d*e
发帖数: 843 | 1 最近精神状太差了，想跑跑步来锻炼一下，但是需要一个目标来激励自己去跑，呵呵，
就想到报个马拉松。。。
不知道报跑半马合适，还是跑全马啊？以前跑过一次全马，属于新手，4小时左右。
训练的话，Advanced Marathoning这本书是不是很好？还需要其他的书/教程吗？
板上大神们给点建议吧，谢谢了。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 推荐daniels running formula
【在 d*e 的大作中提到】
: 最近精神状太差了，想跑跑步来锻炼一下，但是需要一个目标来激励自己去跑，呵呵，
: 就想到报个马拉松。。。
: 不知道报跑半马合适，还是跑全马啊？以前跑过一次全马，属于新手，4小时左右。
: 训练的话，Advanced Marathoning这本书是不是很好？还需要其他的书/教程吗？
: 板上大神们给点建议吧，谢谢了。
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d****i
发帖数: 4354 | 3 三年没跑了，建议5月还是跑半马吧，反正全马以前已经跑过了。可以考虑年底再跑全
马。
【在 d*e 的大作中提到】
: 最近精神状太差了，想跑跑步来锻炼一下，但是需要一个目标来激励自己去跑，呵呵，
: 就想到报个马拉松。。。
: 不知道报跑半马合适，还是跑全马啊？以前跑过一次全马，属于新手，4小时左右。
: 训练的话，Advanced Marathoning这本书是不是很好？还需要其他的书/教程吗？
: 板上大神们给点建议吧，谢谢了。
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d*e
发帖数: 843 | 4 谢谢
这个更入门一点是吧？那我买本来看看。。还有必要买Advanced Marathoning么?
【在 b***i 的大作中提到】
: 推荐daniels running formula
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d*e
发帖数: 843 | 5 呵呵，关键看半马全马就差10块钱报名费……
那我还是报个半马试试吧
【在 d****i 的大作中提到】
: 三年没跑了，建议5月还是跑半马吧，反正全马以前已经跑过了。可以考虑年底再跑全
: 马。
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s******n
发帖数: 47 | 6
老大能不能大致介绍一下这本书的精髓？
【在 b***i 的大作中提到】
: 推荐daniels running formula
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b***i
发帖数: 10018 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 8 都买了吧， 都是宝典。。
【在 d*e 的大作中提到】
: 谢谢
: 这个更入门一点是吧？那我买本来看看。。还有必要买Advanced Marathoning么?
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s******n
发帖数: 47 | |
