们一起跑了前7迈就自
: 己折返了。这其中不记得是谁提了一句不妨我和他们一块去SD，顺便多一个人开车，我
: 也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
: 现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
: facebook上发的消息，正式邀我去跟他和gmailuser去跑SD，还告诉我可以去
: craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
: 果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
: 了个号，和对方联系好第二天去他家取。
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g********1
发帖数: 251 | |
j***y
发帖数: 5098 | 4 赞酱油跑
【在 r********r 的大作中提到】
: 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
: 去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
: 一次认识了cives，那天他跑赛前最后一个mid long 14迈，和我们一起跑了前7迈就自
: 己折返了。这其中不记得是谁提了一句不妨我和他们一块去SD，顺便多一个人开车，我
: 也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
: 现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
: facebook上发的消息，正式邀我去跟他和gmailuser去跑SD，还告诉我可以去
: craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
: 果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
: 了个号，和对方联系好第二天去他家取。
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g********s
发帖数: 1969 | 5 赞！这么辛苦来回， enjoy 了race， 很不错了！
当天天气如何？ |
z*****a
发帖数: 9790 | 6 3:14:26的酱油！
【在 r********r 的大作中提到】
: 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
: 去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
: 一次认识了cives，那天他跑赛前最后一个mid long 14迈，和我们一起跑了前7迈就自
: 己折返了。这其中不记得是谁提了一句不妨我和他们一块去SD，顺便多一个人开车，我
: 也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
: 现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
: facebook上发的消息，正式邀我去跟他和gmailuser去跑SD，还告诉我可以去
: craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
: 果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
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o*******r
发帖数: 4921 | 7 这要是算酱油的话,我的马拉松纯粹就是地沟油了.
3:14:26的酱油！
【在 z*****a 的大作中提到】
: 3:14:26的酱油！
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z*****a
发帖数: 9790 | 8 不要说了，悲愤不已
【在 o*******r 的大作中提到】
: 这要是算酱油的话,我的马拉松纯粹就是地沟油了.
:
: 3:14:26的酱油！
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M**u
发帖数: 10158 | 9 我现在就根本没有马拉松的体力。。。
才第
就自
，我
，发
，结
又找
【在 o*******r 的大作中提到】
: 这要是算酱油的话,我的马拉松纯粹就是地沟油了.
:
: 3:14:26的酱油！
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w********6
发帖数: 12977 | |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 很赞啊，能和两位sub3的高手一起跑比赛真是非常荣幸，有机会再一起跑，
全马比赛真的是很容易出状况，也是对身体全面的一个大考验，任何一个
环节出现弱点就会导致失败。不过像你说的，这也正是比赛的魅力所在。。
祝cives的ITBS早点养好，希望能再一起跑CIM。。
【在 r********r 的大作中提到】
: 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
: 去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
: 一次认识了cives，那天他跑赛前最后一个mid long 14迈，和我们一起跑了前7迈就自
: 己折返了。这其中不记得是谁提了一句不妨我和他们一块去SD，顺便多一个人开车，我
: 也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
: 现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
: facebook上发的消息，正式邀我去跟他和gmailuser去跑SD，还告诉我可以去
: craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
: 果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
: 了个号，和对方联系好第二天去他家取。
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y******n
发帖数: 4527 | 12 What a soy sauce run!
The time is nearly my PR.
【在 r********r 的大作中提到】
: 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
: 去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
: 一次认识了cives，那天他跑赛前最后一个mid long 14迈，和我们一起跑了前7迈就自
: 己折返了。这其中不记得是谁提了一句不妨我和他们一块去SD，顺便多一个人开车，我
: 也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
: 现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
: facebook上发的消息，正式邀我去跟他和gmailuser去跑SD，还告诉我可以去
: craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
: 果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
: 了个号，和对方联系好第二天去他家取。
|
e*e
发帖数: 6808 | 13 顶级酱油啊！
不过过程中的感受，大家都是可以relate的哈~~
【在 r********r 的大作中提到】
: 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
: 去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
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: 也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
: 现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
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: craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
: 果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
: 了个号，和对方联系好第二天去他家取。
|
T****a
发帖数: 4651 | |
f*******g
发帖数: 3304 | 15 赞 酱油！
俺已经准备好各种牌子的老抽， 生抽，地沟油，废机油 ··· 10月份带往芝加哥
【在 r********r 的大作中提到】
: 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
: 去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
: 一次认识了cives，那天他跑赛前最后一个mid long 14迈，和我们一起跑了前7迈就自
: 己折返了。这其中不记得是谁提了一句不妨我和他们一块去SD，顺便多一个人开车，我
: 也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
: 现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
: facebook上发的消息，正式邀我去跟他和gmailuser去跑SD，还告诉我可以去
: craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
: 果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
: 了个号，和对方联系好第二天去他家取。
|
p***c
发帖数: 5202 | |
y****o
发帖数: 646 | 17 看了标题，在近来看了第一句话，不禁想说，如花，你大爷！
【在 r********r 的大作中提到】
: 成绩3:14:26，虽然是酱油跑，好歹也创造了PW，还是写个报告吧。
: 去跑San Diego这个比赛对我来说完全是个巧合。上上周六早上Group Run的时候我才第
: 一次认识了cives，那天他跑赛前最后一个mid long 14迈，和我们一起跑了前7迈就自
: 己折返了。这其中不记得是谁提了一句不妨我和他们一块去SD，顺便多一个人开车，我
: 也没当回事就过去了。不过好像我跑完22迈回了家之后还是上网看了一下这个比赛，发
: 现早就sold out了所以也就觉得彻底是不会去了。没想到上周一晚上收到cives在
: facebook上发的消息，正式邀我去跟他和gmailuser去跑SD，还告诉我可以去
: craigslist上买个号，于是一动心就决定去了。原本周三就联系好了一个卖号的人，结
: 果他到了周五突然放了我鸽子，说又不卖给我了。于是我周五下午快下班了还火速又找
: 了个号，和对方联系好第二天去他家取。
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r********r
发帖数: 2912 | 18 ....
【在 y****o 的大作中提到】
: 看了标题，在近来看了第一句话，不禁想说，如花，你大爷！
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